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おはようございます。今日もハピメイの皆さんの朝に少しの癒しと前向きなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
これまで5万人以上の方と向き合ってきた研修講師としての経験から、心がふと軽くなるヒントを毎朝5分お届けしています。
コーヒー片手に、通勤途中に、ベッドの中で、どんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を、今日もハピメイの皆さんの日常にふと心が解けるような生きた言葉を届けていきます。
ハピメイの皆様、改めましておはようございます。 今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、姿勢について話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、突然ですが、ハピメイの皆さんは姿勢はいいですか?
それとも、ちょっと猫背かなぁとかね、ちょっと姿勢悪いかなぁってね、自分で自覚している方いらっしゃいますか?
今日はですね、午前中、高校生、高校3年生ですね、高校3年生の就職を希望されている方を対象に、面接の対策のね、事業をしてきました。
高校はね、もう夏休みに入っているんですけれども、就職をされる方はですね、この3年生の夏休みっていうのは結構忙しいんですよね。
学校にね、ほぼ毎日行くような感じで、就職に向けたね、準備をしています。
その中の一つに、私のね、面接の事業が毎年組まれている高校がありまして、今日はそちらの方にね、行ってきました。
そのね、面接対策の時に私がいつもお伝えをしていることはですね、姿勢なんですね、姿勢。
やはり、普段の姿勢はね、普段の姿勢は別に猫背であっても、まあね、ちょっとこうシャキンとしていなくてもね、さほどね、支障はないと思うんです。
ただ、面接の時とか、あとはやはりこう社会人になって、ここっていう場面で姿勢が悪かったら、やはりね、ちょっと損するかなーっていうふうに私は思っているんですね。
で、面接の時で言うと、やはり姿勢がいい人と姿勢が悪い人では、やはり姿勢がいい人の方が自信がありそうに見えます。
そして、やはり姿勢がいいと声の出方もいいので、声が通るんですよね。
でも、姿勢が悪かったら声が通らない、声がもそもそしている。
そして、何よりも自信がなさそうに見えてしまいます。
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面接は、私はいつもお伝えしているのは、面接を3つのブロックに分けて考えましょうって言ってるんですね。
1つのブロックで、まず1つ目のブロックが、まずはノックをして、ドアを開けて、失礼いたしますって入ってきますよね。
そしてお辞儀が終わったら、次は自分の椅子の左側に立つっていう感じの流れがあるんですけど、
1ブロック目はですね、ノックをして入ってきて、椅子の左側に立って、そして座るぐらい、その辺りまでが1つのブロックと考えています。
そして2つ目のブロックがどこかというと、2つ目のブロックは実際に質問を受けている時間です。
質疑応答の時間ですね。
そして3つ目はどこかというと、はい、じゃあこれで面接終わりますって言われた後、退室するまでのこの時間を3つ目のブロックとして考えるようにいつもお伝えをしています。
特に私がここは絶対大事にしてほしいというところは、1つ目のブロックなんです。
でも意外と皆さん面接の練習っていうと、この2つ目の練習を頑張ることが結構多いと思うんです。
この質問が来たらこういうふうに答えよう。
自己紹介って言われたらこれを言おう。志望動機って言われたらこれを言おうっていう感じで、
自分でいろんな質問を考えて、それを暗記したりとかっていう時間に結構ね時間を費やしたりとかするんですけれども、
私が思うのはこの2つ目のブロックよりもまずはこの1つ目のブロックがとっても大事な時間ということをお伝えをするんですね。
