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はいどうもゆうとです。今日はですね、ちょっと健康診断に行ってきたんで、その話をしてみようかなと思いますけども、
今自分はですね、フリーランスという形で働いているので、健康診断とかもですね、雇われている先で決まっているところというよりは、自分である程度ちょっと都合をつけないといけないという感じなんですけども、
自分の場合はですね、もともと理学旅本誌という資格を持っているので、ちょっとつながりがあるような施設もあってですね、そういうところでちょっと紹介されていってきたような感じですね。
一通り、年1回か2回くらいは健康診断を受けるようにしていて、自分もですね、今今年32歳になる年なんですけど、若いっちゃ若いかもしれないですけどね、
気づかないところで、体の不調とかが出る可能性もあるので、ちょっと見てますね。
一通り、視力とか聴力とか血圧とか、レントゲンで心臓の状態とかですね、あと県尿とか県便とか一通り検査してきましたけど、詳しい結果は後で出ますけどね、多分大丈夫な感じですね。
やっぱりこのぐらいの年になったりとか30代とか40代とかになると、ちょっと血圧高めですねとか生活習慣病と言われるようなものも出る方もいると思うんでね、ちょっと注意していただけるといいんじゃないかなという感じですね。
それと合わせてですね、今回ちょっと田舎の自然の中にあるような診療所みたいなところでお世話になったんですけども、やっぱりこういう自然の場所に行くとですね、やっぱりストレス解消の効果は結構あるっていうのが言われてて、バイオフィリアとかって言われたりするんですよね。
やっぱり人間とか動物はですね、都心部で生活するみたいなのが元々の体の状態じゃなくて、元々狩りとかを人間もして過ごしてたりしたので、やっぱり元々自然の中で過ごした方が体としては自然なんですよね。
そこで体の中には自然の中に触れたいというような根源的な欲求があるみたいなところがバイオフィリアとかって言われたりしますけども、自分の定期的にですね、海の近く行ったりとか山の方に行ったりとかですね、自然に触れると結構実際にリラックスした感じもしますし、
研究のエビデンスとしてもいいかなと思うんでね。よかったらそういうところも行ってもらえるといいんじゃないかなと思います。
ただやっぱり自分の感覚だけじゃどうしても分からない部分もあるので、定期的に健康診断とか受けるとより安心かなと思いますし、若いうちから気をつけるといいと思いますけど、
よかったらですね、これ聞いた方で最近健康診断とか受けてないなみたいな方は受けてもらえるといいんじゃないかなと思います。
はい、じゃあ今回は以上です。ありがとうございます。
