00:05
おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみです。ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
私のアートを起点に人生豊かになったという人を増やしたいという思いで、声発信とアートを発信しています。
私の作品とかは、私っていうものの電波塔だと思ってもらいたいんですよね。
私と話すと、私の声を聞くと元気になる。話を聞くと元気になるっていう人は、私の絵を見ても元気になると思うし、
結局自分が、自分の作品っていうのは自分なんだなと思うので、自分がパワーアップすればまた絵もパワーアップするし、
同調し合っている、絵と私っていうのは交わし合っているんだなというふうに、つくづく思いますね。
なのでね、一家に一代、一家に一代、一家にまゆみさんってよく言われるんですけど、
私はね、みなさんのお宅に行くことはできないので、作品を飾ってみるっていうのはどうでしょうかと思いつつね、
インスタグラムから毎日朝8時半からストレッチと瞑想をしています。
これもね、ストレッチと瞑想っていうのも超地味じゃないですか。なんか配信としてちょっとつまんないかなーって思うかもしれないんだけど、
毎日自分の体をねぎらって美しんで、そして呼吸深くすると結局トランス状態、脳波がアルファファの状態になる状態で視野が広くなるわけですね。
その状態で活動すると、普段見えている世界よりも大きく世界を感じることができるようになるんですよね。
この状態にしておくと思考も外れやすくなるんですよね。結局思考を外す方法でね、運動をするといいとか言ったのは思考外れやすくなるっていうのもそうだけど、
瞑想すると脳波が変わる。脳波が変わるとそのなんかゾーンというか、自分がアクセスする場所が変わるわけだ。
とか嬉しいとか楽しいとか感情もいい気分ってなった時って、なんか情報のつながる場所が変わるわけですよね。
その状態になっておくと、ひらめきも太とかこれをやってみたいっていうのも、なんか重さがなくなって軽くできるようになるんですよね。
ここがポイントなんですよ。そのための入り口として、全然関係なさそうに見えるけどめちゃくちゃ関係あるので、
私のストレッチ瞑想じゃなくてもいいので、ぜひやっていただきたい。
でもぜひね、私の方に来てくれたら、毎日すごい少人数でやってるので、
寂しいのでインスタグラム概要欄に貼ってありますのでフォローしていただいて、
ライブに遊びに来てくれて、はたまたアーカイブで見てくれたらと思います。
また公式LINEの方からは、あなたに必要なメッセージをお届けするインスピレーションアートも、
随時受けたまってますし、好きな金額設定できますので。
それとプラスおしゃべりでね、棚卸し、自分の生理っていうのがね、自分の視点だけだと分かりづらいですよね。
その視点の視野を広げるっていう意味でも、私の配信を聞いていていいなって思う方は気が合うはず。
はたまたヒントをね、あなたにあったヒントとかを何かご提示できたりすると思いますので、
03:05
ピンときた人はぜひお待ちしております。
さあお知らせはこのくらいにして、今日のテーマは何かというと、
どうしてもねマイナスに考え込んでしまったりとか、悩んでしまったり、
なんかぐるぐると自分の思考が小さくまとまっていっちゃう。
なんか視野がぐっと狭くなっていっちゃう。なんかぐるぐるしちゃってるなって思う方は、
ぜひね、こんな風のトリエルと随分変わってくるんじゃないかなっていう提案をさせていただきたいんですけど、
これは自分の中に多くの視点を持つっていうことだと思うんですね。
例えば、一つ例えばね、大きなことを言うとね。
大きなことというか、今回おたうち生プレゼントでpdfでも送ったんですけど、
そもそもビッグバンといきなりすごいでかくなります。視野がでかくなりますけど。
ビッグバンとブラックホールってあるじゃないですか。
ブラックホールって私は、ただただ闇に全ての重力とか全てが吸い込まれていくんだと思ったら、
数年前に知ったんですけど、ビッグバンというのは、
ブラックホールというのは、あれどんなんでもなんでも吸い込んで、
ある時、いっぱいになった時に、一方向にすごいエネルギーで、そのエネルギーがバーンって出るんですって。
そしてそれがつまりビッグバンよね。
またその宇宙が広がっているって拡大し続けていくっていうのが、
もうまずこの世のルールなんだっていうこと。これ大きな視点ですよね。
あとはね、例えば、私たちって一応この体っていう一つの輪郭があるけれども、
ある意味ね、呼吸して吐いて、息を吸って吐いてってやってるけど、そこは空洞なわけですよ。
その空洞の世界と、自分の体の中にある空洞の世界と、
この外にある空気とか地球も、この空気があるところ全体と私ってつながってるわけですね。
息を吸った時には、中に宇宙を取り込み、吐く時は自分のものが外に出ていく。
この繰り返しっていうのも、もうなんか一体なんですよね。これも一つの視点ですよね。
このぐらい私たちっていうのは、地球から見たら、もう微生物一つにも満たないくらい小さい存在かもしれないわけですよね。
こう考えると、どんどん自分が考えていることが、なんかどうでもよくなってきませんか?
