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こんにちは、あなた色の人生を藤田薫です。こんにちは、あなた色の人生を藤田薫です。
本日は、2025年の11月20日、今日は金ナンバーが241、赤い龍、青い和紙、音が7の日という日でございます。
今日はちょっと友達とランチに行ってきたんですが、
一緒に行ったお友達っていうのが、赤い龍の人でしたので、赤い龍、エネルギーをたくさん感じてまいりました。
はい、ということでね、私はマヤ暦の先生のわりに、マヤ暦の話は一切しませんが、このラジオ、もっとしろって思ってる方もいらっしゃるんじゃないかなと思いますが、
あんまりね、マヤ暦の話をしても、その日にそれができなかったとか、その日に聞けなかったら意味ないみたいな風に思う方も結構いらっしゃいましてね、
私そういうのちょっとあんまり嫌なんですよ。いつ聞いても、なんか元気出たなとか、いつ聞いても学びになったなとか、いつ聞いても気づきがあったなとか、そういう風に思ってほしいので、
一応ね、マヤ暦では今日はこの日ですよ、は言うけど、あんまりね、だからって言ってこうだよ、みたいな話はちょっとあんまりしませんけど、
っていうかなんか思いつかないんですよね、なんだろう、こう不思議とね、こんだけやってるのにね、みたいな。
自由にやりたいっていうのが私の本音でございますので、自由にさせていただきますけれども、
今日はですね、なんか今日はですねっていうか、最近ちょっと私、体をですね、しっかり見つめ直そうと思いまして、
ちょっとこういろいろね、やってるんですけども、いろいろやってるんですけどもって言って別にそんなね、なんか運動をね、めっちゃやってますとか、そういう感じじゃないんですよ。
でもなんかね、すごく思ったのが、やっぱり体って食べてるもので作られてるなっていう、そういう実感はすごくあって、
今まではですね、ちょっと本当にこうテンションでね、どうにかやってこれてました。
2年前ぐらいまでは、だけどだんだんとなんかおかしいなっていうか、ちょっとそれではいけないような感覚っていうのがあって、
本当にこう去年ですね、あの1年間っていうのは、なんかこう体の調子がすごく悪いとか、何か病気になってるとかそういうのじゃないんですけど、
なんかどこかすっきりしない、重たいみたいな、そういう時間がすごく長かったです。
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で、それをこう帰り見た時に、一つの要因は何だったんだろうなって、いろんなことが重なってると思うんですけども、
一つ何かこうあげるとしたら何だったんだろうって思った時に、やっぱり食事っていうのは出てきました。
で、私ですね、ちょっとこの1年間は特にそのむくみっていうのが、ちょっともうこれ隠せなくなってきたなっていうのがあって、
もともと168センチ身長がありましてね、私どっちかというとちょっとこう痩せ方というか、背も高くて、
キャッシャーではないけど、どっちかというとそんなにこう骨太の方ではないので、線も細いタイプだったんですが、
なんかね、シルエットがね、おかしいんですよ。
だから写真とか撮られた時に、私ってこんな感じ?みたいな風にすごくちょっとこうショックを受けるというか、
そういうのがちょっと増えてきまして、そこで初めてこれやばいかもって思ってね、まずちょっとそこがきっかけではあったんですけども、
で、まあちょっと今、ハリ治療とかも行ってるんですけど、そこで言われたのが、やはりこうちょっとむくみ体質かもね、と。
なんかこう溜め込んじゃってるよね、と。で、水っていうのが、ちょっと水はけが悪い体がですね。
そんな状態かもねということで、ちょっとこう漢方薬をね、今飲んでます。
水はけを良くするっていうね、タイプの漢方薬なんですが、なんかわかんないですね。
まだ飲み始めて3週間ぐらい、3週間経ってないかなぐらいなので、ちょっとわかんないっていう感じなんですけど。
でもなんだろう、こうトイレに行く回数というか、まあなんだろうな、1回で排出されるそのおしっこの量みたいな、そういったものはちょっと増えてるような気がしますし、
なんとなくこう指のパンパンな感じっていうか、もうむくんでます私の指みたいなね、そういうのが少しなんか軽くなってきたかなぐらいの変化は感じてます。
でもやっぱりですね、これもね、私思ったんですよ。漢方薬を飲んでれば何でもいいわけじゃなくて、漢方薬っていうのはあくまでもツールなんですね。
ツールで表面というか、枝葉に分かれたそのなんか1個だけであって、本当の意味で体を変えていこうとか、体質を変えていこうとか、もっとこう改善していこうって思ったら、根本的なところを見直していかないといけないっていうことになってくるんですよね。