というのも私はこの1つ目のブロックの時におよそ55%の評価がここで分かれてしまうということをお伝えをするんですね。
これはメラビアンの法則から私は考えているんですけど、
人はパッと人を見た時に55%を視覚情報から判断してるんですね。
パッと見た時、目から入る情報でこの人は素敵だなとか、
この人はちょっと自分とは合わなそうだなとか、
この人はちょっと意地悪そうだなとか、
この人優しそうみたいな感じで、
人は目から入る情報で55%を決めるということも言われているんですね。
それを私は面接の時にも考えていまして、
面接官からするとドアを開けて入ってきた瞬間、初めて見る受講生の面接を受ける生徒さんを見た時に、
面接官がパッと目から入ってくるその生徒さんの情報を見て、
55%、100点満点中55点をここで決められてしまうというふうに私は思っているんです。
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ですのでこの最初の1ブロック目、ここでいかに自分の印象をよく見せるかっていうところが、
明案を分けるかなとも思っているんですね。
1ブロック目、ここで55点の満点を取れるようにということで、
1番最初にお伝えするのが姿勢なんですね。
姿勢とお辞儀ですね、お辞儀。
今日は全部言ったら時間がかかってしまうので、
今日は姿勢の中でもお辞儀についてお伝えをしていこうかなと思います。
じゃあ皆さんね、ちょっと今、もし動けるようだったら、
その場で普段自分がやってるお辞儀をしてみてください、お辞儀。
何でもいいですよ、おはようございますとか失礼しますとかでもいいので、
ちょっとその感じでね、普段自分がやっているようなお辞儀をやってみてください。
やりました?見えてますよ、こっちだから見えてますよ。
はい、やりましたか?
はい、今お辞儀をした時に、多分頭を下げたと思うんですけど、
頭を下げた時に、自分の足元、自分の靴、自分の足が、
視界に入った人、ちょっと手を挙げてみてください。
お辞儀をした時に、自分の足元が見えた人、視界に入った人、手を挙げてみてください。
はい、自信満々にね、手を挙げた方も何人かいらっしゃるみたいですけど、
今、手を挙げた方、お辞儀をした時に足元が見えた方は、これはブブー。
はい、綺麗じゃないお辞儀をした方です。
はい、今、手を挙げなかった方。
手を挙げなかった方は、お辞儀をした時に、自分の足元が見えなかったはずなんです。
自分の足元が見えないお辞儀をされた方は、綺麗なお辞儀をされていた方です。
どうでしたか?ハッピーメイの皆さんはどちらだったでしょうか?
はい、自分の足元が見えるお辞儀をした方っていうのは、背中が丸くなっているお辞儀なんですね。
自分の足元を見る時っていうのは、顎がカクンと下がって、そして首がつぼむ感じでお辞儀をしているので、
どうしても背中が丸くなってしまうんです。
でも、綺麗なお辞儀っていうのは、どうなるかというと、
まず自分のつま先、自分のつま先から2メートル先の床の地点をまず見つけてください。
自分のつま先から2メーター先の床の地点。
そして最初顔はまっすぐ前を見て、例えば面接だったら面接官の目を見てます。
挨拶だったら挨拶する相手の方を見ているはずです。
その位置からお辞儀をするわけなので、この位置から腰だけを曲げて、顎の位置は変わりません。
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顎の位置は変えずに、いいですか?顎の位置は変えずに、腰から折れる感じで、
先ほどの2メーター先の床の地点を目で見る感じです。
その地点では自分の足元は見えないはずなんですね。
顎を動かしてしまうと、絶対背中は丸くなってしまうので、
顎は動かさずに、そのまま目線が前を向いて、そのまま腰から折れるような感じで、
自然と目線が下に行くような感じでお辞儀をしてみてください。
そしたら、背中がまっすぐピンと伸びた状態で、とっても綺麗なお辞儀ができると思います。
できましたか?
