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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。
この番組では、自分の創造性を発揮し、才能を使って周りを喜ばせ、楽しみながら豊かになる、そんなファンタジスタを増やすべく、土台のインスピレーションマインドを発信していきたいと思っています。
最初にお知らせさせていただくと、今日の16時からは、いちげんちひろさんのチャンネルで、ソウルリーディングかな?っていうね、お名前から紐解くのかな?
でね、私を見ていただくと、この前ジェイドさん、おとといは夏野空さんとやっていただいてますけど、
結構なんか聞くとそのままになってて、見てもらうっていうか、自分を言ってもらってるみたいな感じで、ズレをあんまり感じない状態が続いておりますけれども、
今回もね、楽しくね、また自分を見つけれたらいいなと思っています。そして夜の20時からは、沼勝コーチのショウさんと結婚相談所をやっているルーさんが私のチャンネルに遊びに来てくれて、
甘えさせ上手の男子、甘え上手の女子っていうテーマで、甘えるということについてのテーマにおいておしゃべりをしていきたいと、結構発見があるんじゃないかなと。
みんなさ、いろんな思い込みの中で生きてるけど、その概念というか定義とか前提っていうのが変われば、一瞬にして世界が変わっていくんですよ。
そんな風に概念を覆していったり、自分の思い込みを外せるようなテーマにおいてやっていきたいなと思っていますので、これは私もかなり力を入れている企画の一つです。
そして、これはいろんな人に聞いてもらいたいんですけど、その後にショウさんと一緒にZoomで、Zoomを聞いたら、なんだ甘えるのって簡単じゃんってなるような、1時間、1時間半くらいかな、Zoomの講座をやるつもりなので、
その事前準備としてこのスタイフのライブを決めているので、楽しんでもらえるんじゃないかなと思っています。Zoomの方も無料ですので、もしそれに参加したい方は、
9月7日の夜20時からなので、概要欄公式LINEから、私の公式LINEの方から、ショウさんの甘え方講座に参加したいですという風にね。
基本的にアーカイブを残さない予定で、うまくいったら残すかもしれないんですけど、残したとしても期間限定にさせていただきたいと思っていますので、ご了承くださいませ。
さあ、ということで今日のテーマは何かというと、先日ね、心理カウンセラーの涼丸さんがね、コラボを倒す勢いで、いろんな方の深掘りインタビューをされているわけですけれども、
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その中でね、カリンさんっていうね、私、自分史リレーをね、引き継いでくれた一人でもあるんですけど、まあそのきっかけでカリンさん、ものすごい面白い人生生きてるなーって思ってたし、
とっても明るくて素敵な方だなと思ってるんですけど、彼女と涼丸さんのインタビューの話を聞いているときに、いや本当そこ重要だなと思ったところを今日話させていただきたいと思います。
今日のテーマは何かというと、筋トレとキュントレは必須っていう話ですね。筋トレとキュントレは必須。
すべてにおいて、いやすごいさ、カリンさんの素晴らしいところは、まあ年下のね、旦那様とラブラブ、今もラブラブで、もうなんか寝癖がついてても、寝癖がついちゃったっていうと、もう寝癖も可愛いって言ってくれるんだって。
なんてキュンキュンなのって感じじゃない?そんなね、カリンさんもずっと全然恋愛をしていなかったんですって。
恋愛能とか恋愛筋力っていうのって、やっぱちょっと鍛えとかないと活性化しないんですよね。
筋トレも一緒で、コツコツ筋トレすることによって、それこそね、私もすごいジム通いめちゃくちゃしてる時に、久しぶりにテニスやると、体が動くからうまくいくんですよね。
最近全然テニスやってないですけど、みたいな感じで、その基礎練ができていることによって他に応用が効くようになってくるわけですよ。
筋トレは、筋トレで血流、とにかく血流を良くするっていう効果があるってことと、あと心拍数を上げるっていうこともすごく重要なんですね。
なんで、脳の研究でも、普通にウォーキングするっていうのもしないより全然いいし、記憶の定着とかにはすごくいいんだけど、心拍数を上げる運動を入れることによって、会話が増えるんですって。会話っていうところが。
運動をしている人っていうのは増やし続けるわけ。脳自体大きくなるんですって。すごくないですか。だから運動は絶対やっといた方が得なんですよ。しつこいけどいつも。
だから筋トレとか運動の大事さっていうことは、重々ここでもお話ししているので、動く瞑想っていう形でね、それこそね今度私ね9月の7日の9時からズームでね、私あの運動のオープンチャットやってるんですよね。
