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2月24日火曜日 朝 バナナ トフィータルト コーヒー 昼 トマトとハムとレタスのサンドイッチと ハーブの入ったクリームチーズのサンドイッチ おやつ パプリカ味のスナック
夜 メキャベツとパプリカとボロネギと卵の蒸したもの 豆乳ヨーグルトのバーニャカウダー風ドレッシングがけ 炙りたらこのおにぎり ポーランドから帰ってきました。
