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3月10日火曜日、朝、バナナ、冷凍クランベリー、豆乳ヨーグルト、シナモンがけ、昼、サバの味噌煮、白菜つくね、もやしのナムル、きゅうりのぬか漬け、白米。
おやつ1アフォガート、おやつ2ベアリーナ、青のり味のおかき、クリシグレ、チェリービールも飲んだ。
夜、サラダ、ほうれん草とチーズのオムレツ、食後にさらに抹茶味のタケノコの砂糖を食べました。
食べすぎました。
1ヶ月、毎日食べたものを記録することができました。
