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おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に少しの癒しと前向きなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
これまで5万人以上の方と向き合ってきた研修講師としての経験から、心がふと軽くなるヒントを毎朝5分お届けしています。
コーヒー片手に、通勤途中に、ベッドの中で、どんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を。
今日もハッピーメンの皆さんの日常に、ふと心が解けるような生きた言葉を届けていきます。
ハッピーメンの皆様、改めましておはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
今日はですね、先ほど学んだことをですね、早速アウトプットしていこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
先ほどですね、私はBMCマスター継承生の方のライブに参加してきたんですね。
これまでですね、これまでマスター継承生の方のライブに初めて参加するってね、ちょっとやっぱりハードルが高くて、なかなかね、ライブで参加する勇気がなく、
これまではね、アーカイブで勉強させてもらうことが多かったんですね。
マスター生の中でも、ライブに参加したことがある方も何人かはいらっしゃるんですけど、
初めてライブに参加する時って、やっぱりね、ちょっとね、緊張するというか、私参加してもいいかなーって思いながら、今までは参加できなかったんですけど、
今朝はですね、ちょっとこの方のライブに参加したいとね、なんかピンとくるものがあったので、勇気を出してね、ポチッと参加してきました。
結論から言うと、参加してよかったっていうね、この一択でした。
しかもね、今日はね、アーカイブなしだったんですよ。
アーカイブなしの上に、もうね、かなりね、学びのあるお話がね、たくさん聞くことができたんですね。
いや、さすがマスター生だなって思いました。
もう無駄なお話が全くなくて、もうね、全てが学び、
言葉の選び方とか、あとはコメントの取り上げ方とかもね、すごく学びになりました。
これがマスター生だなっていうね、ことがあったんですね。
で、その中でもね、学んだことね、皆さんに全部お伝えしたんですけど、全部お伝えするとね、結構長くとってしまいますので、その中でも一つ今日はね、皆様にシェアしていきたいと思います。
はい、今日はですね、
自己信頼肯定感についてね、お話をされていました。
皆さん、自己信頼肯定感ってね、聞いたことありますか?
自己信頼肯定感とは、簡単に言うと、私はやればできるとか、私は自分を信じられるっていう感覚のことだと思うんですよね。
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これは成果や評価とは関係なくて、自分の中に挑戦しても大丈夫っていうね、土台がある状態を指すと思います。
この感覚がある人は、多少の失敗や壁があっても、またやってみようっていう感じでね、立ち上がることができます。
反対に、この感覚が弱いと挑戦そのものを避けたりとかですね、あとは小さなミスで自分を責めすぎてしまうことがあります。
今日なんですけど、今日ね、まりこさんっていうね、マスター継承生だったんですけど、まりこさんがおっしゃっていたのが、自分で考えてっていう言葉です。
みなさん、自分で考えてっていう言葉を子供に言ったことありませんか?っていうね、投げかけがあったんですね。
私、ありました。はい、ありましたし、今でも言う時があるんですよね。自分で考えてって。
でもね、まりこさんが言うには、この言葉がダメだよっていうことをね、おっしゃっていたんですね。
この一言は、相手を信じているからこそ出てくることも多いと思います。
でも、状況や相手の心の準備度合いによっては、この言葉が自己信頼肯定感を育てることもあれば、削ってしまうこともあるっていうことなんです。
例えば、まだね、経験が浅くて方法がわからない時や、失敗したら怒られるかもとね、不安でいっぱいの時に、ただ自分で考えてって言われると、私はできない人なんだとか、頼ってはいけないんだっていう風にね、感じて
しまって、自己信頼肯定感が下がってしまうこともあります。
じゃあどうすればいいのかっていうことですね。
ポイントは、考える土台を一緒に作ることだと思います。
まずはヒントや枠を渡してあげる。
そして、ここまでは一緒にやってみようという感じで伴奏する。
そして最後に、行き詰まったら戻ってきていいよ、聞いてもいいよっていう安心感を渡してあげる。
この3つをセットにすると、相手は安心して考えることができるのではないかなと思います。
例えば、職場であれば、この仕事のゴールは〇〇で、優先するのはスピードです。
