第402回)26/9/16の散歩録
2026-09-17 10:00

第402回)26/9/16の散歩録

毎日、配信予定。前日収録。

散歩をしながらのひとりごと、
ただの雑談でございます。

メンタルブロック、
心理的盲点ー「スコトマ」外しに、ご活用ください。

#声日記 #独り言 #ジャーナル #メンタルコーチング

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サマリー

ハンゾーは2026年9月16日の朝、散歩中に雨と霧の天候について語ります。愛犬の機嫌が悪く散歩が遅れたことや、ChatGPTやClaudeを使ったSNS投稿文の作成で直面した課題、特にテキスト抽出の難しさについて触れています。また、AIを活用しつつも、最終的には自身のスタイルに合わせた投稿文を蓄積する新しいプロジェクトを開始し、HTMLメールの作成にも着手したことを報告しています。

冒頭と散歩の状況
お世話になります、拙者の拙)こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は2026年9月の16日、時刻は5時53分。
いつもの散歩コースに来ております。
今日はちょっと、ちらちら雨が、まあ雨というほどではないですけど、ちょっと、たまに水が落ちてくるみたいな、そんなぐらいの、今のところ雨なんですけど。
この空は完全に曇ってて、まあ本格的に雨が降っててもおかしくないレベルですね。
ただ霧が、ちょっと霧がかかってる、山に霧がかかってるみたいな、そんな感じで、
昨日の夜からちょっと霧、今日の朝も霧でしたね。
霧だと窓が開けられないので、ちょっと寂しいというか、換気ができないんで、つらいんですけど、
まあでも、涼しいからまあね、いいかなと。
昨日はちょっと涼しかったかなと。
まあ寒いくらいでしたよね。
今日もちょっと今ね、朝は寒いかな。
で、ちょっとやばいな。
少し雨がちょっと降ってるけど、傘がないので、マイクが大丈夫かちょっと心配な、そんなところでございます。
愛犬の機嫌と散歩の遅れ
はい、ということで、いつもの散歩コースを、
まあちょっと遅い、今日は少し遅い。
なんかね、犬の動きがはっきりしないというか、
ちょっとね、今週は多分ね、日曜日が、日曜日に、いつもはね、日曜日に出かけて、外で結構走らせたりしてるんですけど、
今週は、今週というか先週?先週?今週?どっちだろうね。
日曜日ね、前の、この数日前の日曜日がですね、ちょっとどこも連れていかなかった。
まあ近所は散歩させたんですけど、走らせたりしてないので、なんかね、機嫌が良くない。
あのー、ふてくされモードになってますね。
はい、ということで、なんか、表に出そうとすると出ない。
で、あのー、出さないと出せって主張するみたいな、そういう、なんかめんどくさいモードになってるんで、
朝ですね、ちょっとワンテンポ遅れたというか、そんな感じでございます。
AI活用とテキスト抽出の課題
昨日は夜、帰りの、まあ今ですね、帰り道で、AIね、ChatGPTで会話しながら生成物作って、
それをまたまとめてですね、プロジェクトにしてっていうのをやってるんですけど、
で、このプロジェクトにしたものを、別のAIね、ChatGPTからクロードに移し替えてというか、
クロードの方に読み込ませて、ちょっと文章を自分、説のオリジナルな感じに近いものにしてくださいっていう感じでやろうと思って、
で、生成したものをテキストのファイルにまず抜き出ししてもらって、と思ったんですけど、
そこでですね、すごいループが始まっちゃって、できませんっていうか、やってくれなかったり、
あとその、毎回フォーマットが違っちゃったりとか、やっぱね、そういうところの癖は、
まだなかなかちょっと使いこなせてないかなと。
一回でできないので何回も何回も頼んで、
結局最終的に、なんと自分でコピーしてペーストするのが、
テキストのテキストエディターを開いて、そこに自分でコピーしてペーストするのが一番簡単な方法です、的な。
