🎙️スタエフ『頭の中が”ぐちゃぐちゃ”🔥で前に進まない⁉️』🆚それは⭕️⭕️も原因‼️』

🎙️スタエフ『頭の中が”ぐちゃぐちゃ”🔥で前に進まない⁉️』🆚それは⭕️⭕️も原因‼️』　　

こんにちは！　浜ちゃんです。。

みなさん、正直に言います。

「部屋を片付けるとセラピー効果がありますよー」　⭕️⭕️ =”部屋の中がぐちゃぐちゃ”😅

なんて偉そうに言ってる僕自身、以前は結構部屋が雑然としていました😅

東京に36年間住んでいたので、荷物は山のよう。

去年、九州に帰ってくるときに大きな引っ越しをしたんですが、そこで本をなんと90％処分‼️

本って重たいし、圧迫感もあるんですよね。

今は情報はスマホで検索すれば一瞬で出てくる。思い切って手放したら、めちゃくちゃスッキリしました。

洋服も処分、資料は45リットルのゴミ袋で10袋以上。

結果、九州では東京時代の3倍の空間で、しかも荷物は増やさないように暮らしています。

これが本当に快適なんです✨

でも、日本って紙文化が根強いんですよね。

会社では「提出は紙ベース」。上司に渡すと、同僚や後輩からも「コピーください」。どんどん紙が増える仕組みになっている。

一方で、昔ニュージーランドに行ったときはびっくりしました。どこの街もお店も、ほとんど紙がない‼️

めちゃくちゃスッキリして気持ちよかったんです。旅行から日本に戻った瞬間、紙だらけの風景に唖然しましたよ😅

だからこそ、部屋を整える＝頭を整えるなんです。

頭がぐちゃぐちゃしてるときは、まず身近な環境を変えてみるのが一番早い。

そこで今日は、僕が実践して効果があった「簡単に部屋を整える方法」を3つご紹介します。

✅ 1. ゴミ袋1つ作戦
「1年以内に使ったか？」で判断して、とりあえずゴミ袋へ。

✅ 2. 1日5分タイマー片付け
5分だけ、と決めてやるから続くし効果も大きい。

✅ 3. 定位置ルール
鍵やスマホ、ペンは「置き場所を固定」して探さない習慣をつける。

👉 頭をスッキリさせたい人は、まず今日からこの3つをやってみてください。
環境を変えれば、行動が変わる。行動が変われば、人生も変わる。

さあ、あなたの机の上、今どんな状態ですか？

浜ちゃんでした🤗

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サマリー

このエピソードでは、心の整理が進まない原因が物理的な環境にあることに焦点を当て、部屋を整えることで心もすっきりする方法について話されます。具体的には、ゴミ袋一つ作戦や1日5分の片付け習慣、物の定位置管理のメリットが紹介されます。

心の整理と部屋の整理

みなさん、おはようございます。

声で未来を創る音声ブランディングコーチの浜田幸一、浜ちゃんです。

今日は8月の22日、金曜日ですね。週末ですけども、いかがお過ごしでしょうかね。

今日はですね、博多で僕の長年の友達の中野知佐さん、美のレイジと言います。

この方はですね、もう美意識が高くてですね、ミス・ユニバースの先生もやっているような方なんですね。

それから恒例の坂本館に行って、僕の友達がバリから今日はゲストとして来てくれます。

非常に楽しみな1日です。

さて、今日のテーマです。

『頭の中がぐちゃぐちゃで前に進まない⁉️それは⭕️⭕️も原因‼️』というですね、そそるようなテーマでお話します。

本題に入る前にお一つです。

このチャンネルは38年間で4,000回以上のセミナー、10万人以上にスピーチプレゼントを指導してきた

セミナー講師・講演家の濱田光一・濱ちゃんが、話しからで人生を変えたいあなたに向けて

伝える技術、プレゼンの極意、信頼を得るコミュニケーション・技術を発信している情報番組です。

ですから、スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、自分の言葉で未来を変えたい方、成功のきっかけや話し方、スピーチ、プレゼンから始まりますよ。

