普通にすごせるカラダを目指す
spotify youtube
L

普通にすごせるカラダを目指す

れいさん 21 Episodes
れいさん

👑 現在のトップリスナー

美ボディとは言わない。
そんな贅沢は望まない。
ただ、難病を抱えた病気の百貨店ボディが、
来たる還暦を"普通に"すごすため
自分のカラダをつくり、整えていく
自分ための健康番組(週1回更新)
おたよりフォーム▶︎https://x.gd/H7azS
プロフィール&活動まとめ▶https://linkbio.co/raysun

番組の魅力・推薦

まだ推薦はありません。LISTENでは、番組をじっくり聴き込んだリスナーだけが推薦を投稿できます。
ふつすごBody #01 睡眠のこと

ふつすごBody #01 睡眠のこと

Apr 15, 2024 13:34 れいさん

若い頃に無茶してカラダ壊したX世代女子が還暦までに「普通にすごせるカラダを目指す」ための奮闘記。第1回は、毎朝目覚めた時に思う「睡眠のこと」について。

ぼいむすび

ぼいむすび

学び、対談、朗読、落語などを展開 声で聴いて下さる人々の耳とを結びたい そんな番組(月1回更新) おたよりフォーム▶︎https://x.gd/H7azS プロフィール&活動まとめ▶︎https://linkbio.co/raysun

コユキの気ままにラジオ

コユキの気ままにラジオ

コユキです🙂 田舎の山奥暮らし、日常の出来事や感じた事など気ままに語る番組です。最近はトーク力向上に試行錯誤。話下手ですが、良かったら聴いてください。 2022.1.20 ラジオトーク配信開始📻 2022.11.24 初ライブ配信!      (ライブは平日お昼頃に不定期で配信。 良ければ遊びに来てね) 2022.12.30 ㊗️100本配信達成! 2023.1.5 初コラボ配信! 2024.3.4 ㊗️200本配信達成! 2024.9.11 ㊗️300本配信達成! https://listen.style/p/cydjkxmk?1xX6FxOX

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

平社員×メンタル不安定な小学1年生のママがAIを使って一緒に「子ども向けマネー教材」づくりに挑戦! はじめまして! 工場勤務10年・小学1年生ママの「夢野ひよこ」です🐣 娘の「これほしい!」の一言がきっかけで、お金の勉強の大切さに気づき、教材づくりに挑戦することになりました。 スキルも資金もないけど、AIの力を借りれば、誰でも一歩踏み出せるかもしれない――。そんな想いで、マネー教育やAI活用、教材作成の裏側をリアルに語っていきます。 この番組では、 • 素人ママのビジネス挑戦記 • AIでの教材づくりの工夫 • 子どもとの学び・遊び・気づき • メンタルの波も正直に そんな等身大の発信をお届けします。 「何かやってみたいけど、自信がない」 「子どもと一緒に学びたい」 そんなあなたと、ゆるくつながれたらうれしいです🌱 https://listen.style/p/yumehiyo?AZZPHrl9

名盤を語るラジオを語る

名盤を語るラジオを語る

このラジオは、タクヤさん、エヌゾーさん、ヒデキさんという3人の音楽好きが古今東西あらゆる名盤1枚をピックアップし、お酒を飲みながら語り尽くすYouTube番組「名盤ラジオ」を、熱狂的狂信的ファンがリスペクトをもって、時にはいじりながら語る番組です。 文字起こし連動 https://listen.style/p/meibankataruwokataru?DGkWMZxl

ヨーロッパからお届けするGW旅日記

ヨーロッパからお届けするGW旅日記

GWの旅を声で残そうと思い登録しました。スペイン、フランス、イタリアを巡ります。街中で録音しているので雑音などお聞き苦しいかもしれませんが、旅先の生の音を感じていただけたら幸いです。

リハテツのゆるっと健康カフェ

リハテツのゆるっと健康カフェ

30代の理学療法士パパ 本業と副業をこなしていたけど、うつ病に 休職→復職→また休職へ 理学療法士歴10年 副業収入10万円以上 医学的な視点で、うつ病と闘病中 理学療法士としての知識とうつ病の経験から 心身の健康に役立つ情報をお届け。 あなたの心と体を楽にしていきます。 メルマガ:https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e 𝕏:https://x.com/rehatetsu_pt ポッドキャストの書き起こしサービス 「LISTEN」に参加しています。 https://listen.style/p/rehatetsu?DgNQduCD