朝の散歩と天気
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。今日は2026年の
2月の19ですね。19日、時刻は朝の5時45分。 今日は40分前に
来ることができました。 ということで、いつもの散歩コースを歩いております。
昨日はね、ちょっとね、夜に、 帰りですね、帰宅時にですね
雪が降ってきて、うちの周りだけなんですけどね。 接宅の周りだけなんですけど、雪が降ってきてですね、結構
大きい雪がね、大きい雪になってたんで、 これはもしかすると明日の朝は
積もっているのかななんて思ってたんですけど
特に そんな降ってなかったみたいで、朝は全く雪の気配がない
そんな状況でございます。でもちょっとやっぱ寒くて
あの なんだ
気温、温度はね、今ね 車に
置いてる。今ね、あの温度計車に置いてるんだよね。 そうすれば
まあやや外って感じになるんで、ちょうどいいのかなと。 マイナスでも4度ですね。なんでやっぱり
ちょっと寒さが一瞬戻りましたね。戻ってますね。 まあ昨日ちょっと雪になったぐらいだからね
寒さが戻ったかなぁなんて思うんですけど まあでも
大雪にはならない。でもね、やっぱね 2月はね、やっぱりもう一回降るんじゃないかなと
説は予想しております。なので あの
朝ね、ちょっとお勤めに影響する可能性もあるんで 一応そこはですね
ちょっと 考えておかなければならないなということで
まあ あと今週はあと1日か
金曜日。来週はちょっとね 一応こう、突然
雪で 午前中休みますが
起こってもいいような状態にはしとこうかなと そんな感じではありますね
時間の使い方と早起き
ということで ちょっと今ですね
あの 今月はですね
ちょっと残業をしたり 半分休んでみたり
ちょっといろいろやって 手探り状態ですけどやっぱりあの
なんだかんだ言ってですね1時間帰りが遅くなると やっぱねちょっと実際は1時間にはならないんでね
あの渋滞を回避されるので30分ぐらい遅くなる感じなんですけど まあその中でですねちょっといろいろ
新しい時間のね作り方なんかを やっているっていうのもあってちょっとなかなかまだ落ち着かない朝はですね
今日の朝はね あの
目が覚めたら 30分
遅かった いつも5時
で まあ布団から出れなくても5時10分なんですけど
今日はですね5時半に まあ去年の
去年やってた 起きてた 時間帯ですね
これになってて 危ない危ないみたいな
まあでもそれでもちゃんとそこで起きるんで 一応あの
何だろう限界時間だってわかってるのはね 実際にね5時半に起きていつもと同じようにやってですね
まあ大体いつもと同じになってるんで ということはこれ限界タイムなんでしょうね5時半はね
5時半を過ぎるとちょっとヤバいんだよね
まあということでですねいろいろ 体がですね
まあ調整したりしてるのかなと まあでもちょっとやっぱ早く
寝るにはですね食べるものをですね やっぱり控えた方がいいんで
ちょっとねあの食べる時間が遅くなるんで少し食べ物を控えてですね あの眠りに影響をね
最小にするように ちょっと心がけたいなぁなんて
ちょこちょこ思ってるんで まあ
いいのかな実際あの結果的には なんか食べ過ぎたりしないようになるのかなと
朝起きの辛くなりますからね
なんでまあ ちょっといい感じかなと
いい感じが見えてまいりましたっていうところでございます はいということで
春の兆しと景色
今日はですね 晴れですね雲は
ほとんどないですね 昨日はねくすごい曇ってて雪降ってたんですけどまぁ朝になると雲がない
そういう状態ですかね もう東側のですね
遠くに見える山はですね両線が綺麗に くっきり見えてそこにですね
今オレンジ色の明け物がですね綺麗に見えているそんな状態でございます いやー素晴らしい素晴らしい久々に
綺麗な両線と 綺麗な明け物ですねやっぱり春は明け物の時代が
時代?季節? 春は明け物の季節がですねやってきてるなっていう
でもまぁこうね 戻ったり寒さが戻ったりしてですね雪が多分1回ぐらい降って
で本格的にですね春に突入みたいなね そんな感じなのかなぁなんて思ってるんですけど
ということで今日綺麗な写真が撮れるの久々 最近ね雲ばっかで
花粉症とアレルギー対策
なかなかね写真が撮れなかったんですけど まぁ撮れなかったんですけどまぁ撮ってるんだけどねなんかあんまり
なんだこれっていう感じなんですけど 今日は
綺麗に 明け物が
ただねこのね綺麗に撮れすぎちゃうっていうのもね この iphone の性能が
良くて 全然ごめんなさい
くしゃみが そうなんかねやっぱ春になってくるとですね
くしゃみが 増えてくる
まぁちょっと腸内環境の改善も しなくちゃなんですけど
花粉がですねいろいろ飛び始めているみたいで ちょっと
くしゃみが 出たり目が痒かったりですねそういうのが増えてきた
ね困るねこれねあの ポッドキャストで撮ってるときにくしゃみ
出ちゃうとね これね
ミュートボタンがついてたらほんと嬉しいんだけどね それがないんですよね
残念まぁでも ミュートボタンするとノイズもミュートされちゃうから
やっぱ不自然にはなるのか
カットするっていうのも手なんですけど おっと
アップルウォッチを カットするっていうのもまぁ
手なんですけど そういう手間をね
入れると続かなくなってしまう 節はぐーたらなので
とにかくごめんなさいではありますが くしゃみも
音に入れさせていただきます ということで
どうしようかね
まぁ今年こそは 去年か来年こそは
ちょっと あのゼッカ療法っていうのかな
アレルゲンをね下に入れて 慣れさせるってやつね
あれを やろうかなぁなんて思ってたんですけど
まぁ ちょっとそれ以外のねいろいろ
花竹花ポリープのね 雪上したりとかねちょっといろいろやってたんで
まぁ 今年はね花ポリープ雪上できたし
逆に言うと そういうことはもう次はね
この辺のアレルギーを直すっていうのをね ちょっとやれればいいのかななんて思っております
来年は 来年こそは
全く春に動じない
そういう体にしていきたいなと 今年は
まぁいろいろちょっと試行錯誤して乗り越えようと そんな感じでございます
エンディング
明るくだんだん明るくなってきて 西側にあるですね日光レンザーも綺麗に
綺麗にではないけど うっすらと見えてまいりました
ということで時間になりましたので この辺で反応でございました また聴いてください ありがとうございました