今、口だけで説明しているので、なかなか伝わらなかったこともあるかもしれないんですけど、
ぜひ皆様、この放送を何回も聞き直しながら、
2メーター先の床の地点を見ながら、腰から折れる、腰から折れる、
そして少しお尻を後ろに突き出すようなイメージでお辞儀をしてみると、
とっても綺麗なお辞儀になると思います。
ぜひ皆様、綺麗な姿勢、綺麗なお辞儀で挨拶とか、人前に立ったりすると、
それだけですごく自信があるように見えますので、ぜひお試しください。
立った時の姿勢を簡単に説明すると、立った時に一番意識していただきたいのは、
お尻の穴を閉めることです。
皆さん、お尻の穴ありますよね。
お尻の穴を閉めてください。
お尻の穴が緩んでいると、全身がだらっとした感じになるんですね。
立った時にお尻の穴をキュッと閉めることによって、
体の重心がまっすぐ整うと思います。
毎回高校生とかに、お尻の穴をキュッと閉めてとか言ったら、みんな笑うんですけど、
これね、すごく大事です。
立った時にお尻の穴をキュッと閉めて、
そして、上から空から天井から糸でピンピンって引っ張られて、
自分の身長が1センチ上に伸びるようなイメージです。
体がスーッと上下に伸びるようなイメージで立ちます。
そうすると姿勢がスッと綺麗な感じになりますので、
ぜひこれもお試しいただきたいなと思います。
立ち姿勢とお辞儀、これはやはりマスターしていただきたいなと思いますので、
ハッピーメンの皆さん、今日から姿勢を正しく美しく過ごしてみてください。
ちょっとね、わかりづらかったかもしれませんが、
ぜひね、わかりづらかったらコメントにちょっとわからないので、
もっと詳しくみたいな感じでね、
入れていただけると、またね、ちょっとわかりやすく説明をしていこうかなと思います。
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はい、なみこしちゃみのハッピーポイスでは、
ハッピーメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして、聞いたような足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様、コメントを残して書いていただきたいと思います。
それでは、私の楽しみのコーナー、
ハッピーメンの皆様からのコメント、
ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントをいただいた皆様、ご紹介いたします。
収録後にコメントをいただいた皆様、
声でお返事することはできないんですけども、
私は必ず目で、そして心で読ませていただいておりますので、
皆様のタイミングでコメントを残していただきたいと思います。
それではご紹介いたします。
はい、今日は689回目。
今日はついてないと思った日はこう考えてみて、
はい、こちらの回にコメントいただきました。
ありがとうございます。
さのりさん、あいみさん、
ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
まさに私も最初の就職試験に落ちたからこそ、
出会えた会社と仕事があります。
それ以来起こったことは、その後の自分にとって最善なことになると思っています。
今日も放送をありがとうございましたといただきました。
さのりさん、ありがとうございます。
さすがでございます、さのりさん。
どんなことが起きても、
その後ね、自分にとって最善なことになると思いながら過ごしているってことね。
もうね、まさにこれですよね。
どんなことがあっても、
これはきっと何かにつながってるんだって思うと、
気持ちが少し前向きになりますよね。
ありがとうございます。
はい、ぶんこさん、ありがとうございます。
ぶんこさんから聞いたようのスタンプいただきました。
ありがとうございます。
いつも忙しい中聞きに来てくださって、
そしてスタンプもね、ありがとうございます。
はい、続いてヨッシーさん、ヨッシーさんからもスタンプいただきました。
聞きに来てくださってありがとうございます。
毎日ね、暑いので体調に気をつけてお過ごしください。
はい、では続いてピンキーさん、アイミーさん、ハピメの皆様、おはようございます。
おはようございます。
運転手でもカメラマンだったとしても、娘さんたちとの楽しい思い出ができましたね。
私の○○があったからは、
ディベロッパーの店長が銃箱の隅をつつくタイプの人だったことです。
その嫌な質問やクレームに全部対応したことで、
やっぱり上に立つ人は視点が違うなぁと気づけたことです。
その時は泣いていましたが、ただの細かい人ではないとわかったことで、
自分の仕事の意味も理解しやすくなりました。