いろんなですね、エピソード、マインド転がめについてもどんどんお話しますので、

今日もぜひぜひ最後までお付き合いください。

それからお似合いですね、いつもの。いいね、コメント、感想、質問、何でも結構ですからどんどんくださいね。

コメント、メッセージをいただくとね、やる気が出ます。本当に前向きになるんだよね、僕自身もね。

インプットしたものは必ずアウトプットして出してくださいね。

そうすることに、実践することによって力がつきますのでね、ぜひお願いします。

あと、スピーチ、プレゼンがうまくなりたい人は、興味がある方はですね、LINEの無料相談をやってますので個別のね、そこからお入りください。

1時間やってますよ。結構ね、たくさん来ていただいてます。

ということで、今日もいってみましょう。

今日のテーマはですね、頭の中がぐちゃぐちゃ、前に進まない。

片付け方法の紹介

それは、部屋の中がぐちゃぐちゃだからかもしれないというテーマでお話します。

どうですか、みんな忙しいでしょ。

ねえ、もう8月も終わりなんだけども、そろそろあれもやんなきゃ、これもやんなきゃ、もうあと4ヶ月かないっていうことで、

結構何もできてないなって方いらっしゃいますよね。僕もその一人なんですけども。

一つの原因はね、部屋の中がぐちゃぐちゃしてるっていうことが原因ってこともあるんですね。

部屋の中がぐちゃぐちゃしてると、頭の中もぐちゃぐちゃするというね、セラピーを教えてる先生がいらっしゃいました。収納の先生ですよね。

部屋をね、片付けるとすっきりするんだよね。セラピー効果本当にあるのよ。

僕もですね、去年かな、去年おととしか、36年ぶりに東京から九州、柳川に帰ってきたんですけども、

本当にね、36年間も東京にいるとね、もう荷物がすごいわけ。引っ越すときも大変だった。

何が大変かって本、90%捨てました。重いよ。しかもね、圧迫感があるからね、本はね。

ブックオフに引き取ってもらいました。結構ね、少しキャッシュができましたね、それでね。

それからね、洋服もたくさんあった。あの45ミリリットのビニールのゴミ袋あるじゃないですか。

あれにね、10箱以上あったもんね、10袋以上。本当にやっぱりね、36年間の重いって言われましたね。

今九州に帰ってきてね、もう必要なものしか置いてない。あとはね、捨てたりしたんですけども、

東京の3倍の空間にいるので非常に快適な毎日を送っています。

ここは柳川っていうところなんですけども、福岡の何にもないの。地区大平野。8階にいるんだけども、見晴らし抜群。

天気がいいとね、長崎の府原だけが見えるという感じでね、快適な環境でやってるんでね、いろいろ仕事も図ります。

もう何年もね、前から会社でもね、ペーパーレスと言ってるけども、ペーパーはね、

モバイルが入ってきてるんですよ、コンピューターとかITがですね、むしろ増えてる。増えてるじゃないね、増えてるよ。

例えばね、会社でね、上司から浜田くん、これちょっと、この情報をプリントアウトして。

分かりました、プリントアウトしますよね。それを見てた同僚とか仲間とか先輩が、とりあえずオリエムをくれる。

とりあえず先輩、私にもいただけますかと。このとりあえずっていうのをどんどんプリントアウトするんでね。

そうするとね、紙が山のように増えるわけ。で、びっくりしたのはね、僕はニュージーランドっていう国に行ったんですよ、数年前にですね。

そしたらニュージーランドっていう国はね、羊とコアラ、なんかしかいない。コアラはオーストラリアか。羊の国なんだけども、人間よりも多いよ、人間様よりも。

そこでお店に入ったらね、紙がないんだよ、本当に紙がないの、すっきりしてるの。

で、南の方に行くと、上はウェリントンっていう人があるんですけど、ワインで有名なところですね。

で、南の方に行くとですね、クライストチャーチっていうね、非常に綺麗な街があるんですよね。ミルフォードサウンドっていう水辺があってね、本当に綺麗なところ。

