エナジーセッションの開始
エナジートレーナー 大友りえ子のエグゼクティブのためのエナジーセッション
ポッドキャスト エグゼクティブのためのエナジーセッションは
エナジートレーナーの大友りえ子先生が
エグゼクティブな毎日を送りたい全ての方に向けて
人生のエネルギーを活性化させるために必要な
スピリチュアル情報をお届けするのと同時に
皆様からの相談にお答えしていく番組です。
エナジーチューニング スピリット&ボディレイヤーの提供でお送りします。
はい、今週も始まりましたエグゼクティブのためのエナジーセッション
第97回スタートさせていただきます。
ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。
この番組を導いてくださるのが
エナジートレーナーの大友りえ子先生です。
大友先生、よろしくお願いいたします。
はい、よろしくお願いします。
トーマスさんのお声聞いて、いつも元気になる。ありがとう。
本当にありがとうございます。
毎週言っていただいて本当に嬉しい限りです。
早いもので、もう97回ということで
100回も目前。
この収録の前とかに
大友先生と100回に向けて
どんなことをしていこうかとか
今後の番組の展開とか
いろいろ打ち合わせをしているんですけれども
いろいろ面白いことになりそうですね。
なるといいな。もっとしていきますからね。
皆さん楽しみにしていてください。
より皆様のお困り事が解決できるような
番組に進化していったらいいなと思っていますので
楽しみにお待ちいただければと思います。
100回ぐらいおめでとうに
ガラッと何か変わるかもしれません。
リニューアルしていきましょう。
お楽しみにということで
今日もご相談届いておりますので
自分らしさの探求
回答いただきたいと思います。
今日の相談はこちらです。
自分らしく言おう。その自分がいいよとよく言われて
それはどんな時だろうと振り返ってみたけれど
思い当たる時が全然ありません。
それどころかいつも窮屈だったような気がして
余計に居場所がないように感じてきてしまいました。
…というお相談です。
でもありがちなお話ですよね。
私もこんな時ありましたよ。
難しいですよね。自分らしくって一番難しい気がする。
らしさって何?
どれが自分らしいっていう感じ?
素の自分ってどれ?
自分が一番見えないですからね。
この方がこういうふうにお友達に
自分らしく言ったらいいのよとか
素のあなたが一番いいよって言われて
えー困っちゃった。そういえばそういう時って
どんな時よってなったってことは
この方は多分一般的に自分らしい状態とはちょっと違うとか
何かご自分を作っていらっしゃるように
見えたんでしょうね。お友達からしたらね。
ご自身でも言われてみたらそうかもしれないと思ったから
こういうふうにご相談をくださったということで
じゃあ自分らしさっていうのは何よって
今これをね、このお悩みを聞いた私が
お話しするとしたら
自分らしさを特にそんなに気にしないでいられる状態が
一番その人らしいような気がするんですよね。
確かに言われてるのがそうっすね。
自分を控えてみても自分らしいってどうだろうとか
その自分でどうだろうとか
時々トーマさんにねえねえねえ私って
トーマさんから見てどんなふうに見えるって
聞いちゃったりするときって
なんかちょっと私自分っぽくないかもしれないって
なんとなく感じるときってやっぱり聞いちゃいたいわけだから
それが気になってるときはどういう状態かなっていうのを
ちょっと俯瞰してみていただいて
あるいはお友達に
自分らしくしたほうがいいよって言ってくれるの?
