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蜜のあじ子です。
日曜日の野外ライブ。
あ、前回話したやつね。
降水確率は90%だったんだけど、
カッパを着ることもなく、
行き帰りも傘をさすことなく、
生還いたしました。
というか、むしろ雨の心配ばっかりして、
日差しの心配をしてなかったので、
風強いし、帽子もかぶってなく、
日焼けの方がやばい。
ってなってました。
無防備だったお肌の手入れ。
今回のテーマは、
秋の肌管理。
令和の時代、
男性も肌をケアする方が増えてきたので、
関係ないと言わずに聞いてもらいたい。
そもそもアロマテラビーは、
美と健康のために植物の力を使おう、
というのが根本にあるので、
私も肌の手入れはそれなりに頑張ってきました。
そもそも10代の頃は、
不節制だったというよりも、
体質的にニキビがひどくって、
まぶた以外はブツブツ。
そんな学生時代もありました。
幸い肌がデコボコになるようなことはなかったんですが、
30代になっても、
ホルモンバランスとか不節制だったり、
肌の調子が悪くなることも度々。
その頃から化粧品だったり、
サプリメントだったり、
もちろんアロマテラビー、精油の力を借りて、
今なんとかキープしてるなって思ってるんですけど、
どうでしょう。
もちろんプロの手も借りてきました。
ニキビ跡がシミになってたので、
レーザーで2回ほど治療してますし、
定期的に美容皮膚科に行ってる時期もありました。
あとは、個人輸入で強いお薬を手に入れて、
これは自己責任ですよ。
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がっつりとお手入れしたこともあります。
最近は市販で手に入る化粧品が、
とっても効果的なものが増えたので、
以前よりグッと楽に肌管理ができるようになったなと感じてますが、
いかがでしょう。
夏は紫外線のダメージがとっても大きいので、
肌の手入れをするならこれからの季節がベスト。
超絶めんどくさがりな私が、
この時期だけ頑張るお手入れをご紹介します。
正直言って、肌はもって生まれたものが8割です。
その8割をどう生かすか、
どう綺麗なままキープするか、というところが大切。
なので、アレルギーであったり、
アトピー性皮膚炎だったり、
いろんなお化粧品使えないのよね、
という方には不向きな面もあります。
なので、鵜呑みにはしてほしくないんですが、
まずは考え方。
一つは汚れをきちんと落とすこと。
毎日メイクをしている方であれば、
クレンジングは何か使っていると思います。
洗浄力が高いものというより、
メイクにきちんと馴染んで落ちるもの、
肌の負担が少なく擦らずに落とせるものがおすすめです。
私はちょっとマッサージをしたいなと思うので、
クレンジングはバームタイプを選んでます。
バームタイプが出た時は衝撃でしたね。
クリームみたいにベタつかないし、
オイルみたいに洗浄成分強くない。
いいとこ取り。
メイクと肌の汚れが9割ぐらい取れれば、
洗顔フォームや洗顔石鹸を使います。
いや、洗顔石鹸でもないな。
普通の石鹸で洗ってます。
肌がキュッとなるくらい落としたい派です。
保湿はその後、しっかりすればいいと思ってます。
とにかくゴシゴシ擦らずに、
汚れをきちんと、そして肌の生まれ変わりを促進するようにしっかり落とすこと。
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その2、効果的な美容液はお金をかける。
化粧水はね、ぶっちゃけ何でもいいと思ってます。
潤ってくれれば。
以前紹介したローズウォーターとかラベンダーウォーター、
ほぼ水ですが、これでもいいなと思ってます。
その代わりに使うのが導入美容液。
無印の米ぬか発酵エキスでもいいんですが、
ここぞという時に使うのは、
フジフィルムのジェリーアクアリスタ。
エビとかカニの色素、赤いやつ、アスタキサンチンが入っている美容液。
肌がっさがさの時も、これ2、3日使うと復活するんですよ。
お守りのように手放せないです。
もう一つ、紫外線の影響が少なくなっていくこの時期に使いたいのが、
ビタミンA、レチノールが入っているお化粧品。
肌に塗った後、レチナール、トレチノインと変化をしていくので、
最近はレチナール入りの化粧品も増えてきました。
私はトレチノイン、一番強いやつね。
これを集中的にガーッと使って、肌を一回ベロンッと剥がして再生させたことがあります。
本来は医師の指導の下やらないといけないので、積極的にお勧めはしませんが、
めっちゃ肌綺麗になります。
ビタミンAは肌の生まれ変わりを促進させるために使います。
初めての方はレチノールの薄いものから試すことをお勧めします。
エンビロンという化粧品会社が段階的に使うシステムを作っているのですが、
皮膚科で購入してさらに高価なので、
引っ越しのタイミングでやめてしまいました。
現在はトゥベールという会社のレチノショットを夜だけ使っています。
最後に大切なのはインナーケアなんですが、
長くなったので、また次回に。
お相手は蜜のあじ子でした。
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こういう時は女子全開で、
普段は聞かれないと話さないようにしてます。
なぜって止まらんから。
