特別な日の紹介
とある森の奥深くにある小屋に暮らす女性二人。 森で見つけた日めくりの本に語りかけるトークバラエティ番組。
日めくりナンタラ。 はい、蒼季こと、あぉたんです。
はい、お疲れ様です。おぼろです。 はい、お疲れ様です。
ということで今回は、3月25日の日にちについてお話ししていこうと思うんですけれども。
この日に関係するテーマですね。いろいろピックアップしてもらってはいるんですけれども。 ありがとうございます。
そうだな、気になるのは、あれだな、プロポリス幸子の日。
一番最初にあるんだけども。 あるし、プロポリスだけじゃなくて後ろに幸子もつくんだなっていう。
なんかね、VTuberさんらしいね、調べるとね。 なるほど、そういうネット関係で活動されている方の名前か。
そう、マルチクリエイターっていうプロポリス幸子さんが活動をしてもらうのが目的で、ということで325で幸子と呼んでっていうところから。
同じような語呂合わせで、美津子の日ってのもありますね。
今度は何Tuberの人だよ。
いやいやいや、これから演歌歌手の中村美津子さんが制定した、日本全国の美津子さんにね、美津子っていう名前をね、親しみを持ってもらおうっていうところで。
ご自愛の日の意義
美津子さんって、なるほどね。
っていうね、お名前関係のものがあったりとかするんですけど、おぼちゃんなんか聞いたことあります?
あたし気になるのね、何だったっけ、いろいろね、なんかうーんってなったりするのもあったんだけれど、これじゃない?やっぱり現代、我々毎日日常を戦う人間としては、ごじあいの日ってさ。
おー、ごじあいの日、気になるね。
ごじあいって何だろう。
自分を大事にする的なサムシング?
ごじあい?
自分を大切にすることって書いてある。
自分をね、大切にすることね。自分をこう大切にできてるかなってさ、ふとそうやって考えることってないよね。
ある場合、たまにはないかな。自分いじめ抜いてるなって時はあるから。
そう、しんどいなーとか、なんか自分今ストレス抱えてるなーとか、そういうこと思うことあっても、ごじあいっていうか自愛するって、わざわざ歌わろうみたいなこと考えたりってあんまないからさ、せっかくだったらちょっとこれについて語っていけるかな。
これをね、木にね、我々も振り返るってのも大事なんじゃなかろうかって思うんだけど。
てことで、今日はごじあいの日について話していきましょう。
よろしくお願いします。
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日めくりナンタラ！
はい、てことで今回はごじあいの日について話していくわけなんですけれども。
すいません。
どうした?
あくびして。
あくびしてた。
すいません。
あくびしてた。あれ全然反応ねえなと思って、ちょっと心配になっちゃったじゃない。
あくびしてただと。
すいません。
おはよう。
ありがとう、おはよう。
すいません。
ちょっとオープニングの方でもね、ちょっと聞いたんですけど、ごじあいっていうのはね、どういう意味か。
おばちゃん、もう一度答えてください。
己を愛して大事にするってやつじゃないですか。自らをか。
己を。
字の如く、読んで字の如く。
私大好き、私もめちゃくちゃ痛まるみたいなね。
まあまあね、頑張ったね、頑張ったねっていう。
そうですね。字合いの意味っていうのは、自分を大切にいたわってね、病気などしないようにすることっていうことらしいんですけど。
結構ね、挨拶でね、こっちはごじあいくださいなんて、特にこのコロナ禍のさ、期間だった時ってさ、結構その挨拶的にもごじあいくださいってよく言ってたなっていう。
ね、メールとかね。
うんうん、してたしてた。
あなた大事にしてねっていう感じのね、相手を思う気持ちをおそえるっていう言葉になるんですけどね。
マイルドな感じね。
ごじあいくださいって。
ごじあいくださいって言われて、ごじあいしたかどうかって、ちょっと自信ないんだけど。
でも特に、今これ収録してる時も、めちゃくちゃインフルエンザとかコロナが今もめちゃくちゃ流行ってるんですけど。
あらゆる感染症がね。
そう、もうね、うちのとこも仕事場がさ、広いフロアにうわーって机があって、たくさんの人がいるから、あれなんだけど、やっぱりね、至る所からゴホゴホゴホゴホ聞こえてくるわけ。
そういうことか、そっちか、なるほどね。
で、今、至る所も休み、急遽休みみたいな、電話受ける情緒が、おー、今日3人目みたいな感じで。
本人だったり家族だったりもするしね。
そうそうそう。
で、子供さんとかもね、休まなきゃっていう人もいるよね。
なんだろう、体調管理ってさ、結局難しいからさ。