じゃああなたの目から見た私って
どんなふうに私っぽくないって
まずちょっと聞いてみましょう。
そうすると
ああ私こうやって力んでたんだなっていうことが
自分でわかると思うので
わかったところをちょっと自分で
力んでたんだったらそんなに頑張らなくていいのかなとか
ああ頑張ってるように
頑張りすぎてるように見えてたっていうことだな
じゃあ私どこを頑張りすぎちゃったんだろう
というふうにちょっと掘り下げポイントが見えてくると思いますので
この方の場合はまずそれをしていただけると
何が自分を圧迫していたかっていうのが
お分かりになるんじゃないかと思います
このリスナーの方のお悩みとはまたちょっと違う方向性で
もっとさらに掘り下げていくと
窮屈な自分を作ってしまう何かが
潜在的にあるわけですよね
だから頑張りすぎちゃう自分をやっちゃうとか
なかったことにしちゃう自分を一生懸命演じるとか
気にしていない素振りをしてみることにしようとか
何かしらそういうことが操作されてなっちゃってると思うので
その根源っていうのがさかなぼってさかなぼっていくと
過去に何かがあって
過去を遡る重要性
私の本当の気持ちを出さない方が安全らしいぞとかね
うっかり本当のこと言っちゃったら
トーマスにバツッてやられちゃったから
トーマスの前では本当の気持ちを言わないで
本当の気持ちを言ってないんだけれども
いかにも私すごく今自然体でいい感じっていうのを
演出しようっていうふうに何かやってらっしゃるんですよ
だからずーっとずーっとずーっと
ちょっと待って去年なんかなかったかな
一昨年なんかなかったかな
10年前になんかなかったかなと
本当にこう自分の歴史を
そういうものなの
遡っていたんだけど
過去に原因があるんだ
あっここだここでガチョーンって
ちょっと古いですね
っていうことがあったから
私そうならないために一生懸命
自分に鎧を着せてたんだなっていうのがね
見つかると思う
見つからなかったら私に言ってください
見つけて差し上げるから
なるほど
大友先生に言ったら見つけてくれるんですか
見つけて差し上げる
18歳のこれぐらいの時に何かあったはず
お迎えしてくださいねって
ちょっと特定して差し上げます
エネルギーを遡っていくと
本当にその詰まってるところっていうのがあるんですよ
あるのね
皆さんは自分の心の中の
人生の中のどこに詰まりがあるかっていうのは
ちょっと見分けにくいと思うから
こうやってめんどくさいけど
去年はおととしはさらに3年前は4年前はってやっていくと
このあたりから私ちょっと窮屈感面を
被ってたかもしれないみたいなのが出てくると思う
そうやってみましょう
一人でできなかったら
お友達に手伝ってもらったらいいと思う
ごめんね去年の自分のこと思い出したんだけど
全然思い出せないから
何か思い出せるように質問してくれるとか
ダーリンとなんかなかったとか
学校でこんなことあったんじゃないの
例えばさとか
っていう風に振っていただくと
なんとなく記憶が出てくるので
確かにな
こんなことあったかもしれない
そうだそれで私これなかったことにしようって
頑張っちゃったんだ
だから今こういうことに関して
見えないようにしよう傷つかないようにしようって
すごく自分をガードしてるんだな
それが自分の中で
いわゆる自然体ってやつね
心がすっぽんぽんじゃなくなっちゃったんだな
っていうことに
お気づきいただけることが多いです
なのでまずちょっと自分の歴史を
遡ってみましょう
すごいっすね
自分一人だと見えてこないものでも
人と話してると出てくるってありますもんね
そうです私だってトーマスさんとおしゃべりしていて
リエコここだった
よく私そう言ってました
トーマスさんそうだそうだ私それだって
よく言ってますけど
でも本当にそうなので
どうぞお友達に見ていただいて
ひも解いていただいて
ひも解きを手伝っていただいて
過去の自分のどこに窮屈になるポイント
窮屈にした方が安全だって
思っちゃった点があるから
そこを見つけていただけるといい
それは早めに見つけときたいっすね
早めに見つけといた方がいい
10年前20年前のを見つけるのは
なかなか骨が折れることだから
それはちょっと余裕があるときにやっていただいて
