美の追及の重要性
はい、おはようございます。 基礎睡眠ライフコーチの最強のパートナーはなです。
今日も降臨ラジオを始めていきます。よろしくお願い致します。
今日はですね
美の追及について
美、美容の美ですね。 美の追及についてを
バランスボールに座りながら 鏡で姿勢を確認しながら
話してみようと思います。 この前
私のライフコーチであるお話屋尚人さんとの セッションの
あたりから なんかもっと
もっと 美を追及してもいいんじゃないかっていう話になったんですよね。
もっといろんな話したんですよ。4時間くらい話したので、いろんな話をしたんですけど、最終的に
もっと美を追及しようっていう 物事の優先順位を
美容を中心にするというか それは自分の美貌を保つことに必要なものなのかどうかっていう判断基準で
物事を判断していこうみたいな そういう話になったんですよね。
美容の実践と効果
ちょっと長くなるので経緯は端折るんですけど それを中心にした結果どうなったかというと
なんかね
どうなんだろうな。私が変わったからかな。 旦那さんの対応は変わったんですよね。
変わったというか、多分私の中での受け取り方が変わったですね、きっと。 絶対そうだな。
美ってやっぱりすごくて 男性でも美を追及される方はもちろんいらっしゃるので、女性に限らずだと思うんですけど
なんて言うんですかね。やっぱり自分の見た目が変わっていくと 物事の
捉え方が変わってくるんですよね。 一つのものを見ても
受け取り方が変わるというか 捉え方が変わるって言う方が一番いいのかな。
なんかね、なんか常にワクワクしてるんですよ。 この3連休、土曜日がUSJに行ったりして
この後は残り2日はゆっくり過ごしてたんですけど
全然言語ができないんですけど あのー
あれですね、新しい服買った時とかってちょっとテンション上がるじゃないですか。 とか髪型変えてなかなか評判が良かった時とかにちょっとワクワクしちゃうみたいな
なんかそれの日常化したバージョンみたいな感じがしていて 具体的に何をしたかというと
髪型は変えてないですし メイクを変えたわけではないんですけど
スキンケアの時間を大幅に取るようにしたんですよね 私もともと
健康美容アドバイザーとして お客様に美容と健康の良さをお伝えする仕事をしていったんですよね昔
そういう仕事をしていったのもあるし化粧品検定2級も持ってたりとかして 昔からエステディシャンになりたかったとかっていうのもあって
美容に関する情報とか知識っていうのはたくさん持ってはいたんだけれど でもなんだかんだで朝バタバタしていて時間がないとか
夜は疲れていてできないとか
美容とか自分の肌と向き合うことよりも 仕事を大事にしてたりとか時間に間に合わせることを大事にしてたりとか
優先順位が低かったんですよね やらなきゃなやらなきゃなと思いながら結局
他のことを優先しちゃって気づいたら肌が荒れてて それを
治すための高い美容液の情報を漁って 顔がどうしようか迷っているみたいなことをずっとしてた気がしていて
それをここ3日4日 金曜日セッションになったからどう日月ですよね
3日間ぐらい洗顔っていうもの一つとか 化粧水を手につける手の圧力とか力加減ですよね
そういうのを一つ一つ意識して自分の顔に触れるっていうことを むちゃくちゃ大事に扱ってみたんですよね
あとは水分をしっかりとるとか 姿勢を意識するとか
家で結構ゲームとかするんですけどゲームしてる時も 途中でダラッとはなってはくるんですけど
なるべく姿勢を意識したりとか ちょこちょこストレッチしてみたりとか
胸を開く運動というか 結構前鏡にパソコンとかゲームとかしてると前鏡になりやすいので
それを肩甲骨寄せる感じでストレッチをこまめにするとか そういうことを
割といつも以上に丁寧に向き合ったということをした結果
洗顔ってやっぱりすごくて ちょっと手つきを変えるだけで肌のキメがむっちゃ変わるんですよね
それこそ1日2日で変わってくるんですけど それを目の前に目の当たりにして
新しい美容観
見てみた時にやっぱり大事だなぁと思ったと同時に うちの旦那さんによく言うんですけど
どうしよう どんどん綺麗になっていくっていうので
よく旦那に言うんですよね いいことだみたいな返事をいつもくれるんですけど
そうやってパートナーが自分をどんどん磨いて 自分にどんどん惚れ込んでいって
どうしよう どんどん綺麗になっちゃう私っていうことを言ってると その結果その相手がどうなるかというと
