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2025-01-30 11:41

171 小学生からやり直したほうがいいかもしれないレベルの課題

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39歳、小学生からやり直したほうがいいかもしれないレベルの課題を抱えています。2月こそは!

「存在としての公園」

現象は、上水優輝(うえみずゆうき)のソロプロジェクトです。「存在としての公園」をコンセプトに、完全招待制の晩餐会を開催したり、公園にレジャーシートを敷くなど、場づくりを中心にさまざまな活動を行なっています。自らを公園的なるもののシンボルとすることで、あらゆる空間を公園のように多様な人々を包摂する場へ。一体どんな現象が起こるのか、あなたもぜひ現象の公園に立ち寄ってみませんか?

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皆さんこんばんは、上水優輝でございます。
完全招待制の晩餐会を開催したり、公園にレジャーシートを敷くなど、存在としての公園のコンセプトに様々な活動をしています。
現象のラジオ、ぜひ最後までお付き合いください。
最近ですね、最近というか、年末ぐらいからずっとなんですけど、生活リズムがね、ぐちゃぐちゃで、よくないですね。
40手前になってですね、さすがに食事、運動、睡眠とかですね、生活のその基礎となる部分が乱れる、あまりよくないことをやっていると、体にダイレクトにきますね。
それに対して自覚的であるという感じがしますね。
食事はね、ダイエット企画のおかげで、ほぼ毎日生老虫を食べており、野菜も肉も食べて、ヘルシーな食生活を送っているんですけども、
あと運動、運動はね、ずっと課題で、運動もね、食事睡眠が整ったら整えていきたいなと思っているラスボスなんですが、今睡眠ですよね。
最近は、先週からかな、朝7時から4時15分のXのスペースでニュースを読んだり、雑談をしたりという15分間をね、毎朝土日問わずですね、予定と被ったりしていない限りやるというのをやっているんですけども、
それのおかげでですね、朝が6時20分かな、6時20分に定時に起きることができるようになりました。ちょうど今1週間経ったぐらいかな。
まずその起きる時間が、この年末ぐらいからバラバラになっていたんで、それをね、揃えたところなんですが、起きる時間は揃ったんだけど、寝る時間はね、まだまだ、6時20分に起きるのに適した時間に寝れていないなというのがあって、
普通に、普通にっていうか普通じゃないけど、2時半とか3時とか寝たりとかして、もう睡眠不足で日中眠くなって昼寝をしたら寝すぎちゃってみたいな感じで、結局ね、起きる時間は固定されてちょっと落ち着きつつあるけど、寝る時間の方がですね、今ぐちゃぐちゃぐちゃってなっている時期で結構しんどいですね。
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アルコールの離脱症状とは違いますけど、決して離脱症状とは別物なんだけど、習慣化される途中で朝の方が固定されちゃったから、夜の方がまだ固定されてなくてぐちゃぐちゃで、すごいしんどい時期ではありますね。
おそらく、まあ、あと1,2週間すればですね、夜の方も寝る時間っていうのが固定化されてくるんじゃないかなというふうに期待してます。
一応ね、睡眠導入剤を買ってみたりとかして、対策は今打ち始めているところなので、寝る時間も固定できたらいいなと。
そしてね、食事と睡眠っていうのが整っていよいよですね、運動を生活の中に取り入れて、いい状態で仕事をするってことをやりたいなと思ってますね。
で、なんかもう、あれですね、年寄りのトークみたいな感じになってますが、実際そうですね、不健康、不健康とちゃうよな、健康でないみたいな状態から健康になりたいなと思ってますね。
仕事なんですけど、結構僕の仕事の仕方として会議とか人と会うとか会食とかね、公演活動で、夜現場に行く、公演に行くとかレンタキッチンに行くとか、現場に行く、人に会うみたいなね。
人に会う全般の予定っていうのを結構その日にまとめちゃうんですよね。例えば木曜日と金曜日に何か会議とか人と会う予定があったら、そこに人と会う予定っていうのを全部バーっと入れちゃって、人と会う日みたいな感じで、作業日と人と会う日みたいなのをかなり日で分ける予定の入れ方をしがちです。
