・長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ・Instagram（予防医学リンパデトックス💆長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/ ・オンラインスクール「リンパ道」 https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo 「健康的に楽しく暮らしたい！」その扉を開けるのはリンパです。 私は幼い頃から常に体調が悪く、体中の痛みとアレルギーを抱え続け薬漬けの日々を送っていました。訪問介護の責任者時代に体重が90kgになり、膝に溜まった水に悩んでいたところリンパに出会いました。セルフケアを1年続けたところ膝の水だけでなく体重が20kg落ち、幼い頃からの不調まで劇的に改善しました。 それ以来「この感動を多くの方に伝えたい」と全国にサロンを展開してきました。現在はリンパを流すのに最適な波動の製品とオリジナルの手技であらゆる不調を改善し、医療や様々な分野と連携をしています。またセラピストの育成や講演会を通じてリンパの重要性を伝え、同じ感動を分かち合う輪を広げています。 この番組では、のべ3万人の施術を通じて得た健康の捉え方や一緒に実践できるセルフケアについてお伝えしていきます。ただ聴いてるだけでいつの間にか見えないものが見えてきて、体を俯瞰して捉えられる自分になります。リンパの滞りがなくなると心のモヤモヤもスーッと消えていき、人生が良い方向に変わっていくのです。頭痛、肩こり、便秘、不眠、更年期など不調にお悩みの方、施術に興味がある方ももちろん、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです！
https://morphing.koelab.link番組の魅力・推薦
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078.体内の発電所を活性化！タコとブロッコリーのミトコンドリアが喜ぶレシピ
朝起きたときのむくみや疲れ、感じていませんか？ 寝てるときにリンパを流すエンジンを回しているのは、体内の発電所「ミトコンドリア」なんです。簡単なセルフチェック＆体操とミトコンドリアが喜ぶ食材を取り入れて、内側から勝手に流れてくれる体をつくりましょう！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo     ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/     ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/
077.老化・アトピーの原因！「糖化」を防いでキレイなリンパ管を保つ、先手必勝！夏のレシピ
体の中の焦げ「糖化」って知っていますか？リンパ管がカチカチになると、全身の不調やアレルギーにもつながります。食べる順番を工夫する「もずくファースト」で、自分で簡単に血糖値のコントロールをしましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo     ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/     ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/
076.食物繊維×発酵食品でリンパに栄養を！今日はこのレシピでむくみ知らずの腸を手に入れよう！
腸もむくむって知っていましたか？腸のむくみは全身の不調につながります。発酵食品と食物繊維を一緒に体に取り入れてむくみとおさらばしましょう。 ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo     ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/     ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/
075.リンパの味方「お魚油」にシフト！今日のレシピは「体が喜ぶ居酒屋風おつまみ」で決まり！
体のためにどんな油を摂っていますか？今回はリンパの味方“お魚の油”に注目！サバ缶で簡単にできるおつまみもご紹介していますのでぜひ今晩作ってみてください！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo     ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/     ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/
074.イライラを一瞬で解消する迷走神経のための呼吸法
迷走神経と心拍数には密接な関係があります。簡単な呼吸法を身に着けるだけで、いつでも気持ちをコントロールできる自分でいることができます！ ▶さらに学びたい方はオンラインスクール「リンパ道」から https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo     ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/     ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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