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2026-03-11 22:55

#60 あなたを輝かせるコスパ最強のライフハック!は姿勢

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姿勢が良いと得をする/整えられるなら整えたほうがいい/けど姿勢が良いくらいで得をするって変



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サマリー

このエピソードでは、姿勢が良いことが人生において有利に働くという「コスパ最強のライフハック」について語られています。姿勢が良いと、自信があるように見えたり、できる人に見えたりする効果がある一方、姿勢が悪いと弱々しく見えがちです。営業職であるババさんは、姿勢が良いことで説得力が増し、仕事に役立っていると感じています。一方、中川さんは自身の姿勢の悪さを自覚しており、母親の腰の手術の話から姿勢の遺伝性や将来的なリスクについても触れられています。姿勢を良くすることの難しさや、本来の体のバランスの大切さについても言及されています。 また、話は「流暢性バイアス」という、流暢に話す人は信頼されやすいという心理現象にも及びます。これは姿勢が良いことと同様に、無意識のうちに他者に良い印象を与える「ごまかし」として機能すると分析されています。しかし、この「ごまかし」が通用することへの世の中の不合理さや、それによって得をする人がいることへの疑問も呈されています。一方で、SNSの普及による生活への影響や、それに伴う「ネタ」を求める行動の変化についても議論されています。SNSとの付き合い方や、日常生活を大切にすることの重要性も語られ、リスナーへのメッセージで締めくくられています。

姿勢が良いことの意外なアドバンテージ
あの、生きていく上で、こういう要素あると、有利だなっていうのって、いろいろあるじゃないですか。
まあ、顔がいいとか、もうそうだと思うんですけど、なんかこう、ラッキーだね、君は顔が良くて、みたいなのってあるじゃないですか。
ちょっと、言っちゃうんなんですけど、いろいろどうしてもアドバンテージって生まれたりするんですけど、そういう中で、これ、意外とでかいアドバンテージだなって思ったことがあって、
スピーカー 2
姿勢がいい。これって、実はすごいんじゃないかって話をしたいなと思います。
ラジオの人のラジオ。
姿勢がいいんですよ。営業のババです。
ああ、私、ダメだ。今、姿勢がいいって言われて、もうドキッとした。すっごい私、悪い。猫背。
あ、ほんとですか。
スピーカー 1
悪いです。中川です。
スピーカー 2
中川さん、身長高いですよね。
高い。うん、低くはないかな。
60代半ば?
うん、そうだね。
でも、あんまり姿勢悪い。
スピーカー 1
悪いよ。
うん、もう丸ってなってる。
スピーカー 2
背中が丸々。
スピーカー 1
丸。歩いてる時も、座ってる時も悪い。
そうですか。
姿勢って、結構、遺伝的なものも多きっていうのが、最近、母が腰の手術をするようなことになって、
ああ、そうなんですか。
腰がどんどん、10センチ縮んだ、身長が。
ああ、そうなんですか。
それで、これは遺伝するので、お子さんたちも、お孫さんたちも、気をつけてあげてくださいっていう話で、
私、姿勢が悪いから、あなたも気をつけてねって、歳とった時に、来るわよって。
もう痛くて、歩けないような状態に。
スピーカー 2
ああ、そうなんですか。
っていう話です。
なんと思わず、タイムリーな。
姿勢悪いな。
姿勢いいって、すごい得するんですよね。得するっていうか、無意識のうちに。
シュッと見えるし、できる人のように見える。
そうなんですよ。
僕、どうも、まあまあ姿勢がいいみたいで。
そうなんですよ。
いつも、カップ焼きそば持ってても、姿勢よくスタスタ歩いてるよね。
カップ焼きそば食べてても、スマートに見えるってことでしょ?っていうことは。
姿勢がいいと、自信があるように見えるとか。
そういうふうには、とらえないかな。
スピーカー 2
なんとなく、猫背だとか、
ちょっと弱気に見えるじゃないですか。
僕、営業マンなんで、
説得力を持って喋るとか、
なんとかって考えたときに、ピンと立ってるだけで、
姿勢の遺伝性と悪化のリスク
若干、ちゃんとした感が出る。
スピーカー 2
ちゃんとした感だったら、OK。威圧感は嫌だ。
ああ、それはね。
圧は嫌だ。
でも、姿勢がいいイコール、圧っていうのはあんまり感じないかもしれない。
それはないですよね。
のけぞって。
スピーカー 2
それは姿勢というか、歩き方とか、のしのしとか、肩で風切ってみたいな。
姿勢いいよねっていうのは褒め言葉かもね。
ユーモン。
すごい姿勢良くて、スタイルいいよね。
スピーカー 1
スタイルって、いわゆる足が長いとか、そういうことじゃなくて、
ちゃんと真っ直ぐ姿勢がいいっていう。
そうですよね。
僕、全然意識してるわけでもないんですけど、
それこそ遺伝?