可愛がるんですよね
地域猫ってわかりますか 田舎しかないのかな 都会でもあるよなきっと
野良猫ちゃんなんですけど いろんな家でご飯もらう野良猫ちゃん
我が家にも黒猫の地域猫がよく遊びに来てて うちのお父さんとお母さんはうち2世帯なので
お父さんお母さんが猫ちゃんのためにわざわざ 餌を用意してるんですよね
飼っていない猫でたまに遊びに来る猫のために 餌を用意しているんですよねお金をかけて
その地域猫ちゃんって近所周辺でいろんな名前があるんですよね
うちの家だけでも多分3つぐらい名前をつけられてて それぞれの家族が勝手に名前をつけてるみたいな感じなんですけど
あの猫が特に働きもせず ただにゃーって言うだけで餌をもらえる仕組みって
可愛いからなんですよね 確かに黒猫で目もクリッとしてて
野良猫のくせに毛艶がいいし いいご飯を多分あちこちでもらってると思うんですけど
ちょっとあいそいというか ちょっとサンマとかあげちゃうとすぐなついたりとかするので
で餌をあげない人にはふーんみたいな感じなんですけど なので私にはそんなに懐かないけれど
餌をたまにあげる旦那にはちょっと懐いてるみたいな なんらか来るとねにゃーんとか言うんですよ
私が来ても言わないんですけど でもそれって
なんか猫は何をしてるかっていうと ただただ助けのことをして
お腹が空いたらにゃーんって言ってみて ちょっとゴロゴロしてみたりとか
毛づくろいぐらいはしてるかもですけど これがもしすっごい
残念な猫だったらあんなに可愛がれないなと思うんですよね やっぱりこのフォルムの可愛さみたいなのがあって
あるからこそ可愛がられるっていうのがあると思っていて
ということは人間もそれと一緒で フォルムを整えると
可愛がってもらえるって言う方変ですけど 生き延びることができるんじゃないかっていう気がしていて
前までは私は仕事仕事っていう感じだったんですけど 仕事仕事ってやりすぎた結果どんどん体調が悪くなってきて
今までの経歴 昔20代ぐらいから遡ってみても全部体調崩しって仕事を止めざるを得ない状況になってるんですよね
適応障害だったりとか めまいとか
子休憩の病気だったりとかそういうので 仕事続けたいのに続けられないみたいなことを繰り返してきてたって思うと
今となって思うと多分仕事は仕事で好きだからこれからもするんですけど 何よりも優先すべきことは仕事ではないんだろうなと思っていて
逆に今までやったことのない何よりも優先すべきことを美容とか 自分の美貌を保つために必要かどうかを判断して何かを買うとか何かをするとか
何か迷った時はそれって美容のためになるかなっていうのを基準にしたら いいんじゃないかっていう
そう思って動き出した結果 それと同時に周りの環境が変わってきているような気がしている
私の受け取り方が変わっている っていうような気がしていて
結果的に良い循環ができてきそうな気がしてるんですよね なんかね水上座さんの
流れ的に水上座っていうのでもそうだったし 旧世紀学的な流れもこの前
日菜子さんっていうね むちゃくちゃすごい旧世紀学の先生がいらっしゃるんですけど
日菜子さんから教えてもらった時もちょうど流れが変わる時期ではあるっていうのはお伺いしてたんですけど
それと自分の仕事を追求したいではなく美容を追求したいとか
もっと自分の肌のことを優先した生き方がしたいみたいな なんかそういうところがフィットしたってことは
そういう方向に進んでみると今まで行けなかったところに行けるんじゃないかっていうような そういう感じがしてるんですよね
あと私40なんですけど 20代ぐらいの時の美容の追求の仕方とやっぱり40
越えてからの美容の追求の仕方ってちょっと方向性が変わってくるというか どうしてもシワとかシミとかそういうのはできちゃうと思うんですよね年齢重ねると
そういうのを消すために何か努力をしようとかっていう なんていうのかなそういうコンプレックスを解消したいための美容っていう感じよりかは
なんかもうちょっとプラスなイメージがある気がしていて 40代の人で言えばこの人めっちゃ綺麗って思う人って
美しさの追求
肌の綺麗さとかもあるんですけど雰囲気なんですよね 姿勢がむっちゃいいなとか服装のスタイルが身長に合ってるなとか
その人の雰囲気に合ってるなとか 高い服を着ているというわけではなく値段は全然関係なく
どの生地をまとっているかによってその人の雰囲気を醸し出すことができるんですよね なので
なんかそのあたりの追求をもっとしたいなと思っていて
