風邪の症状と自己の理解
ねえ、風邪ひいた?ねえ、風邪ひいたことある?
あー、最近ひいたよ。なんか、この前ちょっと話したけど。
うん。
長い間鼻水だらだら出るってのは割と最近あったけど。
あー。
あれ、風邪だったんじゃないだろうかっていうやつね。
いや、わかんないよ。確信がないのよ。
ねえ、保健所とか持ってるんだよね、たぶん。
持ってる?持ってる?
病院とか行ったほうがいいよ。
いやー、なんかさ、バカは風邪ひかないって言うじゃん。
うん。ちょっと待って、自分のことバカだと思ってる。
許さないよ。
損心警察じゃん。
そうだよ。
いいぼー。
いや、バカは風邪ひかないんじゃなくて、バカは風邪に気づかないんじゃないかなって思ってて。
あー、風邪ひいてても?
あれー?とか言って。
そうそうそう。
熱も上がるんだよね。
うん。
体がだるいとかあるわけだよね。
うん。
え?
体あるよね?
あるある。あるけど、なんか、
自分のせいにしちゃうっていうか。
自分のせいにしちゃうの?
だらしないな、自分は。しっかりしないと。みたいな。
そんな。
そこに全部巻き取られていく。
なんかさ、風邪ひいた時にさ、第三者の人がさ、
いやーお前は自己管理もできないバカだなーみたいなことさ、言う人いるじゃない?
あー、いるらしいね。
本人、風邪でつらい上にそんなこと言われて本当に鬼みたいだなって思うよ。
でもそれを自分でやってるってことでしょ?
あー、そうだね。
鬼が心の中にいるじゃん。
いやーけどさ、体の各部位がさ、風邪ですとは言わないじゃない?
あー、うんうんうん。
頭の調子どうですか?ってこう、自分自身の頭にね、尋ねて、痛いですってなって、
あー、頭痛がするんですね、みたいなことはあるけど、風邪ですとは言わないよね。
あー、あー、それはそうかもなー。
頭がぼーっとしますとか、足がだるいですとか、部分部分でそういうなんか感じることはあるけど、
なるほどですねー、もうちょっと頑張りましょうねーみたいな感じで頑張ってしまう。
気流さないでよ、ちゃんと歩みを止めてくれよな。
他のみんなは頑張ってるんで、じゃあちょっと横で休んでてもらってみたいな。
鬼だ。
感じだったりする。
だからなんか不調に気づくかどうかと、風邪だと確信するかどうかは別って感じかな。
不調には気づくけど、それが自分のだらしなさなのか、風邪なのか、気圧のせいなのか、恋に敗れたのか、何なのかはわからない。
あーなるほどね。恋に敗れたのは気づいてほしいなって思ったけど。
そうだなー。
風邪ってさ、複数で来るじゃない?
そうそうそうそう。
鼻どうですか?詰まってます。
喉どうですか?意外がします。
頭どうですか?痛いでーす。
体のふしぶしどうですか?
筋肉痛みたいでーす。
ってことは風邪だなってなったりする。
その経験値がない。てかそもそも多分風邪をひいてる回数が少ないってのもあるし。
元気っ子やん。
あとそのパターンってさ、毎回同じパターンじゃないでしょ?
毎回同じパターンじゃないけど似てるよ、結構。
そうなんだ。
それ全然なんか分かってないですよ、多分。似てんだ。
似てる似てる。
すごいな、マジで通り過ぎていってるんだな。
受け入れちゃうんだよね。体の不調とか心の不調とか。
心の状態と表現活動
そういう時もあるよなーみたいな。
自然とかと一緒。山で洪水が起きてるとかさ、川が氾濫してるとかさ、山火事が起きてるとかさ、雨が降ってないとか。
そういう時もあるよなーみたいな。
受け入れちゃうんだ。
原因となるものが風邪かどうかとか。
あまり追求しないところがあるのかもしれないね。
でもそのさ、自然みたいってことはさ、自分の外側にあるものじゃん、自然って。
雨降ったりとかさ、風強いなーとかさ、今日はこんな日だなーって思うけど、
外側の話だからさ、内側のことなんだよな、めちゃくちゃ自分のことなんだけど。
割とこう、他人事っぽいの不思議だなーって思ったなー。
えー、自然じゃない?内側にも自然あるみたいな感じでは?ブーの身体感覚は。
内側にも自然あんの?そっか。
身体の内側は自然あるのか。
まあ、言われてみりゃ、そっか。
雨漏りしてても、なんか構造複雑で自分で直せないとかありそうだな。
自分の意思とは全く関係ないことが起きたり、
まあなんか、いろいろ理由はあるんだけど、複雑すぎてよくわかんないけど、調子悪かったりとかさ、
メンタルとかもめっちゃ特にそうだなとは思うけど、理由わかんないじゃん。
なんかイライラしてるとかさ。
もうそれほぼ自然だなって思って、全部を受け入れるんだよな。
晴れや雨みたいな。
そうそう。
面白いね、それ。
最近すごい特に気にしてるかも、そういうなんか原因を追求しないみたいな話は。
うーん、そうなんだ。
昔は違ったんだよ、じゃあ。
うん、もっとわかった気になってたね。
へー。
なんかあったの?なんかきっかけがあったの?