姿勢いい家系なの?
家系?
そう言われたら、どこからか分かんないんですけど。
姿勢は良くて。
姿勢がいいおかげで、背も高く見える。
多分、姿勢のせいかな。
僕、172cmくらいなんですけど、
比較的背が高く見える。
もうちょっと高いかなと思ってた。
それは多分、若干態度がデカいっていうのもあるんですけど。
姿勢じゃない?
実際に横に並んだ時に、
すごいこの人高いって思う人いるじゃん。
いますね。
ババ君もその一人だし、
もう一人営業部の男性。
もう胃が高いって思う。
自分の感覚的にね。
彼は僕より結構高いと思う。
実際に高い?
多分。
仕事柄、カープの選手。
私、新井監督の横に並んだ時に、
こんなに大きいのって。
新井監督めちゃくちゃデカいですね。
大きいけど、そんなに。
まあまあ、190cmはない?
スピーカー 2
189cmとかですよね。
プロフィールで見ると。
スピーカー 1
バスケット選手は高いの分かってるから、
隣に並んだ時に、
そんなにわーっていう感じは少ない。
新井監督と同売選手が横に並んだ時に、
こんなに大きいのって、
この二人は思ったことがある。
だから、それってやっぱ単純な
プロフィール上の身長もそうだけど、
スピーカー 1
姿勢がいいんだと思う。
姿勢と流暢性バイアスによる「ごまかし」
スピーカー 2
それ以上のものがあるってことですよね。
ありますよね。
身長ほど大きく見えない人と、
身長より大きく見える人ってあるかな。
スピーカー 1
そうだね。
実際の身長を聞いて、
え?そんなもん?っていう場合と、
あ、え?そんなにあるの?っていう。
どっちもあるよね。
姿勢は良くなりたいなぁ。
でも今そう言われて、
姿勢正そうと思ってしてると、
すっごい調子が悪くなる。
あ、そうですか。
スピーカー 1
どこかに負担がかかってしまうんだと思う。
普段、この方が楽だもん。
なるほど。
丸めてる方が背中。
でも本来は、
バランスよく体整ってたら、
姿勢がいい方が、
頭をちゃんと全身で支えられてるとか、
スピーカー 1
頭のてっぺんが、
吊られてるような感じがいいんでしょ?
うん、ですよね。
スピーカー 1
美しいんだよね。
そんなの意識できない。
僕もなんかあんまり、
あんまり別に意識して、
姿勢良くしてるわけでもないし、
スピーカー 1
肩凝る?
凝らない。
男女の違いもあるのか、人それぞれなのか、
私すっごい良いのよ、肩凝りが。
そうなんですね。
本当に1年に何回かマッサージに行くんだけど、
もう指が入らない。
ガチガチで。
やってくれる人の、
これよくここまで、
我慢できましたねっていう。
指が岩みたいに。
30分くらいやってると、
やっとちょっと柔らかくなってきました。
姿勢が悪いって言われる。
分かる。
だから、
これなかなか顔を変えるのも大変だし、
頭良くなるのも大変ですけど、
姿勢良くするって、
実はすごくいい、
お得なことなんじゃないかなって思って。
スピーカー 2
でも変えるの大変なのか。
スピーカー 1
今、社内でもさ、
姿勢良い人ってパッと出てくるもん。
何人か。
あの人姿勢良いなっていうのと、
姿勢悪いなっていうのも。
そうですね。
人間って結構ごまかされるじゃないですか。
いろんな要素に。
そういうのの中の一つで、
使えるパックだなと思って。
私小さい頃、
バレエやってたりしたんだけど。
バレエってバレエよ。
踊る方のバレエ。
トーシューズの手前でやめちゃったんだけど。
そうなんですか。
髪を団子にして、
棒を持って、
おひょーみたいな。
やってたんだけど、
それは姿勢を良くしたいっていう、
親の思いもあったという風に聞いてるんだけど。
資本主義と再配分の必要性
なるほど。
スピーカー 1
全然良くないね、今。
スピーカー 2
当時は良かった?