むずい。
ほんとに。
ご自愛できてるかって言ったらちょっとわかんないんだけど、まあまあそのご自愛って別にね、病気などしないようにすることってなってますけど、それ以外にも結構ストレスをね、発散させたりとかね、そういうのもね、あるのかなーなんて思うんですけれども。
このご自愛の日についてっていうところでちょっと話させていただくんですけれども。
はい。
最愛の自分に最高の運命をとご自愛ライフスタイルを提唱するご自愛学会っていうところがですね、成長したっていう。
あるんだね、そういうところがね。
すっげえ学会があるもんだ。
あるんですよね。
自分の愛し方の専門家でご自愛ライフスタイル研究室を主催する小原彩子さんの誕生日がこの3月25日と。
つまり誕生日でもあるんだ。よくお前取り上げない誕生日の記念日の人なんだ。
そうなんですよね。自分を大切にすることっていうのは、ご自愛の大切さをさらに多くの人に広めることが目的で、2017年編成29年に一般社団法人日本記念日協会により認定に登録されたと。
思ったよりは歴史があった。
ここ数年の話じゃなかった。
自愛の実践
自分のご自愛の大切さ、広めていきましょうよっていう記念日なんですけども。
ふと振り返って、自分をいたわったなとか、ご自愛したなみたいな、なんとなく思い出すことあります?やってたなとか。
やってた。明確にこんなことしてるっていうのはないんだけど。
なんかの折に、仕事で一緒の人が長期休んだら、復帰したら割と即に、もうここまで大室さん頑張ったからってバーンて休み取る。
一日とか。
なるほどね。
もうここまで私のためにワンオペで頑張りましたから、じゃあってバーンて休み取る。
それね、大事大事大事。本当大事。
もう自分頑張ったんだよっていうのを、やっぱ休みでね。
そこ目標にもなるしね。ここまでこれを頑張れば、絶対休んでやるんだみたいな。
たまに、突然ここだけ急に休むとか。今日午後から入りますみたいな。
いいよね、なんかすごい。午後帰るだけでも、なんかだいぶ違うもんね。気持ち。
まだ働いとるわみたいな。みんな働いとるわって言いながら、おつかれさまです。どっかでお昼食べて帰ろうみたいな。
もういい。午前休と午後休選べるんだったら、絶対午後休選ぶもん。
絶対午後休、私も。金曜の午後休とか大好きだもん。
最高だよな。
2.5連休みたいな。
そう。
私は、私心はそんなところありますけど、あんたはどう?
私はね、結構休みの日に、土日休みだったら、必ずどっちかは、本当に1日ゆっくりする日を意識的に作ることがある。
分かる。1日はね、出かけたりしてもね。
中にはね、旅行とかになってくると、全部の日にち何かしら動いてるとかあるけど、
あるね。
だから、できるだけ、せめて半日は、ゆったり待ったりできる日を作るようにはしてる。
分かる。めっちゃ分かる。
もうね、歳とった証拠かもしんないけど、
ちょっと半日ぐらいはでも、ゆっくりする時間を思わないと、体力戻んない。
心の体力が戻らないというかね。
そう。
気合うと疲れちゃうというか、
そうだね。
自分だけの時間みたいなのを作る。
だから本当に、それこそ自分のことを思って、自分がこれ以上ずっと動いてたら、次の日大変だとか、
分かってるからこそ、意識的に作るようにしてるから、これも一つの自愛なんじゃないかななんて思ったりはしてますけどね。
いいと思います。
ただね、私の今、ちゃんと自愛しなきゃなって思うのは、やっぱりしっかりいい睡眠をとれるようにできたらなみたいな。
決まった時間に別に寝るわけじゃないのよ。
眠たくなったら寝るとかが多かったから、結構バラバラなのね、睡眠時間が。
なんかね、ツイッターとか見てても睡眠不細がどえらいことになってしまいましたけれど。
そうなんだよね。睡眠不細はどえらいことになって。
睡眠の重要性
もう年末年始で、できるだけ不細を減らしたつもりだったんだけど、最初の数日間だけだったらたっぷり寝たのね。
無駄に長い休憩休が、逆にあだとなってる。
せっかくのね、睡眠不細を総裁できる休連休だったのに、とか思いながら。
でもね。
また不細が。
でもね、睡眠時間とるようになってから、自分の最適な睡眠時間がちょっとわかってくるようになってきまして。
まじか。えらい。
ベストは私ね、6時間ぐらいだし。
実際というか、よく一般的に聞くのは、もうちょっと寝たほうがいいって聞くよね。
でも、7時間8時間になると、途中昼間眠たくなってくるの。逆に。
そうか。
5時間4時間とかももちろん眠いんだけど、6時間ぐらいのほうが、昼間の眠気がやってくるときがないの。
じゃあ昼間眠くないけど、例えば帰ったら眠いとかはある?