で、全く人と会わない作業日みたいなのが週に1回あればいい方ですが、週1回ぐらいですね、そういう作業日みたいなのがあるんですけど、この作業日にですね、全然作業が、今言った睡眠の事情っていうのは大きいと思うんですけど、なんかね、はかどらないっていうのが今、もっかの課題ですね。
今日やらなきゃっていうことを先延ばしにして、結局人と会う日のその隙間時間で締め切りがあるからもう無理やりやらないといけないみたいな感じで、結構仕事がね、あんまりうまく、タスクをうまく処理できてないなっていう感じで、ちょっとね、うーんって感じの。
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1月でした。
2月はほんとね、整えたいんですけど、さっきも話した通りですね、仕事のやり方がとかっていうのは、実はね、最後なんだと思うんですよ。
やっぱりその、睡眠食事とか、運動で体をね、しっかりと鍛えるとか、ほぐすとかいうことがあっての仕事だと思うんで、単純に仕事のやり方をどう変えていくっていうところでね、解決できる問題じゃないなと思っているんで、焦ってはいけないなと思いつつ、やっぱりちょっと仕事の面で少し、
思ったような動きができてないなーっていうのでね、ちょっと自己肯定感下がってる、今日この頃でございます。
理想としてはね、やっぱり作業みたいなのを減らしたいですね。
僕は作業が苦手ですね。人と会ってる時の方がパフォーマンスが高いというか、
人と会うのが好きなんでしょうね。人と会ってる時の方がテンションも高いし、色々アイデアも浮かぶし、アイデアだけじゃなくて問題解決であったりとかそういうことをね、コミュニケーションの中で生み出す方が得意で、
そこで決まったことを実際に手を動かしてやっていくっていうのは、やればそうなるっていう既視感みたいなのがあるので、
すごくね、その既視感のあることをやることに対して、全くモチベーションが上がらないですよね。これはね、昔からそうですね。
昔からそうですね。作曲とかをやってた頃も、
曲のね、その骨組みというかね、コード進行であるとか展開であるとか、メロディであるとか、歌詞であるとか、そういう骨組みが決まってしまったら、
あとそれを例えば音源としてね、レコーディングして世の中に出すという、その出すところまで骨組み以降の作業全部めんどくさいなって感じになっちゃうっていうね、
頭の中では完成していて、それをなんかこう、実際に形にする作業っていうのはもう作業になっちゃうんで、
なんかそこの生み出すところっていうのがね、ずっと苦手だなーっていう、ワクワクしないっていうね、
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好みの問題なんでここはね、そこがすごい好きな人って周りにいっぱいいて、すごいなーっていう、これをここまでこだわり抜いて形にしてすごいなーとかって思ったりするんですけど、
僕はやっぱそこの爪が甘いというかね、アイデア出したりとか構想を作ったりとかね、枠組みを作ったり企画を作ったりというところは、戦略立てたりとかそういうのは得意なんですけどね、
実際に手を動かして最後形にするっていうところはすごく苦手だなと思うんで、その形にする部分っていうのが曖昧な、この講演活動っていうのは自分には合ってるなと思いますね。
その講演にレジャーシートを敷いて、じゃあ実際どういう形になっていくのか、どういう現象が起こっていくのかっていうのは、そこに参加してくれる方がその日誰なのかってこともわからない中で、
出たとこ勝負でセッション的に作り上げていくみたいな、そういうね、やっぱり人と会う、その場で何とかするみたいなところ、形にするという意味ではそこが一番得意だなと思うので、
事前のその計画を立てたりとかそういったところをやりつつですね、あんまり手を動かすというよりは現場に行って人と一緒にですね、その場で作り出すっていうこと、ここをね、しっかりとやれるような活動にもっとね、時間と労力を抑えていきたいなと思ってますね。
何の話だって話ですけど、結局その、今ね、寝る時間がバラバラですという話でしたね。寝る時間がバラバラで、あまりパフォーマンスが上がらない今日この頃なので、2月はしっかり整えていきたいなという、ある種の問題意識の共有と決意表明でございました。本日は以上です。
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