どうだったんだろうね。
結構こういうね、
ごまかされるところを、
得してるなって思う時もあるんですよ。
僕、姿勢が良いし、
あと、
最近気づいて若干、
姿勢改善の難しさとスマホ首問題
自分でも恥ずかしかったんですけど、
僕、まあまあおしゃべりみたいで、
よく喋るじゃないですか。
スピーカー 1
社内では喋らないんですけどね。
そんなに喋るイメージないけどね。
必要最低限という感じかな。
会社では喋らないんですけど、
妻から、
あなたはおしゃべりだよって言われて。
でも結局こういうことやってるってことは、
自分も喋るのが好きなんでしょうよ。
そうなんですよね。
やっぱり、
ペラペラ喋るっていうのも、
すごい人を、
ごまかす、流暢性バイアスとかって言うんですけど、
流暢に喋られると、
本当な感じがするっていうのって、
でもさ、よく刑事ドラマとかでさ、
喋り出したら、
あいつは嘘をついてるみたいなポイントにならない?
言わなくてもいいことをペラペラ喋る?
スピーカー 1
自分からペラペラ言い出したら、
あいつが犯人だみたいな。
どうだろう。
それはごまかすために、
無駄なこと喋ってる。
SNSとの付き合い方と生活への影響
スピーカー 1
聞かれてもないこと喋ってるっていうパターンだと思うんですけど、
自信なさそうに喋るのと、
確信に満ちたかのように、
喋るのはどうしても影響します。
化粧品一つ買うのも、
その店員さんが、
わー、ボソボソって言われるより、
スピーカー 1
チャキチャキって言われた方が、
はーいみたいな。
ペラペラ喋りすぎて、
スピーカー 2
あ、これもう完全に営業トークとして
出来上がっちゃってるやつじゃんってなると、
スピーカー 2
不審感になる気はするんですけど、
今こっちがどうあれ、
いつも決まったことを喋ってるだけだって思うと、
全然いい方の流暢じゃなくて、
スピーカー 2
何もこっちのこと気にしてくれてない感じで伝わっちゃいますけど、
その場で適切にペラペラ喋ってると、
自信ありげに見えたりとか、
ちょっと得してんなって思ってたんですよ。
スピーカー 2
この姿勢とペラペラ喋るっていうことで。
なので、
世の中、
不合理だなって思いました。
生かせるなら生かせばいいと思うんですけど、
スピーカー 2
本当は関係ないじゃないですか。
姿勢がいいかどうかって、
その人の中身に。
スピーカー 1
でも、分かんないよ。
贅肉がつきにくいとかあるかもしれないよ。
いいじゃん。
ですけど、
それって、
その人が喋ってる内容には何ら影響してないわけですよ。
スピーカー 1
でも、そういうふうに見えるよね。
スピーカー 2
見えるっていう、
人間の頭がごまかされる。
っていう現象だなと思って。
人間、そんなところでごまかされちゃうから、
気をつけないとなっていうところと、
得してるなっていう気持ちと、
気をつけなきゃなっていう気持ちと、
やっぱり、
そういう人が、
得しちゃうのもどうかなって、
いう気持ちを持ったって話なんですけど。
まあ、いいんじゃない?それはそれで。
SNS利用の担当とリスナーへのメッセージ
スピーカー 2
だからでも、
やっぱり、
こういうちょっとしたいろんなところで、
得したり、
損したりっていうのが、
あると思うんですよ。
だから、
やっぱり、世の中、
再配分が必要だなって思ったりとか、
するんですよね。
そんなこと考えてるのね。
いや、
なんか、
よく言う話なんですけど、
資本主義って、
最初にお金をたくさん持ってる人が、
どうやっても、
最終的にも勝ちやすいっていうのが、
最初にアドバンテージあると、
どんどん有利になる、
っていうことがあったりするんですけど、
なんかこう、
だから、それはそれで、
いいんですけど、
そういうどうしても、
起こっちゃうことがあるから、
スピーカー 2
多少ゲームの中で、
いろんな人が、
ゲームを楽しめるようにした方が、
いいことってあるよなって、
思ったりもした、