そこにね、クリスっていうね、ガイドさんがついたんですよ。当時20代の若者だった。日本語めちゃくちゃ上手いわけ。

浜原さん、なんでここクライストチャーチっていうか知ってますか?わかんない。

暗い人たちが多いんですよ。だからクライストターチって言うんですよ。すげえ面白いんだけども。

ところがね、あの白夜があるんですね、こっちはね。だからずっと日が沈まないんだよね、マジで。夜の10時くらいまでね。

それも見ることができましたけど、ものすごく神秘的なところでした。

何を言いたいかって言うとね、ニュージーランドは神がないってことですね。日本に帰ってきたら神だらけでちょっとびっくりしましたけども。

だからやっぱりニュージーランドに行くとスッキリしたのかな、そういう風なのがありますね。

そこで今日はですね、僕がやってるですね、部屋を整える方法。部屋が整うと頭もスッキリするよね、整うってことですね。

簡単な部屋を整える方法をね、3つお話しますね。

まず1番目はね、ゴミ袋一つ作戦というわけですね。ゴミ袋にもうとりあえずのものは捨てる。どんどん捨てる。とりあえずは捨てる。

そしてとりあえずは入れといて、まあ1ヶ月間くらいね、まあ押し入れでもどこでもいいんですけども置いておくんですよ。

で、使わなければね、思い切って捨てますよ。

2番目はですね、1日5分片付けタイム。5分間だけね、ゴミを整理して捨てるっていう習慣をつけるんですね。たった5分だけ。

3番目はね、定位置に物を置くようにする。見える位置に置いておく。どうですか皆さん、探す時間ってバカにならないと思わない?

だから僕はね、必ず目に見えるところに定位置とか鍵とかスマホの充電器とかあるでしょ?

そういうふうに普段使うものは見えるところに置いてる。見えるかって重要だよね。

そうするとね、考えなくていいっていうことなんですね。

ですから公園とか研修に出かけるときには、前の日にスーツとかネクタイとか靴とかね、全部定位置に置いてるんですよ。何もしなくていいようにしてますよ。

するとスッとね、気分よく出ることができます。

それからね、僕は英語をよく聞くんですけども、iPodやね、あるいはウォークマンの充電もね、ちゃんとするようにやってますよ。

ということで今日は3つご紹介しました。もう一度繰り返しね。

まず1番目はですね、ゴミ袋一つ作戦。2番目は1日5分片付ける習慣をつける。

それから3つ目はですね、物は見える位置定位置に置くということですね。

行動の変化

収納に興味がある方はですね、僕の知り合いのハッピーナオコちゃん、それからえりちゃん、収納専門家がいますのでね、

彼女たちのスタンドFMを聞いてみるとですね、非常に参考になると思いますのでやってみてくださいね。

何を言いたいかというと、今日はね、環境が変わると行動が変わるよ。

行動が変わるとね、頭の中はスッキリしていくじゃないですか。そして人生が変わっていくということですね。

もう一度ポイントを繰り返すとね、考えが変わると行動が変わるよね。

行動が変わると習慣が変わるわけ。習慣が変わると人生が変わるっていうけども、

その中で頭の中がぐちゃぐちゃしている時にはですね、ちょっと部屋の中を片付けてみて思い切ってね、

少しだけでもいいよ。スッキリするから、ぜひやってみてくださいね。

ということで今日のお話は終わりです。いかがでしたか?

いいね、コメント、感想、質問、何でも結構ですからくださいね。やる気になります。

それから、インプットしたものは必ずアウトプットして、声に出して実践してくださいね。

ということで今日も最後まで聞いていただきまして、本当にありがとうございます。

今日も一日、週末ですけどね、明るく楽しく元気よくお過ごしくださいね。

それでは、いってらっしゃい。また明日8時8分にお会いしまーす。