段差の高い登りがとても遅いのですが体の使い方やマル秘テクニックがあれば教えてください！

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。

私は段差のある、登りが苦手というか他の人よりもとても遅いなと思います。山で練習しても今年の初めと比べてもあまり登るのが速くなってない気がします。とにかく練習するしかないと思うのですが、松永さんはどんなことを意識して登りを練習していますか？身体の使い方やマル秘テクニックなどがあればよろしくお願いいたします！


ということで、お話しさせていただきました。

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◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
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2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
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2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
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◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
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◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
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