まずこの2つの案を出して、その後一緒に確認しようっていう感じで、
枠とあとは帰れる場所を示してあげるだけで、自分で考える時間が安全な調整になると思いました。
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あと子供の場合ですとね、子供の場合なら最初の1問だけ一緒に考えてみよう。
途中でわからなくなったら言ってねっていう感じで、そうやって安心を残したまま手をそっと離す。
やってみたらできたっていう経験が、結果的には自己信頼肯定感をグンと育てることになるっていうことを学びました。
大切なのは、自分で考えてっていう言葉の前に信じて見守るとか、
あとはいつでも戻れるっていうことをセットで伝えてあげる。
これが大切だっていうことを今日は学ぶことができました。
マリコさんは子供との付き合い方とか、子供の自己信頼肯定感を上げるっていうね、そこを焦点に絞ってお話をされていたんですけども、
私はマリコさんのお話を聞いて、じゃあ私だったらどういうふうに相手の自己信頼肯定感を上げるような声かけができるかなっていうことを同時に考えることができました。
これがさすがマスター継承生だなと思ったんですよね。
ただ自分の伝えたいことだけを伝えるのではなくて、聞いている方が自分ごとに置き換えてその場で考えられるような、そんな問いの仕方をされていたんですよね。
ライブの中で一緒に学ぶことができるその空間を作り上げているこのマスター継承生の方のこのライブがすごく学びになったんですね。
今日ね、もし皆さん誰かに自分で考えてっていう場面がもしあるのであれば、その前にこうね一言添えてみてください。
あなたならできると思うよとか丸々ちゃんならできると思うよ必要ならいつでも聞いてきてねとかいつでも質問しに来てねっていう感じのこの一言を添えてみてください。
その一言が相手の自己信頼肯定感をそっと支えて、そしてその自己信頼肯定感をね育てることができると思います。
はい今日はですね私が勇気を出してマスター継承生の方のライブに参加して学んだことをですね早速シェアしてみました。どうでしょうか。
すごくね学び、学びがねあったんですよね。この他にもですねすごくね刺さる言葉がありました。
それはですね神様に信頼される行動をとる。はいこれです。神様に信頼される自分であるということなんですよ。
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これ深くないですか。もうねその言葉をね最後の方にねマリ子さんがおっしゃっていただいたんですけど思わずねそれをコメントに書くぐらい私はねその言葉がすごくね刺さったんですね。
神様に信頼されるような行動をとる。これ深くないですか。はい私もね神様に信頼されるようなね自分でありたい。
はいじゃあそのためにはどう行動をすればいいのかっていうことね考えていきたいなぁと思いました。
ぜひ皆様もねマスター継承生の方のライブにアーカイブではなくてライブにねぜひ参加してみてください。
はいしかもあのいつもね参加しているマスター継承生ではなくてこれまで参加したことがなかった方のマスター継承生の方のライブにねぜひね参加していただくとまたねいろんな気づきがねあると思います。
やっぱりねこれも私にとっては自分の枠を外した瞬間でもあったんですよね。私なんかが参加してもいいのかなっていうね勝手な思い込みでいたんですけどでもその殻をね破ることによってまたね新たな学びをね深めること
ができました。
ぜひ皆様もね勇気を出してマスター継承生の方のライブにねぜひ参加してみてください。
はい今日はですね私がマスター継承生の方のライブに参加して学んだ自己信頼肯定感について私なりのアウトプットをねしてみました。
ぜひね皆様の感想も聞かせていただきたいと思います。
はいなみこしさゆみのハッピーボイスではハピメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん今日も聞きましたとかおはようございますの一言でも嬉しいですしあとは今日は誕生日ですね誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようなね足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですのでぜひ皆様ねコメントを残して書いていただきたいと思います。
では私の楽しみのコーナーハピメンの皆様からのコメントをハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様ご紹介いたします収録後にコメントいただいた皆様声でお返事することはできないんですけども私は必ず目でそして心で
ハピメンの皆様からのコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残していただきたいと思います。
ではご紹介いたします。
はい今日は710回目物事を俯瞰してゆっくり考えゆっくり動く実践編。