今まだ数少ないけど、自主的にみんなで運動したり報告しようっていう感じで、忘れざるがちな運動っていうのをもっと身近に自分の中に取り込んでいけるようにっていうきっかけ作りと思ってオープンチャットやってるんですけど、そこのメインをベースに参加できる方だけストレッチ瞑想っていうのをやるんですね。
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私、瞑想って黙ってじっとして呼吸してっていうのだと、現代人にはちょっと合わなかったりするんじゃないかなって私は思うんですよ。そこで私はストレッチしながら、ストレッチして伸びてる感じの気持ちよさとか、そういうところに意識、互換認識をするっていうきっかけにするために、ストレッチ瞑想っていうのをずっとインスタでずっと毎朝やってたんですけど、
今それを表だってやっていないので、久しぶりにズーム内でやろうと思ってますので、顔出ししないでOKなので、よかったら9月7日の朝9時のストレッチ瞑想に参加したい方は、それもまた公式LINEの方からストレッチ瞑想参加したいですと言ってください。9月7日土曜日です。
ショーさんの講座もその時間。これが筋トレの話ね。もう一個がキュントレの話。これもカリンさんが言ってたけど、まずはアプリみたいに言ってね。太っちょだろうとね、頭の方がちょっと薄かったとか言うのも関係なく、デートしましょうと言われたら、友方とデートをするという時間を作りつつ、
そしてロマンス詐欺の人みたいな、このロマンス詐欺の人だなと思っても、とても甘い言葉を言ってくれるから、そこはキュンキュンを生かしながら、みたいな風にキュンキュン度とか、その友方と一緒にいるっていう時間を作るっていうことをまずやっていて、だんだんだんだんそれがグレードが上がっていくって言ったら変だけど、変わっていくという体験をしていく中で、
今の旦那さんに出会ったという、全然違うところからのね、あれで出会ったっていう話だったわけですよ。
これってやっぱりキュントレをちゃんとしてたからこそなんですよね。そこの感度が上がらないで、その旦那さんと出会ったとしても、自分の方に受け入れ体制がなかったりとかして、なんかそこもうまく結ばれなかったかもしれないわけですよ。
やっぱりその前段階でちゃんとキュントレしてるっていうところが、やっぱりカリンさんの人生においても、とにかくやってみよう、体験してみよう、感じてみようっていう、その行動力っていうのがすごく反映しているね、そのアクションだなって思ったんですね。
だから皆さんも何かを欲しいと思った、例えばバイトでもいいんですよ、パートでもいいんですよ。なんか自分の働きやすい働き方がしたい、でも自分のぴったりの働くやつがないって言って動かないよりは、とりあえず目に入ったやつやってみようと。
やってみて、これ合わないな、もっとこうがいいな、こういうのがいいなって言って望みが絶対出てくるんですよ。そしたら今度はその望みに近いやつを見つけてまたそれをやるっていう繰り返しをしていると案外近づいていくんですよね。
だからキュントレっていうのも、それこそさ、キュントレで言えばね、今度9月の10日は20時からイケボの無駄遣い、しょういちさんを無駄遣いする企画第2弾が20時からやるんですけど、そこでね、イケボの声を聞くっていうのはキュンキュンするじゃないですか。
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ネットフリックスだっていいし、私はカンドラでいつもキュンキュン度っていうのを栄養にしてるんですけど、最近ね、スタイフがみんな面白くてちょっとスタイフばっか聞いてるんですけど、そんな感じでキュンキュンのエネルギーをいろんなところからもらおうと思って取り入れた方がいいんですよ、キュンキュンは。
それがね、キュンキュンって別に男性に限らず、かわいいワンコのやつでもキュンキュンしたりしない?キュンキュンって良くない?私大好き。
だから、その辺を皆さんでちゃんと普段から鍛えていきましょう。筋トレ。筋トレとキュントレが人生において非常に私は彩り豊かにすることなんじゃないかなと思うので、ぜひトライしてみてもらいたいと思います。
最近あなたがキュンキュンしたことは何ですか?ぜひコメントしてみてください。ない方は、じゃあどっかでキュンキュンってないかなっていう意識を持つだけでもきっと出会えると思います。
ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
アディオース。またねー。
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