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はいどうもゆうとです。前回ですねちょっと疲労に関するような話をして、その中で大きく3つのストレスが原因になってますよというところで、物理的なもの、科学的なもの、あと心理社会的なものというところで、人間関係とかの話も上がったんですけども、やっぱなんだかんだ言ってですね、この人間関係のストレスってかなり大きいと思うんで、ちょっと改めてですね、あの今の人間関係に満足ですかっていう質問に答えていただきたいと思います。
というところをちょっと問いかけてみようかなと思うんですよね。
皆さんいかがですかね、今年1年とか振り返って、平日、仕事の関係とか、家族とか、友人関係とか、なんだかんだですね、1年間思い返すと、いろんな人に関わってきてると思うんですけども、
リアルで会うだけじゃなくて、例えばSNSの発信上とかで関わる人とかもいると思いますし、そこでの満足度って相当大事なんじゃないかなと思うんですよね。
やっぱり1日24時間しかないし、人生で言えば100年時代とか言われたりしますけども、自分が生きてる間で関われる人数って限界がありますよね。
例えば世界の人口で言えば78億人くらいですかね、日本で言えば1億2500万人くらいとか言われたりしますけども、生きてる間で世界中の人とか日本中の人とか全員に会えるわけじゃないですし、
その中で関わったとしても薄く広く関わる人もいれば、その中で密に関わる人もいると思いますね。
そこでですね、やっぱり自分としては特に狭く深いコミュニティというか人間関係ってかなり大事かなと思っているので、
よかったらですね、ちょっと広く思い返してもらった中で、この人と深く関わって話してるのが一番心地いいなみたいな人がいると思うので、ちょっと思い返してみてもらえるといいと思うんですよね。
逆にですね、この人と関わるとちょっとストレスだなとかあんまり好意気しないなみたいな人がいれば、そこはですね、仕事とかでどうしても関わらないといけない人とかもいるかもしれないですけども、
それはですね、仕事は仕事なんで、ドライに対処するとか対処して、それ以外にですね、やっぱり深く関われる人というのを大切にしていけると、
将来的にはですね、生きていく満足度というのが高まるんじゃないかなと思いますね。
なんでですね、ちょっと今回、生きている間の満足度を高めるためにも、ちょっと人間関係について思い返してもらってですね、
断捨離とかっていう言葉もありますけども、ちょっと1年の中、来年に向けてですね、
特に長く深く関わっていきたい人は今後もいい関係性を築いていけたらいいと思うんですけども、
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ちょっと浅い関係というか、その中でもどうしてもストレスを抱えてしまっているようなところは、
ちょっと減らすとか、ちょっと逃げるというかですね、関わりを減らすような方向を向いていってもいいんじゃないかなと思いますし、
ちょっとですね、年末に近づいてきているのもあるので、こういう人間関係について改めて考えてみてもらえるといいんじゃないかなと思います。
今後も体と心の健康に関するような話とか色々していこうと思いますので、興味ある方はまた聞いてみてください。
以上です。ありがとうございます。