それAIだから最初からそれを簡略化したいからAIを使うのに、
なんかやっぱ一発でこれをテキスト化してくださいって言うと、うまくできなかった。
で、全くできないならいいんだけど、できたりするんだよね。
あれこっちはできるのに、なんで同じことをこっちでやるとできないの?みたいな。
でも少しずつちょっとこう見ていくと、
こっちができてこっちができないのはこういうことね、みたいな。
そういうのがちょっと分かってきたんで、まあそうやって使いこなしていくしかないのかな。
AIの効率性と限界
あとはやっぱり、毎回思うけど、
ここまではAIに任せて、ここから先は結局AIに任せない方が効率的だとかね、あるんで。
まだまだ全部をワンクリックワンオペレーションで終わらせるっていうのは難しいかなと。
まあでもとはいえ、すごくやっぱりありがたいなとは思いますね。
特に何かそういう数多くネタを出してもらえるんで、
それに対して自分が書き換えていくっていうのは別にそれほど苦じゃないですけど、
ただ最初から何もないのは作れないですからね。
まあ人間なんて、何食べるって言ったら何でもいいって言うと違うことを言ったりするわけじゃないですか。
どこ行く?どこでもいいって言って行くと、いやいやそっちの方がいいみたいな。
最初の多分1回目の提案があって、初めてそれに対して評価が下って、
そんで比較が始まって、比較検討が始まって、これがいいってなるわけですよね。
何もないゼロから全く無の状態で何でもいいっていうのは何でも出ないですよね。
何かが出て初めて次に行くんで、その最初のゼロ1をやってくれるっていうのがすごくありがたいなって思いますね。
まあ多分人によってはね、ゼロ1は得意だけど1から10が得意じゃないって人もいるんだろうし、なかなかですけどね。
まあその辺はいろいろあるんで、説はAIがゼロ1をやってくれるのがすごく助かってるんで、
まあもうとはいえAI様様なんですが、人によってはやっぱりね、いろいろありますね。
新プロジェクト:SNS投稿文のパーソナライズ
あれ、雨がちょっと本格的になってきた。まずい。ちょっと車に戻ろう。
ということで、結局ね、SNS投稿文をね、気の利いたSNS投稿文を投稿用に作ったんですけど、
それをちょっと苦労度にかけて、自分の説専用の半蔵スタイルに変換するっていうプロジェクトにですね、ちょっと入れてみたら、
まあなんかちょっと違うなっていうか、というのは今まで多分そういう元ネタがないんだよね。
結構長めのジャーナル的な、ブログとジャーナルの間みたいな、そういうデタラメに毎日起きたことみたいなものは、
データベースっていうか、自分のデータが蓄積されたものがあるんですよね。
だけど気の利いた投稿文みたいなのを今までやってないから、その気の利いた投稿文を自分スタイルに変えると、
なんか全然違うものになっちゃうんだなっていうのは、今までやってなかったからだよなってことで。
でも逆に言えば、今後それをやることによって蓄積されるんで、そしたらまたどっかの時点で、
1年2年経ったらそれを読み込ませてですね、こういう感じってやればできるのかなと。
なのでまずは、やっぱり分析するにも元のデータがなければ分析できないですから、
とりあえずですね、ちょっと投稿用の文章っていうのを、
やっぱり自分でAIで作ったものをベースではあるんですけど、自分用に書き換えて、
それをちょっと蓄積していこうかなと。
そんな感じで今新しいプロジェクトが始まったと。そんなとこですかね。
メール配信システムの更新と締め
あとようやく、メール配信ですね。
これの方も、いろんなことがようやく意味が分かって作れるようになって、
テキストメールにずっとこだわってたんだけど、HTMLメールにした方がいい。
スムーズかなってことで、今時かなってことで、それでちょっと作り始めたと。そんな感じでございます。
はい、ということで時間になりました。この辺で安蔵でございました。ありがとうございました。
10:00

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