ワーママの頑張り
おはようございます。残業なしで本業年収1000万、40代外資系ワーママ葉月です。
子供が小学生になる2年後のインド出張に向けて、夫の理解や英語力向上など試行錯誤する様子を発信しています。
はい、ということで、今日のテーマは【習慣は人生を変える】ワーママって頑張ってもなかなかほめてもらえないよねという内容でお話ししてみたいと思います。
私、葉月、アメムチ継続ラボという毎日やりたいことがある人のためのコミュニティを運営しております。
その中では、毎日英語の勉強をしたいとか、毎日ダイエットに向けて運動したいとか、たくさん歩きたいとかね、体重を測りたいとかそういう目標だったり、
あとは資格取得に向けて毎日勉強したいみたいな人が集まっているんですけれども、
最近YouTubeで割と有名なサラタメさんという方の動画を見たんですね。
で、習慣に関する本を全部読んでみたみたいな、そういう内容で、習慣化苦手な人がどうやったら習慣化できるかみたいなことがずっとお話しされているYouTubeだったんですね。
これリンク後で貼っておきますね。
そこで毎日やりたいと思ったことをやって、例えば英語だったら英語の勉強したらすぐに何かご褒美を与えるという風な流れにするといいですよっていう風に言われてたんですね。
その習慣が、習慣づけるのに良い効果があるということを書かれていて、
だから英語の勉強、そのサラタメさんの動画では毎日筋トレしたいとして、筋トレしたら美味しいプロテインを飲むみたいな例が書かれてたんですけど、
サラタメさん、ターゲットが20代30代の若手サラリーマンみたいな感じなので、ワーママとしてはあまり例が響かなかったんですけど、
毎日英語の勉強した後のご褒美って何ですかね、難しいなと思って。
アメムチコミュニティでは毎日やるとその月の月末にスタバのドリンクチケットを差し上げますという設計になっていて、
サラタメさん的にはしばらくしてからのご褒美っていうのはあまり意味がないっていう話だったんですね。
そっかと思って、じゃああまりスタバのドリンクチケット意味ないかと思って思ったんですけど、
よく考えたらコミュニティなので、今日英語の勉強した後にテキストとかの写真を撮ってグループラインみたいなのに報告するんですね。
それ報告する義務があるんですね、コミュニティ内で。
勉強しましたみたいな、お昼休みに勉強しましたとか、朝時間作って勉強しましたとか、そういうのを毎日あげてもらうんですけど、
それでそのまま何もするの時もあるんですけど、いいねぐらいつけてみたいな感じの時もあるんですけど、
ちょっと今日は忙しかったのでこれしかできませんでしたみたいなコメントとかが入っていると、
みんなワーママの人が多いのでコミュニティメンバー、忙しい中で勉強するなんてちょっとだけやっただけでもすごいですみたいなコメントとかがついたり、私もつけたりとかして、
それってもうはやワーママにとっては報酬だなっていうふうに思ったんですよ。そのご褒美だなっていうふうに思ったんですよね。
コミュニティの重要性
サラタメさんが言うところのプロテイン、おいしいプロテインにもすごいですね、頑張ってますよ、それでも全然頑張ってますよみたいなコメントだけでも、
ワーママにとっては十分なご褒美だなというふうに思ったんですよね。
実際私もそういう今日はちょっとバタバタでね、こんだけしかできませんでしたみたいな感じでコメントしてみんなから励ましの言葉とかもらうと、
すごい嬉しいので、やっぱりワーママってさ、すごいめちゃめちゃ頑張ってると思うんですよ。
働きながらね、育児もしながら家事もしてみたいな、さらに勉強もしてってなると、超めちゃめちゃ頑張ってるじゃないですか。
でもなかなか褒められる機会がないなというふうに思っていて、
ちょっと褒められただけでも結構嬉しいっていうのが一つで、もはや報酬としての息に達してるんじゃないかなというふうに思ったというお話になります。
はい、なので週間化したいことがあるけどなかなかできないんですっていう方はぜひちょっとね、概要欄にサラタメさんの動画貼っておくので見てほしいんですけれども、
プラスではずきのコミュニティもちょっと興味持ってもらえると嬉しいなと思っていて、
まあでもちょっと今ね募集してなくて、1月に始まったばっかりで半年ごとの更新なので、
次入ってもらえるとしたら7月かな、6月に無料体験入会やると思うので、そこでちょっと試してもらってやっていけるかなみたいなのを雰囲気見てもらって、
7月から正式入会みたいな形になるんですけど、
今お話ししたように、私アメムチっていう名前をつけちゃったので、なんかもっと怖いんじゃないかって思われてる人が結構多いと思うんですよね。
その1月から入ってくださったメンバーでも、なんかもっと怖いところだと思ってましたみたいな人がいらっしゃったので、
なんかね、やっぱ連帯責任とかねそういう怖い言葉を並べているので、
そういうそんな怖くないよっていう雰囲気をねちょっと感じてもらえたらと思って今回のエピソードを出したんですけれども、
興味持ってもらえた人がいたら是非、
次の2期から参加してもらえたら嬉しいなというふうに思っています。
私のこのスタイフフォローしておいてもらえれば、いつかは募集開始したらお知らせしますし、
ちょっとねはずきのスタイフ毎回聞くのもあれだわっていう場合は、公式LINEの方に登録しておいてもらえれば必ず募集開始したらお知らせしますので、
どちらかやっといてもらえると嬉しいです。見逃さないようにしておいてもらえると嬉しいです。
はいそれでは。
