オープニング：引き寄せの法則と番組紹介
欲しいものが本当に手に入る教科書
この番組は、欲しいものを本当に手に入れるための引き寄せの法則を シンプルで実践的に学べる教科書です。
スピリチュアルと聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、 その確信は驚くほど簡単です。
理論と実践を通じて、願いを叶える方法をお伝えします。 さあ、一緒に人生を変える一歩を踏み出しましょう。
こんにちは、ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。 この番組は裏仏教古伝語神法教師の大友理恵子さんと共にお送りしてまいります。 理恵ちゃん、今週もよろしくお願いいたします。
前回エピソード「予祝」の反響
はい、よろしくお願いします。 お願いいたします。 先週のヨシクの話、すげえよかったですね。
本当?よかった。 すごい反響もよくて、LINEの方にもヨシクの前段階の、とは言っても解消するための和訳詞に入ってきてくださる方が多かったですから。
だってね、とはいえってすごい多いじゃない。 とはいえをなんとかね、しとかないとね。
なんかね、独学でこれまでヨシクとかやってたけど、 それじゃダメなんだなってすごく感じたので。
ぜひ皆さん、前回の回もね、聞いていただきたいなと思いますけど。 今日のテーマはこちらになっております。
今週のテーマ「期限疲れ」と共感
機嫌疲れの癒し人生サイクル再設計メソッドということで。 機嫌疲れの癒し。
なにそれトーマス。リスナーのみずほんさんね、毎回言ってますけれども、 このテーマはトーマス大先生が考えてくださってます。
えーと、これは何かなーって、なんだろうね、なんだろうね。
えーとね、私はこのテーマをね、今まで耳で聞いたときにふと思ったことって、
私、えーと、リスナーのみなさん、大友理恵子はいつこうタスク管理というかね、 予定の管理もきちんとできていて、上手にサクサク、サクサクと。
足りなく進んでるんだろうなって思ってくださってる方が何割かはいらっしゃると思うんです。
やっぱね、こういうの語る方だからね。 そんなことはないと。
そんなことはございません。それはですね、トーマス先生がもう一番よくご存知でいらして、 これもしかして私のためのテーマかもしんねーぞってちょっと思ったりするわけね。
そうなのよ、今週もね、だって気がついたらあれもやんなきゃいけない、これもやんなきゃいけない、やばい今日収録の日じゃーんって焦っちゃったりしてるんですよ。
みんな一緒なんですね、そこはね。 そうなのよ、みんな一緒。
なんでかんだ準備しとこうと思いながら決着当日になっちゃった。よくあるんですよ、トーマスも。
よくあるある、そうよ、トーマスもそうなのね。 ほぼそれと言っていいぐらいですよ。
ほら、みなさんね、こんな引き寄せの法則って番組やってるこの二人でさ、二人でさ、二人もそうなんだから、一緒、みんなそれで普通、大丈夫、そうなのよ。
期限がもたらす心身の窮屈さ
で、こうやってね、あ、やばい、あれ締め切りだ、あ、これも締め切りだ、で、今日のこの締め切りで、明日はこれで、明後日はこれで、いっぱいいっぱい期限があるわけだよね。
それはもう生きてるとどうしてもそうなるんだけど、今日中に、今週中に、今月中に、今年中に、一生のうちに、みたいなの。そういう期限に、そうなのよ。
そうやって人っていつもいつも、期限期限、リミットリミット、もうすぐもうすぐって、いつも追い立てられてるでしょ、そうすると人生そのものがちょっと窮屈になるわけだ。
窮屈になるから体もキューって縮こまっちゃって、肩こりになっちゃって、肩こりになると自律心経も乱れちゃって、眠れなくなっちゃって、心の安心がおかしくなっちゃって、
えーっと、余計期限を守れなくてどんどん自分を追い込むみたいな構造に、でもトーマスもちょっと思い当たるし、今でもないかもしれないけどそんな時があったなって思うでしょ。
ありますよ、ありますよ、全然ありますよ。 そうでしょ、オトモリエコなんかも今もそうですからね、大丈夫ですよ、みなさんって、何が大丈夫なんだって感じですかね。
ちょっと安心感あるからね、でもリーちゃんにもそうだったら。 そう?よかったわ。
自分のバイオリズムを尊重する生き方
人生そのものがそうやって期限期限期限って、誰かがそうやって追い立ててるわけでもないんだけれども、例えばね、今こうやって今日トーマスとお話をしている大切なポッドキャストの番組の収録をトーマスに手伝ってもらっている。
仮に今日私が40度の熱があったとしたら我慢しないでもトーマスごめんすごい熱出ちゃったから来週でもいいって期限を変更すればいい話じゃない。
それはそうだ。 で、これ何が言いたいかというとその人その人のリズム、よくバイオリズムっていう言い方するよね。そういうリズムがあってこれに不自然に自分で今日までいつまでこうこうこうっていうふうに区切りをつけてしまうとこのバイオリズム、要するに生態エネルギーの道にどんどん区切り区切り区切りはいここではいここでハードルここで一旦休みはないか。
はいここでもっとさらにこれこれこれこれって自分で自分でどんどんどんどんリズムを狂わすような期限を自分でつけちゃうわけね。確かに。そうするとその人の私という自然界の中のそれぞれに今日はため息をつくとき今日はお花を咲かせる日今日は茎を伸ばしてあげる日今日は土の中でゆっくりしてお水をたくさんたくさんもらう日
こういう季節その人の人生の季節のサイクルっていうのがあるのねその人だけの季節が人生という季節が育つリズムがありますもちろん現実の締め切りは大切だよでも人生は締め切りだけでは測れないから大切なのは誰かの誰かが作った誰かの歩調に合わせたそのスピードに合わせることではなくて
自分のリズムで歩き続けること自分のリズムで歩いていたら自分のリズムなんだから苦しくならないよね
