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はい、こんにちは。 今日は8月の26日の
3時前ぐらいですね。ライブしようと思います。 まあ一応軸としてはいつも通りお悩み相談ということで、健康とか働き方とか子育て関係ですけども
今日のやる作業はちょっと終わったんでね。 軽くライブしようかなと思います。
今日はですね、先ほどちょっと収録もしたんですけども ちょっと珍しいですね、なんか分解三胞細学っていう学問の先生ですね。大学の教員の方ですけども
まあ偶然なんかつながるきっかけがあってですね、そこで まああの最初出会った時はそんな話はなかったですけど
まあちょっと今度1回話してみましょうかっていう感じでオンラインで話したらですね まあお互いにやっぱり結構共通点とかがあったりして
面白かったですね。 まあ理系で工学系みたいですけどもなんか普段はですね
防災関係のシミュレーションとかあとコミュニティデザインとかをやっているみたいですね。
まあ自分はこう体の健康に関するような発信とかをしてますけども まあそういう観点でも近いところがありそうなんで今後もちょっと一緒に活動できたらいいな
と思ってます はい
まあ改めて こんにちは
ラブラブネってすごいですねラブラブネさんありがとうございます 健康とか働き方とか子育て関係のお悩み相談という感じでやっています
まあ理学療法士とアスレティックトレーナーという資格を持っているので 最近はアンチエイジング系の発信とかしてますけども
まあヨーダイエットとか筋トレとかですね あとまあ腰痛とか肩こりとかっていうのはある程度専門ですし
まあスポーツとかにも関わっているんで大体こうまあ整形外科にかかるような足とか 膝とか肩とかですねこの辺の
まあ痛みとかについてはある程度理解がありますし あとなんかスポーツとしてはボート競技とか
まあ水泳とか陸上とかも関わってたりするんで まあいわゆる有酸素運動とか有酸素
トレーニングとかですねまぁこんな感じの まあ循環器系とか言って言ったりしますけど
まあ心臓とか肺とかこの辺の機能ですかねこの辺もだいたい大まかにはわかるかなと 思います
もしですねこう健康とか働き方とかお育て関係でもし何か お悩みとかがあれば言ってもらえたらなと思います
まあ体の健康だけじゃなくて a こんにちは ありがとうございますえっと
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イエス直ちさん a フレンドリーに行きたい4歳1歳の母って感じですね
うちは2歳の娘のパパでございます北海道住んでるんですね どうな所涼しいんですかね北海道とかは今日はなんか
自分は関西で今兵庫県にいますけど暑いですね まあ今はちょうど子供が保育園行ってるのでまあ日中仕事してるって感じですけどね
1歳とかだとどうなんですかね1歳で思う保育園とか行ってるんですかね うん
でまぁ働き方としてはですねまあ理学療法士とか国家資格持ってますけどまぁ病院 とかじゃなくて今フリーランスとか自分で会社作って働いているという感じなんで
まあ副業とかですねフリーランスで働くとか まあこの辺の話はある程度できるかなと思いますので
今日は雨でむしむししてますということでなんかすごい落ち込みがちなああそうなん ですね落ち込みがちなんですね
何の最近なんですかね昔からって感じなんですかね メンタル的にこう落ち込みがちっていうことで
何でしょうねまぁ生活の面なお仕事とかはしてないんですかね 1歳は保育園行ってないです4歳は幼稚園の年中ですということなんですね
だから今も子育て中って感じなんですかね子育て中というか子供の世話中って感じ なんですかね
なかなかやっぱり子育てって大変だと思うので ねえどうなんでしょうまあ予想するというかなんかまあ
想像するとやっぱ子供の世話とかもあったりとかしていこう自分の時間がなかなか 取れないっていうのもあるんですかね
何でしょうこう 自分としてはこう生活と仕事と娯楽のバランスが大事かなと思ってますけど
あのどっかに偏りすぎたりとかどこがが足りてないと なんかあの
疲れがちかなと思います疲れというか 仕事をしてないですということですね4歳の娘を