いやなんか、ちょっと抽象、ぼんやりした話になっちゃうからあれなんだけどさ。
うんうん、いいよ。
うーんとね、最近その、いやーこれ説明するのめっちゃめっちゃ難しいな。
なんかね、まずなんか、メンタルの様子が変で、
ああ悲しいんだなって思ったの、自分は。
で、なんで悲しいんだろうなって思って、
ああ自分のことが嫌なんだなって思った。
で、何が嫌なのかなって思ってみたいな、自分にヒアリングしていくわけですよ。
最近うまく制作が進まない自分が嫌だなとか。
じゃあ、こうしてみたらいいんじゃないなみたいなね。
感じで、こう自分自身にヒアリングしてって、改善策を考えて試すみたいなことを割とやってきたんだけど、今まで。
あんまうまくいかなくて。
じゃあ別の改善策を考えようとか。
例えば、いろんな作品をもっと見たらいい絵が描けるんじゃないかとか。
毎日何かしらドローイングをしたらいいんじゃないかとか。
いろいろ改善策をね、自分で考えてやってきたんだけど、もうどれもこれも失敗に終わるのよ。
満足は得られないな。
で、ずっと心がなんかクシャーっとかなっててさ、
はーみたいな感じだった。
そもそも自分が嫌っていうのを決めつけてたかもしれないなと思って。
さらに言うと、悲しかったのかなみたいな。
それも本当に?ってなった。
悲しいって言い聞かせてたっていうか、思い込んでた部分が結構あった気もしてて、
もしかすると悔しいかもしれないし、イライラしてるかもしれないし、
10%くらい楽しい、もう混ざってるかもしれないじゃない。
言葉で自分自身を解釈しちゃうというか、決めつけて改善まで持ってくみたいなことをやってきたが、
心の状態みたいなのってわかんねえなみたいな風に最近なりましたね。
あーそうなんだね。
言われてみれば確かに気持ちなんて論理的じゃないなーってちょっと聞いてて思ったな、確か。
感情の観察と解釈
論理的じゃなかったりするし、あと言葉で言い表せれないかもしれないしね。
そうだね。
僕はイラストレーターだから言葉にできないならじゃあ絵にしてみようみたいな風に思ったりするんだけど、
作品にしてみようとかそういう手段があるんだけど、
それでさえ、なんだろう、どこかでデフォルメしちゃったり、
なんか表現する上でわかりやすくしちゃったりとか、
それは表現活動のいい部分でもあるんだけど、
デフォルメっていうのは、自分の持っている感情は今悲しい、だから悲しそうな絵を。
悲しいです、みたいな。
メソメソみたいな。
しょぼぼ。
ワーン。
ホロロロローンみたいな音、交換を出したりとかさ、しちゃうのよ。
けど、なんだろう、自分のすごいセンシティブな部分でもあるから、心の状態っていうのはさ、
だからそこであまり嘘つきたくないなっていうか、
勘違いもしたくないし、
無理に理解しないで受け入れるというか、
ただじっと観察するみたいな、
そういう姿勢でいこうと思ってるんだよね。
なるほど、面白いな。
ヒアリングって言ってたけど、ヒアリングの中で誤解が生じる可能性が自分の中でもあるんだね。
あるある。あるなって思って、
解釈しちゃう。
それに気づいた時に、またポロポロ泣いちゃって、その日は。
あら。
1ヶ月前ぐらいなんだけど。
ああ、そうなんだ。そっか。
この泣いた涙が悲しい涙なのか決めつけんようにしようって思いながら、
ブーが涙書くと、なんか雫マークに青色塗ったりとかしちゃうけど、
そうじゃなくて、
透明な涙として、
解釈せずにただ観察しようみたいな、そういう気持ちになったんだよね。
へえ。
なんかすごく素敵な話だなと思ったな。
メンタルの変化
伝わってるのかな?なんとなく分かる?
なんとなく分かった。
分かってんのか分かんないけど、でもなんかいいなって思ったよ。
ああ、良かったよ。
うーん。
うーん。
最近はそんな感じに、割と最近切り替わってきたかもね。
うーん。なるほどなあ。
分かろうとしないみたいな。
だから最近ツイッターとかでさ、自分の起源は自分で取るみたいな。
言うね。
そう。よく言われてるけど、
自分の起源って分かんなくね?みたいな。
そもそも。
で、分かんないままでもいいんじゃね?みたいな。
うーん。
ぶーは割とそっちに最近行ってる。
うふふふふ。
社会人としては失格なのかもしんないけど。
そうかなあ。そんなこともないと思うよ。
だってさ、俺今日なんか語気強めだな。
ってことはイライラしてるということ?