こちらの回にコメントいただきましたありがとうございます。
さのりさんあいみさんハピメンの皆様おはようございます。
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いろいろお疲れ様でした。ゆっくり実践して学びを深められたあいみさんさすがです。
実は私も岡山にいて乗る予定の新幹線が測ったはずだったので運休になりました。
とりあえず広島発の新幹線に乗って無事帰れました。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はいさのりさんありがとうございます。
そしてさのりさんのコメントにトミーさん純山さんもコメントを入れていただきありがとうございます。
はいそうですよねさのりさんも岡山のイベントに参加されていましたよね。
ちょうど帰る時がトラブルと被ってしまったということで
でも無事にね戻られたということでよかったです。
博多駅はねすごい人で大変でした。
さのりさんありがとうございます。
はいでは続いてセイケフミエさんありがとうございます。
あいみさんハピメンの皆様おはようございます。
おはようございます。
あいみさんが落ち着いて行動された結果を拝聴し、
まず目の前の自立を受け入れる大切さを感じました。
無事にホテルにもホテルも取れてよかったですね。
お疲れが出ませんようにといただきました。
セイケフミエさんありがとうございます。
はい私が落ち着いて行動できたのはもう何より星先生のおかげです。
でちょうどね話を聞いたばかりだったのでこれ実践してみようという感じで実験的にねやってみました。
でもこれはね効果がかなりあるなということを感じましたので
ぜひセイケフミエさんも何かあった時にはまずはゆっくり動くということをねやってみてください。
ありがとうございます。
はいでは続いてアンちゃん、あいみさん、ハピメンの皆様おはようございます。
おはようございます。
あいみさんの落ち着いた行動さすがです。
そうそう払い戻しは当日じゃなくても大丈夫なのに、
そしてアナウンスしているのに行列に並ぶ人がいらっしゃるんですね。
あいみさんの俯瞰した行動見習います。
ホテルが決まったと伺った時は私もほっとしましたといただきました。
アンちゃんありがとうございます。
そうですよねアンちゃんは以前ね旅行会社にお勤めだったので
払い戻しの件などね詳しいですよね。
本当に皆さんねずらーっとね並んでいました。
私はね未だに払い戻しはできていないんですけど
1年間ね有効ということだったのでまたゆっくりね払い戻し行きたいと思います。
アンちゃんありがとうございます。
はいでは続いて文子さん、あいみさん、ハピメンの皆様こんにちは。
ピンチの時こそゆっくり動く。
私も星先生の学びを実践するようになってからはピンチに飲み込まれなくなりました。
すべてが最善と思って動くようにしています。
心に余裕を持っていられる人でありたいですといただきました。
文子さんありがとうございます。
文子さんもね星先生の学びを生かしているということでさすがでございます。
文子さんはねきっと新しい職場でのね仕事が始まっているかと思います。
新しい職場でねいろいろなこともあるかと思いますが
何かあった時にはねぜひゆっくり動くってことねやってみてください。
15:00
文子さんありがとうございます。
はいでは続いてピンキーさん、あいみさん、ハピメンの皆様おはようございます。
おはようございます。
まさに俯瞰してみたですね。
でも運休とか中止とか急な出来事には焦りますね。
みんなが払い戻ししていたら少しでも早くその列に並ばなきゃって思って
右往左往しているのではないかと思います。
おじさまにお話が聞けてよかったですね。
まずは確実な情報を得てから行動することを心がけたいと思います。
私はパニクリやすいタイプなのでそんな時こそこの配信を思い出して
落ち着いた行動をしたいと思いますといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。
そうやっぱりね運休とかね急な変更とかはねやっぱり焦りますよね。
でも今回私に思ったのがやっぱり人混みの中にねいたらやっぱり気持ちもね焦ってしまうので
私はあえてその人混みからねちょっと離れて
みんなを全体を見渡せるようなところに移動したんですよ。
そうするとね人の流れがすごくわかって
あの中に紛れ込んではいけないなっていうね冷静な判断がねできました。
ピンキーさんもねもし何かあった時には
ちょっとね離れたところから全体を見るっていうことをねやってみてください。
はいピンキーさんありがとうございます。
はいでは続いてただいま還元中2025さんありがとうございます。
ナミコシアユミさんハッピー目の皆様こんにちはこんにちは。
物事を俯瞰してゆっくり考えゆっくり動く博多駅でのエピソードを
今後ぜひ参考にさせていただきたいと思いました。
トラブルにも同時ないメンタル大事ですね。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