養育かは通わせるかめっちゃ悩んでますことですね 養育って言うとどういう感じの
施設なんですかちょっとあんまり詳しくないですけど 養育しなんかそういう施設があるんですかね
何かちょっとこう補助を受けながら行くっていう感じなんですかね 8幼稚園ですもんね
なるほどそれはどういう理由なんですかね金銭的にとか時間の関係とかそういう感じ なんですかね
なかなかねその うーん
両育両育ですね 両育もちょっとまだあんまり詳しくわかってないんですけど
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両育
何かちょっと体の不調というか障害みたいなものがあるっていう感じなんですかね ちょっと発達障害気味とかですかね
ですかね多分
なるほどですねなんかちょっと 言葉の
発達とか運動とかで何か気になるところがあったんでしょうかね まあ4歳ぐらいになるとですねそういうのもちょっと出てきがちな子はいるかも
しれないですね 若干 adhd 気味ですということですね
なんか多動って感じなんですかね集中力が持たなかったりとか なんか人の言うことを
なんか理解しづらいとかですねまあそういうのがあるんですかね 確かにですねまぁこういう
ところがあるとちょっと大変な部分はあるかもしれないので やっぱりですねなんかこの親のメンタル面って結構大事かなと思うのでまぁ子供と関わる
時にですね やっぱちょっと悩みとかしんどさがあるんだったらまあそういう施設
預けるとかっていうのも全然ありかなぁとは思いますね どうしてもなんか周りの子目が気になっちゃうとかっていうのもあるかもしれないです
けども やっぱりなんか自分がしんどくなってこうなんですかねあの
メンタル的にこう倒れちゃったりすると元も子もないとか そんな感じはあると思うので理解はしているけど我慢できないとか周りが見えないとか
そんな感じですことですね なるほどですねそれはどこかも病院でもちょっとこう
adhd 傾向ありますねみたいな話もあったんですかね 自分でちょっとそういうふうに感じているとかですかね
まあどうしてもですねこのぐらいその なんでしょうはっきりこう診断をつけるって結構難しいところではあると思いますけども
確かに自分のメンタル大事ですということで そうですねまぁ自分の周りでもやっぱりこう発達障害のある子供がいる親御さんと
関わったりすることもありますけども なんかですね今日ちょっとこう
自己否定に落ち落ち入ってしまうとかあのなんか昔の自分が悪かったんじゃないかとか こう思ってしまったりしてこう
人を頼りづらかったりとかっていう人もいますけど やっぱりですねその
そういうわけじゃないと思いますしあの原因も様々なんでね あの
自分のメンタルをまず大事に整えてもらえるといいかなと 思いますね病院とか役場では何も言われてないですってことでそうなんですね
なるほどですねだからまあはっきりはまだ わからないっていう感じかもしれないので
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そうするとまあ自分がそうかもしれないなと思っていて どうなんでしょうなんか周りの高親族の方とかでも
ちょっと気にしたりしてるんですかね なんか自分のオーラが暗いのも嫌ですってことでなるほどですね
やっぱちょっとしんどいんでしょうね今のそういう状況だと あのその何ですかね4歳の娘さんが今後
どうなっていくのかもちょっと不安だったりとか まあその1歳の子供もいるっていうことで面倒も見ないといけないし
何でしょうねちょっと何か未来の子明るい姿がちょっと見えないというか将来の子 不安というかですねそこがなんか結構強そうな感じがするのでまぁ一つずつこう
なんでしょうね 不安に思っていることとかをまあ解消する方法を
見つけていけるといいんじゃないかなと思いますけども 多分ですねなんかその4歳の娘さんのこと以外でもなんか色々ちょっと
悩んでることとかちょっと不安に感じているとことかあるんじゃないかなっていう 感じもしますしまあその
なんでしょうね仕事の面とかだけじゃなくてまぁ自分の健康とか まあ家族の
まあ親のこととかですねまあいろいろあるからもしれないですけど多分こう 悩んでいる状態ってこうなんですかねあのぐるぐるこう回っちゃってあの頭の中ですね
