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自信をつけるにはどうしたら良いのか教えてください
っていう質問をいただきました。 これ私はいくつかありまして
まずあの正当派の回答、いい人っぽい回答をすると まずあの成功体験を積むっていうのが大事かなと思いますね
これはどういうことかっていうと、ちっちゃなことでもいいので 自分ができたことっていうのを積み上げていく感じ
で、できたっていうことを認識させることによって 自分はできる人なんだってこう思えるのでそれをどんどんどんどん積み重ねて自然に自信がついていくみたいな感じです
その時のポイントは、当たり前のようにできることをできたっていうふうに思い続けてこれを積み重ねること
なのでめちゃくちゃ難しい大きな目標みたいなことを設定するよりかは 小さなできることを積み重ねて自分は何でもできるみたいに思ってしまう
そんな成功体験を積むみたいな感じですね あとはいいイメージをしておくっていうのも大事だなと思っていて
例えば私も毎回お客様にお洋服を選ぶときって 実は直前でものすごい緊張するし、お腹痛くなるし緊張するんですよ
こんにちは 小さくていいので成功体験を積む、そうですね
なので緊張するのは当たり前なので 緊張しないようにするとか自信を持たないといけないんだみたいに思うと余計そっちに意識が行ってしまうので
結局何のためにこれやるんだったかなっていうふうに本来の目的を思い出す なので自分はお洋服が好きで
お洋服を通じてどなたかに喜んでいただきたくて何か困っている方のお役に立ちたい だから一緒にショッピングに行ってるんだよね
なので今日が一緒にどこかに行くことでお互いハッピーになるためにやるんだよねっていうのをものすごいイメージして向かうようにしますね
なので何でしょう
間違えちゃったらどうしようとか嫌だって言われたらどうしようとか 思ってしまうとそこって再現なくなってしまうのでそうではなくて
本来やりたいことっていうのをイメージしながらそこに対して取り組んでいくみたいな感じでやってますね
あとはもう一個は私そんなに自信家ではなくてですね
もともと自分に対する期待値がめちゃくちゃ低いんですね なのであのそもそも自信家じゃないっていう感じであの動いてます
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なのでもし思った通り行かなくてもそれはそれで自分に対する期待値が高くないので あ当たり前だよねみたいな感じに思うのでそんなに傷つかないんですよ
多分傷ついちゃったりどうしようってなっちゃうのはもしかしたら 期待値が高すぎるかもしれないので
あのもうちょっと肩のにを下ろして そこまで自分に対する期待値を高くしないっていうのも一つのやり方かなとは思っております
マミさん無理せず本来のお洋服への思いなど思い出して良いイメージを持って取り組む でもこれは本当私は大事にしてますねあと普段の生活でも大事にしてますね
例えば私人前にあの出るのって別に好きでもなんでもないんですよ こんなお仕事をしておきながらで毎回あの知らない人がいるところにこう
飛び込むのがすごい嫌だなって思うんですけど嫌だなって思って後ろ向きな気持ちで そこの場に行くとなんかうまくいかないんですよね
なんですがあの人前に出るのが苦手だし嫌なんだけど あのうまくいかなくて当然だだけどなんかどんな人がいるのかな楽しみだなって思って
行くとなんか楽しくなっちゃうんですよね なのでこれって本当にあの気の持ちようでだいぶ
あのなんでしょうね捉え方も変わるし自分の行動も変わってくるので ぜひいいイメージを持って取り組むっていうのは実は自身が自然に身につく
近道なんじゃないかなと思いますね もちろんあの学習するっていうのは大事だったりインプットするっていうのも大事なんですけど
結局アウトプットしないと成功体験は積み重ねられないので 今お話しした3つ4つっていうのを繰り返しやっている感じですかね
