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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。
はい、アビメンの皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、ある方からこういうことを言われてね、ちょっとね誤解されてるなぁと思ったことがありましたので、それについてね話していこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
はい、私がですね、ある方から何を言われたかと言いますと、あゆみさんすごいですねって言われたんです。
何がすごいかというと、いつも人に優しくね、接していたりとか言葉をかけられていてすごいです、私にはそれができないですっていうねことをね言われたんですよ。
はい、私はねこの方の言葉をね聞いて、あ、誤解されてるなっていうふうに思いました。
っていうのも、私は普段から、研修とかでもそうなんですけど、言葉の大切さとかですね、人に優しくすることの大切さとか、
あとは私と順次さんが主催しているみんな進化論でも、誰一人取り残さない優しい社会っていうのをねコンセプトにやっているんですね。
なので、もしかしたら私のイメージっていうのが人に優しくしている人、人に優しい人っていう感じで思っている方がね、もしかしたら多いのかなーっていうことをね今回感じたんですね。
その方にもお伝えをしたんですけど、私が常に誰に対しても優しく接しているかって言ったら優しく接していないです。
優しく接していないし優しく接することができない時もあります。
そう、だからこれがねやっぱりね、誤解されている部分だなぁというふうに思いました。
はい、だから今日はそれについてね話をしていこうと思います。
はい、どうでしょう?皆さんは誰かに優しくできない日ってありますか?
なんか今日の私すごいトゲトゲしてるなぁとかね。
なんかこう人の喜びを心から喜んであげられてないなぁとか、そういうふうに思う時ってありますか?
私はねあります。
そんな時ってそんな自分を見てそして感じて、私って冷たいなぁとかね優しくできてないなぁとか。
研修とかでは優しさが大切、大切とか言いながら自分が優しくねできてないなぁと思う時ね、ありますよ私も。
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攻める時もあります。
そう、どうだろう?皆さんはありますか?どうだろうね。
で、そういう時ってただね自分に余裕がない時だと思うんですよね。
自分に余裕がない時にやっぱり人に優しくできないと思うんです。
心に余裕がない時ってきっと誰にでもねあるんじゃないかなと思うんですよね。
で、私は思います。
そんな日は無理して誰かに優しくしようとしなくてもいいんじゃないかなというふうに思っています。
だからもしかしたら私はね常にいつも誰に対しても優しく接しているっていうふうに思われているのかもしれないけど
私でもね優しく接することができない時もあります。
言葉がトゲトゲしている時もねあるんですよ私も。
そう、でもそういう時はやっぱり自分が一番それに気づいてるんですよね。
今日私は全然優しくできてないなぁとか、すごい今日私はなんかトゲトゲしてるなぁって自分が一番わかってるんですよね。
だから私はそういう時にはもう無理に笑ったりとか無理にこう声をかけたりとかすることなく
まずはもう矢印を自分に向けて自分に今日は優しくしようっていうことをね決めています。
今日もねよく頑張ったとかね、よく頑張ったなぁとかねっていうことを自分に言って聞かせる。
一言でもいいので自分に声をかけてあげるということを意識しています。
それをやっているとまた自然と人に優しくできる日がきます。
これはもう私が日々感じていることです。
私でも人に優しくできない時があるけど、でもそんな時はまずは自分に矢印を向けて頑張ってるって。
もうそんな頑張らなくてもいいとかね、無理に笑わなくてもいいみたいな感じで自分に言って聞かせて
それをやっていると自然にまた心に余裕ができて、そして誰かに優しく声をかけることができたりとか
優しい気持ちで応援したくなるとかね、そういうことが循環しているかなと思います。
ぜひ皆さんも今日はなんかトゲトゲしてるなぁってね、人に優しくできてないなぁという時には
自分を責めるんじゃなくて、まずは自分を優しくしてあげる、自分に優しい言葉をかけてあげる
っていうことをねぜひやってみてください。
そうすると必ずまたね誰かに優しく声をかけてあげようとか優しく接しようという気持ちに自然となると思います。
今日はですね、ちょっと誤解されてるなぁということがありましたので、その話をさせていただきました。
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はい、なみこしたえみのハッピーボイスでは、ハッピーメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、今日も聞きましたとか、おはようございますとかの一言でも嬉しいですし
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたような足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、ぜひ皆様気軽にコメントを残して帰っていただきたいと思います。
はい、では私の楽しみのコーナー、ハッピーメンの皆様からのハッピーコメントのご紹介をさせていただきます。
収録時点にコメントいただいた皆様をご紹介いたします。
収録後にコメントいただく皆様もいらっしゃるんですけども、その方はですね、声でお返事することができないんですけども
私は必ず目でそして心でコメントを読ませていただいておりますので、皆様のタイミングでコメントを残していただけるととても嬉しいです。
ではご紹介いたします。
はい、では今日は667回目、メンタルは強いですか?の回にコメントをいただきました。ありがとうございます。
はい、さのりさん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。ピンチな時も普段も自分にかける言葉大切ですね。
私は自分がよく使う言葉をあゆみさんに教えてもらってハッとしました。
今日も放送をありがとうございましたといただきました。
さのりさん、ありがとうございます。
ハッとしましたか?
