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おはようございます。
今日は、今悩んでいる人に向けてお届けしたいと思います。
よろしくお願いします。
今ですね、私の身近な人がですね、思い悩んでいる感じなので、
そうですね、その人に向けてちょっとお届けしたいんですけど、
その人に対して、自分が何ができるかなって思った時に、
あんま何もできないなって思って、どうしようかなって思ったんですけど、
そうですね、ちょっと本を読んでみて、
嫌われる勇気っていう本を読み返してですね、
これは悩みにもってこいだなとか思って、ちょっと読み返したので、
自分の思いを言っていきたいと思います。
この本ではですね、人は変われる、人は誰でも幸福になれるという風に言ってて、
確かに、夫婦問題とかですね、子供のこと、友人関係、仕事、自分自身のことなどのね、
いろんな悩みがいっぱいあると思うんですけど、
そうなんですね。結局、幸福か、不幸かっていうのを決めるのは自分自身なんですよね。
だから私があなたをですね、変えることはできないし、あなたも私を変えることはできないんです。
なので、もしあなたが不幸を嘆いているんだったら、自分が変わろうと決心するしかないんです。
そうなんですね。
で、まあ、悩みによるんですけど、要は自分の生き方とか人生観とか性格っていうのは、
先天的に生まれ持ったものではなく、自分自身が選んできたものなんです。
だからまた、今ここで選び直すことができます。
要するに、性格とか人生観、生き方っていうのは変えられます。
そうなんです。
だからですね、周りの環境とか家庭とか今の仕事とかがどうかとかではなくて、
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自分自身がどうあるかを考えてみましょうと、私が伝えたい感じですかね。
で、まずここから第一、私の提案。
今の悩みから逃げず一歩踏み出そう。
です。
自分にとっての本当の幸せって何ですかね、考えたことありますか?
まずですね、自分を知ることが大事です。
おすすめはちょっとですね、ノートとかに書いてみてほしいんですけど、
まず1、自分自身の幸せについて。
これは色々ありますよね、人によって違うと思うんですけど、
自分自身の幸せをじっくりと考えてほしいです。
で、2番目はですね、何にしようかな。
何かな。
今の悩みについて書いてみましょうか。
何に自分は悩んでいるのか。
原因ですよね。これが原因なのかな。
で、3番目。
それに対してですね、これから自分はどうするのか。
自分の信じる最善の道を選んでください。
この3つを書いてもらって、
これを書く際に他人の評価とか、人の期待とか、
人の目を気にすることは一切必要ありません。
なぜなら、その他人の評価とか意見は、
他人の課題であって、あなたにはどうすることもできないからです。
同様にですよ、あなたが他人の課題に介入することもあってはいけません。
他人の課題、自分の課題を分離して考えることが大事です。
そうやってですね、書いた最後のこれからあなたはどうするかということを、
ただ勇気を持って実行するだけです。
やるだけです。
第2に私が伝えたいことはですね、
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私が、第2、私が大事だと思うこと、それは自立です。
ちょっと練習がてらです。
まず簡単なことから始めたいんですけど、始めてほしいんですけど、
今日どの服を選ぶのか、何を食べるのか、何の音楽を聴くのかを決めてみましょう。
で、次に他人にどんな言葉をかけるのか、怒って言うのか、優しい口調で言うのかも選ぶことができます。
自分が何が好きなのか、これからどうやって生きていきたいか、これも選ぶことができます。
そうですね、そういうことを考えて、主体性を持って生きてみませんか。
自分が思う最善の道をですね、選ぶという。
そうすると今の自分からですね、一歩前進していると私は思います。
人のこととか気にせず、自分の生き方を貫いてみましょうよって言いたい、私は。
だからそのね、私の身近な人がですね、家族のために頑張ってくれてて、
家族の幸せのために、仕事でね、つらい目にあっても頑張ってるんですけど、
その家族の幸せと同様に、本当同じくらい自分の幸せを願ってほしいと思ってます。
まず自分を大切にしてほしいなあっていうふうに思ってます。
まずはちょっと自分を変えましょう。
一歩前進ということでお送りしました。
今日はこんな感じで終わりたいと思います。
それではまた。