根本的なところって人間の体の根本的なところって言ったら、じゃあ一体何かって私なりに考えてみたんですけども、そうやって考えていくと、やっぱり食事なんですよ。食べてるものっていうのはすごく大きい。
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誰と食べてるかとかそういったところも、やっぱり豊かさって意味ではすごくぴったりだなと思うんですけど、まずはシンプルに食べてるものっていうのがすごく大事なんですよね。
私、本当に自分がちょっとやばいなこれ、私こんなんだっけみたいなふうに思い始めたのは本当にここ半年ぐらいなんですけども、
その半年前からの食生活を振り返ってみると、まあそりゃもうね、そんなのはね誰にも言えないぜぐらいの感じで食べてることっていうのがすごく多かったんですよ。
っていうのもまあ普通にこう昼ご飯はマック食べるとか、全然あると思いますけどね、ただその回数が多かった。
で、お菓子は絶対食べるとか、なんだあとは夜誰もいなかったらというか夜遅くにちょっと小腹減ったらラーメン食べようみたいなことだったりっていうのをね、本当にずっとやってなかったんですけど、
ここ1年間はなんかちょっとすごく緩みが出て、自分の気持ちの中に。
で、まあそれはそれでいい面もあったんですよ。自分にとってねちょっとこう緩くいくっていうのはすごくストイックになりがちな私からすると、
いいことではあったんですけど、なんかストイックだった時の反動でか、やっぱなんか緩くしすぎた。
それでなんかこう、それがねきっとね原因の一つだったんじゃないかなと思うんですけどね。
そんな感じで、あのちょっとね、あのもう食事をね、おろそかにしすぎたんですね。
で、朝は基本的に食べないので、なんかそうでもそうなると昼にどか食いしちゃうんですよ。
で、なんか揚げ物とかね、めっちゃ食べちゃう。
で、夜は夜でお腹すくし、で私はこうサッカーの送り迎えとかもあるから10時ぐらいに家帰ってきて、
で、あの子供たち食べさせてるけど、なんかお腹減ってるから自分も一緒に食べちゃったりとかして。
で、そんなこんなで、すごい不規則になって、しかも食べてる内容もなんかもうがっつりしてたりとかして、
っていうね感じでだったので、なんかうまく体の循環がいかなくて、でエネルギーがなんかこううまくこう回っていかなくて、
で、そうすると思考もどんどんどんどんマイナスになってって、そうなると体がどんどん動かなくなってって、
そしたらもうどんどんどんどんソファーの住人みたいになって、ソファーに吸い込まれてみたいになって。
もうそんな感じでちょっとね、いかんなっていう状況がずっと続いてたんですよ。
だからこの、私10月で誕生日なんですけども、10月、去年の10月から今年のちょっと10月ぐらいまでは1年間ですね、本当に堕落させておりました。
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はい、もうほんとしんどかったです。
まあこれは全部ね、自分がそういうふうにさせてきたからなんですけどね。
まあでもそこでやっぱりこうやっぱ食ってすごく大事だなって、あの自分を作ってるものってやっぱ食事だよなと思って、
ちょっとここ最近は、あの自分のね口に入るものっていうのをちょっとこう気をつけるようにしてみてます。
朝はちょっとでいいから食べる。
お味噌汁だけ飲むとか、そこにわかめ足してみるとか、そういった感じだったりとか。
あとはお昼はできるだけ、まあ私基本的にお昼外食が多いんですよ。
っていうのもあんまりこう自分が作ったものばっかり食べたくないんですね、私は。
だから、残り物とかもあるんですよね。
なんかお昼、昨日の夜の残り物とかあったりするけど、私あんまりそういうの食べたがらないんですよ。
もうわがままなんですけど。
なのでちょっと外で食べる時も、なんかこうね、お味噌汁を豚汁に変更してみたりとかして、
少しでも何かこう気を補うとか血を補うとか、その巡りをよくするみたいなものをちょっとこう意識してとってみたりとか。
まあできるだけ揚げ物は避けるとかね。
揚げ物を食べるんだったら、なんかこうプーアル茶と一緒に飲むとか。
なんかそういうふうにして、少しずつ体のことをこうやっていくと、
なんか不思議と、すごい疲れたとかってなっても、なんかね、動ける体っていうのができてきました。
だからやっぱり食事って本当大事なんだなと思って。
今ってインスタ映えとかで、いわゆる素敵なお食事とかもありますけども、
そういうのって日常でってなかなか難しいじゃないですか。
だから日常っていうのは、やっぱり日常が一番大事なわけなんですよ。
たまに食べる何か、そういう特別なものだったり、たまに食べる何かっていうことの方よりも、
やっぱり日常自分がどんな気持ちでいるのか、それともどんな気持ちで食べてるのかとか、何を食べてるのかとか、