今日のお話で振り返ることができました。
今日も頑張れそうですといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。
はい、娘たちの運転手、そしてカメラマンとしてね、
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一日淡路島を満喫しましたが、
もうちょっとこう自分たちだけで、
例えばね、こうお茶するとかね、
どこどこ行くって言うかなーって思ってて、
車の中で待機する時間の方が長いかなーと思ったんですけど、
全部の場所に私も同席させてもらって、
一緒にね、パンケーキ食べたりとか、
あと海に行ったりとか、
あとは最後のね、すごい綺麗な景色が見れるところがあるんですけど、
そこもね、一緒に行くことができたので、
いやー、よかったなって思いました。
一人ぼっちにならなくてよかったなーって思いました。
そしてね、ピンキーさんもディベロッパーの店長さん、
これお店の名前なんですかね、ディベロッパー。
店長さんが住宅の住みをつくタイプの人だったということですが、
こういう方にいらっしゃいますわね。
会社に一人はね、こういう方いらっしゃるんじゃないでしょうか。
でもなんかその方に対しても、
やっぱり上に立つ人は視点が違うなーって思えたピンキーさんは、
本当にさすがだなと思いますし、
そこからのね、学びもね、あったということで、
だからこそ今のピンキーさんがいらっしゃるのかなと思いました。
そういう自分がね、嫌な経験をしたからこそ、
今はピンキーさんは、
後輩とかに対してそういうことはね、しないっていうね、
働き方をされていると思うので、
これもね、やっぱり学びですよね。
はい、ピンキーさんありがとうございます。
はい、では続いてトミーさん、アイミーさん、ハピネの皆様、こんばんは。
こんばんは。
今日のことは私は今どこに導かれているのだろうに共感しました。
確かにやりたいことができなかったり、応募したのに落ちたり、
いろんな足を引っ張られたりすることが起きますが、
それはすべて意味のあることで、どこかに導かれているからなんですね。
そう考えると落ち込んだりする気持ちから解放される気がします。
うまくいかなくても良い導きがあるのだと、
自分に言い聞かせて前向きに頑張ろうと思います。
今日も放送をありがとうございましたといただきました。
トミーさんありがとうございます。
私はね、このタスクさんの私は今どこに導かれているんだろうってね、
その言葉をお守りにしているんですよね。
きっとトミーさんに関わらず、他の皆さん、生きているからには、
何かしらね、いろんなトラブルがあったりとか、
自分の思い通りにならなかったりとか、
なんで?って思うこともね、あると思うんですよね。
逆にないっていう人の方が珍しいし、
そういう人生も逆に面白くないかなって思うんですよね。
トラブルがあったりとか、なんで?と思うことがあった時、
その当時はね、すごくショックだったり、
何の意味があるのかな?とか思うこととかもあると思うんですけど、
でもこれまでのことを振り返ると、
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なんでかな?と思うこととか、なんでうまくいかないんだろうな?と思うことがあっても、
結果、今こうやって前を向いて生きていられるっていうことは、
そこを乗り越えて何かを得たから、
今、前向きに前を向くことができていると思うんですよね。
だから本当にね、きっとトミーさんも今いろんなことが、
いろんな思いがあるのかもしれないんだけども、
きっと数ヶ月後、数年後には、
その今の出来事がきっとどこかにね、結びついていると思いますので、
是非ね、トミーさん、何かもし辛いこととか、思うこととかあれば、
いつでもね、このハッピーボイスにコメントを入れていただけたらね、
みんなでね、それを考えていきたいなと思いますので、
お待ちしておりますよ、トミーさん。ありがとうございます。
はい、では続いてマスミさん。
マスミさんからはね、聞いたようなね、ニッコリマークをたくさんいただきました。
きっとね、夏休みに入って、マスミさんもね、忙しい日々を送られてるんじゃないでしょうか。
お子さんたちのね、お昼を用意したりとかもありますよね。
ね、我が家はもう高校生になったので、結構昼とかは、
作ってーっていう時は作るけど、
今日とかもね、何にも用意せずに、私朝普通に出てきたので、
きっとなんか自分で何かを作ってるんじゃないかと思っております。
はい、マスミさんもね、忙しい夏休みだと思いますが、
はい、頑張っていただきたいと思います。ありがとうございます。