っていう、こういうすごい全体から自分を感じた時、人間っていう自分とか、歴史だってね。
地球が生まれて、ここまで進化してきた、そのところから見ると、人間の一生なんて、もう一秒にも満たないわけじゃないですか。
ペン!みたいなでしょ。
とか思うと、なんかすごいちっちゃなことでちまちま考えてる。
結構そんなちまちま考えてることどうにも関係ないかみたいな、こういう大きな物理的なことから想像したり、
時間っていう要素から想像しても、自分っていうのはすごい、小さいけどでも繋がっているという感覚っていう視点とか。
06:01
あとは、純粋に自分がやることを否定してしまったりする場合はね。
私はね、こう、メイッコができてから、それが、とかがわかったんだけど。
あとは、メイッコじゃなくてもいいんですけど、
メイッコで言うと、もうメイッコが何した?これした?って言ってもさ、もう全部素敵って思っちゃう。
もうすごいねって、すごいね。
あ、そうな、よくできるようになったねってさ、全部褒めまくりません?メイッコ。
あの、子供でもそうですよね。
あ、よちよち歩きできるようになったとか、離乳食からね。
あ、お芋も食べられるようになったのってさ、このちっちゃなこともさ、褒めまくるじゃない。
はたまた、なんかピンとくるものを探してほしいんですけど、動物とか見るときもさ、
ワンちゃんお散歩できたの?お座りできたの?ってさ、もうなでなでしちゃうでしょ。
これをさ、この、こういう、その、愛苦しいものを見るまなざしあるじゃないですか。
このまなざしを自分自身に持ってあげる。自分の中で。
何をやっても、おーいい子だねーよしよしっていうこの視点。
自分が可愛くなってきませんか。
この感じで、犬をあの優しく触ってあげたり、あの犬が気持ちよさそうにしてるあの顔をね、こう想像しながら、
なんか私が優しく触れれば触れるほど、気持ちよさそうな顔をするわけですよ。
その、バイブレーションって、動物たちってすごいわかるからね。
とか、誰か、うんと、目1個ハグするとか、自分の子供ハグするとか、お孫さんハグするとか何でもいいんだけど、
愛しい気持ちでしょ?
あの感覚を自分に向けてあげるっていうことをやる。
この視点を持つだけでも、かなりそのいじめ癖?自分の責め癖っていうのが、
あーなんか、そこであーもうよくやったーってやってあげれるだけで、優しくなれると思うのね。
誰かにその優しい眼差しを向けられるなら、自分自身もそれを向けられるはずなので、
その眼差しを持ってほしいのね。
あとは、他はね、自分がやりたいことっていうのを叶えてあげるのは、
脳内彼氏を自分の頭の中につく、脳内彼氏とか羊とか、なんか秘書とかが自分についてるのをイメージして、
もう脳内彼氏とか、え、何したいの?って、どうしたいの?
え、じゃあ本当はどうしたい?じゃあ何が一番楽しい?とか聞いてくれるわけよ。
で、あ、本当はこうしたいとか、なんか本当はこれが飲みたいとか、これ、じゃあそれ食べよっか?とか、
じゃあそれ買ってきてあげるね?とか。
で、行動するのは自分なんだけど、それをその優しい声かけをしてあげたり、
あと羊だったら何でも寄り添ってくれるよね、秘書も。
はい、その場合はこちらを調べてございます。みたいな。
っていう、もう一人の自分とかっていう風に、もういろんな中にその自分を助けてくれる。
あとはね、大親友。一人くらいはもう大親友いませんか?2,3人ね、お友達がいると思います。
そのお友達が例えばショックを受けたり考えてたら、あなただったらどんな声を投げかけてあげますか?