そういったことの方がすごく大事なので、
皆さんもね、よかったらちょっと体をね、食事の観点から見直してみるっていうのはちょっとおすすめです。
私はすごく疲れやすいですし、疲れやすかったですし、
ちょっと誰かと会うとぐったりしたりとかね、
もう何でしょうか、ちょっと移動すると、それだけでもう1日無理みたいな、
なんかそういうふうな感じでしたし、その反動でやっぱり食べすぎて、
しかも揚げ物とかをね、食べ、飽飲飽食みたいな感じに食べすぎてしまって、
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やっぱりそうなると消化に負担がかかるから、そっちに気力とかエネルギーが奪われてしまって、
なんかこうね、やらないといけない仕事とか、洗濯物もね、3日に1回とかやってる時期もあったんですよね。
毎日できないんですよ。もう起き上がれないみたいな、そういう時もあったんですけど、
でも、やっぱりね、食事で少しでも自分のそういう気を補っていくと、
なんか、すっと自然に頑張ろうとか思わなくても、すっと立ち上がれたりとか、
座らなくても体力が持つとか、そういうふうにちょっと今ね、変わってきてるので、
やっぱ食事って本当に大事だなって、
自分で自分をやっぱりこう、なんて言うんですか、ケアしてあげるには、
やっぱこう、加工品とかね、私もマックとか食べますよ。美味しいしね。
グラコロとかもうすぐ出ますけど、グラコロ出たら絶対食べるし、みたいな、いうのはありますけど、
そういうのがね、ダメってわけじゃないんですよ。
極端にしすぎるとやっぱしんどいのでね、グラコロ好き、美味しい、食べるっていうのはいいと思うし、
それは食の豊かさだと思うし、幸せだと思うしっていうところでね、
もちろん体にいいものかって言われると、そうではないかもしれないけど、
でも、たまに食べる分にはいいわけなので、そうやって食を楽しむってことも大事。
だけど、日常ではやっぱり食は、体、命を作っていくものだっていうふうに考えると、
調味料に目を向けてみるとか、食材に目を向けてみるとか、できるだけシンプルな方法で調理をするとか、
そうやって自分の体の変化っていうのを、ちょっとね、観察をしてみていただきたいなと思います。
これを食べると私すごい元気になるなとか、でも反対にこれ食べるとすごく胃が重たくなって、気持ちも重たくなるなとか、
そういったものってね、あります。本当に。あると思う。
人によっても違うと思いますので、一概にこれだよとかっていうのはあんまり言えないんですけど、
油を消化する機能が高い人とかっていうのもいたりするし、反対にこうなんだろうか、
私は油ものと冷たいものがちょっとどうしても重たくなっちゃうんですけど、
そういうのが合ってる人っていうのもいらっしゃるので、だからまずは自分の体質をしっかり見ていくこと、
そして知っていくこと、そしてそれに合った食べ物っていうのを食べていくことっていうのをね、
ぜひ意識されてみるといいんじゃないでしょうかということです。
はい、じゃあちょっと終わります。これでね、終了ということなんですけど、
ちょっと私もちょっと前までね、旅行に行ってまして、ディズニーランドに行ってきましてね、
そこではやっぱりね、楽しむのが一番なんですよ。
チュロス食べたいけどそんな砂糖まみれのものを食べたらとかね、そういうことを考えていると旅行も面白くないですからね。
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そういう時は全然好きなものを食べますし、ディズニーのね、なんかバカ高いチュロスとかあるじゃないですか。
そういうのを食べたりもしますし、外食がメインになっちゃうので塩分とかね、そういうのもあるからもうパンパンにむくんどいましたけれども。
はい、ですけどね、やっぱりそういうのってすべて取り返しがつくので、だからね、普段ね、そうやってこう気をつけておいて、
そして後からまたね、自分で調整して体をね、いい状態に持っていくっていうのもね、ぜひぜひやってみてください。
私も別に専門家なわけじゃないですけどね、そういうのっていうのは調べたらたくさん情報っていうのは出てくるので、
まずは旬のものをね、とっていただきたいですし、あとは自分に合っているものっていうのをね、大事にしていきながら、
これは本当に人生にも通じるところになりますので、なんかまたお話ししたいと思いますけど、覚えてたら。
だけどね、こうやって自分を知っていくこと、自分を大切にしていくことっていうのがまず基本です。
何においても、だからぜひ職養上ですね、やってみてください。
ということで、皆さんいつもありがとうございます。また明日もお話ししていけたらと思いますので、楽しみにお待ちください。
それでは失礼いたします。
