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おはようございます、ひとのなです。このチャンネルでは毎日動画編集を楽しんでいる私が、動画編集をもっと好きになれるアイディアや気づきをお届けしていきます。
今日は2月3日。皆様いかがお過ごしでしょうか? 今日のテーマは、いつもフル稼働の私が集中力が切れたらどうするか、でお送りしていきます。
昨日なんですけど、朝からお昼くらいまでずーっとぶっ通しで有料ノートの記事を書いてました。
ずーっと本当にパソコン触ってて、画像差し込んだり、あと構成ちょっと整えたりとかして、やっと無料部分が全部完成しました。
で、あとはここから有料部分だなーっていうところまで来たんですけど、私ずっと文章を書くのってあんまり好きじゃないって思ってたんですけど、
いざやり始めると好き嫌いは置いといて、めちゃくちゃ細かいところがやっぱり気になるタイプなんだなって改めて思いました。
この言い回しが私っぽくないなーとか、この言葉もしかしたら伝わらないかもしれないなーとか、画像をただ差し込むだけだとわかりにくいから赤丸つけた方がいいなーとか、
なんかそういうところばっかり気になっちゃって、もう少しで完成しそうって思ってたのに全然進まないみたいな状態になってました。
集中力が切れた時の対処法
で、今日何をお話ししたいかっていうと、こうやってずーっとぶっ通しでパソコン触ってると途中で集中力が切れる瞬間ってどうしてもありますよね。
これ動画編集でも同じなんですけど、もうずーっとやってると突然ふっと、なんかもう脳みそ疲れたな、休みたいな、みたいな瞬間がたまに来るんですよね。
で、今日はそういう時にどうしてるかっていうお話をしたいなって思います。
最近の私の場合なんですけど、一番効果を自分で感じているのは、もう定番なんですけど、場所を変えることですね。
昨日もお昼くらいまでは家で作業してたんですけど、集中力切れちゃったので、そこからカフェに移動しました。
一応家でもコーヒーって入れられるし、つまめるお菓子もあるんですけど、でもやっぱり車を運転して移動して、その時間でちょっと脳もリフレッシュされるし、環境が違う場所で作業するってすごく大事だなって感じてます。
で、次がたまにやるんですけど、妹の家に行くこと。何が言いたいかっていうと、誰かと一緒に作業することですね。
私の場合は妹がグラフィックデザイナーなので、おうちでパソコンで仕事をしてるんですね。今は育休中なんですけど、パソコンで勉強したりとかもしてるので、今から行っていい?って聞いて、ふらっと行って2人でそれぞれ作業するみたいなこともあります。
同じ空間でそれぞれ黙々と作業してるだけなんですけど、それでも気分変わったりしますし、何より今妹の家には赤ちゃんがいるので、見てるだけで癒されるので、もう脳がリフレッシュしてます。
もう一つ大事だなって思ってるのが、一層のことをガッツリ休むっていう選択ですね。中途半端にダラダラってするより、もう今から2時間休もうって決めて、その代わりあとは頑張るみたいな線引きですね。これも全然ありだなって思います。
最後、ホモドールタイマーですね。25分作業して5分休憩するっていうやつなんですけど、周りでもこの方式使ってる方多いんですけど、この5分の間に体を動かすだけでも結構リフレッシュができます。私は結構ラジオ体操をやります。ちゃんとやると意外と効きます。
ということで今日は集中力が切れた時に私がやってることについてお話をしました。場所を変える、人と一緒に作業をする、思い切って休む、短い休憩中に体を動かすの4つでした。
作業環境の改善
もし今全然進まないなーって感じてる方がいたら、作業のやり方じゃなくて環境とか休み方とかを変えてみるのも一つの手かなって思います。
今日も最後まで聴いていただきありがとうございました。じゃあバイバイ
