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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。ということで、今日も誰もいないオフィスのモニターの前から喋っていこうと思います。
妄想客園サウナのハルです。よろしくお願いいたします。
はい、今年に入ってまだサウナに行けてないんですよね。
ほんとバタバタしていて、いやー最悪だもん。2週間以上サウナに入ってないと、なんか禁断症状が出てくるもんですね。
どんな禁断症状が出てくるかっていうと、
今ね、こないだ週末休みに手帳買って100のやりたいことリスト書く欄があるんですけど、半分以上行きたいサウナを書いてました。
多分ね、そういう禁断症状が出てくるんだなーって思いました。
ここ行きたい、あそこ行きたいって、サウナ行きたいってアプリがあるんですけど、
多分サウナさんじゃない方はあんまり見る機会がないと思うんですけど、
全国のサウナの評価というか、サウナさんたちの思いが詰まったアプリがあるんですよ。
こここうですあーですとかね、料金が載っていたりとか、もちろんサウナ施設さんによってはサウナ行きたいのポスター貼ってあるとかあるんですけど、
今日はサウナの話ですかね。
禁断症状が出てるので、サウナの話にしたいなと思います。
やっぱりサウナにはいい効果がたくさんあると思っているんですよ。
身体の面でいう本当のリフレッシュっていう面ですね。
これからの精神的なリフレッシュっていう面。
両面があって、身も心もですけど、整うっていうことね。
これは非常にいいんじゃないかなというふうに思います。
医学的にうんちらとか、美容的にうんちらとか、私はサウナとして細かいことに言及はできないですけれども、
でもやっぱり整うっていう感覚が研ぎ澄まされるようなところっていうのは、
一旦赤を落とすじゃないですけど、綺麗になるっていう意味では、リセットされるっていう意味では、
何かしらの効果は期待できるんじゃないかなというふうに思っています。
それから急に伸ばせて、急に体冷やすっていうところの繰り返しをするわけで、
体に負担がないわけじゃないですから、NGかというとNGでもないと思います。
多分何でもやりすぎは良くないんで。
でもそこの加減、そのいい加減を見つけるのが整う修行だなというふうにちょっと思っていて。
毎日行ってることは、年末にちょこちょこ行ったんですけど、
毎日サウナに通うっていうことはないので、毎日行けば行くだけ多分整う言い方っていうのは変わってくるんだろうなと思うんです。
どんだけ良い施設でも、毎日行ってたら整わなくなってくるんじゃないかなって思うし、
じゃあ間を空けて行けばいいかというと、やっぱりサウナとしては定期的に行きたいなというふうに思っているんですよ。
で、びっくりしたんですけど、
冒頭にちょっとお話した週末屋新手帳のやりたいこと、行きたいこと、叶いたいことリストの100に、
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今ざっと数えたら40施設ぐらい書いていて、
これが全国なわけですよ。
じゃあ今年のテーマは鎖活なのか旅なのかちょっと分かんないなというぐらい今書いてましてですね、
いろんな施設さんに行きたいなというふうに思っています。
それからサウナの紅葉というところで身も心もっていったところで、
アロマ的なものっていうのもやっぱり精神的なものについては非常にいいなと思っていて、
稀にある薬草サウナなんかだと薬草の香り、これはねやっぱり好き嫌いどうしても別れちゃうと思うんですけど、
私はなんかとてもスッキリするというかなんか気分が落ち着くんだよなーっていうのがあって好きですね。
香水とかではなくてアロマの香りってその一瞬だけの香りっていうか、
安定を求められるっていうのはすごい良くて家の中ではそういった香りのものはないですし、
私自身もコロン叩いたりとかしてないのでそういったものはないんですけど、
心を休めるときだけそういったリラックス効果を求められるというのはやっぱりサウナの醍醐味だったりもするかなというふうに思います。
それから通常にねやっぱり銭湯行ってもやっぱり綺麗になっていくところですからね、
やっぱり綺麗になるっていうのがなんか自分にとってはちょっとぴったり波長がというか、
気持ちが合ったところなのかなーなんていうふうにもね感じています。
まだサウナでない方がもしよかったら今年ね、まだ始まったばっかりですから、
もしよかったら私と一緒にサウナになってみませんかということで今日はね、
サウナの話を少しさせていただきました。
もしよかったらこちらのいいね、それからフォローもなんかもねしていただけるととっても喜びます。
よろしくお願いしますということで、
今日週末なんでね、あ、週末じゃない、明日からね、週末なんでね、
土日お休みの方は良い週末を過ごされてくださいということで、
春のひとこと話してみようのコーナーはこの辺にしたいと思います。
それではまた。