ってことはなんか怒ることあった?
これかな?
ああ、あれが許せなかったんだ。
クソーみたいな感じで、その後、
今日はもうイライラしてるから、このイライラのまま行くぞーみたいな感じで、
関係なくイライラし、続けちゃうこととかもあったりする。
うーん。
本当にそれって、ただ語気が強かっただけで、
ちょっと元気すぎただけかもしんないし。
あははは。
不意に大きな声出ただけかもしんないし。
昨日ジンギーの戦い見ただけかもしんないし。
ダサい。そうだね。
影響を受けてね。
そうかもしんないしね。
うーん。
確かにな。自分のこと自分が一番分かってるなんて、
確かにおごりだよなあと思うな。
そうそうそうそう。
だから、自然ぐらい分かんないものが体の中にある。
心にあるみたいな。
メンタル状態のサイン
うーん。
ところに、立ち帰った感じかな最近。
あー。なるほどなあ。
すみません、メンタル荒れるときとかないの?あんまり。
メンタル荒れるときあるよ全然。あるある。
ブー1ヶ月に1度は泣いてんだけど。
ほんと?泣くはないけど、なんか乱暴に寝るときはあるよすごい。
乱暴に寝る?
うん、乱暴に寝る。
寝るに乱暴にってついたの初めて聞いた。
なんか、後先考えずに寝るね。
そうなんだ。
そんなことしたら絶対お腹冷えるよみたいな風に寝ちゃうときもあるし。
あー、不天然に近い感じか。
不天然に近いかもね。
お酒に行ったりとかはしないの?
お酒に行ったりとかあんまりしないなあ。
メンタルでしょ。
お酒は別にあんまりだなあ。
あ、車乗るわ。
車乗って、結構来てる。
嫌だなあってときは高速に乗るね。
わあ、へえ。
そうだね。
で、煽り運転とかすんの?
煽り運転はしないよ。
煽るほど車走ってない。
山口。
深夜の山口はそんな、夜はそんな走ってないからなあ。
そうだね。
車に乗って大きな音楽聴きながら運転するは発散の方法かもね。
うーん、それはなんかさ、いいね。
効果範囲が広い気はする。
なんかいろんなことに効く気がする。
そうだね。
怒りのプレイリストみたいなやつあるもん。
あ、いいね。
怒りのプレイリストみたいな荒ぶってる、低音がブンブンブンブンなってるプレイリストとかあって、
そういうの聴きながら、かわして最大音量にして高速を走るっていうのは。
あ、いいね。
あれだなあ。
なんかブーはさっき、何もしないみたいな。
自分の心が変な形になった時も何もしないみたいに言ったけど、
それこそ明日仕事があって寝なきゃいけないとか、
そういう時にそうも言ってられないところはあるわけで、現実問題。
そうね。
そういう時にこれやればとりあえずちょっと良くなるだろうみたいな選択肢があるっていうのはすごい大事だよね。
そういうプレイリストとかさ。
そうだね。
プレイリストをいくつ持ってるかみたいなのが社会人としての。
心のプレイリストをね。
ね。
持ってるのが大事かも。
なんかさ、調子悪いとかメンタルの不調がある状態の狭しくも想像はあんまりできないんだけど、
どういう状態になること?
どういう状態になるかなあ。
外向きに無口になるとか。
貧乏ゆすり増えるとか。
なんか自覚してる症状というか兆候みたいなのってある?
メンタルが落ちてる時でしょ。
2、3分遅刻してくるだな。
あ、そうなんだ。
そうだね。
メンタルちょっと落ちる時はこれは遅刻だって責められないぐらいの微妙な遅刻をしてくるな。
それは無意識的になっちゃうってこと?
無意識的にそうなっちゃう。
意識的に遅刻してやるみたいな感じではなく。
ではなくて。
自然と遅刻が増えるんだ。
いざ人に会うと別に元気な感じに持ち直すことができて。
すごいね。
社会的な人なんだな。
どうなんだろうな。
メンタル落ちる時って一人じゃない?一人な時な気がする自分は。
複数人でいる時にあんまメンタル落ちてないかもな。
だからあんま分かんない気がするな。
こういう擦りは普段からしてる気がするし。
たまに。
ブーちゃんはメンタル落ちた時どんな感じになるの?
今は電子マネー使ってるからないんだけど。
現金で支払ってた時は。
メンタルの調子悪いと小銭がめちゃくちゃ増える。
小銭が最小になる払い方ができなくなっていく。
遅刻に似てるかもしれないけど。
そこをサボるようになって。
財布が小銭でパンパンになって。
疲れてるのかもとか気づくかもしれない。
それでも聞いたことなかったな。
メンタル落ちたらお財布がパンパンになるんだ。
たしかに906円とか言われてたらさ。
6円とかあっても出すのだるいもんな。
6円むずいよな。
一歩間違えると1円玉4つ出てくるからな。
