10月の早朝散歩と気温の記録
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。 今日は2026年の10月の1日です。時刻は5時46分。
なんとかいつものコースね。散歩コースに、時間に、50分前に来ることができました。ということで、
今日もですね、雨が降っていないけど、曇り。 昨日の夜、降ったのかな?少しあの、少しじゃないな。結構
道路とか、地面は、雨の跡がありますね。 ちょっと、夜露。
夜露よりは、雨上がりみたいなね、そういう感じだと思います。 いよいよ、月が変わりまして、
1日ね、10月になりました。やっぱね、急に冷え込んできた。 なんだろう、精神的な話もあるのかな。
ここで温度計をですね、出さないとダメだよね。 ちょっと準備しようと。
いつも持ってはいるんだけど、バッグの中に入ってて、出せないという。 ということで、そう、今思えば、ちゃんとこの時間にね、毎日あの、
温度を記録する癖を、
つけとけばよかったなど、今さら後悔してます。 来年は、
頑張りたいと思いますが、来年はというより、明日からね、 明日こそ温度計を出して、それをもうずっとやればいいんだよね。
夏の時期は、寒くなくなったらやめちゃったので、 それが、
敗因ですね。 あえて言えば。ということで、
まあなかなか難しいけど、まあ1日になったんで、新しい1週間っていうね、 なんか動機づけとしてはいいのかなと思うんですけど、
とにかく涼しくなった、寒くなってきた。 ちょっと、
家の中のね、あの、着るのを、
防寒衣少し1枚増やさないとダメかなっていう、もうそのレベルになってきました。 特に朝ね、
あの、夜明け前、日の出前ね、は、そんな感じですかね。 ということで、
20キロ減量をもとにしたダイエット本の構想
あの、 昨日はですね、ちょっと帰り道に、あの、
まあいつも、ここ最近はAIでブレストしてるんですけど、 ちょっとね、あの、
何だろう、次はね、 今、今あの、ようやくあの、
メール配信のシステムが完成して、メルマガのですね、あの構想とかができてきたんで、 あの、とは別に、またコンテンツですね、単体のコンテンツの方ですね、
なんか新たに次作り始めようって思っているんですけど、 あの、いよいよ、
ダイエット本をですね、書こうかなと。 まあ説も何だかんだ言って、
まあこの2年ぐらいで、20キロぐらい痩せてるんで、 あの、そこはですね、ちょっと、
書きたいなと。で、あえて言うと、そのために、ここ最近の、 ここ半年ぐらいはですね、ちょっとブーストかけてて、あの、
もうちょっと痩せた方が、 説得力あるよね、みたいな、そういうところもあって、
あの、ね、ダイエットしてる。まあダイエットしてるって別にそんな変な、すごい、何て言うんだろう、
きついことやってるわけではなくて、でも、頭、心の片隅に置いている、ね、マインド、メンタル、あの、メンタル設定、マインド設定してるので、
あの、ちゃんとうまく、あの、体重キープできている。 そこをちょっと伝える、伝えようかなと思ってるんですけどね。
その、あの、その辺のですね、もうちょっとこうシステム的な話をですね、 ちょっとAIと話して、
いろいろとですね、あの、作ってたんですよね。 で、正直言うと、あの、体の話になっちゃうんで、
健康相談と図解で見えたAIの限界
AIはね、あの、 あんまり変なこと言わないんですよね。
別にね、それは決められないから、 あの、ね、お医者さんに相談みたいな、
あの、そういう話になるんだよね。 なんで、
あの、汎用的な話と、あと決断ができない、だから、 まあもちろんこっちでね、この話を、この話で決めますって言うんだけど、でも健康とかそういうのに
関わることになると、やっぱり逃げるんだよね。 まあ、そりゃそうだよね。
なんで、あの、 ならば科学的な話に、
だったらしてくれるんだろうなと思って、その、 なんだろう、脂肪がこう燃焼する経路とか、
ね、エネルギー回路とかをですね、 あの、いろいろ、