はい、コメントにね、皆さんいろんなね、自分がピンチの時にかける言葉をね、書いてくれているので
参考になりますとね、あ、この言葉いいなーとかね、あ、なるほどーっていう言葉がね、ありましたので
ぜひね、私以外の方の言葉もね、参考にしてみてください。
さのりさん、ありがとうございます。
はい、では続いてりょうすけさん、かせりょうすけさんですね。
あゆみさん、ハッピーメンの皆様、こんにちは、こんにちは。
高野豆腐メンタルのかせです。
私の心の返還ワードは、
最悪矢印、最北端、難しい矢印、余裕、イライラ矢印、させてくれてありがとう、
ち矢印、ぷをくれてありがとう、ちっぷをくれてありがとうね。
はい、あとピンチ、矢印、さーいらっしゃいませ。
他、多数です。
あゆみさん、毎日の配信ありがとうございますといただきました。
りょうすけさん、ありがとうございます。
りょうすけさんは、高野豆腐メンタルなんですか?
いやーなんかすごい、もうメンタルがめちゃめちゃ強そうなイメージで私はいますが、ねー。
いやでも私、りょうすけさんのこの言葉の中で、
あ、これいいなーと思ったのが、最後のピンチです。
ピンチ、矢印、さーいらっしゃいませっていうね、この言葉、
いやーすごくいいなーと思いました。
ピンチが来た時に、うわーって思うんじゃなくて、
ピンチ、さーいらっしゃいっていう感じでね、
このピンチを受け入れるっていうね、この言葉がすごくいいなーっていう風に思ったので、
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早速ね、使わせていただきたいと思います。
りょうすけさん、ありがとうございます。
はい、では続いて、ますみさん、あゆみさん、ハッピーメイドの皆様、おはようございます。
おはようございます。
今日は末っ子と朝からモーニングに来ております。
縁あって、うちの会社のお客様になっていただいたので、
そのお見積もりを渡しながらバスケが休みの末っ子とやってきました。
昔ながらの喫茶店でとっても素敵なんですが、閉店してしまうのです。
うちの会社が最後のメンテナンスにと。
ありがたいお話です。
私もメンタルは今でこそ強くなってきましたが、本当に昔は弱かったです。
でもこうやって、星先生、皆様に出会って、
いろんな経験、言葉に出会って変わることができたんじゃないかなと思いました。
あゆみさんの言葉、いつもとても勉強になっております。
今日も素敵な放送、ありがとうございました。
はい、ますみさん、ありがとうございます。
いいですね、末っ子ちゃんと朝からモーニングに来てるってね、いいですよね。
でもなんか素敵な喫茶店だけど、
こちらがね、閉店してしまうということでとても残念だと思うんですけど、
でも、ますみさんの会社が最後のメンテナンスにということで、
これも本当にありがたいお話ですよね。
ますみさんもね、お子さんとの時間をすごく大切にされているなっていうイメージがあります。
はい、そしてますみさんも、今でこそメンタルは強くなったけど、
昔は弱かったってね、おっしゃってます。
一緒ですね、私もすごく弱かったし、
やっぱり私は今でもね、やっぱりメンタル弱いなってね、
自分で感じる時もね、まだまだあります。
でもやっぱりね、ほし先生とか、自分面の皆さんとか、
ハッピーメンの皆さんとかとお会いして、
こうやって毎日つながって、いろんな言葉をね、聞かせていただくことによって、
私のメンタルもね、整っていってるなっていうことをね、日々感じております。
はい、ますみさんありがとうございます。
はい、では続いてぶんこさん。
はい、ぶんこさんから聞いたよー!のね、絵文字スタンプいただきました。
ぶんこさん、いつもね、人が死ぬ中スタンプ残していただいてありがとうございます。
今日もね、元気にいってらっしゃい。
はい、では続いてともみさん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
以前の私も人の目を気にして、怒ってもいないことに不安になって動けず、そんな私でした。
ですが、やはり星先生との出会いで、少しずつ変わることができているなぁと感じます。
ただ、次にやってしまっているのは、周りと比べて私の変化はどうして遅いの?と思っている自分に、
これまたメンタルを強くしていきたいなぁと思っているところです。
