100km越えのレースで最後まで走り切るための秘訣を教えてください！

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。

野辺山ウルトラマラソン100kmの部で疑問に思ったことがあり、質問させてください。40km地点を過ぎたあたりから脚の売り切れ状態になってしまいました。松永さんなら脚が売り切れたらどのように対処しますか？また未然に防ぐために気をつけてることはありますか？最後に100kmや100マイルのようなロングのレースでも最後まで走り切れるにはどのような練習が効果的だと思いますか？


ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026
2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107
2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/
2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2026/
2026/12/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/12/04(金)23:59
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