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こんにちは、🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。 まゆにゃんこチャンネルへようこそ。
今日のテーマは、 望みが分からない人は、昨日
何のために望みが分からない人って話に出たんだっけ? 望みが分からないんです。
いや、望んだらいいよって言うけど、望みが分からないんです。 何を自分が望んでいるのか分かりません。
っていう人は、だいたい自分の本音を隠している人だと思うんですね。 例えば
当たり障りのない望み。 人にこれだったらいいねって言われる望みとか。
じゃなくて、もうドロドロでも何だっていいから、例えば
ね、すっごい大きなステージに立って歌を歌いたい! っていう望みがあったとしても、いやそんなことできないし、今更この年だし、
いや歌も歌えないしとか、例えばそういうふうにその否定的な思いが生まれるから、望むこと自体を恐れて望まないっていう癖がついていると、
望みがわからなくなっていくんですね。 でも目的を
叶えることではなくて、望みを素直に見つけることにするって決めるんですよ。 例えばゆっくり休みたいっていう望みだったら、
ゆっくり休みたいんだなって自分を見てあげるっていうことですよね。 で、あの一つはその望みに、もう望みを閉じすぎていると自分の語感が
無味無臭になっていくんですよ。感覚を閉じていくんですよ。 辛い痛いもなんか悲しいとか、自分がマイナスだと思う感情があると、その感情を味合わないようにするために
感じなくしていくんですね。でもその辛い悲しいとかいう感情を感じなくするとどういうことが起きるかというと、喜びとか嬉しいとか
ハッピーって感じることも感じなくなっていくんですよ。 これがまた。
で、宇宙っていうか感覚のこの体の反応としては、例えばさ、
すごいショックなことがあって胸がズキュンって痛むっていうこととさ、なんかなんか衝撃的に嬉しいことがあった時もなんかズキュンってなったりするんですよ。
で、そういうその内臓の動きって似てるわけ。 そのマイナスプラスマイナスは関係ないから心の動機とかも、その嬉しいことも心の動機として
湧くし、辛いことも心の動機として動くわけですよ。 だから一方を閉じると一方も閉じてしまうんですね。
じゃあどうしたらいいんだと。 これね
大自然の中を歩いたりとか、自然に触れるっていうのをやるのがいいと思います。 まず本当の処方の処方。
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細かい望みがわかんない。そんなに夢みたいなこと話さないでくれっていう人は、 自然界に触れる。例えば散歩でもいいです。
ちょっと花粉症の外は、これから暖かくなったりして、今日も暖かくなるから辛いかもしれないんですけど、
散歩する。風を感じる。 海のね、潮風を感じる。
海の音を感じる。散歩してると、あ、梅が咲いたなーとか、 これがつぼみになってきてるなーとか
そういうその、あ、緑が少しずつ雑草が生えてきてるなーとか、 そういう自然の変化に気づくことができますよね。
あの感性って自分の感覚とすごくつながっているから、 大自然の中でリラックスする。温泉に入るとか。
昨日私温泉入ってきましたけど、 温泉に入ると全身細胞を喜ぶじゃないですか。
肌がふわーってなって。これは日本人独特というか、 日本がね、こんだけ温泉好きなのもね、その感性に優れてるからだと思うんですけれども、
あの感覚、ああいう自然に対しては無条件に解放できるますよね。 人間には解放できなくてもっていう人も。
だから大自然に触れて、まず緩ませるっていうことも大切ですね。 そして、
自分の感情も良い悪いじゃなく、全ては豊かさなんだっていうところに立てば、 恐れることはない。そして、
ポジティブは光。ネガティブはパワーって誰かが言ってましたけど、 ポジティブはそのまま光。楽しい気持ち。
ネガティブは自分の望みを見つけるために現れた、 すごい大切な感性なんですよ。
ネガティブな嫌な気分になるっていうのも大切な感性なわけ。 どうだったら最高なの?っていう質問投げかけさえすれば、
自分の望みの方に意識を、その矢印を変えていくことができるわけ。 どうだったら最高なの?こうだったら最高。
この望みを作っていくっていうのは自分自身なんですね。 外の世界を需要して待つんじゃなくて、自分から望みを生み出して、
自分の望みは何かっていうところに着目していくっていうね。 ことなんですよね。
だから望みがわからないっていう人は、自分の望みがわからないっていう人は、 まず大自然に触れる。
これ結構おすすめ。 これ誰にでも、
誰でもこれは当てはまるかなと思うんですけど、 次に、
体を触ってあげる。 体の疲れているところ、体が痛いところ、凝っているところ、
何でもいいんですけど、オイルマッサージとかね。 ただオイルマッサージもなければ、
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触ってあげる。自分の体をここがこわばってるな、気づいてあげる。 この体の状態を気づいてあげるって、心の状態を気づいてあげる、
この繊細さにもつながっていくんですね。
これができるようになると、 自分を観察するっていう力が養われていくんですよ。
まずここまでやってみるのはどうでしょうか。 1、大自然に触れる。
リラックスする時間を作る。そうすることで感性が広がっていく。 五感がリラックスしていく。
2、身体の繊細な体を触れて、繊細に自分を観察する。 この2つをやってみてください。
気づきが絶対にあると思いますので、もし何か気づきがあったら、ぜひコメントとかをしてもらったら嬉しいです。
ということで今日はこのぐらいにしたいと思います。 皆さんも素敵な1日をお過ごしください。
またまいりなこチャンネルでお会いいたしましょう。