昨日のこととか3日前のことは見つけやすいでしょ
だから心の傷が新しいうちに
要するに埃がまだ固まらないうちに
見つけてチャッチャと払っちゃった方がいいです
それを人が私がやると
どういうやり方でやるのかっていうと
リバースプログラムって話になってくるんだけれども
ここでリバースプログラムができてきて
そしてここに感情
度々テーマになっている感情っていうものが
ここに関係してくるのね
なるほど
だからできれば本当は理想はね
日記をつけたりするじゃない
自分ですよね
今日は何があったっけかなと思い出していただいて
楽しいことを思い出すとそれがワクワクして
明日の活力のもとになるから
いいことは明日の動力源としてしよう
そのまま味わっておいていただいて
残念なことが1日に1回は絶対あるわけですよ
本当に嫌で私が食べようと思って
最後まで取っておいた唐揚げを
トーマスが食べちゃったからね
本当にそんな些細なことでも
その些細なことにふっと思った感情がね
過去のすごく大きな事件で思った感情と
同じ属性だとまたここで
でっかいお団子に進化しちゃうんですよ
だからどんな小さなことでも
おやおやおやって思ったことは
ここで私おやおやって思ったんだ
トーマスが最後の唐揚げ
黙ってパクって食べちゃったから
私悲しかったんだわ
だからトーマス唐揚げ食べちゃったよね
悲しかったんだよねって言うとすっきりする
そしてトーマスさんから
そうだったのリアちゃんごめんごめん
じゃあ今度ケンタッキーご馳走してあげるよとか
何かでそういう癒しが補完が来るわけよ
そうすると自分の心の
寂しくなっちゃった悲しくなっちゃった
残念だとか理不尽だとか
バカ野郎とか思った感情が
そこで充足されて浄化されるってプロセスね
なるほどな
心の整理の重要性
だから何かでとにかく
満たしてあげるっていうことが大事なので
今日私が満たされなかったのは何かな
唐揚げじゃなくてもしかして
最後のチョコレートの一つ
食べ物ばっかりですね
お腹空いてるんですかね
お腹空いてるんですね
そうなんだわかるわかるって
言ってほしかっただけなのに
やたらなんか突っ込んで
こうした方がいいって畳み込まれちゃって
何か苦しくなっちゃったとか
そういうようなことを探していただけるといいです
なるほどね
とにかく心のゴミを作らないことね
過去の心のゴミどこにあったかなって
ちょっと見ていただいて
心に掃除機をかけていただくこと
これをやっていただけると
窮屈にならないように
要するに鎧を着て固めてるわけだから
自然にその鎧の兜と脳を締めるって言いますよね
締めた方がどんどん自然に緩んでいて
気が付いたらあら
なんか鎧がポローンと落ちて
素敵なすっぽんぽんな
自由な自分というのが出てくるように
本当になります
プチリバースプログラムの実践
やってみてください
なるほど
そんな自分でも気づかないような
些細な誇りみたいなものが
あったりするわけですね
いっぱいあんのそうなのよ
リバースプログラムで
解決できるんですね
解決できますよ
めちゃくちゃ好評だって聞いてますよ
リバースプログラム
そうなんですよ
本当に皆さん変わって
私がびっくりしちゃうぐらい
そんなに変わりましたか
そうですか
本当に怒ってますから
ぜひぜひ
今お話したのは
皆さんが日常人でできる
プチリバースプログラムね
なるほどね
そんなこともできちゃうんだ
ぜひ実践してみたいですね
やってみてください
リバースプログラムについては
過去の配信で語ってる回もありますので
ぜひですね
遡って聞いていただけるといいかなというのと
あと概要欄の方に
大友先生に通じる
LINE公式アカウントのリンクが
用意されてますので
そちらに登録いただいて
メッセージで
リバースプログラム興味がありますと
自己表明いただけましたら
大友先生の方から連絡いくと思いますので
ぜひ興味ある方は
ショートヒーリングコーナー
大友先生にアクセスしてみてください
アクセスしてます
同じくその同じLINEからですね
番組に対する相談や質問や
ご感想ファンレターなどなどなど
たくさん求めてます
ぜひいっぱい
アクセスお待ちしております
はい
無料でお答えできますのでね
よろしくお願いします
では番組の最後に
