シン・イクメン道場の概要
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。 ひなたの【シン・イクメン夫婦論】。この番組は、
シン・イクメン育成コーチのひなたが夫が自己成長することで、 夫婦関係を良くするヒントをお届けする番組となっております。
平日の16時50分頃毎日お届けをしております。 ぜひフォローをよろしくお願いします。
ちなみにシン・イクメンとは、心の在り方を仏教の知恵から学び、妻を大切にする父親の形です。
さて3月の10日月曜日ですね。本日のテーマは、 シン・イクメン道場実践編でやっていることというテーマでお送りします。
先週までこのシン・イクメン道場の入門編ということで、30日間の音声プログラムを今作っているんですけれども、
そのうちの5日間分を先週の放送では無料公開という形でお届けをしてきました。
ではその実際にシン・イクメン道場って何なのかと、どんなことをやっているのかというのを今日の放送の中ではお話をして、
実際のクライアントさんのですね、体験談というか成果も合わせてお話をしてみたいなと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください。
では早速本題に入っていくんですけれども、 シン・イクメン道場入門編がこの先週までお話をしてきた音声プログラムになっていて、
実践編というのが実際の私の個別コンサルのサービスになります。 個別コンサルは6ヶ月間をサポートさせていただく形になっていて、
夫婦関係に悩む男性に向けて、 夫婦関係を入り口として様々な自分に対する気づきですね、そこを一番大切にするんですけれども、
自分に対する気づきを深めていって、自己成長を促していく。 自己成長をしていった結果、夫婦関係が良くなってくる。
そこをクライアントさんそれぞれのゴール設定をして、 6ヶ月間にどうなっていたいですかというのを最初に設定をした上で、そこに向かってコンサルをしていくわけなんですね。
やっている内容としては、主にプランによって違うんですけれども、 週に1回のズーム面談か、2週間に1回のズーム面談。
これが基本になっていて、ただそれだけだとあまり、 巷にある夫婦カウンセリングとかとあんまり変わらない。
コーチングとかカウンセリングとかとあんまり変わらないので、私独自のサービスとして、 結婚生活って毎日日々の日常になりますので、その日常をサポートするということを
趣を置いてやってるんですね。 なので日常の中にまず習慣を作りましょうということを最初に設定をさせていただいて、
その習慣ができたできないということと、日々の気づきを報告をしてもらうようにしていて、 それを簡単に入力できるフォームを作っているので、
それで入力していただくと、その入力した内容が日記帳みたいな形で積み重なって積み上げていって、 この夫婦関係改善、自己成長の奇跡、足跡というか記録になっていくんですね。
そんなことで、これもプランによって様々なんですが、 毎日送っていただければ、毎日私もコメントを返信をしていきますので、
その返信をすることで、さらに気づきを増やしていく。 そんなきっかけになればいいなと思って、
しっかりフォローさせていただいているという状況です。 この新育面道場の実践編がスタートするときには、必ずチーム名を決めるんですね。
チーム名。 これは先ほどお話ししたように、日常生活をフォローしていく日々の
要は6ヶ月間のこの人生をですね、私と一緒に伴奏して 走っていく、一緒に歩んでいく、いわばチームですので、
チーム名を最初に決めています。 チーム名を決めると、そのチーム名、
目指したいゴールをイメージできるチーム名を作るので、 そのチーム名に合った行動とか思考が
意識的にできるようになってくるという目的もあって、チーム名を定めているんですね。 あと6ヶ月後の目標を決めるのと、あとそのチームの中での3つのルールというのを最初に決めるんですね。
これもクライアントさんそれぞれに考えてもらって、 このチームの中で行動指針ですね。
この指針をちゃんと胸に置いて、この6ヶ月間やっていこうということで決めています。 例えば、あるクライアントさんは楽しむ、殻を破る、行動するとか、
また別のクライアントさんは寄り添うとか、
あと逃げないということを言われた方もいらっしゃいましたね。 あと続けるとか。
そういうところから3つ、この行動指針を決めてチームとしてこの6ヶ月間を過ごしていくと。 その中でやっぱり道場、これは修行する場所になりますので、
修行というのは行いを収めるって書きますよね。 だからもちろん行動面を
収めていく。 今までとは違った行動をしていくということなんですが、行動を変えていくためには
同時にまず心の在り方が大事だなと思っているんですよね。 最初に心の在り方があって行動が変わって行動がより自分の中の意識を作っていって
