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#24. 「緊張」は「ワクワク」に変えられる
2026-04-30 22:18

#24. 「緊張」は「ワクワク」に変えられる

雑談回です

・1週間ほど髭を生やしている

・PODCAST WEEKENDに行きます/POPUP BARに行きたい

・緊張との向き合い方

・GWに石垣島いきます

・グローバルワークってコスパ最強じゃない?

・アークテリクス着ている人多くない?

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ハロー、まさたつPODCAST。こんにちは、まさたつです。 この番組では、30代後半の僕、まさたつが、自分の好きなことや日常について、ゆるーく、のんびりと話していきます。
今回が24回目の配信になるんですけれども、 今、録音しているのが4月末の夜11時ということで、夜もちょっと遅いので、
ご近所迷惑ならないように、少し声のトーンを落として、今日は配信していこうかなと思っています。
最近はですね、最近というかここ数ヶ月は、2週に1回配信できるようにね、ちょっと頑張ってやっているんですけれども、
その2週がね、もう迫っているというところで、今回はですね、原稿も何も書いてないんですけれども、雑談的に最近あったこととか、気になることをいろいろ
断片的にお話しできたらいいなと思っています。 それでは行きましょう。
はい、まずはですね、こちら。 1週間ほど髭を生やしている。
はい、えーとですね、最近髭を生やしてるんですよ。
あの僕、顔を出さずに配信しているので、そもそも髭を生やしているのか生やしていないのかわからないと思うんですけれども、
僕は基本的に髭を剃っていてですね、2,3日に1回かな剃っているんですけれども、やっぱりね、髭を剃ってた方が清潔感があるかなと思って剃ってるんですよね。
仕事ではマスクが必須なので、髭を伸ばそうと思えば伸ばしてもいいようなね、仕事環境ではあるんですが、これまではね、ずっと剃ってきているんですけれども、
最近、まあ今38歳なんですけれども、やっぱりだんだんその顔の衰えっていうのかな、
あの、シワとかシミとかタルミとか、そういうのがね、やっぱ気になる年齢になってきてですね、
ふと、その週末とか数日髭を剃ってない時に思ったのが、髭を剃ってない方がシミとかシワとかタルミとか、なんか緩和されるっていうか、ぼかせれる感じがするし、
逆になんか髭がある方が、そういう老いの部分が味になって見えるなってふと思ったんですよね。
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で、髭をちゃんと剃ってる方が、むしろそういうシミとかシワとかタルミとかが際立って見えるなって思う日があってですね。
で、それで、じゃあちょっと仕事中はマスクしてるから、試しに髭伸ばしてみようかなと思って、今ね、1週間ぐらい髭を生やしているんですけれども、
どうなんだろうな、自分ではこの髭が似合ってるのか似合ってないのかがわからなくて、
それこそね、その髭を伸ばしている途中で髪をね、切りに行って、そこでね、あの切ってもらっている利用者さんに、
最近髭伸ばしてるんですよねって言ったら、
おおおお、いいんじゃないですか、伸ばしたら似合うと思いますよってね、言ってくれたんですよね。
まあでもそれって多分ね、そう言いますよね。
似合わないと思いますよって言わないから、あんまり鵜呑みにはできないなと思いつつ、
パートナーにもね、聞いてみたりもしたわけですよ。
最近、髭どう?似合ってる?聞いたらね、
うーん、似合ってないって言われて、
おお、そうかと思いつつ、
まあどうしようかな、でもな、せっかくだし、
まあそろそろゴールデンウィークとかもあるし、
あとはですね、そのゴールデンウィークの後の5月9日10日はね、
あとポッドキャストウィーケンドっていうのがあって、
今回初めてそれに行ってみようかなと思っているので、
せっかくならそこまで髭を伸ばしてみようかななんて思ったりもしています。
はい、では次ですね。
先ほどですね、ちょっとポッドキャストウィーケンドの話をしたんですが、
この5月の9日と10日にポッドキャストウィーケンドって言って、