解決策がなかなか見えないっていう状況になりやすいと思う ちょっと1回こう紙に書き出してみるとかっていうのもいいかもしれないですね
あの今の自分の気持ちというか悩んでいることとかで案外こう 紙に書き出したりして客観的に見るとですね
意外とたくさんでもないなとかここはこうやってやれば解決できそうだなっていうのを ちょっと客観的に考えれたりするんで
まあ自分だけでやるのが結構難しければまあ誰かこう サポートをちょっと依頼してですね話聞いてもらって
その整理をつけていくという感じもありかもしれないです 確かにいろいろ悩んでますってことですね
何なんでしょうねその まあここのライブだけで全部解決できるかどうかわかんないんですけどまぁ色々こう
悩んでいることとかを上げて言ってもらえたらそれについて 相談も乗れるかもしれないのでまあよかったら
お願いします紙に書いてセルフカウンセリングをしてますということですね なるほどですね
なのでまあそこはできているのであればまあそこからあのなんか自分が考えれば解決 できることとまあ誰かに頼めば解決できることと
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多分どっかないですけどまあ考えてもどうしようもないことみたいなものももしかしたら あるかもしれないので
自分がですね何か行動すれば解決できそうなことにやっぱり時間を使ったりとか あの行動していった方がいいかなと思うので
ちょっとその辺の見極めをしていけるといいかもしれないですね 人に聞いてもらいたいのはありますということでそうなんですねなるほどですね
どうですかねそのまあなかなかこう話しづらいことももしかしたらあるかもしれない ので
やっぱり気が許せる人がいいですよねまあ友達なのか家族なのか 逆にこうあんまり関係ない第三者に話すっていうのも一つの体かもしれないですけど
どういう人にこう聞いてもらいたいとかっていうのがあればあの まあ案外ですねこの
スタイフでとりあえずこう話してアウトプットしてしまうというのもちょっとなんかスッキリ したりするかもしれないんで
やっぱなんか具体的な高解決策を見つけようと思うとやっぱその専門の人に聞いて もらうっていうのがいいかもしれないですけど
なんかちょっとこう 自分の中でもやもやしてることとかは
なんですかねちょっと吐き出すしかないことが吐き出すしかないこと みたいなこともあるかもしれないんでまぁその辺もですね
あの考えてみていけるといいかもしれないですね ちょっとなんかしんどそうな感じですね
どうなんでしょう インスタもやられているんですね
北海道在住ということで 姉妹なんですね両方女の子なんですね
なるほど
まあ自分が何か相談乗りそうなことであればですねあの 両育同校よりもなんか心を許せる友人がいないのかもしれないということで
それももしかしたら原因の一つかもしれないですね なんかやっぱ日々こう
思ったこととかを聞いてもらえる人とかアウトプットできる場がないとどんどんどんどん こう溜め込むしかなくなっちゃうと思うので
幼稚園のママさんたちが仲良く話しているのを見ると悲しくなります感じですね なるほどですねそのなんかママ友グループみたいなもやっぱりある気がするんでね
なんかちょっとそこからこうはから外れてしまっている感じもちょっとこう 辛く感じるところかもしれないですね
多分原因それですということでそうかもしれないですね 子供
まあもし何かその hd 気味みたいのもあるかもしれないですけどその まあそこはちょっと個性的な部分はあるかもしれないのでもしかしたらこう他の子供も同じ
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ぐらいの感じはあるかもしれないですけどそれをこうなんかうちの子はこうだけど そちらはどうかとかですねこの気軽に
話が できるとなんか共有できるところもある気がするんでね
どうですかねその幼稚園のその今なんか ママ友グループみたいなある中に入っていくのがいいのか
例えばですねその まあ sns とかでもいいかもしれないんですけど