自分が変わってくる。 その最初の心の在り方を仏教の知恵をベースに
様々な私が学んできたことや実際に体験してきたこと、 それこそ実践してきたことを
その時々のクライアントさんの状況に合わせてお話をしていきながら 行動を収めていく。つまり修行していくということですね。
成功体験の共有
これが6ヶ月間続くので道場という名前にして 新育免になろうと。新育免というのは心の在り方を仏教の知恵から学んで妻を大切にする父親。
ここを目指してですね6ヶ月間クライアントさんと一緒に歩んでいます。 そんな中でですね、もうほぼ6ヶ月終了に差し掛かっているあるクライアントさんから
ちょうど今日すごく良かったなって嬉しいメールが、 メールというか報告がね入りましたので、それだけ最後にシェアして終わりたいと思うんですが
ちょっとざっと読み上げますね。ちなみにこの方
こういうふうに公開してもいいという許可をいただいている方ですので 読み上げさせていただきます。
昨日イライラで感情が抑えきれなくなり上の娘を叱っていたのですが、 このままだとまずいと思いその場を離れて自分の部屋に行き仕事をしました。
娘が心配して入ってこようとしたのですが、妻が今はイライラしてるからそっとしておいてあげてねと声をかけてくれました。
今までなら妻から
家事育児を放棄して自分の部屋に入るなというような感じで罵倒してきた妻なんですが、 今回はそういう声がけを妻が娘に対してしていたことにとてもびっくりしました。
その後感情が収まった後、娘に謝って乗り切ったのですが、 日向さんに教わったことを所々で妻にも話しているので
こういう時は物理的に離れるのが効果的という話をしたことを覚えていたのかもしれません。 これからも感情が抑えきれないことがあるかと思いますが、それを受け入れて対応できるようにしていきたいと思いました。
という報告を今日いただいたんですね。 この方はですね、もともと奥さんが結構強い方で、
奥さんの意向に沿えない行動をしてしまうと、かなり罵倒されてしまうというようなことがずっと悩みで、
ご自身もやっぱりすごくそれにイライラしてしまって、反論してしまって、言い返してしまって 夫婦喧嘩が炎上してしまうというような悩みがずっとあったんですね。
これも日々の中でこういうことが今日ありましたということに対して、私も もっとこういうふうに考えられたらいいですよねっていうようなお話ですとか
そこはすごくいいと思うので、もっと こういうふうに考えるとさらに良くなりますよねみたいなお話をいろいろしていく中でですね
やっぱりこの方は自分がイライラしていることに対してもすごく自己嫌悪に陥ってしまっていて、
本当は奥さんと本当はいい家庭を築きたい、娘さんにも優しくしたいのに、それができない自分に対してもすごく腹立たしいとか失望していったんですよね。
そうでもやっぱり自分をですね、自分の感情を受け入れることっていうのがまず大事ですよというようなお話ですとか
奥さんからきつい言葉を呼びた時に、ちゃんと心理的安全基地を設けることが大切ですよっていう話をしてきたりとか
あとやっぱり奥さんとの言い合いの中で 何が自分の苦しみになっているのかって、その苦しみの原因というのをちゃんと見ていこうねっていう話をしたりとか
そういう様々なお話をしている中で、今回奥さんがいつもとは違う反応をしてくれたということにびっくりしたっていうことが起こるんですね。
そんな感じで日々のやり取りをしていく中で、やっぱりクライアントさん本人が気づいて、気づきっていうのが人の成長だと思うので、気づいて行動を変えて
その結果相手が変わってくるという、そういうプロセスになる一つの良い事例が今日も報告としていただけたので、最後にシェアをさせていただきました。
この新イクメン道場の入門編にあたる30日間音声プログラムですが、今5名様限定でモニター募集をしております。
まだ最終的なリリースはしていなくて、有料で出そうと思っているんですが、5名様限定でモニターを募集しておりまして、残りあと2枠、2名様のみになりますので、
ぜひ今日の放送を聞いていただいた方でも興味を持っていただけましたら、私のXかインスタかホームページから直接メールでモニター希望とお問い合わせいただければと思います。
はい、そんな感じで今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。この番組ではコメントを募集しております。
1秒でも聞いていただいた夫のあなたを新イクメンズ、奥様のことを新イクメンサポーターとお呼びして、皆さんと一緒に番組を作り、一緒に成長していきたいと思いますので、ぜひコメントやご質問もお待ちしております。
それでは新イクメン育成コーチの日向でした。今日も最高の夫婦関係になるように、あなたのことを応援しています。また明日お会いしましょう。さようなら。