いろんなポッドキャスターさんが集まるマーケットイベントっていうのが東京であるんですよ。
それで僕がよく聞いている番組とかもブースを出されて、
グッズとかも販売されるらしいので、
ぜひ行ってみたいなって思っているんですけれども、
なんせね、このイベントに行くのが初めてっていうこともあるし、
そもそも僕はその他のポッドキャスターさんに誰とも直接会ったことが今までなくて、
すごい緊張してるんですよね。
行くこと自体に緊張していて、
こんなに緊張するんだったら行かなくてもいいかなとか思ったりすることもあるんですけど、
先日行くならぜひ会いましょうって言ってくれる方もいらっしゃって、
その言葉に僕は背中を押してもらって、
06:01
ちょっと勇気を出して行ってみようかなって今回思っています。
Xの方に告知がされているのを拝見したんですが、
虎の胃を狩る狐という番組をされているリュウさんとムコさんが、
その5月9日にポップアップバーをされるっていうのを知って、
しかもですね、妖狩さんだけじゃなくて、
地方芸だけど丁寧な暮らしがしたいのもちおさんと、
土曜の魚のりょうとさんと、
僕らが豆腐になれるまでのそうすけさんとうたさんも合同でね、
そのバーに出られるっていうことで、
どの番組もね、僕よく聞いているので、
ぜひぜひ行ってみたいって思っているんですけれども、
サイレントリスナーなんですよね、僕。
なので、そんなサイレントリスナーな僕が行っちゃってもいいのかなっていうのもあってですね、
そこに関しても緊張してるんですよね。
なので当日は勇気が出たら、
ぜひ行ってみたいなと思っています。
続いては、緊張との向き合い方。
さっきね、そのポッドキャストウィーケンドーだったり、
ポップアップバーに行くっていうの緊張してるっていう話したんですけれども、
なんかね、その緊張するなーっていうのがあってね、
ふと思い出したことがあって、
それが緊張との向き合い方、
その緊張はワクワクに変えれるよっていうことなんですけれども、
これはですね、宇多田ヒカルさんがインスタライブだったかな、
過去に話されていた話なんですけれども、
その後ですね、SNSとかでたびたび拡散されているのを拝見するので、
割と知っている方も多いのかなとは思うんですが、
そこで宇多田ヒカルさんが言っていたのは、
緊張している時に起こる体の反応、
そのドキドキしたりとか、脈拍が早くなったりとか、
また体に分泌されるホルモンとか、
そういうものって興奮している時とか、
高揚している時に起こる体の反応と同じらしいんですよ。
だから、体の起こる現象として同じなんだけれども、
それを緊張と捉えるか、興奮だったり高揚、ワクワクですね、
として捉えるかっていうのは、自分次第というか、
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そういうところがありますよっていう話だったんですね。
なので、例えば、今緊張するわって思ったとします。
そしてドキドキしたり、脈が早くなったり、
ソワソワしたりすると思うんですけれども、
そういう時に、緊張しているって思うんじゃなくて、
自分今すごいワクワクしているって思うことによって、
緊張っていうちょっとマイナスなイメージから、
ワクワクっていうプラスの方向にマインドを持っていくことができるよっていう話をしていたんですよね。
そうすることによって、むしろその緊張がワクワクに変わって、
パフォーマンスの能力がいつもより上がりますよっていう話をしてくれていたんですけれども、
なるほどなと思って、確かに考えてみたら、
緊張している時のドキドキ感と、ワクワクしている時のドキドキ感って、
確かに言われてみたら似てるなって思ったんですよね。
なのでね、今回そのボッドキャストウィーケンド行くことに緊張すると思うんですけど、
会場に行ったりとか、誰かに会って挨拶したりとかいう時緊張すると思うんですけど、
その時に緊張するなーって思うんじゃなくて、
なるべくワクワクしている、今自分はすごいワクワクしているって思うようにすれば、
多少はその良い方向にマインドを持って行動できるかなと思うので、
今回ね、緊張した時はそういう風に試しに気持ちを切り替えてみようかなって思っています。
続いてですね、もうすぐゴールデンウィークなんですけれども、