ね、話してたんですよね。 で、絵作ってもらったのね、その、
でもその絵がね、やっぱりね、 あの、
なんかね、上手くいかないっていうか、 絵とかになるとやっぱね、あの、もちろん絵、上手くなくはないんだけど、
その細かいこっちのCGがですね、上手く 連携できないとか、3回目になると違う、全く違う図出しちゃうとかね、
ここ直してって言ってるのに全然違うとこ直しちゃうとかね、 で、なんか久しぶりにあの、
チャットGPDダメじゃんみたいなね、 ここをずっとあの、
ね、1ヶ月ぐらいもチャットGPD様々だって言ってて、 やっぱりダメじゃんみたいなね、
だからもう、ほんとこの使わせ方とか、 使う内容によってですよね、
だからほんと改めて思ったけど、 プログラムとかそういうもの、
コードを書くとかそういうものはね、 ほんと長けてるんで、
そこはね、ちょっとAIを使ったいろいろ作業は、 そこをですね、やっぱりメインにやっていくのがいいのかななんて思いますね。
もちろんあの、ちょっとした調べ物ならね、 いいんですけど、
ちょっと高度なこと、調べたものを今度それを絵にしてとかになると、 ちょっとねガツッとガクッとアレレードが上がっちゃうんだよね。
旅行マップ作成と指示の精度
先日の旅計画もそうね、 旅計画をマップにね、
してもらうっていうね話にして、 マップにしたらね、
ちょっとこれ、ちょっとここまで簡略化したら ダメだよねっていう話になって、
ちょっともうちょっと詳細に言ってたら、 すごいもう、
なんか、それでもあの宅配業者できる、 このマップで宅配できるんじゃないのっていうレベルまで書いてくれて、
いやそこまで詳細いらないんだけどっていうね、 そこのこの良い塩梅が。
で今度そうすると、なんかのね、今度いいんだけど、 施設が抜けてるよとか、
その施設を抜けてるから追加してって言うと、 全然違う絵出してきたりと思う。
そこがね、やっぱりね、ちょっとまだまだ、 まあまだまだっていうか、
AIの立場になってみれば多分ね、 指示が悪いってことなんだよね、きっとね。
AIがまだまだっていうより、そのAIを使いこなす、 施設の指示がまだまだってことなんだよね、きっとね。
メール配信への回帰とモンベルの靴下
ということで、
まあでもなかなか精度は上がってきているのかなと、 自分のね。
ということで、やっぱり久しぶりに、 ちょっとまた初心に帰ったみたいな、
そんなところなんですけど、 とりあえずメールの今はですね、
メール配信の内容とかね、 セールスレターみたいなやつ、
メールマガ登録してくださいねの話を 書かなくちゃいけないんで、
その辺をですね、ようやく始めることができて、
なんか、クリエイティブ活動に戻った。
もちろんコードを書くのも クリエイティブ活動ではあるんですけど、
実際やってることは、AIと話しながら、
AIの指示に従ってテストをやるみたいなね、
そういう感じになってたんですけど、
いよいよ、その辺はまず一旦終わったのかなと。
ただ、新たな試みとして、 またいろいろ計画があるので、
その辺はですね、やっていきたいなと。
でも、これでわかったけど、やっぱりね、
そういうような注文はですね、 車の中でできちゃうね。
絵を描けとかはちょっと難しいね。 確認とかもできないしね。
詳細の確認ができないので、 それを変更指示がなかなかできないんですけど。
とにかくですね、あと検索ね。
靴下問題、靴が塗れるような問題がですね、
AI検索でですね、ちょっと新たな発見があったんで、
その辺をですね、覚えてたら明日話そうかな。
結論を言うと、モンベルの靴下、インナー靴下がね、
新しいバージョンアップされてて、 その選択がいいかなっていうね。
ちゃんとAIがそれを指示しているところが、 探してくれているところが面白いなって思いました。
はい、というわけで今日はこの辺で、 また明日聴いていただければと思います。
半島でございました。 ありがとうございました。