っていう、
だいぶ飛んだ話ですけど、
そういうことも思ったりするわけです。
スピーカー 1
分かりました。
姿勢ね。
スピーカー 2
姿勢。
でもまぁ、
姿勢よくすることで、
よくするんならした方がいいなと。
頑張らないとできないレベルだな。
よし、頑張ってみよう、ちょっと。
そうですね。
スタスタ歩いてみよう。
そうなんだよね。
やっぱり、
そうですよね。
自分も、よくしようと思ってしてないから、
どうすればできるのかって言われると、
分かんない。
スピーカー 1
でも急に人って姿勢よくなれないよね。
客観的に人のことを見た時に、
姿勢がいい人はずっといいし、
悪い人はもう、
よくしたところで、
そう見えてない。
悪いっていう潜入感でもう。
しばらくは、当分は変わらないでしょうけどね。
当分どころか、もう変わらないかも。
根本的に変わったら、
さすがに気づくでしょう。
それってよっぽどよ。
うちのお母さんみたいに、
10センチ縮んだのがピョンっていきなり伸びたら、
それ10センチだけど、
分かるけど、
ちょっと変えたぐらい、
それこそ子育てでいくと、
最近でいくとストレートネックの問題があるじゃないですか。
あれとかもやっぱり、
そうならないように、
気をつけた方がいいなって思うんですね。
どんどんダメになるんじゃない?
人間の体は。
何回か前にも話出たと思うんだけど、
電車に乗ってたらみんな携帯いじってる問題。
触ってる問題。
いじるって広島弁だよね。
携帯を触ってる問題。
いじるは別にいいんじゃない?いらうだったら。
いらうか。触ってる。
あれは首がさ、
スマホ首になってる。
目にも良くないし。
肩こるだろうなーっていう。
そうですね。
将来的にね。
そうですね。
あれが蓄積されると。
そうですね。
難しいですよね。
スマホも、
強いですからね。
どうなるんだろう。
メガネ型デバイスになって、
どうにかするしかないか。
だって、うちの親世代、
ずーっと触ってるもんね。
大丈夫って、
私なんかより触ってるし、
楽しいんだろうね。
やっぱり、昔なかったもの。
じゃない?
それはなんか。
でも、SNSもやってるし。
そう。
私なんかより、
サクサクやってるし。
それこそ、僕も、
番組の広報のためにとか、
やっぱ、
ポッドキャスターさんたちと、
いろいろ繋がりたいなとか思って、
これやり始めて、
めちゃくちゃSNS触るようになって、
怖いですもんね。
めっちゃ触ってますもんね。
結構、いろいろあげてるよね。
頻度高いよね。
そうですね。
番組関連と、
読書記録も兼ねて、
こんなやつあげようと思ったりすると、
やっぱり、
ちょこちょこね、いいねがどうだとか、
コメントがどうだとかっていうのが、
気にしないように、
通知とかオフにしてるんですけど、
でも、
なんか暇があると、
ちょっと開いちゃったりとか、
誰かの投稿見に行っちゃったりとか、
ってやるから。
そうね。
だから、私はSNSは一生やらないと、
心に決めているのです。
でも、見るだけは見てるんでしょ?
見る見る見る。
自分がやりだしたら、その視点になっちゃうな。
ご飯を何気なく食べてても、
ポートレート機能で、
撮っちゃおう。
この間、ババくん餃子揚げてたけど、
焼いてサッと食べられるのに、
SNSをやってたら、その間に
一個工程が入る。
冷める。食べ物も。
綺麗に撮りたいでしょ?
この間、
すごい綺麗な虹が出てたの。
その虹を、
普通に私は、
子供たちと虹だよって撮るんだけど、
SNSをやってたら、
角度とか、
いろんな加工をしたりね。
車のナンバーが入らないようにしたのか、
入らないようにしたのか。
それだけで、もう気が遠くなる。
そんなのが日常生活。
恐ろしいのが、主従が逆転していくんですよね。
綺麗だから、
投稿もしとこうか、
ぐらいならいいんですけど、
これはネタになるって。
ネタになるもの、
これをやったら、投稿できるから
やろうかなとか。
でしょ?