そのゴールデンウィークにですね、僕はちょっと4日間お休みいただいていて、
パートナーと旅行に行く予定にしているんですが、
その行き先がですね、石垣島に行く予定にしています。
今回ね、石垣島に行くのは2人とも初めてでですね、
すごい楽しみにしていてですね、アクティビティをね、ぜひしたいなと思っていて、
僕がしたいなと思っているのは、そのマングローブの中を火薬で、
恋で散策するマングローブ火薬をね、したいなと思って、
それの薬をしているのと、パートナーはですね、ダイビングがしたいって言うんですよ。
これは去年ね、沖縄行ったんですけどパートナーと、
その時に2人とも初めてダイビングをしてですね、
ちょっと楽しかったけど、ちょっと苦い思いもして、結構ね怖かったんですよね。
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そのダイビングの時って海の中の呼吸の仕方って、
地上とは違ってすごい独特な呼吸の仕方をするから、
下手するとなんかちょっとパニックになりそうな感じもあったし、
あとはその海の中の独特な静寂な感じ、音がないあの感じがですね、
ちょっと個人的には怖いなって思う瞬間もあってですね、
できればもうしなくてもいいかなって思ってたんですけど、
パートナーがね、ぜひまたしたいって言うから、
今のところする予定で予約をしています。
これもね、もうダイビングもだから今から緊張してるんですけど、
これもまたそのダイビングする時にはこの緊張をワクワクに変えて、
楽しんでこれたらなと思っています。
ただですね、天気予報を見るとちょっとあんまり天気が良くないみたいなので、
今からね、ちょっとせっせとテルテルウォーズを作って、
当日晴れるようにお祈りしようかなと思っています。
続いては、グローバルワークってなんだかんだコスパ最強じゃない?です。
これはですね、服屋のブランドなんですけど、
グローバルワークで服買ったりしますか皆さん?
割とね、グローバルワークって安いんですよ。
よくそのファッションユーチューバーとか、僕ね、よく見るんです。
40代向けの男性ファッション、こんなのしたらいいよみたいなのね、見たりするんですけど、
その時にコスパ最強ブランドとして出てくるのがユニクロ、無印、そしてグローバルワークが出てくるんですよ。
で、やっぱりね、ユニクロ、無印だと他の人と被る可能性高いんですが、
グローバルワークだと被るっちゃ被るけど、ユニクロ、無印ほどじゃないし、
デザインは割とちょっと旬なデザインになっているから、
個人的にはそのデザイン性と値段を考えると、グローバルワークのコスパって最強じゃないと思って、
最近はね、グローバルワークであの服を買うことが多いです。
何か特別な時に何か服を買うなってなると、僕が好きなブランドはですね、
ラコステとか、あとはダントンとか、
そうですね、あとはアウトドア系のブランドも好きで、
それこそあのJに人気のノースフェイスとか、
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あとはあのコロンビアとかですかね、その辺りも好きです。
やっぱりちょっとグローバルワークに比べると値段はするんですが、
やっぱりね、あのね、そのロゴがあるかないかだけで全然違いますよね。
だから、まあそのそういう好きなブランドを買う時もあれば、
グローバルワークのようなあのコスパの衣服も買ったりすることもあります。
皆さんは好きなブランドとかありますか?
続いては同じブランド系になるんですけれども、
アークテリクス着てる人多くない?っていう話。
先日ね、大阪行った時ね、その駅周辺とか人がいっぱいいるところを歩いてたらね、
あの人もアークテリクス着てる、あの人もアークテリクス着てる、
あの人アークテリクスのリュックだとかね、すごい見たんですよ。
まあ、もともと前からね、このブランドは知ってはいたんですけど、
そんなに多かったかなと思って、
最近すごいよく見るなって思ってですね、
まあその、そういうのもあって、
その大阪行った時に、あの梅田にですね、
グランフロントっていう大きいビルがあって、
その中にねアークテリクスが入ってるんですけど、
パートナーと言ってね、
えーじゃあ僕もマウンテンパーカー買うかなと思って、