ただいま還元中2025さんありがとうございます。
はい物事を俯瞰してゆっくり考えゆっくり動くね。
ぜひこれねただいま還元中さんも何かあった時にはね
呪文のようにね自分にね言ってみてください。
心はね焦っていても心の中でそれをね言うだけでもね気持ちが落ち着いてくると思います。
ぜひお試しください。
はいでは続いて
トミーさんアイミさんハッピー目の皆様こんばんはこんばんは。
アイミさんが無事に帰られて本当に良かったです。
現地ではそんなやりとりがあったのですね。
そんな時でも落ち着いていたアイミさんはさすがです。
そんな状況下で焦ったり急いだりするとパニックになり
二次災害が起きるかもしれないと思ってしまいました。
俯瞰する癖をつけておく必要があるなと思いました。
詳しくシェアしてくださりありがとうございます。
アイミさんのお話は臨場感を感じられてとても伝わります。
今日も学びの放送ありがとうございましたといただきました。
トミーさんありがとうございます。
はい現地ではねそんなことがありました。
もうね高い部屋しかね空いていなかったので一瞬迷ったんですよ。
25万の部屋かどうしようってね。
もうあと一部屋しかなかったのでこれを逃したら
18:00
もっと高い部屋しか残ってないかもしれないとか言って一瞬焦ったんですけどね。
でもねなんかちょっとした隙間にキャンセルが出て
その通常のねホテルがね取れたりとかしたので
そのタイミングをね見計らってホテルを予約することができました。
トミーさんありがとうございます。
はいでは続いて増美さん。
アイミさんハピメの皆様こんにちはこんにちは。
アイミさん無事に帰ることができて本当に良かったです。
博多駅での学びのシェアありがとうございます。
物事を俯瞰するゆっくり動くゆっくり考える
しっかり実践できてるアイミさんすごいと思いました。
私も一人で起きた時と子どもたち3人連れてハプニングが起きた時
意識してゆっくり動けるようにできるようにしたいと思いました。
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました。
増美さんありがとうございます。
増美さんはお子さんと一緒に動くことも多いかと思います。
今回私はね一人だったので何とでもなったんですけど
やっぱり小さい子どもが一緒とか
あと何人も一緒に動いてるってなると
やはりホテルをね取るっていうのもなかなか難しかったりとかすると思うので
一人の場合と複数にいる場合、子どもが一緒の場合ってね
また対応がね変わってくるかなと思いました。増美さんありがとうございます。
はいでは続いてゆきちゃん、アイミさん、ハピメの皆様こんばんはこんばんは
蒸し暑い中お疲れ様でした。本当にホテルが見つかって良かったです。
私は頭では分かっていてもやっぱり不安でとりあえず焦ります。
泊まるところが見つからなかったら、明日の予定に間に合わなかったら
最悪のことをいっぱい考えてでもどうにもならないよねーと開き直って落ち着きます。
大丈夫今までも何とか生きてきたからどうにかなると思い込んでから
よしと気合入れて動きます。それよりも俯瞰してみた方が早いですね。
アイミさんの丁寧な説明すごく参考になりました。ありがとうございますといただきました。ゆきちゃんありがとうございます。
はいやっぱり宿泊先が見つからなかったらどうしようって考えるとちょっとね焦りましたよね。
だからやっぱりね何かあった時のためにこうなったらこうしようっていうね
障害プランニングを事前に立てておくっていうこともね大切なことかなと思いました。
今回はね事前に天気が悪くなるっていうことは情報として分かっていたので
事前にね調べておく仮抑えをしておくっていうのもね一つの手だったかなって後から思いました。
ゆきちゃんありがとうございます。
はいでは続いて鶴場かやじさんアイミさんハピペの皆様お疲れ様です。お疲れ様です。
物事を俯瞰してみる。僕はいつも鳥の目線になって今の現状を見るように意識してます。
ついつい目の前のことに意識と視線が行ってしまって現状を俯瞰してみることができないことが多いですよね。
各優僕も完全にできているわけではないんですが星先生からの教えの通りゆっくり動くを意識するようになってから見える視点が広くなった気がしますといただきました。
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鶴場かやじさんありがとうございます。
はいやじさんはねもうゆっくり動くことをね意識されているということでさすがですねさすがでございます。
今日はゆっくり動くってねことを言ったんですけどもゆっくり動いてかつ
的確に判断する判断は早くっていうのもね大事かなというのはね今回学びました。
というのもホテルをね取る際にキャンセル待ちが出た瞬間それを抑えないとすぐにそこが埋まってしまうっていう現状だったんですね。
なのでここって思ったらパッとね予約を取らないと次の方にねもう予約取られてしまうということがあったのでゆっくり動きゆっくり考えつつ
