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こんばんは、ゆうとです。 今週末は、大学から関わっているボート競技の日本代表の合宿があってですね
それのトレーナーの態度という形で来てるんですけども、2日目のレポートみたいな感じでちょっと収録しようかなと思いますね
今日はですね、ちょっと天気が良くなくて、朝は雨は降ってなかったって感じなんですけど
昼ぐらいとか、まあ午後は雨降ってきて、結構山奥なんでね、なんか天候がコロコロ変わってザーッと降ってきたりとか、なんかちょっと止んだりとか
まあ変な天気でしたけど、1日は練習しましたね。 トレーニングとしてはですね、水上に出てボートを漕ぐような練習する選手もいれば
陸でウェイトトレーニングみたいな感じとか、エルゴメーターというですね、水上のボートの動きを陸上でできるようなトレーニングマシーンみたいなのがあるんで
それでトレーニングする選手がいるとか、まあちょっと今日はバラバラみたいな感じでしたね。 今回の合宿の最後とかになんかレース形式のものがあるみたいですけど
まあそれまでは、まあだいたいメニューは決まってるんですけど、まあちょっと各自ずれたりもする感じで調整している感じだと思いますね
まあ今のところそんなにトレーナーの活動として目立ったことはしてなくて、まあ合宿始まってすぐもそんなに体の不調ある選手はいなかったですし
まあちょっと疲労とか、これまでの練習で肩のあたりを痛めてたとか、そういうところの対応した程度で大きなものはなかったですね
なんかですね、ボート競技って同じ動作を繰り返すようなスポーツで案外ですね、そんなにめちゃめちゃ頻繁に怪我が起こるわけじゃないんですけど
意外となんかウェイトトレーニングとかね、陸トレとかあとランニングとか、まあこういうところで痛めることがあるので、まあ今回肩痛めてた選手も
なんか陸トレのウェイトでなんかベンチプレスっていうね、この胸の前のあたりの筋肉、鍛えるようなトレーニングでちょっと肩痛めてたりとか
手首痛めてた選手もいたんですけど、TFCC損傷って言って三角繊維軟骨っていうね、まあ手首になんか軟骨みたいなのがあるんですけど
まあそのあたりを先月ぐらいですかね、まあ痛めてて、まあ今はそのボート焦ぐとかその辺は大丈夫だけど
まあちょっとウェイトトレーニングは不安だから一旦パスするみたいなね、まあそんな感じで対応してて、まあ一番ベースはこうボートの動きで問題なく
まあ焦げてレースに出るみたいなところがゴールなわけなんで、まあそんな陸トレは無理しすぎる必要はない時期かなという感じですかね
まあこういう夏場はやっぱりレースとかがあるので、まあそのレースごとになんか体重制限とかがある選手もいるんで、まあそういう減量があったりとか
パフォーマンス合わせていて、結構冬場はですね、まあ体作りって感じでウェイトトレーニングしたりとか
まあ陸トレが多くなりますけど、まあ今この夏の時期なんでね、まあレースもありますし
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一応次世界選手権というまあ大きなところがあるんで、まあ日本での合宿はまあそれを調整してまた海外行ってレース出るみたいな
まあそんな時期ですかね、まあこんな感じで一応火曜日までいるので、まあそれまでにもし何かあればまた対応するという感じです
今のところはそんな問題なさそうな感じなんで、まああと明日からちょっと天気良くなるみたいなね
まあ熱中症とか脱水とかこういうの起きないようなちょっと声かけとか、まあサポートするかなと思いますけども
まあとにかくこうまあトレーナーの仕事ってね、なんか無事でなんか何もなくて暇な方がまあいい状態みたいな感じで
ちょっとなんか不思議な感じですけども、だからまあ準備が一番大事なんですよね
そんなところで、まあ今回に関してはスポットで入る感じなんで、そんな特別な準備ってめちゃめちゃなかったですけど
まあ結構トレーナーとして関わる上で、自分は母校の大学のボート部とか関わってて、まあここだと結構学生のトレーナーと連携して
なんか普段から予防とか準備のところはかなり意識しているところは、まあこの辺の話もまた途中で話そうかなと思いますけども
まあ2日目のレポートとしてはこんな感じですね、またこうね、なんか鳥の声が入ってるかもしれないですけど、今ちょうど雨が止んでるところで
まあ歩きながら撮ってるんで、まあ自然の中なので、まあ結構気持ちいい感じですね、まあそんなところで
まあ個人的にはなんか昨日ね、こう合宿初日って、なんかちょっと気が張ってというか、まあ久しぶりに会う選手もいるんで話したりすると
なんか頭働いちゃって、昨日あんま寝れなかったですけど、まあ今日はちょっと慣れてきたんでよく寝れるかなと思うのでね
まあ自分の体調も気をつけながら仕事していこうかなと思います、以上です、ありがとうございます
