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2月25日 水曜日 朝
豆乳ヨーグルト バナナと ようなし
昼
塩こうじ漬けの手羽元と 梅キャベツと赤パプリカを蒸したもの
白米 ゴマ昆布
夜
白米 ネギとわかめの味噌汁
サバの味噌に ひよこ豆とブロッコリーの 豆乳ヨーグルトサラダ
きゅうりのぬか漬け デザートに ガトーショコラ