ここっていう時にはさっと判断するこれもねすごく大事だということを学びました。
はいやじさんありがとうございます。
はいでは続いて中小内智美さん
愛美さんハピメの皆様こんばんは。
こんばんは。
払い戻しって当日でなくてもいいんですね。
初めて知りました。
そして愛美さんの落ち着いた行動が周りの方々と別の行動につながったんですね。
きっと自分なら周りの皆さんと同じようにしていたんだろうなぁと思いました。
先日も職場で起きたハプニングは一刻を争うことでしたが慌てることで私には冷静な判断ができませんでした。
すぐに判断をしてくださった方は一番冷静でしたね。
俯瞰して物事を見るをしっかりと頭に置いて過ごします。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はいたまみさんありがとうございます。
はいもうね私が今回落ち着いて行動できたのは何回も言いますが、
星先生からの学びがあったからです。
あれがなかったらね私も間違いなくあの長蛇の列に並んでいたと思います。
でもう一つね放送ではお伝えしなかったんですけど、
翌日のねチケットを取るのにネットでね取ろうと思ったんですけど、
もう全然ネットがつながらなかったんですね。
でもう翌日博多駅に行って、そして実際ねチケットを取らないといけないっていうことを聞いたので、
翌日ね朝行ったんですよ。
そしたらもやっぱ案の定ねもうそこが緑の窓口がもう長蛇の列だったんです。
はいここでもう一つ私ね俯瞰してみたんですよ。
チケットを購入する場所ってここしかないのかなってみたんです。
そうすると緑の窓口、緑の窓口は対面ですよね。
ただその横にですね券売機で、券売機で自分で購入するねスタイルのものもあったんです。
そうすると緑の窓口の方はもうかなり並んでたんですよ。
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でもその券売機で自分でタッチして買う分はそこまで並んでいなかったんです。
でも人はその緑の窓口の方の列に並んでたんですよ。
だから私はその自分でね購入する券売機の方の列に並んだので、
本当にねそんなに長時間並ぶこともなく購入ができたっていうこともありました。
だからねやっぱりみんなが並んでるからそこが正解とは限らなくて、
他にないのかなとかねっていう視点で見ると、
もしかしたら違う方法がね見つかることもあるかなと思いました。
はいトモミさんありがとうございます。
はいでは続いて最後ですねジュイアマさんありがとうございます。
ジャラン派のアイミスさん。
ハッピーメイの皆様おはようございます。
おはようございます。
星先生の学びを実践されているのをお聞きし、とても学びになりました。
ホテルも無事に取れたようで安心しました。
みんなが並んでるから並ぶパニックの時はアナウンスも耳に入らないのですね。
それも学びポイントでした。
日頃より星先生から学んでいるかいなか、
それをその場面で思い出し実際に使うことができるかどうかで結果が全く変わってきますね。
俯瞰してゆっくり動く。私もピンチの時に実践してみます。
先日満車表示の駐車場で自分の目で確かめるまで信じないを実践し、
1台空いていて止めることができました。
体験をシェアしていただきありがとうございました。
明日の放送も楽しみにしておりますといただきました。
ジュイアマさんありがとうございます。
これね満車表示の表情を信じないって星先生もいつも結構言われてますよね。
絶対空いてると思って言ったら本当に空いてるっていうことがあるということで、
それもジュイアマさん実践されていて素敵だと思います。
私もよく車乗って満車の時とかもありますので、諦めずに行きたいと思います。
ジュイアマさんありがとうございます。
ちなみに私はジャラン派なんですけど、結構今年移動が多かったので、かなりポイントが溜まってたんですよ。
でもそのポイントを結構使ってしまったので、ちょっともったいないことをしたなぁと思っております。
またジャランのポイントを貯めていきたいと思います。
ジュイアマさんありがとうございます。
今日もたくさんのコメントありがとうございます。
そして心でもコメントいただいている皆様ありがとうございます。
では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか。
どんな一日でもハッピーメンの皆さんがハッピーメンの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
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ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした。
今日もハッピーメンの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。