あゆみさんの星先生ならどう考えるかを、私も念頭において日々過ごしていきます。
そうすることで、自分の周りの景色が変わっていきますね。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
はい、ともみさん、ありがとうございます。
12:01
ともみさんも、以前の私は人の目を気にして、怒ってもいないことに不安になって動けなかったって、一緒です。これも一緒です。
でも、ともみさんも星先生の出会いをきっかけに、どんどんどんどんメンタルが強くなっていっているってね、すごく素敵だし、
やっぱりね、星先生との出会いで、多くの方がね、たくさんの方が変わることができてるんだなぁということをね、今回改めて思いました。
そしてね、ともみさん、周りとね、比べて私の変化はどうして遅いの?って思っている自分に、
これまたメンタルを強くしていきたいと思っているところです。と書いていますが、
でもこの感情って、きっと誰しもね、持っている感情ではあるんじゃないかなってね、思います。
ただ、それを表に出す人と隠す方、これ2つに分かれるのではないかなと思います。
だから心の中でそれを思ったとしても、言葉に出したりとか、あと表情に出したりっていうのをコントロールすることができるようになると、
メンタルがね、どんどんどんどん強くなっていくのではないかなと思います。
で、この人と比べて落ち込むっていう話なんですけど、もちろんその人と比べて落ち込んでしまったら、それはね、逆効果だと思うんですけど、
逆にその人と比べて、何くそーってね、何くそって絶対超えてあるとか、
そういうね、湧き出てくるパワーというか、私も絶対ああいう風になってやるっていうね、そういう気持ちになるのであれば、
その人と比べるっていうのも、決してね、マイナスではないと思うんですよね。
人と比べて落ち込むってことは、きっとトモミさんもああいう風になりたい、なれるはずなのになぜ、みたいな感じのね、気持ちがあると思うんですよね。
だから私は逆にその気持ちってすごく大事だと思います。
その気持ちが出てこないってことは、いわゆるライバルがいないっていうことじゃないですか。
やっぱりライバルがいなかったら、人って成長できないと思うんですよね。
だから、ライバルはいいライバルと悪いライバルがあるんですよね。
悪いライバルっていうのは、その人と比べることによって、自分が落ち込んでしまったりとか、自分を下げてみてしまったりとかね、
私は全然できてない、みたいな感じで、下げてみてしまうようなライバルは悪いライバルと思うんですけど、
いいライバルっていうのは、その方を見て、よし、私も絶対頑張ろうとか、絶対次は私だ、みたいな感じで思うことができるのは、いいライバルだと思います。
ともみさんも、いいライバルを見つけて、是非ね、進化していただきたいなと思います。
ともみさん、応援しております。
はい、では続いて金さん、あゆみさん、はとめの皆さま、こんにちは。
15:03
今日の横浜は晴れ、暑いです。
言葉の力ってすごいですね。
どういった言葉を自分に書けるか、それを続けることで考え方が変わり、行動が変わる。
星先生ならどう考えるか、どんな言葉を発するか、そしてどう行動するか、確かにそう考えるとメンタル最強です。
今日もありがとうございました、といただきました。
金さん、ありがとうございます。
今日の横浜は晴れということで、東京ももう梅雨明けしたんですかね。
もう四国はね、もうすでに水不足の問題がね、結構ニュースとかでなっていますね。
特にね、香川県はね、香川県は結構水不足にね、毎年なりやすいんで、
隣のね、徳島県もね、心配しないといけないので、
はい、ちょっとね、今年の夏は雨不足がね、心配ですよね。
水不足が心配ですよね。
はい、そしてね、言葉の力ってすごいですねって書いてますが、
本当に私はこの言葉ってね、パワーがあると思います。
もうプラスにもマイナスにもね、大きく変える力がね、あると思いますので、
この言葉をね、自分にどう、どんな言葉をかけるかってすごくね、大切なことだと思うし、
あとは自分に対してもそうなんですけど、周りの方にもね、周りの方にも自分がどんな言葉を発するかによって、
その方がどう成長し、どう落ちていくかがね、変わっていくぐらい、
