私がやるとふくろはぎがパンパンになるのですが、どうしたらかかとを付けずに登れるようになりますか？

【内容】NoriMaximさんから以下のお便りをいただきました。

ふくらはぎについて質問です。松永さんは登りの際に、ほとんどかかとをつけずに重心移動で登られていますが、かかとをつけずに重心移動で登る際に、足首やふくらはぎ・股関節や足のあげ方など気を付けていることなどを教えてください。

ということで、お話しさせていただきました。

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【今後の大会＆イベント】

◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
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2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59

◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手
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2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026
https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/
2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59

◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025
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2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59

◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026
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2026/12/20(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/12/04(金)23:59
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