なんかなんて言うんですかね 全体を通した雰囲気美人の追求みたいな
なんか人は0.02秒ぐらいで人を判断するらしく第一印象 パッと見て美人だなって思うのとパッと見て
なんか違う印象を持つのって 顔のパーツとかもあるかもしれないんですけど雰囲気らしいんですよね
なんか好きだなっていうその表現自体が雰囲気だと思うんですけど なんかそこの追求のためには多分姿勢だとか筋肉美とか
骨格美とか髪の毛とか爪とか皮膚とか 血流とかなんかそういうインナービューティ的な要素がかなりあるなと思っていて
それってもうちょっとやそっとで作れるものじゃないので 今から相当積み重ねた結果
まあまあ よく見える50代とかになれたらむちゃくちゃいいなっていうような感じがしていて
自己理解とパートナーシップ
そうなってきたらね50代とかになってくるとライバルが減りますからね 20代はね美人な20代多いですけど50代で美人の人って結構減ってくるので
これはチャンスなので今から10年かけたら生き残れるかなみたいな感じに思ったりしています
というわけで仕事ができる女もかっこいいと思うんですけど 自分のことをちゃんと愛してというか
ちゃんと自分の体のことを把握して自分の体調に合わせた動き方をして
男性ってわかりやすい生き物が好きなので基本的に よく聞く男性の悩みって女性が何を考えているのかわからないから自分がどうしたらいいのかわからないみたいな
なんか婚活の時とかでもよく聞くんですけど 逆に女性にもよく言ってるのが
よくわからないことを男性に解決してもらおうとすると難しい それは仕事としてそういうカウンセリングとかコーチングとか
そういう仕事をされている方に相談するとかっていうのは 全然男性でもいいと思うんですけど
恋人とか旦那さん相手にそれをしようとすると それができる男性はなかなか稀だよっていう話をよくするので
女性は女性で自分の複雑な体の仕組みとか 筋肉の仕組みとかどういう時に不調でどういう時に元気でみたいな
そういうのを把握した上で私こういう時元気だよとか 私こういう時しんどくなるんだよねっていうのを伝え続けた結果
やっと男性に伝わると思うんですよねパートナーに伝わると思っていて なので自分自身の体がどうなっているのか
自分の皮膚がどうなっているのか 自分の内臓とか筋肉とかなんかそういうところの解像度を上げれば上げるほど
パートナーシップも最終的に良くなる っていうような感じに思ってきています
本当自分の体に対する解像度が上がれば上がるほど伝えれるんですよね 今どこが悪いって
子供にお腹痛いって言われても 実は頭痛かったりするとかあるじゃないですか
それと一緒で 子供みたいな感じで自分の体の解像度を理解しているのと
女性は特に複雑なので男性に比べてもホルモンバランスとかもあるので そういうのをちゃんと自分で把握して
ちゃんと自分で理解してその上で人に伝えれるっていう風になればなるほど きっと
良くなる 自分の世界の見え方も分かるし
パートナーとの関係も分かるし 体の構造に限らずなんですけど解像度の場合は
相手の思考の構造と自分の思考の構造と なんかそういうのも把握すればするほど
いいかなという気がするので なんか私はもっと
まずは自分の解像度を上げていこうと思います 肌とか
内臓とかそういうところにフォーカスを当てがちだったんですけど 最近は筋肉っていうところの構造とか解像度とか
そういうのも意識できるようになってきたので
なんかより自分の不調と向き合いやすいというか 不調になったとしてもその対策が分かっているとちゃんと改善することができるので
そこを大事にしながら
もっと美を追求してみようと思います
はいという感じで
なんか何でもかんでも切っても切り離せないですよね 仕事も美容も健康もパートナーシップも個人事業も会社員もお金も
家族も
環境も電気も 全部切っても切り離せない
でも全部を自分がどう受け止めているのか 自分にとって何が大事で何は刺激になってどうやったら解消されるのかっていう
そういうのを把握しておくだけですごく この世界は生きやすくなるかなと思うので
っていうお話でした 今日も最後まで聞いていただきありがとうございました
足のストレッチも無事終わったので ちょっとだけ仕事して
また 1時間後ぐらいにスクワットでもしようかなと思います
はいでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございます
