00:05
ドタバタ主婦はやっきーの関わり方ラジオ。 関わり方で心を整えるコーチ、はやっきーです。
この番組は子どもとの関わり方、人間関係のモヤモヤなどで、お悩みの方に向けて自分なりの捉え方と関わり方をお伝えするラジオです。
ぜひとも、よっくりしていってください。 というわけで、本日が7月の7日火曜日収録日となっております。
7月7日ですね。 先ほどねあのちょっと散歩しながらちょっと物思いに吹けていたんですけど、ワンチャンあの七夕の
七夕っていうかその天の子は見れないかなーって思ったんですけど見事に曇りでしたね。 いやーやっぱ天気なかなか良くならないですね。七夕はね綺麗に見れるって言う人いるんですかね。この七夕にね。
あの皆さんは七夕に何かやりましたかね。短冊とかで願い事書いたりだとか、なんかそんなロマンチックなこともあったら、やってる方いらっしゃったらぜひとも教えてください。
はいというわけで今日なんですけども
今日のテーマです。 イライラの原因はほぼ過去という話をさせていただきたいなというふうに思っております。
はい僕はあの以前からですね、コーチングでいろいろとクライアントさんと関わりを取らせてもらう機会っていうのがあるんですけども
100人以上の方にね、コーチングをさせていただいたんです。 でコーチングをする中でやっぱ多いのは何回イライラするんです、何回モヤモヤするんですっていう
そんな話をされている方すごく多い印象があって、特に子育て中のママさんだとか人間関係で苦しんでいる方なんかもそういう悩みが多いんじゃないかなと思うんですけど
これね僕の中では一つの定説として、すごく捉えていることがあるんですけど
だいたいねそうやってイライラの原因になっているのは、ほぼ過去が原因だなというふうに思っているんですね。
結構僕もこれは自分自身においてもすごく通じる部分があるんですが、なんかねものすごく腹渡が煮え替えるような何かイラつく出来事みたいなことも
たびたび起きてるんですよね自分の中で、なんでこんなに自分がイラついてるのかわかんないっていうぐらい
そんぐらいちょっと怒れるような出来事っていうのも実際に経験があるんですよね
そうだななんか僕はやっぱり自分の子供がなんかすごくわがままを落とそうとしたりとか なかなか話を聞いてくれないっていう時に関してすごく
あのイラつく感覚を覚えるんですよね。これなんでかなって思ったんですけど、結構ね僕は自分の過去側に繋がっているっていうふうに思っていて
03:09
弟が一人いるんですけど弟がなかなかこう手のかかる感じで、泣いたらなんかすごい仕方なく物を買ってもらえるとかって感じで結構
親がやっているような印象があったんですね。まあ今となっては別にそんなどうでもいいことなんですけど
でも当時の僕は当時の僕はそれがなんとなく許せなかったんですよね だからなんかそういう場面なんかわがままを通そうとしているような場面を見てしまうと
何かそういうものがフラッシュバックしてなんかイライラに繋がってきてしまってるなっていうのはすごい感じる時があるんです
で僕はこういったことに関してまあそういう状態なんだなっていう自分をすごい俯瞰で見ていて
じゃあ今そういう状態なんだからこれは単純に過去のことで囚われているだけだから目の前にいる子供は
その過去の自分とは違う人物 自分過去に自分があった人物とは違う人物なので
いやこれはあの違う相手だからっていうところで冷静になるんですね じゃあやっぱその場で何が必要かっていうことを冷静に捉えられるかどうか
一旦自分を立することで子供とちゃんと冷静に対応ができるかどうかっていうことをすごく意識 するんですね
じゃあ完璧にできているかというと全然できないんですよこれがやっぱりねなかなか胸難しくてね でもやっぱりそれをやろうとしているかどうかで水分と軽やかさだったりだとか
なんか後から起こってああ今日も起こってしまったみたいな自己嫌悪になることはすごく少なく なったかなというふうな印象は持っているんです
だからこそあの今自分がどういう状態なのかって俯瞰してしっかりとその状況に立たして あってる声かけができているのか関わり方ができているのかっていうことをやっぱり意識する
必要はあるんじゃないかなぁと思ってますね これで僕自分がコーチングしてきてすごいやっぱりそういうイライラとかもやもやしてる方の
パターンとしてもやっぱりその過去の出来事っていうことを結構聞かせてもらうことが多い ですね
なんかそういう話があった時に過去の過去に何かそういったエピソードありますかみたいな感じで聞いて いって結構その時じゃあ
本当はこうして欲しかったんだとかこう言って欲しかったんだ なんかそういうね実はこうしたいんだしたかったんだけども思い通りに行かなかったって
いうことがあの自分の中ですごくセットされてしまっているものがあって 結果的にそういう状況をまた自分から作り出してしまってるっていうのが
原理原則だというふうに僕もこれは学んだ中で思ったんですけど っていうのがあるんですね
06:02
だから周りから見ると別に大したことないことなんだけどもその人にとってはとても大きな 課題になっているんですね
これね課題の代償を優劣をつけたいわけじゃなくてその人の課題はその人だけのもんです から
僕はそのそこにジャッジはしないんですね 相手の悩みていやそんなことで悩んでいるのみたいな感じでジャッジをつけることは絶対にし
ません なぜならその人にとっては本当に大きな課題の可能性が高いからです
そしてその課題を乗り越えた先にその人自身の 人生に関わるような動きが取れるようになるかなって思うからなんですね
だからこそ僕はすごい応援者でいたいと思うしそういう関わり方っていうのが関わり方 捉え方ができるようになるともっと軽やかでもっと行動力を持ってもっと素敵な人生を
歩めるなあっていうふうにすごく思うんです これは僕がコーチングを受けてたくさんの個人と方にコーチングをしてきたからこそ
理解できたことだなというふうに思っているんですね 100人パッカーのぼっちじゃあ全然少ないよって言われるかもしれないけど僕にとっては
本当に貴重な体験だったんです はいだからこそ僕もその経験の中ではしてもらうんですけども
あの目の前で起きているイライラだとかもやもやっていうのはだいたいが方の過去の ことにつながっているだけです
目の前の人はあなたの映し鏡ではありません なのでそこは冷静に物事を見て
あなんかイライラすなこれなんで俺こう思ってんだ あこれは違う相手だから相手にこの感情をぶつけるのは筋違いだってところに
かんあの冷静に考えることができるかどうか このマインドセットが実はすごい重要なんじゃないかなーって思ってます
はいということで イライライライラしている人の原因はでで過去にあるっていうような話をさせていただき
ました ぜひとも皆さんのイライラした話なんかありましたらぜひとも気軽に dm で連絡を
してきてください インスタグラムの方も概要欄に載せておりますそちらの方からの dm
お待ちしております 執筆作業の方ノートの方
投稿させていただいておりますスレツで a まあ起きた出来事なんかをもうちょっと細かく
その時の条件も含めながら心情とかも含めながら ご紹介しているような内容になっております
スレツに対しては前毎日の面白い出来事 何気ない日を面白がるというところのテーマでいろんな発信の方しておりますのでぜひとも
そちらの方もチェックしてください各種 sns からの dm とお待ちしております はいというわけで今日も話は以上となりますここまで聞いていただいた皆さん
本当にありがとうございました では
09:00
4月また暑いですけども体調を崩さずに頑張っていきましょう お疲れ様ですまたねー
