第400回)26/9/14の散歩録
2026-09-15 09:41

第400回)26/9/14の散歩録

毎日、配信予定。前日収録。

散歩をしながらのひとりごと、
ただの雑談でございます。

メンタルブロック、
心理的盲点ー「スコトマ」外しに、ご活用ください。

#声日記 #独り言 #ジャーナル #メンタルコーチング

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サマリー

パフォーマンスメンタルコーチのハンゾーが、2026年9月14日の早朝の散歩録を語る。曇り空の下での自然の観察や、暗い時間帯に起きることの難しさについて触れる。長らく課題だったメルマガ配信設定がようやく完了し、今後はステップメールの設定やコンテンツ作成に注力する意向を示す。メルマガの配信頻度や内容の質について考察し、AIの活用も視野に入れつつ、読者の視点が変わるような情報発信を目指す。今週はKindle本の第2弾の執筆にも取り組む予定である。

導入と早朝の散歩観察
お世話になります。拙者の拙)こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は2026年9月の14日です。時刻は5時47分ということで、ちょっとね、遅くなりました。
少し前にね、着いてたんですけど、ちょっと車の、 車の片付けというか、
ちょっとあの、いろいろご調査してたんで、今少しね、 整理をして、
たら、
ちょっとこんな時間になっちゃったなと、そんな感じでございます。 はい、ということで、いつもの散歩コース来ました。今日はね、雲が暑い。
雨はね、降ってないんですよ。 昨日もね、雨降らなかったと思うんですけど、ただ地面がね、少し濡れてるかな。
なんで、 夜ちょっと降ったのかな、
と、そんな感じでございます。 なんかね、
ちょっと香りが、 金木犀かな。
なんかこう、 いい香り、
いい匂い、いい香り、 あの、
いい場合は匂いじゃなくて香りと言えと、 なんか、
先生に教わったんですよ、どっかの先生に教わったんですけど、 まあでも別に、
いい匂いでもいいですけど、
まあね、いい香りって言った方が、 なんか、
いい香りな感じしますよね。 でもなんか、
こう、いい匂いだと、おいしいものの、 感じがしません?
関係ないかな。 はい、ということで、
いつもの散歩コース、雨はね、雲が多くて、
お日様は見えないんですけど、なんか反対側のですね、
あの山ね、 日光南大山、日光連山はですね、
なんかね、雲の、 下の方がね、雲がかかってないところがですね、
明るく見えてて、 ああ、もうあの雲の、
雲の中というか雲の上は、
お日様が、出てて、
照らしてるんだなというのがわかりますね。
まあもう、 既にね、あの、
全体が明るいんですけど、 まあでも、
雲のせいでちょっと、 そこまでじゃないみたいな、
まあでもいよいよ、 朝起きてる時間がですね、
えっと、暗い時間になってきまして、
ちょっと、 辛いかな。
やっぱり明るい方がね、 目覚めがいいなって、
ちょっと昨日おととい思いましたね、 あの、
いつもの、4時に目覚ましだとですね、 ちょっと暗いんだよね。
まあでもまだ、 まだいいかな。もうすぐ、
暗いだけじゃなくて寒いが入ってくるんで、 ね、さすがに寒いくらいはね、
ちょっと起きるのつらいんだよね。 なんで、
まあちょうど今が一番いいのかなと。 なんか、
早い時間にこう、起きたって感じはあるんだよな、 暗いふちに目が覚めるとってか目覚めるとね。
なんで、 まあ、なんかね、どっちもどっちですね。
早朝の感覚と今後の働き方
今日もすごい早起きできたっていう感覚と、 でも一方で太陽が明るくなってから起きると、
なんか今日も一日、
元気に目が覚めたっていう感じと、
なんか、 どっちもどっちですけど、
まあその2つをですね、 組み合わせてやっていければいいのかなと。
そんなとこですかね。まあ今はちょっとお勤めの関係で、
その組み合わせができない。 もう月曜日から、
金曜日まではね、 基本、
定時、 気象なので、
ちょっと組み合わせられないんですけど、 まあ今年いっぱいはちょっと、
それでやっていって、
あの、 来年は、
なんとかこう、 なんかうまくね、
インターバルというか、 なんかうまくできるといいかなと思っております。
メルマガ配信設定の進捗
昨日はちょっとね、寝る前に、 ずっと言ってる、
メールの、 メルマガ配信の設定ですね。
ずっと引っかかっているところがあって、 それがですね、ようやく、
解消というか直せたんで、 少しそれでね、寝るの遅くなってしまったんですけど、
でもこれで、 メルマガに関してはですね、
あとはセッティング。 今度はちょっと、
セッティングというか、 基本なセッティングは終わったので、
今度はステップメール的に、 ステップメールというのは段階的にですね、
申し込みがあったら、
順番、こういう順番で配信していくよ、 みたいなの、そういう設定があるんですけど、
まあそういうのをですね、 やっていく感じかな。
内容ね、だからもう、そういうのが、 一応こう、
バシッと決まると、 あの、
もう頭は、 メールの内容だけになるんで、
ちょっとそこに集中してきて、 全然メールの、
メールがですね、 欠けてないというか、
作れてない。 もう新しいメールね、やろうやろうと思ってて、
実は別のシステムを入れてですね、 始める準備はしたんですけどね、
メルマガ戦略とAI活用
なんかどうも、 しっくりこないというか、
まあそうやってやってみてね、 どんどんなんだけど、
でも、 なんだろうね、こう、
やっぱね、週1って、 そのしっくりこないと止まっちゃうんだよね。
これ毎日やってるから、 止まんないんですよ。
ほんと。 週1回はね、きつい。かといってね、
なんかメルマガはね、なんか、 ちゃんとしたものっていうか、
自分がこう、言いたいものをですね、 まとめたものを、
発信したいんですよね、やっぱりね。 その代わり週1回、
少し内容があるものみたいな感じで 考えてるんですけど、
まあ、 メルマガのセオリーとしてはとにかく、
毎日発信せよっていうのがですね、 セオリーではあるんだけどね、
なんか、 それもどうかなと、
ちょっと思ってて、 やっぱり、
なんか、最終形をですね、 やっぱり目指していきたいなと。
そう、なんだろうね、週1回だと、 まあ、だからそもそもあれか。
あの、気の利いたことを言えないというか、 発信できてない、でき切れてないというのかな。
なんでしょうね。 やっぱある程度まとめたことをね、
週1回とかになると、 ある程度まとめた話にしないとね。
なんで、それがね、できてない。 その辺をですね、
AIに補完してもらって、 うまくまとめてもらって、
毎日なんか書いたものを、 まとめたものを、
うまくまとめてもらって、 それをメルマガ化しようかなとは思ってるんですけどね。
うん、なんで、 あの、そういうところをですね、やっていこう。
まあ、でも、視点を変えたい、 視点が変わるためのものでありたいので、
正直、どんなことでもいいと思ってるんですよ。
ああ、こういう考え方があるのねっていうのが、 分かればよくて、
人間それでも、なかなか視点変わらないですよね。
今後のプロジェクトと締めくくり
まあ、ということで、 とにかくなんとかメールの配信は、
今週中にできそうなので、 いよいよですね、
Kindle本の第2弾をですね、 まとめていこうと、
そんな感じですかね、今週は。
はい、ということで、 もうすぐ時間になりますので、
この辺にしたいと思います。
半蔵でございました。 ありがとうございました。
09:41

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