はじめに：時間がないという悩み
おはようございます。 現役占い師が教える実践AI活用術、スタートです。
お聞き下さりありがとうございます。 お届けするのは、現役占い師兼AIコンサルの美月藤夜です。
この番組は、占い師さん、セラピストさん、公私業など、 人の気持ちに寄り添う仕事をしている人をメインに、
お仕事やAIと向き合う中での迷いやお困りごとの 解決のヒントをお届けしています。
なお最後に、発信やカード解釈、告知作成に使いやすい、 占い師さん向けのプレゼントの案内もありますので、
気になる人は最後まで聞いていただければと思います。
さて。
時間がない。忙しい。 気づくと口癖のように私言っちゃってるんですけど、
同じような人いらっしゃいませんか?
いろんな勉強したい。発信も続けたい。 鑑定の準備もある。
家のこと。家族のこと。雑務。
やりたいことやらなきゃいけないことはたくさんあるのに、 一日はあっという間に終わってしまって。
自己嫌悪。焦り。諦め。
様々な気持ちが押し寄せますよね。
でも、本当に時間がないのでしょうか。
そんなことはないと私は思うようになりました。
時間の浪費とその原因
反発したくなるでしょうけども、最後まで聞いていただければと思います。
私はある時、たまたま時間術の本と出会い、 それを読んで一日を振り返ってみました。
そして、意外なことに気づいたんです。
SNSを延々とスクロールしている。
何かを調べる途中で身についた他のことに気をとられて、
あれをやらなきゃと気にしながら、結局何もせずに過ぎた。
こんなことがあったんですよね。
この経験から言えるのは、時間がないではなく、
時間が指の間からこぼれ落ちているかもしれないということです。
もちろん、時間がないという人のすべてが私と同じではないとは思っていますよ。
ここで一つ。
隙間時間の活用と発想の転換
時間を作ると聞くと、1時間、2時間といったまとまった時間を思い浮かべませんか。
でも、そんな時間はなかなか取れないですよね。
では、5分、10分という隙間時間はないでしょうか。きっとありますよね。
あとはお風呂に入っている時間。
この時間でできることはないかと発想を変えてみるのはどうでしょうか。
例えば5分あれば、投稿のネタを一つメモできるかもしれません。
10分あれば、カードを1枚引いてその意味を書き留められるかもしれません。
お風呂に入っている時間に鑑定分の構想を練ることはできそうですよね。
このようにして時間を生かしていくと、時間がないが少しずつ変わってこないでしょうか。
AIによる時間分析の活用
とはいえ、自分の1日を振り返るのは1人だとなかなか難しいものです。
頭の中であれを知ってこれを知ってと思い返してもぼんやりして掴みどころがない。
紙に書き出すのもいいですが、それを整理する必要があります。
そこでAIの登場です。
AIに整理を手伝ってもらうのです。
今日1日、自分が何にどれくらい時間を使ったかを思いつくままに、
例えばこんな風に話してみてください。
今日の自分の時間の使い方を振り返りたいです。
朝起きてから今までやったことを並べてみます。
これを生きるために必要な時間、未来につながる時間、
なんとなく過ぎた時間に分けて整理を手伝ってください。
項目と時間に分けるのが難しければ、
1日を時系列でどんどんAIに伝えていっても良いと思います。
こうやってAIに渡すと、自分の時間の使い方が客観的に見える形で返ってきます。
見えてきたことから、意外と時間をかけていること、
無駄に時間をかけていることなど、いろいろな気づきがあると思います。
その気づきを、ここは何とかなりそう、
この時間を勉強に回せそうと、次の一歩を考える手がかりにしていくのです。
時間をうまく使おうとする前に、
まず自分が今、時間をどう使っているかを知る。
そこから始めると、時間がないと思っていたところに、
案外使える時間が見つかるかもしれません。
時間管理の具体的な方法とプレゼント案内
1日を振り返るくらいのことであれば、
歩いている時間、入浴の時間にだってできますよね。
今日1日を頭の中で辿ってみる、ということを試してみていただきたいです。
今日はざっくりお話ししましたが、
時間を4つに分けて振り返る、もう少し詳しい方法を、
サブスタックの記事に書いています。
文字でじっくり読みたいというようでしたら、
そちらも覗いてみていただけたらと思います。
最後にお知らせです。
公式LINEに登録いただき、
プロンプトットカタカナで入力しておくっていただくと、
投稿文、カード解釈、告知作成が楽になる、
占い師のためのAIプロンプト10選をプレゼントしています。
発信するときに言葉が出ない、カードの意味を整理したい、
案内文を考えたい、
このようなときにそのまま使いやすい内容をまとめています。
気になる人は概要欄のリンクから受け取っていただければと思います。
エンディング
それではまた水曜日の朝に、
今週も自分のペースで楽しく進んでいきましょう。