絶対に大丈夫だって、絶対に大丈夫だって、あなたならできるって、力強い応援を与えますよね。
09:03
こんな風にして、もし自分に親友だったらなんてかけるんだろうっていう視点も持つといいですよね。
こんな風にして、絶対的な信頼を持ってる親友とか、脳内彼氏とか、もう、もうね、
めいっ子とか、なんか子供とかワンちゃんとか、なんか愛苦しいものを眼差す。
自分のその、その自分に持っている眼差しを自分自身に向けてみるとか。
で、こういう風に自分の中にたくさんして思うと、自分ちょっと客観的に見れませんか?
なんか客観的というか、なんか自分から離れた視点で自分を愛おしく思う視点。
優しく寄り添ってあげる視点。
あとは本当に自分というのは、もう宇宙の一つ。
空気、呼吸を通して全体とつながっているっていう感覚とか。
この輪郭はこの肉体としてあるんだけど、この輪郭もすごく曖昧なわけですよね。
細胞から見るとさ、この間を細胞は触れていてとか。
なんかいろいろ考えると、なんかまか不思議な臨界線なわけですよ。この肉体という臨界線も。
あとはね、なんかその人ともさ、オーラとか、その人がこの人といるとあったかい気持ちになるとか、この人の声を聞いていると安心するとか、元気になるとか、なんかありますよね。
そういうバイブレーションという意味でも、私たちは常に触れているわけですね。
なので、そんな風にしてたくさんの視点を持つことで、あなた自身が考えたり悩んでいることが、なんかもっともっと優しく軽く大きな視点から見ると、もっともっとこうアイディアも湧いてくるし、広がってきたりとか、ホッとできると思うんですね。
このホッとできるそのフィーリングの空間というのに、あなたはふと癒された時にひらめきが来るだろうし、
あ、なんかこうやってみようかなという行動が湧いてくるから、それをやってみると何か答えが出てくるから、あ、この感覚いい。この繰り返しをすることで、そのひらめき小さかったかとか、ちょっとずつ大きくなったりするかもしれないけど、自分との信頼関係を作っていくことができるわけですね。
なのでこんな風にして、たくさんの自分を優しく見る視点とか、大きな視点とか、歴史的な長さから感じる自分の儚さとか、なんかそんな風にして、この視点だけから見えているものが全てじゃないよっていう視点をたくさん持つっていう発想をすると、その思考がぐるぐるしちゃうっていうその小さな思考に気づいて、あ、私何で悩んでたんだっけってなるみたいな。
じゃないですか。ちょっと最初ぐるぐるしてた人も、こんな話聞いたらなんか抜けるはずなんですよ。こんな風にして視点を作る。たくさん自分を遠くから見るような愛おしい気持ちとか、すごい壮大なロマンから自分を見るとか、肉体的な感覚で見ても、どれをとっても、もうなんかとってもこう、すごい繋がりと広さを持った存在だってことに気づけると思うんですね。
こんな風にしてみると、軽やかに1日を過ごせるんじゃないかなと思いました。ということで、何かヒントや、いいなと思ったことがあったら是非、いいね押して帰ってください。私の励みになります。またコメントやフォローもお待ちしております。
12:13
このね、点が外れる感じ、視点が外れる感じとか軽くなる感じっていうのは、リアルに聞いててもね、結構いろいろ聞いていただくと軽くもなると思うんですけど、リアルでなんか自分の悩みとか今思っていることを外せないっていう人は、私の公式LINEの登録概要欄に貼ってあるので、そこから登録していただいて、おしゃべりとかコメントしてください。
そうすれば40分無料でね、受けたまってますので、そこで軽くなればさ、ラッキーじゃないですか。しかも私の命の時間を使って、しかも私はいろんな人の話を聞いて、どこが軽くなるのか、どこの視点で、そこの察知能力っていうのを高めていきたいっていうのもあるから、私の助けにもなるし、またね習慣づけたいっていう人のためにはね、
少し長期的なコンサルとかも、有料で受けたり、受付もしてますので、またね私のフィレンツ宇宙キノコプロジェクトって、みんなの夢が重なる場所を作りたいと思う思いと、自分も個展をしたいっていう夢があって、それを応援してくれるものと掛け算でコンサルと、その私の作品のオーナー権を買ってもらうっていうね、そういうフィレンツ宇宙キノコプロジェクトっていう宇宙キノコプロジェクトの後期もね募集してますので、
ぜひね、参加していただければ嬉しいです。私のね、分身であり電波塔であるね、宇宙キノコマンダラっていうね初期のデジタルハンガーがあるんですけど、こちらもね、メインになっていただけるとね、それもついてきますので、ぜひ家に飾って、そのバイブレーションを感じてもらえたらなと思います。
それでは皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることを祈りしております。
アディオスまたねー
