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こんにちは。言葉とアートで人の心を導く英語指導メンタリスト、ライトワーカーアーティストのはじめ先生です。
このチャンネルでは、心の在り方を整えることによって、英語力や人生を劇的に好転させる秘訣についてお伝えしています。
今日のテーマは、体調を崩して改めて考えたこと、というお話です。
一昨日の日曜日から体調がおかしくなって、昨日もそんな放送をしたんですけど、たくさんコメントいただいてありがとうございました。
まだお返事できていないので、また後でコメントさせていただきます。
結局、昨日はずっとほぼほぼ寝ている状態になりました。
熱が38度ぐらいから37度5分ぐらいを行ったり来たり、薬を飲むと熱が下がって、みたいな感じだったんですけど、
体も痛くて喉も痛くて、みたいな感じでしたかね。
本当に何もしないでいるっていうのがなかなかできなくてですね、横になりながらうとうとしながらネットフリを見たりしてたんですけど、
ちゃんと寝ろよっていう感じもちょっと思ったんですけどね。
少なくともね、仕事はしなかったというところです。
数件やらなきゃいけないことを片付けてはおきましたけど、それ以外はもう何もやらないというところでしたね。
で、今朝起きてみてどうかというと、体温が36度3分ぐらいで下がっています。
喉の痛みはあるし関節の痛みもあるけど、まあまあなんとなく元気になってきたのかなというところですね。
なので今日から少し動き出そうかなということで、ちょっといろいろね、締め切りが迫っているものもあるので、
あんまり休んでもいられないわけなんですけど、改めて自分の働き方について考えましたね。
特に起業してからですけれども、決まった休日というものを持ってないんですよね。
あえて言えば日曜日を休みにしているんですけれども、その日もなんかいろいろ仕事しちゃったりとかしてるんですよね。
かえって日曜日の方がね、いろいろね、はかどっちゃったりすることもあって、
特に最近日曜日にパソコンでガチャガチャやってることが多いんですよね。
その日曜日にガチャガチャやるようになったのはここ1、2ヶ月ぐらいだったので、
多分その影響もあってね、やっぱり休んでなかったというのが大きいですよね。
寝るのもね、遅いですし、かといって朝めちゃめちゃ遅くまで寝てるわけでもないので、
睡眠時間も少なくて、それで物理的に体が悲鳴をあげてしまった状態なのかなと思います。
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自営業ってやらされてる仕事ではないので、やり始めると、あれもやらなきゃというよりも、
あれも早くやっちゃいたい、これもやっちゃいたいとか、
どっちかというとやりたいモードになってしまうと、ずっとやっちゃうんですよね。
そうするとね、逆に終わりがなくなっちゃうんですよね。
なので、やっぱりその日の目標というのをちゃんと決めて、
今日はこれとこれとこれを終わったらもうおしまいというふうにしていかないと、
結局常に何かやりきってない感が出ちゃうというところはありますね。
未完のタスクばっかりのような感じがしているから、
前にもお話ししましたけど、脳のリソースが常に動いているみたいな感じになっちゃうと思うんですよね。
なので、その日に終わらせるタスクをどうするかということをちゃんと考えないといけないんですけど、
とにかくパッと思いついたところからやって、とにかくできるところまでどんどんやって、
時間になったら翌日みたいなやり方をしているんですけど、
これは何かを爆速で進めようとすればその方がいいのかもしれないんですけど、
結局なかなかサステナブルというか、持続可能性がないという感じがしますね。
以前はこういうことは全く気にならなかったので、
やっぱり以前の方が体力もあったし、こういうことはあまり気にしてなかったんだと思うんですよね。
仕事が自分のライフワークみたいなもの、
本当に自分の心血を注いでいるようなものであるとするならば、
それにいくらエネルギーを投下しても構わないと思ってしまったりもするんですけれども、
一方で、もう働かないという状況も時々想像するんですよね。
というのは、年齢でいうともうすぐ定年を迎えてもおかしくない年齢なんですね。
多くの人が定年を迎えてもまたセカンドキャリアみたいにつくるとは思うんですけど、
中にはもう完全に引退生活に入る人もいるわけですよね。
リタイアするという選択肢もなくはないわけです。
これは子どものお金のこととか、そういうことを心配をしなければリタイアしてもひょっとしたらいいかもしれないわけですし、
働かなければならないという脅迫観念みたいなものによって動かされていないかというのは、
もう一度改めて自分を考えるきっかけになったかなと思います。
風邪ひいたくらいでこんなふうに大げさに考えちゃうのもないのかもしれないですけど、
やっぱり自分の仕事とプライベートな生活みたいなものをどうしていくかというところを改めて、
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大きく変えていくことを考えてもいいのかなと思いましたね。
これは結構前から思っていて、一日の労働時間をぐっと減らしてしまうというのもありかなと思ったんですよね。
試しにそれでやってみて、労働生産性が変わらないんだったらそれでもいいし、
ひどく落ちるんだったらまた工夫はしなければいけないんだろうけど、
このスタイフでもいろんな自分のライフスタイルについて見つめ直している方もいらっしゃいますので、
僕もちょっと考えてみようかなと思います。
その方法の一つとして、僕が起業した当初にある経営コンサルタントの方についていただいていたことがあるんですけど、
その方にやんなさいと言われてやっていたのが、
一日の計画を立ててその振り返りをするというワークだったんですよね。
今日は何をする?明日だったかな?
とにかくその日にやる仕事を決めて、何時から何時までは何をする?何時から何時までは何をする?って決めるというやり方なんです。
僕はぶっちゃけこういうやり方があまり好きではなかったんですけれども、
その通りにできるかというとできないことの方が多かったりもするんですけど、
良い点は、書いておいたことができると、これはやりましたっていう感じになるんですよね。
なのでその日にできるタスクを明確に書いておくと、
その日に自分がしたことが積み重なっていくので、
自己肯定感みたいなものが高まってくるというところもあると思うんですよね。
先日ビジネスのお友達が、そういうものを簡単に書けるようなアプリを作ったよっていうので、
僕も共有させていただいて、
先週からちょうど使い始めようと思っていたところでこれだったので、
用心もっと使ってみろよっていうことなのかなと思います。
本当に普通にそんなことを当たり前にしている人もたくさんいると思うんです。
だけどね、僕は全然そういうことが苦手な人間なんですよ。
本当に気分次第で、パッとこれやりたいと思ったらダーッとやって、
飽きるとまた別のことをやっちゃってみたいな感じでね。
そうすると何でもかんでも未完になるっていうので、
ここのスタイルフレボなどもお話してますけれども。
そんなこんなでね、今までの在り方を改めて考えなきゃいけないなと思ったので、
今日からね、ちょっといろいろやってみようかなと思っております。
ということで、本当に皆さんご心配をおかけしました。
今日からまた頑張っていきたいと思いますので、
また明日から通常配信に切り替えたいと思います。
OK, that's it for today. Thank you for listeningand have a great day.