そっちに支配されていきますよね。
やりだしたら、それなりに更新しないと
止まってるの嫌だもん。
そうですね。
SNSをやるからには、
更新をするっていうのが
私は条件だと思っていて。
1ヶ月放置とか。
アカウントはあるんですか?
ない。
じゃあ、見づらいでしょ?
アカウント作ってないと。
どうなんだろう?
アプリ入れなさいとか、
すぐ専用のページに飛ばそうとしたりとか。
どうなんだろうね。
そんなに、
都合はないけどね。
絶対やらない。
何者でもないんですけど。
頼まれてもないし。
別にこの番組の
宣伝を頑張ってくれるとは言わないですけど、
これからやっぱり、
発信はしないかね。
だからそれは、
何かに、
番組なら、
番組として、
個人は、
私の責任で、
自分でやらなきゃいけないから、
生活がそれになるのは
分かってるから、
足を踏み入れません。
社員の
甘えですよ。
いや、やらないです。
喋り手さんたちとかって、
なかなか一切やりませんって、
言いづらい
ご時世ですよね。
やらないで済むなら、
やらないほうがいいかもしれないな。
足を踏み入れちゃったから。
そうね、一回やりだすと、
大変だな。
でも楽しい面もたくさんあるんですけどね。
見る分にはすごい楽しい。
そうですね。
どうしてもね、アルゴリズムが悪いからな。
関係ないやつばっかり出してくるから。
本当にフォローしてる人とか、
のだけ出してくれればいいんですけど、
おすすめみたいなんで、
どうでもいいのを出してきて、
感情を潔くってくるから、
気をつけないといけないですね。
そんな感じですね。
やりません、すいません。
この後、ハッシュタグの人もつけて、
コメントしてくださいって言うのに、
そう言われると大変ですね。
それは私個人ではやらないっていうことです。
じゃあ、
の人のはお待ちしてます。
お待ちしてます。
ダブルスタンダードですけど。
豆じゃないんだよね、私きっと。
そういうのを豆にチェックしたり、
アップしたりが
多分できない人なんですよ。
そうですね。
できない。
できないかな。
だから、今みたいに
何かの合間でそれやっちゃうでしょ。
それがね。
AIが言ったことをやってくれるんだったら、
全然話は変わるんだけど、
隙間時間でどうしても触っちゃうでしょ。
そうですね。
虹を見て、
綺麗だね、今日はいいことありそう。
って終わらないのよ。
アップしなきゃって。
それこそ、せっかく綺麗な景色見てる時とかに、
いちいちカメラ取り出すとかって、
なんかすごい物衰だなって
気もするんですけど。
自分が、こんな景色なかなか見られないから
記念のために撮っておこうって言うんだったら
自分が撮るんだけど、
それすら僕若干嫌なんですよ。
そうなの?
よくやってるね、それでSNS。
本来は嫌だったはずなんですよ。
でも、今社内ではそういう担当じゃない。
担当なんすか?
担当でしょ。
明らかに担当じゃない。
別にSNSは
関係ないじゃないですか。
でも、ポッドキャストを広めるために
避けて通れないから
やってますけどね。
でも、そのおかげで
いろんなポッドキャスターさんとの
つながりもちょっとずつ生まれてるから
もうしばらく
頑張ります。
もうしばらくというか、やれる限りは。
頑張ってください。できる範囲で。
皆さんも生活を大事にしてください。
そこですよ。
日々の生活が一番大事。
コメントつけて
投稿するのも
お手すきのときで大丈夫です。
大多数の人は黙って聞いてるだけですから。
そうなんだよね。ラジオだってそうだしね。
そうなんですよ。
やっぱり手間をかけて送ってもらうってことは
本当にありがたいことなんですよ。
ありがたいことですし、
別にそうじゃない人も聞いてくださって
いると嬉しいなって
思いながら
やっておりますんで。
これからもお付き合いよろしくお願いします。
お願いします。
じゃあねー。
22:55

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