なぜ僕はジェルと電解質だけで走るのか

今回は、
「100マイルでの補給と胃腸トラブル」についての質問にお答えしました。

・ジェルと電解質だけに辿り着いた理由
・水とエネルギー補給を分ける考え方
・なぜ“少量ずつ”が重要なのか
・食べられない、飲めない状態でも進めるのか
・過去のUTMFで40時間飲まず食わずだった話

さらに今回は、

・今この瞬間を生きるという感覚
・“掃除”から気づいた人生の本質
・一番エネルギーを注ぐべき場所はどこか
・他人ではなく自分の体を整えること
・10代20代に届けたいメッセージ

についてもお話ししています。

100マイルを目指す方、
胃腸トラブルに悩む方、
そして、
もっと自分らしく生きたい方へ。

ぜひ最後までお聴きください。

🔥 毎週月・水・金 朝5時30分〜 YouTubeライブ筋トレ
「マジ筋、行きますか！」
鍛えるのは体だけじゃない。自分と向き合い、今この瞬間に集中する訓練です。
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https://majikin.trailrunners.jp/

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質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね

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【今後の大会＆イベント】

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026
2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107
2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/
2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2026/
2026/12/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/12/04(金)23:59
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