はい、続いてじゅんやまさん、あいにぃさん、ハッピーメイドの皆様、おはようございます。
おはようございます。
今日も導かれてここへ参りました。
淡路島の夕日、サンドリーニ島の営業会かと思うぐらい素敵な映像で、
思わずスクショしてしまいました。
シェアしていただきありがとうございました。
タスクさんの本、パッと開いたページからメッセージを受け取っております。
素敵な本のご紹介もありがとうございました。
次回の放送も楽しみにしておりますといただきました。
じゅんやまさん、ありがとうございます。
嬉しい、導かれてね、ここに来てくれたって。
いつもね、スタンプなどもね、押していただいて本当にありがとうございます。
で、先日のね、私の淡路島の夕日、あれめちゃめちゃ綺麗じゃなかったですか。
私すごいね、感動しました。
で、本当にね、そこに見に来ている方、
結構カップルが、若いカップルとかが多かったんだけども、
本当にみんなね、感動していて、
崖というか石垣というかね、そこに自由にね、行けるんですよね。
だから本当に海との、本当に崖の崖っぷちと言いますか、
そこに本当に石垣に座って、
カップルで夕日を眺めている方とかもいらっしゃれば、
本当にそこで淡路島バーガーを食べている方もいらっしゃれば、
本当に皆さんそれぞれ大好きな人と一緒にその夕日をね、
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見ているその光景もね、本当に素敵でした。
一度ね、ぜひ見に行っていただきたいなと思います。
きっと今ね、夏の夕日だったと思うんですけど、
きっとこの季節によってもあの夕日のね、見え方が変わってくるんじゃないかなってね、思いました。
またね、あそこの夕日はね、見に行きたいなぁと思うぐらい、
本当に素敵な場所だったので、ぜひじゅんやまさんもね、いつか見に行ってみてください。
ただね、ちょっとその崖っぷちをね、歩くときは、
結構細い道だったりとか、歩きにくい感じなので、
行くときには、本当に歩きやすいスニーカーとか、
そういうものでね、行かれた方が安全かと思います。
はい、じゅんやまさん、ありがとうございます。
そしてね、タスクさんの本も購入いただいたということで、
ありがとうございます。
ありがとう、私がお礼を言うのもなんですけど。
ね、タスクさんの代わりにね、お礼をお伝えしますね。
あのすごくいい、ね、素敵なメッセージたくさん書かれていますよね。
ぜひぜひ、あのそのね、タスクさんの本の中から、
タスクさんが書いたそのメッセージからね、
じゅんやまさんが好きな言葉をね、
ぜひ選んでいただいて、またそこをね、教えていただきたいなと思います。
じゅんやまさん、ありがとうございます。
はい、では続いてともみさん、あゆみさん、はっぴめの皆様、こんにちは。
はい、しばらくコメントが空きました。
今日から本格的に職場では夏休みモードで、
子供たちにこちらの元気を奪われないようにしていきます。
タスクさんの本が届きました。
どこに導かれているんだろう?
ありました。
そう考えれば、イライラすることも少しは冷静になれるかなと思います。
夏休み、この言葉を意識して子供たちと関わっていきます。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
ともみさん、ありがとうございます。
ともみさん、コメントね、忙しい中ありがとうございます。
そしてね、夏休み突入ということで、
ともみさんのこれからの1ヶ月半ぐらいですかね、
もう本当に忙しい、そして充実した夏休みになると思います。
きっとね、もう疲れてしまう時もね、あると思います。
でもそんな時はね、このハッピーボイスにね、
愚痴ってもいいと思いますし、もう疲れたでもいいですしね、
何でもぶつけていただきたいなと思います。
またね、癒やされに来てください。
はい、ともみさん、ありがとうございます。
では今日のコメントは以上になります。
今日もね、たくさんのコメントを、そして心でもね、
コメントいただいている皆様、本当にいつもありがとうございます。
では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、
ただいまAmazon楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか。
24:00
どんな一日でもハッピーメンの皆さんが、
ハッピーメンの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした。
今日もハッピーメンの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。
