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【心を最大の友】にする3つの方法
2021-04-23 07:16

【心を最大の友】にする3つの方法

【心を最大の友】にする3つの方法

①体・心・感覚という道具を上手に扱うこと

②心を一点に向けていく

③瞑想を取りいれる

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