なんか気軽にですね子育て世代の人と話せるといいかもしれないですね なんで自分には親しく話してくれる人がいないんだろうって何で私だけ敬語なんだろうって
悲しくなりますことでなるほどですね どうなんでしょうね
その まあ幼稚園とかだと
まあ一人子供一人の人もいれば あ二人の人もいればもしかしたら3人の人もいるかもしれないですけど
まあ親の世代というか年齢のあの違いとかもあるかもしれないので まあそういうところでですねあのちょっと
敬語で話したりとかもあるかもしれないですけどね どうですかねそこをどう入っていくかというのもありますよね
なかなか何なんでしょうなんか中に うまくなんか仲良くなれる人が良さそうな気もしますけどね
まあ絶対にこう同じ幼稚園の人じゃないといけないっていうのもないと思いますし まあ同世代のその子供がいる
まあ幼稚園だけじゃなくて近くに何か保育園通ってる 人もいるでしょうしね
なんかどっかで 何なんでしょうまあ
絶対にこう同じ子育てしてなくてもいいかもしれないですね 多分私が暗いオーラがあるかもしれないですことで
なんかちょっと疲れてるんですかねやっぱりあのなんかいろいろ不安もあったりして まあやっぱりそういうのはちょっと気にする人も逆にいるかもしれないので
まあ無理に明るくしないといけないということもないかもしれないですけど なんか近くのこうカフェとかですねなんか飲食店とかで
まあそういうとこのなんか店員さんとかオーナーさんとかですねなんか ご近所のそういう繋がりとかで話す機会ができたりするといいかもしれないですけどね
確かに疲れている疲れているっていうのはありますということで 多分ねまあ
何なんでしょうねだから子供も2人いて一人は幼稚園行っててその まあもう一人は家で見ながらっていう
感じなんでまあ多分子幼稚園預けてる間ももう一人の子供を見てて 迎えに行ったとしても元々一人子供を見ているわけなんで2人になった時に
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なかなかこう ちょっと疲れが出ちゃってるっていうのあるかもしれませんねなかなか心人に心開け
ないのもありますということで そうですねこの辺はなんか
あのなんですかねなんかセルフコンパッションとかって言ったりするんですけどその 自分の自己肯定力みたいな感じでしたかね
なんかそういうのを高めるといいとかっていう あの
説とかもあった気がします自分もそんなにメンタルというかシーン 心理面はすごい得意なままじゃなわけじゃないんで寂しいけど人に心を開くのが
怖いですということで そうなんですねなんか昔あったんですかねその人間関係的にあの
何なんでしょうちょっとわかんないですけど その
まあ家族との関係とか友達との関係とかで なんか昔ちょっとトラブルがあったかどうかとかですねなんかこうどっかに原因があるような
感じは感じというかどっかにあるかもしれないですよね人の人に心を開くというか まあ自分の気持ちをこう伝えるとかなんか相手の気持ちをこう
想像 した時になんかちょっとネガティブに捉えてしまうとかですねあの
まあやっぱりこう捉え方かなぁと思うんですよねなんかあの 相手のことを気にしすぎたりすると自分の
気持ちがこう話せなかったりすると思うんでまぁ難しいですけどね だから
逆にこうなんか自分の話をこうしなきゃって思うわけじゃなくってちょっとこう自分が 余裕を持ってですねあの相手の話をまず聞くというか相手の状況を考えて
みるとかですねまぁそういう時間を作ってみるっていうのもしかしたらいいかもしれない ですね
その共通の話題とかがなかなか作りづらかったりっていうのもあるかもしれないでので
いじめられたこともありますというかね人に余計なことを言って人が離れていったのも ありますことで
そうですねそうなんですねそういうこともあるかもしれませんまあ自分もなんか 小学校の頃とかはなんかちょっといじめられっぽいところもありましたけど
まあ小中は結構 引きこもりが違ったかもしれないですね引きこもりがちというかそんなにたくさんの人と
仲良くしないというか まあ高校ぐらいになったらちょっと広くなってきましたけど
そうなんですねと話が続かないんですって感じですね なるほどですね
