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おはようございます。 自分の心を整える5分間
レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。 今日は
3回目になります。 3回目の今日は
人生の節目って、そもそも何だろう? というお話をしてみたいなと思います。
皆さんは、人生の節目って聞くと、どんなことを思い浮かびますか? 大きな人生の節目といえば
結婚、出産育児、
転職、就職、子育て、介護
そういう大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。 もちろんそれも
とても重要な立派な人生のおしめだと思います。 でも私は人生のおしめってそれだけじゃないなって思っています。
例えば、 今まで気にならなかったこととかが
最近急に気になる、しっくりこないなっていうことはないですか? 一生懸命頑張っているのに
なんか前に進める感じがしないなって思ったり、 原因がわからないけどずっとなんかモヤモヤして
苦しくて
なんか進めない感じを持ったりとか そういうことってないですか?
そういうちょっとした違和感も実は節目のサインだったりするんです。 私の中で人生のおしめって
これまでのやり方とか考え方が今の自分に合っていないなって 違和感を覚えるタイミング
そんなふうに感じています。 ここでちょっとイメージしてみてください。
例えば 自分の好みが
なんか変わってきたなって思ったりとか 今まで好きだったお洋服とかメイクが
なんかこう今の自分にしっくりこないなって思ったりとか そういうことないでしょうか?
あとよくご相談を受けるのが友人関係、人間関係なんですけども 今まで仲良くて全然ギクシャクすることもなかったんだけど
急に自分の中で言われた言葉とか 話している内容とかすごく
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嫌だなって思ったりとか違和感があるなって思うことがあるんです っていうご相談を受けたりするんですけども
そういうイメージが近いかもしれません そんな時はぜひとも一度立ち止まってほしいなって私は思っています
立ち止まるって 進めなくなったりとかこのまま悩みに入っちゃうんじゃないかなって思われるかもしれないんですけども
一度立ち止まって自分の中で考えてみるっていうのは全然悪いことじゃないです むしろ
私の今の私に合うやり方って何なんだろうって考えたりとか
自分の中でこう 自分を更新するタイミングに来てるんだなっていうふうに捉えられると
少し自分自身の気持ちが楽になると思うんです あとは客観的に自分のことを見れたりとか
大切なことを再度確認してまた更新したりとか することができるので
とても立ち止まるっていうのは大事なことだなって私は思っています もし今何か最近うまくいかないなって思ってたりとか
ちょっと違和感があるんだよねって思うことがあったら それはもしかしたら新しい自分の基準に切り替わる前のサインなのかもしれないです
そして こういうイメージを持ってもらえたら嬉しいなって思うんですけど
人生の節目って 悪いイメージで結構思ってらっしゃる方もいるかもしれません
でも人生の節目は 自分自身を愛するための資源であり
自分自身への信頼を育んでいる途中なんですよね その時の自分はその場に立ち止まって動けないように感じていたとしても
自分の内側ではちゃんと変化が起きています なのでぜひともこれを聞いてくださった方々には
そのサインっていうのを大事にしてほしいなって思っています
では今日も一日 もし何か迷うことがあったとしても
今の私に合う選択って何だろうって そんな問いをちょっとだけ心の中に置いてみてください
今日も一日自分を愛し 自分への信頼を育みながら
自分が納得できる一日を過ごしていきましょう それではまた明日お会いしましょうありがとうございました