本当にこの言葉っていうのは、プラスにもマイナスにもね、影響があると思います。
はい、金さん、ありがとうございます。
はい、では続いて、
ズッキーさん、あゆみさん、ハッピーメイドの皆様、
ハッピーアフタヌーンってね、
なんかヌーンってなんかちょっと怒った、怒った絵文字が、
フンっていうね、絵文字がありますが、
なんかちょっとこう、怒る出来事があったんでしょうか、ズッキーさん。
はい、私はなんとかなる思考、楽観的で動いています。
起きている出来事に対して、過去へ問いかけも起きたことを変えることはできない。
しかし、未来への問いかけをすることで、この先の展開を変えることができる。
コントロールできることに目を向けて、どうすればもっと良くなるか。
常に未来に向けて問いかけ、使う言葉を変えることで、捉え方が変わり、思考が変わり、
感情が変わり、行動が変わり、そして人生が変わる。
言葉の力はすんごいんですって書いてる。すんごいんです。
今日も放送ありがとうございますと頂きました。
ズッキーさん、ありがとうございます。
そうでしょうね、過去へ問いかけをしてもね、何も変わらないけど、
未来への問いかけっていうのは、どれだけでもね、変えることができますよね。
そして自分の思った通りにね、変えることができると私も思っております。
まさに使う言葉を変えることで、捉え方が変わり、思考が変わり、感情が変わり、行動が変わり、そして人生が変わるってね。
18:05
いやーこれはね、すごい素敵な言葉です。
さすが言葉の魔術師のズッキーさん、毎回コメントにはね、学びがたくさんあります。
ありがとうございます。
はい、では続いてトミーさん。
アイミさん、ハッピーメンの皆様、こんばんは。
ピンチの時に自分にかける言葉、なんとかなる、どうやったらできるかだけを考える、絶対大丈夫。
まずはこの言葉ですね。
私はハッピーボイスを聞くことで、メンタルが強くなってきたと思います。
アイミさんからの学びや気づきは、とても貴重なものだと思っています。
これからも聞き続けて、強固なメンタルの持ち主になります。
今日も放送をありがとうございました。
はい、トミーさん、ありがとうございます。
はい、ピンチの時に自分にかける言葉、なんとかなる、どうやったらできるかだけを考える、絶対大丈夫。
ね、この3つの言葉、最強ですよね。
はい、そしてハッピーボイスを聞くことでメンタルが強くなってきたってね、おっしゃっていただき嬉しいです。
ありがとうございます。
このハッピーボイスがね、誰かのね、お役に立てているっていうことがね、何よりね、嬉しいです。
ありがとうございます。
はい、では続いて、じゅんやまさん、アイミさん、ハッピーボイスの皆様、おはようございます。
おはようございます。
梅雨はどこへ行ってしまったのでしょうかね。
今日の夕暮れの空は、ピンクと水色のグラデーションがとても綺麗で、絵画のような三日月の素敵な空でした。
今週はあちこちからたくさんいただいた梅を梅干し、梅ジャム、煮梅、梅アールグレイ、甘露煮と、小梅はカリカリ漬煮と、合間合間にせっせと梅仕事をしておりました。
メンタル安定させたいですね。こんな時、星先生ならどう考えるか。
なるほどです。実践します。
ありがとうございます。
新しく始まった90秒9話の絵も素敵ですね。
明日は美話のコンポートを作ります。
次回の放送も楽しみにしております。
といただきました。
純山さんありがとうございます。
そして素敵なコメントありがとうございます。
そして純山さんは何者なんでしょうか。
純山さん、私ね、純山さんがどんなお仕事をされているかって、
はっきりこれっていうのがあまりまだちょっとよくわかっていないんですけど、
でもこのコメントから見ると、純山さんは以前、キムタクとも3回ぐらい遭遇したことがあるとおっしゃっていたし、
日々のコメントも本当に素敵な言葉を使われているし、
こうやって梅ジャムとか梅アールグレイとか作られている純山さん、
そして明日は美話のコンポートも作るということなので、
純山さんが普段どんなお仕事をされているのか、
21:01
私はとっても気になっております。
また機会があったら、純山さんのお仕事の話とか聞かせていただきたいなと思っております。
そして新しく始まった90秒Q&A見ていただいたんですね。
嬉しい。ありがとうございます。
あれは工夫実験記録でスタートしてみました。