ショートヒーリングのコーナーです
じゃあね
今プチリバースプログラムなんだよ
っていうお話をしましたから
皆さんの心の中にいっぱい
埃が積もってるわけですよ
掃除したつもりなんだけれども
お部屋の隅っこが丸はきで
隅っこだけ埃が残っちゃってるとか
あったりするじゃない
ルンバが隅っこの方はどうしても苦手だとかね
ルンバ丸っこいからとかあると思うので
今日はその心のお部屋の隅っこの隅っこに
ここんとこにちょこっと糸くずが
いっぱいあったよねっていうような
そんなところをちょっと
情報をかけていこうかと思います
ついては
心の内の全質を一度にっていうのは
なかなか難しいので
なんでかっていうと
心の領域ってものすごく
宇宙規模で広いので
全部を一気にはできないので
あなたの心の内の
寝室の中のこの思い出っていう
引き出しの中をきれいにしたいなとかね
そんなふうに自分で決めていただきたいんです
なんとなくみんな
何が心の傷でまた埃が残ってるっぽいかなと
33年前の
あ、そんなにみんな歳とってないか
5年前の大失恋がちょっと悲しいとかね
2年前にビジネスで
こういうふうに上司に言われて
すっごい凹んじゃって
そういえばそれまだ心の傷に残ってるな
っていうのがあると思うんですね
ですからちょっとその心の古傷を
思い出していただいて
それを私が今日クリアにしていきましょう
要するに心の治療をして
差し上げようと思いますよ
お願いします
トーマスさんにもなんか一つぐらいはあるでしょ
あんたあの時なんか悔しくて
まだそれ大引いてるんだよなっていうやつ
最近ありますね
それを思い描いてください
心の中でね
一瞬ちょっと辛くなっちゃうんだけど
その時の映像を思い描いて
そうだあいつがこうでこうで
変悪こんな感じでこうだったなっていうのを
思い描いてくださいね
これは割と一瞬で済むので
今日のショートヒーリングはそんなに長くかからないです
辛かったな
悲しかったな
悔しかったな
ちょっと残念だったな
後悔が残っちゃったな
いろんな思いがよぎってきましたね
でもそれはただの感情のクズです
誇りです
払ってしまえば
もうあなたという
素敵な人生の回転を
冷ましてあげることはなくなります
さあ行きますよ
綺麗になれ誇りをされ
はい
ちょっとねスッキリしたと思う
皆さん思い描いていただいたさっきのね
思い出の映像みたいなのがあるでしょ
それをもう一回思い出してみて
なんとなく
空気感が変わったでしょ
だいたい皆さんそういう風に軽くなったとか
色合いが柔らかくなったとか
また遠のいて思い出しにくくなったとか
登場人物が増えて
なんかみんなが笑ってるとか
あるいは悔しい思いをすると
悔しい思いをさせた
相手がいるわけじゃない
その人がいなくなったとか
その人が微笑んで私を見つめてるとか
なんかその風に変わるんですよ映像が
へー面白い
そうやってあなたの中の心の感情の質感が変わったから
感情が構成している映像が変わったっていうやつ
これ変わった映像はもう将来変わることないから
安心してください
大丈夫
すごいっすね
すごいから
っていうことがみんな日常でできるから
やってねーみんなねー
できるのか日常で
そうできるの
心に気をつけてください
頑張ります毎日
そういうことができるように
今日の会は本当にお役立ちだと思うので
ぜひ毎日聞いて
毎日これ綺麗にしたいっていうものを思い描いて
セルフショートヒーリングをぜひぜひなさってください
いい番組です
ぜひ何度も繰り返し聞いてください
聞いてください
はいというわけで
今週も最後までお聞きいただきありがとうございました
エグゼクティブのためのエナジーセッション
第97回この辺で締めさせていただきます
大友先生ありがとうございました
ありがとうございました
みなさんまた来週ね
また来週
今週のポッドキャストはいかがでしたか
概要欄にある例やLINE公式アカウントから
大友先生への相談をお待ちしております
ふささいな相談でもお気軽にご連絡くださいませ
それではまたお耳にかかりましょう
ごきげんようさようなら
この番組は提供エナジーチューニングスピリット&ボディレイヤー
プロデュースライフブルーム.ファン
ナレーション土屋圭子がお送りいたしました