疲れの原因特定と自己対話
でもそうは言っても現実の締め切りっていうものがあるじゃないっていう話なんだけれどもこれを現実の締め切りがありますそこに向けてじゃあAの締め切りはどんなテンポで歩くと自分が一番スムーズで苦しくないかな
Bの締め切りに関してはどうかなっていうのをちゃんと見つめながら今苦しくなっているのはどれ大丈夫ってやっぱり自分の気持ち自分の苦しみに耳を澄ませてあげるとAの締め切りに対して苦しくなっている正体っていうのが見えてくるんだよね
正体か そう理由原因そうすると苦しくなっている原因がわかればそれをどうしてあげてればいいかっていうことも考えることができるようになるので
そうするとじゃあAの起源これ動かすことはできないんだけれどもこういうふうに起源に対してのやらなきゃいけないことをちょっと中身をこういうふうに変えてみたら
だいぶ隙間が余裕ができて楽になるんじゃないかなっていうそういう見通しを立てられるようにどうやらなるらしいんですよ
未来への安心と自己いたわり
最近大友玲子もねやっとですよやっとやっとやっとちょっとこれがわかってきて少しいろんな締め切りが怖くなくなってきたの忘れちゃうことはあるんだけどね
そう忘れちゃうことあるんですよ 忘れちゃうのは問題外ですよね
でも忘れちゃうのは問題外なんだけれどもそれ忘れちゃったら迷惑をかけちゃうから忘れちゃいけないよ
でもあ忘れちゃったんだね私っていう事実を忘れちゃダメだよっていう責めるんじゃなくてなんで忘れちゃったっけ
きっとどこかが忙しすぎたんだよねどうしたって聞いてあげること これで次に忘れることを予防できる
予防するスキルが上がってくると未来が怖くなくなるよね 確かに
だから毎日自分のリズムを確認してどの締め切りがどんな風に窮屈になってるのかな
窮屈になってるとこないかなって気にしてあげる そしたらあそこなんだねじゃあそこはこんな風にしたら窮屈感が小さくなるかもしれないよ
こういう風に自分をいたわってあげること 8月はね1回目1回目で最初にお盆のお話をしたよね
それでお家の木を整える話をしたね その後先週よしくの話をしたよね
8月のテーマは実は全部自分の安心を増やす 自分を安心という土台でもっともっと優しく柔らかしく整えてあげる
そういうテーマでトーマスがねあのタイトルをつけてくれたんだろうね
はいきっとそうだと思います はいそうなんですよ
優しい未来のプランと感情の癒し
なので今回のねサイクルの人生サイクルの再設計メソッドというのは何かこういうドリルがあってその通りにやると
新しい設計図ができるんですよっていう話ではなくて 自分の優しい未来のプランをね
立てるのに疲れちゃっている気持ちに寄り添ってあげて どこが疲れちゃってるかを自分でわかってあげて
そして自分でこんなふうに疲れてたんだね じゃあトーマスはスイカを今日昨日は一切れだったけど今日は3切れ食べて
自分の心を満たしてあげればいいじゃないとか そういう方法が見えてくるんだね
これが起源に追われて疲れちゃった自分の心 感情を癒す感情を治療する
治してあげるそして元気に回復させてあげる それが明日への自分の安心と信頼につながるんだよっていうお話だったんですね
すごい安心したい 安心した私も自分で喋ってて安心した
そうか安心したよかったそうだな そうそう
セルフケアと「安心」のキーワード
そう安心していきましょう皆さん 疲れちゃうことも追い立てられてる感情も不安になっちゃう感情も絶対どこかに理由があるのね
あるんだね だからどこ何が怖いなんで疲れちゃってるなんで追い立てられるようになっちゃった
そこをちょっと一緒に考えてあげるからね 言ってごらんって言って自分の心の中の小さい私はお供玲子だから小さい玲子ちゃんに
玲子ちゃんどうした?玲子ママに言ってごらん こういう風に自分に声をかけてあげてください
やってみましょう皆さん やってくださいそんな時にね あのあるワークシートっていうのはちょっと役に立つと思うから使ってください
それも何LINEで貰えるやつ? それLINEで出るよ
LINEで出るやつちょっとLINE使ってください皆さんぜひ しかも今週あれでしょ最終週だからLINEから音声のプレゼントがあるんですよね
そうだそうだったじゃんキーワードをトムス考えて キーワードキーワードそしたらですね
ひらがなでひらがなで安心でいきましょう いいね安心皆さん影カッコとかも何もいらないですよ
ひらがな安心というのをポンと出してください そうです安心って送ったら玲子ちゃんからプレゼントが届くようにLINEの方設定しておりますので
ぜひ安心を送ってくださいLINEの方からお待ちしております LINEの中結構メニューがですねいろいろ揃ってきてますので
玲子ちゃんと直接お話しして相談できるようなプランもあったりしますのでぜひそういうのも使っていただきたいなと思っております
一生懸命考えてくれたのありがとうね こちらこそありがとうございます
なかなかあのポッドキャストだけだと個人的な相談とかしにくい部分もあると思いますので
ぜひLINEを使ってですね皆様の何か詰まっているところにこう
風穴をあげる開ける何かきっかけを作っていただきたいなと思ってますのでよろしくお願いいたします
エンディング
はいというわけで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました
欲しいものが本当に手に入る教科書引き寄せの法則第レッスン96でした
また来週も聞いてくださいさよなら
はーいまた来週ね
今週のポッドキャストはいかがでしたか
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それではまたお耳にかかりましょう
ごきげんようさようなら
この番組はプロデュースライフブルーム.ファン
ナレーション土屋圭子がお送りいたしました