ふとね、その値札を見たらね、
15万だったんですよ。
えーっと思って、
え、もうね、ちゃんと知らない、自分が恥ずかしいんですけど、
こんなに高いの?と思って、
で、他のねやつも見たら安いやつでも6万とか7万だったんですよね。
で、おー、なんか勝手にね2、3万ぐらいかなって思ってたから、
その値段にちょっとびっくりしてしまって買うのを断念したんですけど、
まあね、そんな中でですね、お店の中でリュック、
まあリュックをね持ってる人も多いじゃないですか、
でリュックも見てたら、
そこでねやっぱね金銭感覚狂ってたんですよね、
そのマウンテンパーカーの値段を見た後金銭感覚狂ってたから、
リュックの値段がね2万7千ぐらいだったかなって見て、
お、安!って思ったんですよ。
で、なんかそのアークテリクスの商品欲しい気持ちになってたから、
あのね、リュックをね買っちゃいました。
僕が買ったやつはですね、マンティス26のバックパックっていうやつ。
うん、あの多分王道のやつですね。
やつを買ってですね、その場でタグを切ってもらって、
18:03
その日はそのバックパックをね、ルンルンルンとね、
しょいながら街を歩いて、
見事に僕もそのアークテリクス勢のね、
一人になったというお話でした。
はい、今日はですね、こんな感じで台本も何もなく、
雑談みたいな形で話してみたんですけれども、
いかがだったでしょうか。
あのね、一応その、なんかね日々ね、思ったことがあったら、
その箇条書きでね、メモにね、ぴゅっぴゅっぴゅって書いていってはいるんですよ。
例えばさっきのそのアークテリクス多くないとか、
グローバルワークなんだかんだコスパ最強じゃないとかね、
そういうのをね、そのiPhoneのアプリにね、ジャーナルっていうのがあって、
そのジャーナルのところに、なんかポッドキャスト専用のフォルダ?
フォルダっていうのかな。
あのタグをつけて、そういうのをね、思いついたらポンポンポンって書いてはいっているので、
今回はね、そういうのをね、何個かピックアップして話してみました。
でですね、僕はですね、その最近の配信はほとんど、
というか初めからかな、基本的には台本作ってるんですよ。
なんかそのね、裏側を話すのってちょっと恥ずかしいんですけれども、
台本なしでその行き当たりばったりで話している回もあってですね、
それが例えば3回目の意外と寂しい資格試験を終えてとか、
あとは8回目の行き当たりばったりとか、
あと9回目の楽しかったけど今回も残る初ダイビングとかは台本とかなしでね、
そのまま話しているんですけれども、
それ以外はですね、
家でね、家で一人で収録してるやつは台本作ってるんですよ。
あの、こう見えて、こう見えてというか、
これでも、こんな配信でも台本ね、一応ね、作ってみてるんです。
台本なしで話したらもう全然本当にグダグダになると思っていて、
まあでも、僕その他のポッドキャスターさんの配信聞くときに、
一人でポッドキャスト配信されている方のやつなんですけど、
その台本しっかり作って配信されてるんだろうなっていうのを聞くのも好きだし、
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おそらく台本なしで話されてるんだろうなっていう番組を聞くのも好きなんですよ。
なんか、うん、だからどっちも好きだから、
自分もどっちもしたいなって思ってはいるんですけど、
自分にはどっちが向いてるのかっていうのがね、わからないんですよね、まだ。
そう、自分に合った配信スタイルっていうのがわからない。
でもな、やっぱりその台本ないときっと聞くに絶えない配信になってるんじゃないかなって思うんですけど、
いかがですか?
もしあの、こんな今日みたいな雑談みたいな配信でも別に悪くないよっていうことだったら、
こういう配信の方がなんか頻度としては多くできそうな気はするんですよね。
なので、まあちょっとね、いろいろまだまだ試行錯誤しながら配信を続けて、
緩く配信を続けていけたらいいなと思っています。
はい、それでは今回の配信はここまでにしようと思います。
ここまで聞いてくださりありがとうございました。
以上、まさたつでした。
バイバーイ。またね。
22:18

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