なのでやっぱり何か共通の話題とかがあると良さそうな感じはするんでなんかその 自分が興味あることと相手が何か興味あることがなんとなく分かれば
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なんかそれをこう先に仕入れるとですねこう話題を広げていけるかもしれないので なんですかねまああとは何なんでしょう絶対にたくさんの人とこう仲良くしないと
いけないわけじゃないと思うんで なんか本読むとか映画見るとかあの自分の好趣味みたいな時間が持てると
いいと思いますし あとは人の話が聞けないですってことで
そうなんですねなんか人の話を自分のことばかり話してしまうんですってことで私も 発達障害気味ですという感じなんですね
なるほどですねあのまあ じゃっ若干というかまあそういう気がある人ももちろん
いるのでその相手の感情とか考えていることを想像するのが苦手みたいなね まあそれでもこう気にせずに生きていけるなら全然いいんですけど今ちょっとこう気にし
すぎちゃってる状態というかですね それが良くない良くないというかまあメンタル的に不調を感じている原因な気はするので
どうですかねまあ本当に何かたくさんの人と別に仲良くしなくてもいいとは思うんですよね なんかこう気の知れた
人というかああ そうですねまあ話をするっていうのもまあ例えば本当にこういうスタイルとかでまず自分の話を
こうアウトプットしていけるとまあそれに対してコメントつけてくれたりする人もいれば それで会話
あーしているような感じにもなりますしねまあとりあえずこうアウトプットするのは なんですかねなんか対面でこう話すときに自分の話ばっかりするとなんか
どうしてもこう相手によってはなんか自分の話ばっかりしている人みたいな感じで嫌がれる こともあるかもしれないですけどまぁその辺は逆にうまくこうインターネットとか中 sns
をうまく活用してですね まあこういう sns とかだったら基本高人がこうアウトプットするのが基本なところなんで
まあそういうところで やるのもありかもしれないですね
ちょっとなかなかすぐに解決するところは難しいかもしれないですけど まあ
なんかこう子育てとか子供の状況が云々とかっていうよりは なおっちさんですかねなおっちさん自身の高
捉え方とかその普段の生活で 気にしすぎちゃうところというかまあその辺のなんかメンタル面がコントロールできると
いいかもしれないですね ありがとうございますということで
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まあ後まあストレスの解消の方法としてはまあ人と話すっていうのもありますけど まあ美味しいものを食べるとかその軽く運動するとか
あとなんか自然の中で自然に触れるみたいなこととかですね まあこの辺が結構ストレス解消にはいいと言われてるんで
まああとこう体の 人間には5巻みたいのがありますけどね
視覚と聴覚と嗅覚とか触覚味覚とか まあこういう5巻に刺激を入れるとまあストレス解消になったりもすると思うので
まあそういう感じで とりあえずですねなんか自分の高ストレス発散したりとか
まあ自分の高メンタルを整えていけるとこう相手のことを考える余裕も出てきたり するかもしれないので
とりあえずですねちょっと自分を大切にという感じであの自分のメンタルを整えていく 方向で
考えていけると良いのじゃないでしょうかという感じのお悩み相談ですかね 一通り落ち着いた感じがしましたけどもいかがでしたでしょうか
まああの 自分の普段の発信ではですねまぁ最近はちょっとアンチエイジングとかの話もして
ましたけども まあちょっとこれを機にまたメンタル的な子人間関係とかまあコミュニケーションとか
そういう話もちょっとしてみようかなと思いますし まあやっぱ心の不調があるとですねそれも体に出てきたりすると思うんでちょっと
その辺も意識してまた話してみようかなと思いました
ではまあ30分弱ぐらい話したので 一旦このぐらいにしましょうかね
はい今日はちょっとまあ子育てから発展してこう自分のメンタルというか そういう話にも発展しましたね
まあ今後の発信自分の発信にもちょっと生かしていこうかなと思いますし 来てもらってありがとうございました
また会いましょうではでは
