朝の散歩と天気
お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンス・メンタルコーチハンゾーでございます。 Todayis March 25th, 2025.
今日は2025年の3月25日です。 Today is March 25th, 2025.
あ、2025じゃない、2026年の3月25日。 Ah, it's not 2025, it'sMarch 25th, 2026.
時刻は5時49分ということで、なんとかですね、50分前に、いつもの散歩コースに来ることができました。The time is 5 minutes and 49 minutes, so I wasable to come to the usual walking course 50minutes ago.
今日もね、ちょっと寒いですね。曇り、天気は曇り、ちょっと温度計をね、持ってくるの忘れちゃったけど。It's a little cold today, and the weather iscloudy. I forgot to bring a thermometer.
でも、昨日よりは寒くないな。3℃、4℃ぐらいかな。 But it's not colder thanyesterday. 3℃, maybe 4℃.
日中は上がるんでしょうね。日中は上がるんでしょうね。 But I think it will goup during the day.
ただ、どうだろう、なんか雨が降りそうな感じですかね。 But it feels like it'sgoing to rain.
なんで、昨日より全然温かいか。こういう時にね、温度計がやっぱりあると便利なんですけど、そういう時に限ってないというね。 It's convenient to have a thermometer attimes like this, but it's not always the case.
寒さが少し和らいでいる。でも、暖かいとは言えないなと。 But it's not warm.
まあ、ただ今日はですね、1枚防寒着を薄いのに変えましたので、まあ、それでこうやって着るんだから、まあ、問題ないのかな、問題ないのか、そんなに寒くないのかななんて感じはしますけど。 Well, Idon't think it's a problem, but I don't think it'sthat cold.
とりあえず耳当てと手袋はしてますね。手がちょっと冷たいなっていうのは変わんないな。 I'mwearing gloves and earplugs. It doesn't changethat my hands are a little cold.
鳥の鳴き声がやっぱりですね、鳥のさえずりが増えましたね。 The sound of thebirds is still increasing.
でも、もちろん明るくなっているし、もう日の出時刻は過ぎている。ただ、曇っているので見えませんけどね。But of course it's getting brighter, and it's pastsunrise. It's just cloudy, so I can't see it.
ということで、朝が始まりました。今日も。 Well, the morning has begun.Today, too.
仕事と時間の使い方
今日はね、お勤め半日にしたんで、早く帰ってきていろいろやることをやろうかなと、そんな感じでございます。 Well, I took half a day off today, so I'mgoing to come back early and do a lot of things.
まあなんか、節のお勤め先は比較的休めるんで、自分仕事なのでね、もちろん100%自分仕事ってことはね、会社でお勤めしてるわけですからね。 Well, I'm doing my job, so ofcourse I'm doing my job 100% at the company.
自分で休んでもいいと思えば休めると。またお金の話、給料の話だけですね。ということで、今週は、今月は、というか今年は、週休3日でやっていこうかなとやってるんですけど。
ただやっぱり時間がね、これ自分の話なんだけど、自分事なんだけど、時間をどうするかというのが今ね、なかなかね、ちょっと模索中ですね、まだまだ。そんな感じですかね。
本当はこの時間を半休にしちゃった方が、いろいろ物事を運ぶような気がするんだよね。なんで、来週とかはね、ちょっとね、午後じゃなくて午前中休みっていうのをですね、やっていこうかななんて思ってるんですけど、まあどうするかはね、その時次第と。
でも、休みが比較的自由に取れるっていうのを前提に選んで今のお勤めしているんで、いいんですけど、結構意外と皆さんなんか、休むのに抵抗がある人も多いみたいで、
なんで別に何がダメなのみたいな。まあまあもちろんね、表面上、口で言ってることと中身はね、一致しないですからね。休んだらお金が減っちゃうでしょうみたいな。そういうことだとしてもそう言わないね。
他人の言動と自己認識
ちょっと話が変わりますけど、今ですね、本当、あ、でもこれ言ったか。今お勤め先にいるちょっと若いAさんの話を聞いているとですね、まあ人の悪口ばっかり。朝から今まで人の悪口ばっかり言ってるんですけど、その悪口を聞いているとですね、本当それ自分のことだよねって。
Aさん自身のことだよねって思うわけですよ。それを聞いていて、ああ、やっぱりそういうもんなんだと、人間は。つまり自分も、誰かこう悪いとか、誰かなんか気になることがあるんであれば、それは説もね、自分もそうなんだなっていうね。
っていうより自分のことなんだなって、ちょっとね今思うことが多くて、いろいろね、こいつダメだとか、こいつはなんだと思ったら、それそのこいつっていうのは説のこと、自分のことだよっていうのをですね、最近気にするようにしてるんですけど。
とにかく、まあいろんな形を変えてですね、形というか発言、発言の方法を変えてですね、やっぱり発信してるんだね、みんなね。だからこういう、まさにこのポッドキャストもですね、自分に話してる。自分に問いかけてるというか声をかけてるわけですよ。
そういうことを、それで、ああこう、こんな感じなんだなって見れるっていうね、客観視できるっていうのかな。そういうために今やってる。そしてそれを、そのブレストですね、ブレインストーリングを他の人が聞くと、ああそれはそれで気づきになるのかななんて思って。
コーチングと自己成長
一石二鳥じゃんみたいな感じでやってるんですよ。意外と、よくコーチングとかの世界で、マスターマインドとかね、グループコーチングなんていうのがあって、他の人が1対1ではなくて、コーチとクライアント多数でやるようなセッションがあるんですよね。
これって意外と、なんか良くて、良くてっていうか気づきが意外と得られるんだよね。っていうのは、他の人がこう考えてるの、自分はこうなんだけどって思ってたことと全然違うこと、全然とは言えないかもしれないけど、人によってですね、自分と違う考え方があるんだなっていうことがですね、わかる。
そういうことは、そういう考え方もありだなってこともわかるわけですよね。なんで、意外と有用だなって思ってて。周りとね、周りと比較してどうかっていうことはコーチング的には微妙ではあるんですよね。別に周りがどうだろうけど、自分は自分でいいんだよと。
でも、参考にはなりますよね。結局、人間なんだかんだ言って、全く100%一人で考えるなんてできないわけですよ。だってもしね、生まれた時から、まあそれはあり得ないんだけど、生まれた時から、誰もいなければ、何にも考えられないですよね。
誰かと比較したり、誰かを参考にして、誰かの話を聞いて、自分もああこうしようかなって思うわけだから。いわゆる自我というやつはですね、周りが作ってるんだよね。
もし自分一人だけだったら、自我っていうのは存在しないんですよ。周りがいて、その周りが自分のことをどう評価するかとかね、どう評価してるかっていうのをトータルで見て、それを自分って言ってるんだよね。
コーチングなんかでは、自分を変える。最もは周りを変える。周りを変える最もは自分を変えるっていう。ちょっと全問答みたいだけど。
当然だけど、自分はこういう人なんだよって発信すれば、それを周りの人が返してくるんで、そうなるよっていう話ですね。
ということで、何の話だったか忘れちゃったけど。自分を見つめ直す。自分を知る。そういうのをやるといいのかなと思っております。
もちろんね、見たくないことをね。自分こんなダメな人間だっていうのもね、分からなくもない。分かるんですけど、だからこそ改善しようと。こんなことも分からないのか、俺みたいなね。そう思って改善して、そしてより良い俺、より良い説になると。
コンテンツ作成と今後の展望
そういうことがいい。なんで、この自分コンテンツメソッドは今コンテンツとして作ってますみたいな感じでございます。ということで、また明日聞いていただければと思います。ありがとうございました。
