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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみです。 ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
昨日は、夜Zoomでミーティングがあって、 ブラジルとイタリアとタイと日本っていうね、なんか面白い感じでやってましたけど、最近便利ですよね。
Zoomの会議しながら、隣にGoogle翻訳開いておいて、 音声で入れれば、ある程度内容わかるんですよ。
英語が半分くらいだとしても、わかるっていうところが、便利な世の中だなぁと思いながら、
しゃべるのはね、今回はほぼ聞く側だけだったんで、ストレスかからずにミーティングに参加できましたけど、
イタリアでもね、フェスティバルオリエンテっていうところに行くつもりなんだけど、結構狭きもんで、自分のオリジナリティをどう出すかっていうことをね、今後も考えていきたいなというふうに思っているところです。
さあ、今日のテーマは、先にお知らせさせていただくと、インスピレーションアートを好きな金額で設定して書くことができます。
あなたのお名前と、あとお写真ですね。結構ね、顔写真が結構私、伝わってきやすい。
あの顔、お顔のお写真と、お顔ってさ、手相と一緒で、年月抱えてきたものとか、出てるんでね、全部、素質が。
なので、結構お顔を見ると、あの必要なメッセージ伝わったり、あとはね、参考にSNSも見せてもらったりすることもあるんですけど、さらにわかりますね。
なので、そうすると、あなたに必要な、今メッセージとアートっていうのを届けることができるので、これね、ぜひね、私のこれを活用していただいて、で、あの、あの、書いた後に好きな金額を支払ってもらうという形にしていますので、信頼関係でやってますのでね。
ぜひ、その後、お金を振り込んでいただくという形でやってますので、ぜひ興味のある方は、公式LINEの方、概要欄に貼ってありますので、そこからクリックして登録して、スタンプ等を押していただけたらなと思います。
さあ、あとは毎日7時半からインスタグラムで、ストレッチと瞑想を始めています。7月からね、やってますからね、インスタグラムの方から。
ということで、今日のテーマは何かというと、えーとね、基本に戻ろうかなと思って、気分が悪くなったり重くなったりしたら、たらすることはどんなことかという話をしていきたいと思うんですけど、
あの、もちろん最高にいい気分で過ごせる人、なんかちょっとした出来事、状況で、まあ気が重くなったりすることっていうのは、まあ誰でもありますよね。
その時の対処法として、やっぱりすごい大事なのっていうのは、あの、しょうがないの。気分が悪くなったり、気分が重くなったりするとは絶対に起きるから、安心してもらいたいんだけど、
で、あ、起きた時にどうするかっていうことの方が大事で、そしたら、ああ、なんかもう気分が悪くなった。この前やったら最近あったね。気が急に重くなっちゃった。
え?みたいな。え?なんかそれってどうなの?みたいな。
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で、そういう時はね、まあそういうのって全部過去の思い込みとか自分の設定がそうさせてるのね。
でもとりあえずイライラしたり、なんか腹立たしい気持ちになったりとか、なんかもやもやしたら重たくなったり、自分を正当化しようしたくなったりね、したわけね。
そういう気持ちになるのは全然いいんですよ。だって、私たちはいろんな感情があってこそ自分を発見できるようになってるわけだから、
ああ、もうめっちゃなんか気が重いとか、気分がこうザワザワするってなったら、その時はね、一旦その問題から離れるっていうのがやっぱりポイントで、
冷静さを取り戻すっていうのが最初なんですよね。なので、まずは一旦気分が悪くなったら問題から離れましょう。
しょうがないの。集中できなくなるしね。そのまま何かをしようとしても、車だったらね、事故を起こしちゃうかもしれないし、一旦立ち止まりましょう。
で、その後に何をするかって言ったら、もう少しでも、もうちょっとでも、もうほんの少しでもいいから気分が良くなることをしましょう。
風にあたるとか、風を感じるとか、トイレに行ってみるとか、手を洗うとか、散歩に行くとか、シャワー浴びれるんだったらシャワー浴びるとか、
カフェオレとか、ほっとする飲み物を飲んでみるとか、ネットフリックスを見るとか、お笑い見るとか、友達と話し電話してみるとか、
青空見るとか、緑に触れるとか、犬や猫とじゃれるとか、いきなり踊り出すとか、走るとか、今の服がちょっと快適さに、なんか快適じゃなかったら快適な服に着替えるとか、
マッサージに行ける人はマッサージに行くとか、温泉に行くとか、お昼寝に行くとか、何でもいいので、とにかく今の気分が少しでも良くなることっていうのを、
瞬間、瞬間、こうしたらもっと気分良くなるかも、手洗ってみようかな、水飲んだら、冷たい水飲んだらスッキリするかもしれないとか、
っていう風に、一個一個自分の気が軽くなることっていうのを選択して、そうするとほーっと体が緩んできますよね。
この体が緊張からほぐれた時に、初めて聞いてもらいたいんです。空見ながらとか聞くとちょうどいいんじゃない?