あるよ。
あるのか。
あるある。
けどまあ、仕事中に支障が一番ないのが。
そうそうそう。仕事中に眠いなーなんてちょっとでも思わない、何も思わないのが、6時間ぐらい寝たとき。
だけど、じゃあ6時間ちゃんと寝るように、じゃあ何時に寝たほうがいいなーなんていう、逆算をして寝るのができなくて。
それまでできたら100点満点だね。
まあ一応、必要ないい時間がわかったっていう。
本当にでも、仕事と休みの日ってバランスが悪いやん。5日働いて2日しか休めないってバランス悪いんだから、
じゃあもうね、自分の体どうやっていたわっていくかって、この土日とかね、本当に少ない休日をね、いかに自分の体に合った休み方で休めることができるか。
そうだねー。
それがね、休むだけじゃなくて、やっぱストレス発散して遊ぶ、動くっていうのもそうだと思うし。
それがね、大事な人もいるからね。
ストレスが発散できて、風邪も引かないように体作ることができるかっていうところがね、大切かなーなんて思ったりもするので、皆さんもね、ぜひ体ご自愛ください。
ご自愛の日の意義
ご自愛ください。我々のご自愛はまずは睡眠というところで、睡眠と休みということで。
いい休み、いい休日を過ごせるように、もうちょっと研究していきたいなと。
もうそろそろね、知っていきたいなと。
はーい、ということで、ドドロはこれでめくれるようになりましたかね。
ん?
あ、あのー、ひめくりさんは酒って書いてある。
大卒入者した会社を辞めて再就職したセティです。
ポッドキャスト番組やってます。
明日、誰かに話したくはならない、古今東西の最新エンタメを一手に担う、ドリームサラリーマンラジオです。
喜びのエモーション、驚きのエモーション、怒りのエモーション、元気のエモーション。
まさにエモーション料理のフルコース。これはうまい。
全身で摂取して、君もエモエモ人間になっちゃおう。
SSステディはポッドキャストで、毎週金曜日に配信中。
エモーションフォーイも、完成!
日めくりナンタラ。
はい、というわけでお送りしてきました、日めくりナンタラお別れの時間でございます。
はーい。
別れの時間ですか。
どうですかね、なんか、ご自愛くださいっていうさ、言葉をさ、
あのー、自愛自愛って今日ずっと言ってきたけど、
なんか改めてこう、なんだろうね、自愛、体を大切にするってこう、どういうことなんだろう、なんて考えてたらさ、
はいはい。
あのー、眠たくなってきました。
なんでだよ。
寝たほうがいいな、スヤーしたほうがいいなって。
16が終わったら出てくる。
じゃあちょっと寝ようと思います。
なんかでも、ゆったりでこう、お香とか炊いてね、なんかこう、
あーね、寝る環境を心地よい。
なんかね、そういうのやりたいよね、ちょっと意識高いゲーを。
そうだね、でもね、ちょっとなんかこのね、お香って火事大丈夫かなとかで考えちゃうとね、できないタイプなんだよね。
うん、でもそこそこかしつきのこう、アロマタイプのこう、かしつきとかね。
そういうのにね、やってもなんか、ゆっくりリラックスできるのかなーなんて。
そうそうそうそう。
思ったりもする。なんか、そういえば昔おばちゃんになんか買ってもらったよね。
なんかしたっけ。
買ってもらった買ってもらった。
記憶、記憶がなくなって。
誕生日かクリスマスプレゼントかなんか買ってもらった気がする。
マジ?
どこやったんだよそれ。
あるあるあるある。
あるある、目の前にある。
あまり記憶もないな。
よかったよかった。
開けた人間が記憶がない。
ちょっとあのー、つけてみようかな、久しぶりに。
またちょっとよかったら。
使ってみてください。
はい、ということで次回はですね、3月の26日の日についてお話ししていきたいと思います。
はい、この番組では各種SNSにてハッシュタグ日めくりナンタラでご意見ご感想をよろしくお願いいたします。
あなたのご試合エピソードだったり、ご試合するのはこんなことしてるよってことを教えていただけると幸いです。
SNSを見る回数を減らしたいです。
希望、希望。
希望?
減らしたいです!って。
本当はそれがいいんだよ。
はい、ということで第84回の日めくりナンタラ、ここまでお送りしましたのは、青木加藤青担当。
はい、私おぼろでした。
仕事でご試合くださいなんてメールで送ってたりとか、仕事でね、してたんだけどね。
その返事でね、今絶賛インフルエンザかかってますっていう返事が返ってきたことがあります。
ご試合。ご試合して。
お大事に。
お大事に。
