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今回は、知り合いの方で手足のしびれを打ってあげていた事例をお話しします。
自分が定期的に通っている障害者支援施設で勤めている看護師さんです。
普段はデスクワークが多いので、腰や肩が固まりやすくて、最初は足先がしびれる感じがしていました。
そこからしびれ感が上に上がってくるような感じで、太ももや腰あたりまでしびれる感じが出てきました。
その後くらいに手先もしびれる感じがあったみたいです。
肩や腕のあたり、肩周りまでしびれ感があったみたいです。
おそらく手や足先の問題ではなく、肩や腰の中心に問題があるのではないかという話になって、それをどうしましょうかという話でした。
仕事からデスクワークというか、書類仕事が多いので福祉事業所だと、ここはなかなか変わりづらいというのと、
日常生活の中でも中学校か高校くらいの息子さんがいるらしくて、受験期らしいんですよね。
結構忙しくて、ちょっと前まで部活とかもやってて、土日もお弁当作らないといけないとか、
平日も受験勉強があるから、それのサポートで邪魔にならないように意識してたりとか、
そんな感じで仕事中も家帰ってからもバタバタしてて、あんまり体ほぐせてないなみたいな感じがあったみたいですね。
そこでですね、自分が今コンテンツの開発とかも関わっている温泉というアプリがあるんですけども、
リンク貼っておくので興味ある方は見てもらってもいいですが、
これを使ってですね、仕事とか生活ではバタバタして忙しいけど、
温泉というアプリは入浴中にリラックスできる入り方とか、お風呂の入り方とかですね、
マッサージとかストレッチの仕方とか、ゆっくり音楽聴いたりとかですね、
そういうサービスが受けられるので、これいいんじゃないですかねみたいな感じでお勧めしたら結構良くなってきたんですよね。
本当にですね、今までお風呂入る時とかも結構熱いお湯で短時間ザッと入って、
体温めて終わりだけ終わるみたいな感じだったみたいですけども、
これだと15分くらいの40度のお湯でゆっくり入るっていうのを推奨してたりするので、
ちょっとですね、意識してこの15分くらいだけでもお風呂ゆっくり入るといいんじゃないですかっていう形でやってみたら、
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やっぱりですね、最初はちょっと長いなって感じてたみたいですけど、
その間にゆっくり音楽聴いたりとか、体ほぐしたりとかできて、
それでですね、多分肩とか腰回りの体もほぐれてですね、
なんか手足のしびれもちょっと改善してきたみたいなんで、
ああ、これはいいなという感じになったみたいですね。
旦那さんとかも結構肩こりとかあるみたいでお勧めしようかなとか言ってましたし、
手足のしびれある人みんなに聞くわけじゃないですけども、
ちょっとお風呂ゆっくりなかなか入れてないなとか、
なんかちょっと肩とか腰とかだるいなっていう人はこの温泉っていうアプリも結構お勧めかなと思いますので、
よかったら使ってみてもらえるといいんじゃないかなと思います。
はい、じゃあ今回は以上です。ありがとうございます。