本当はどうしたかったの?って、本当はどんな気持ちだった?って自分に聞いてあげるんですよ。
そうすると、なんか怒りとか腹立たしさっていう前に、すごい可愛い気持ちとかが結構出てくることが多いんじゃないかなと思うんですよ。
一人になるのが寂しかっただけとか、本当は会いたかっただけとか、一緒に過ごしたかっただけとか、負けたくないって思っただけとか、
なんかわかんないけど、すっごい素直な気持ちって、そのものを見てあげると、結構可愛い気持ち、怒りの前に優しくしてほしいって思っただけとかわかんないけど、
そうじゃない気持ちが出てくることもあると思うので、自分の素直な気持ちに耳を澄ましてほしいんですよ。
で、「あー、私本当はこんな気持ちだったんだ。3歳児みたいな本当の気持ちで一緒にやりたかっただけなんだ。」とかね。
あー、なんか一緒に過ごしたかっただけなんだとか、なんかそういう思いが出てきたら、あーって、自分の感情を見つけてあげれるじゃない。
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そうすると、すごく気持ちがファーって緩んでいくんですよ。
で、その後に、その後に、あーって、さっきまでの問題と思っていたことが自分のただの執着だったりすることに気づくんですね。
そしたらその後に、あー、じゃあ本当はこんな怒りたいだけじゃなくて、相手に自分の今の素直な気持ちを伝えようとって伝えてあげると、
自分の思い通りにことが運ばなくても、自分の気持ちをちゃんと見つけて伝えられたっていうことで結構満足するんですね。
で、じゃあ自分が大切にしたいことってなんだろうって考えられるようになったりもするんですよ。
そんな風にしてね、気が重いとか気分が悪いっていうことは、自分にとっての真実じゃないことの思い込みとか、
真実じゃない、真実じゃないよって気が重いよっていうことは、あなたにとっての真実じゃないよって体が教えてくれてるから、
一旦ほっとする、問題から離れて体と心を緩める、そして今何を感じてるって自分に丁寧に聞いてみてあげてください。
そうすると自分の気持ちがわかった後は結果にとらわれずに委ねることができると思います。
だいたいその物事に執着した時に起きるから、絶対大丈夫っていうことと、
全ては必然だからちょっと様子を見てみようと、どんなことも必然最低最高、最低じゃない、必然最高最善のことが起きるっていう、
このスタンスで全てを見てあげて欲しいのね。
全てのことは必然で最高で、私にとって最善のことが起きているっていう受け止め方、
その上で自分がどうしたいのか、何感じてるのかっていうのを見てあげるっていうのがすごく重要なんじゃないかなっていうふうに私は思うんですね。
なので、よくね、どうせうまくいく風呂に使ってるようなものだって話をするんですけど、
私ね、温泉にある時入った時にね、わーって、その時なんかちょっと悩んでることってかあったのかな、
バーって温泉に入った瞬間に、あーもう良きかな良きかなーって気持ちになったわけですよ。
露天風呂だったから、流れゆく雲を見てね、いろんな形になってく雲を見ながらね、こう思いました。
楽な方がいいなーっていうね。
もうこんな感じで、あー楽な方がいいな私とか、っていうふうに素直に楽な方がいいなっていう気持ちを受け止める。
そして、全てはね、その時思ったのが、どうせうまくいくって、私たちはどうせうまくいく風呂に入ってるような大きな大きな流れの中に委ねられているから、
安心して委ねていこうと、全てはどうせうまくいってるんだからっていうこの感覚になったんですよね。
それをなんかポストカードに前にしたらめっちゃ売れたんですけど、すごいそうだと。
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だからこのね、私の配信を聞いてくださる皆さんは安心してください。
どうせうまくいく風呂に私たちは入った、どうせうまくいく風呂客船みたいな、どうせうまくいく風呂豪華客船に乗ってるようなもんなので、
全てはあなたに最善だと。必然であり最高であると。
その場所で今日も1日、さあ、じゃああなたはどうしたい?何を感じてる?本当はどうだったら最高?という質問をしてみてあげてください。
ということで、少しでも気持ちが楽になったりホッとできたら、ぜひいいねを押していってもらえたら嬉しいですね。
ちょっと風が優しくなって柔らかくなって、雲もね、秋空になってとっても空が綺麗なので、ぜひ空を眺めてみる時間を作ってみてはいかがでしょうか。
ということで、今日も皆さんにとって素敵な1日になることをお祈りしております。
公式LINEの方からね、お悩み相談とか受けてますので、何かおしゃべりしてみたいという方とかは、ぜひそちらから登録していただいて、
お悩みとか、おしゃべりしたいです、話してみたいですとか言っていただけたら嬉しいと思います。
またコミュニティの方にあげたんですけど、9月の25日は11時半から新宿のローズマリーっていうニューマンの5階か6階、
そこでね、テラス席すごいいいんですけど、そこでカフェ、お茶したいな、お茶というかランチ会しようかなと思っているので、興味のある方はランチ会にいらしてください。
また26日は朝9時から表参道ビルズの私好きなテーブルがあるんだけど、そこで朝食会をしようと思っているので、またね、朝から美味しいものを元気に素敵な空間で食べるって元気になるのよ。
その幸せそのものを味わいに一緒に味わう時間作ろうって、たまには特別に違う時間の作り方をやってみるといいんじゃないかなと思うので、ぜひそこに遊びに来てもらえたらと思います。
それらの申し込みフォームをコミュニティの方に探していただくとあるので、よかったらそこから登録していただけたらと思います。
また9月26日は18時オープン18時半スタートかな、ラブライブっていうね、自分を愛して自分を放つ的なね、なんかいろんな人たちが歌の挑戦とかでステージに立つんですけど、
我々はドバイでの演技というかを目指して、私が歌うたって2人ダンサーが素敵な舞を踊ってくれる。
でちょっとショーもやろうかなっていう感じの10分くらいのステージなんですけど、私も出ますのでよかったらエネルギーを触れに来てもらえたら嬉しいなと思います。
ということで今日も皆さんにとって素敵な1日になることを祈りしております。
今日も最後まで聞いてくださり貴重なお時間お耳を貸してくださり、そしてねこの世でねこうやって私と出会ってくれたことに感謝したいと思います。
それでは素敵な1日をアディオースまたねー