最近本当にありがたいことに、DMに質問とかをいただくことがあるんですね。
だからそれをその方だけに返すのはちょっともったいないかなという気がしまして、
これを90秒でサクッと答えたらどんな感じでどんな反応があるかなというふうに見させてもらっております。
そしてこのQ&A、皆様からのご質問を今受け付けております。
もちろんこのハッピーコメントでも入れていただいたらそれも取り上げていきたいなと思いますので、
どんなご質問でも大丈夫です。
仕事のことでもいいし、私自身のことでもいいですし、何でもいいです。
質問がありましたら是非こちらのコメントにも残していただきたいなと思います。
純山さんありがとうございます。
続いて、
双子のままあつこさん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様おはようございます。
日曜日の東京はよく晴れて暑かったです。
日常コメント失礼します。
今日はジブメンムータンの親子で梅干し作りワークショップに参加しました。
ズームなのですが、参加者はジブメンさんばかりで一緒の時間を共有しながら、
繋がりも感じられて楽しかったです。
今回の放送で星先生だったらどう考えるか、私も時々考えます。
そして今日思いついたこと、今度からはあゆみさんだったらどう考えるかな、
どんな言葉を発してどう行動するかなと置き換えてみますといただきました。
あつこさんありがとうございます。うれしい。
まずはムータンの親子で梅干し作りワークショップがあったんですね。
素敵。参加者がジブメンさんばかりだったということで、
さっきのじゅんやまさんのコメントもそうですけど、今梅がシーズンですよね。
私も毎年梅シロップ、梅酢を作っておりますので、
梅って夏が来たなという感じがしますよね。
でも一人で作るよりもこうやってジブメンさんとかみんなで
ズームを通してでも作れるってすごく楽しいですよね。
あつこさん素敵な日常コメントありがとうございます。
そしてほし先生だったらどう考えるかではなくて、
今度からはあゆみさんだったらどう考えるか、
どんな言葉を発してどう行動するかなと書き換えてみますと、
これもまた嬉しいですね。
ぜひ私だったらどうするかなということを考えてみてください。
あつこさんありがとうございます。
はい、では続いてピンキーさん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様おはようございます。
24:04
私は元気で何も気にしないというイメージらしいですが、
本当は起きてもいないことを心配したりずっとグズグズ後悔したりするタイプです。
でもやらなきゃのタイミングになったらしゃあないやるかやるしかないと思っています。
やれるかどうかは別ですけどねといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。
はい、私もピンキーさんはいつも元気でハキハキ、
そしてキビキビ動いているようなイメージを持っております。
でも実は本当は起きてもいないことを心配したりグズグズすることもあるって書いていらっしゃいますが、
そこもまたピンキーさんの魅力かなと思いました。
でもやっぱりピンキーさんなので、
そういうふうにグズグズしていたとしても、
もうやらなきゃのタイミングになったらよしやるしかないなっていう感じで、
しっかりと気持ちを切り替えることができているのがさすがピンキーさんだと思いました。
ピンキーさんありがとうございます。
はい、では最後ひたむさんからですね。
ひたむさんいつも聞いたようなスタンプありがとうございます。
忙しいのにスタンプ入れていただいて本当にありがたいです。
ありがとうございます。また遊びに来てください。
はい、では今日のコメントは以上になります。
今日のコメントもたくさんありがとうございました。
そして心でコメントいただいている皆様も本当にいつもありがとうございます。
はい、では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように。
ハッピーボイス並越あゆみでした。
明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。いってらっしゃい。