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おはようございます、🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。
今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
さあ、今日のテーマは何かというと、
人生は短いので、本当にやりたいことを最初にやりましょうっていう話をしたいと思います。
毎日忙しくて、なかなか自分のやりたいことがやれないっていう人はね、
という言い訳を言っている方は最後まで聞いていただければと思います。
この放送では朝の10分で少しでも元気になったり、前向きになったりとか、
元気になって、同じことか。
とにかく前に進みたくなったり、自分の人生を切り開いていきたいっていう風に思う方に
少しでも元気を送れればいいなと思って配信しています。
またね、今日ね、ミシュキンさんっていう恋愛科学者ミシュキンさん、
ツヤモテプロジェクトのエリさんとコミュニティをやっていて、
この前ね、外部講師として呼んでくださりましてトークしたんですけれども、
コミュニティのね、講義をいくつか聞かせていただいたんですよ。
めちゃくちゃ勉強になるんですよ。
皆さん、恋愛勉強したことあります?
私ないです、はっきり言って。
だからモテなかったんだ、みたいな。
優しい男性はたくさん周りにいますけれども、
恋愛っていうのを勉強したい方はね、
是非コミュニティに参加すると、
なるほどと、私がね、どんなルール、
ルールを知ってこの地球上で遊ぶといいよっていうことでね、
インスピレーショントークでも、
私どんなルールを知っていて、このルールに従ってやってるよっていう話をね、
したわけですけど、
恋愛だってルールっていうか、
生物学的上のね、
ルールというか、
抗えないね、ベースがあるわけですよ。
そこを学んでからやったら、
素直にそこやれるようになりますよ。
死の後の言わずに。
っていうね、ところが面白いので、
是非ね、またお伝えしたいと思いますけれども、
日曜日の夜21時からミシキンさんと私のチャンネルで、
コラボ対談しますので、
是非興味のある方は、
聞いていただければと思いますというお話をしながら、
最初の話に戻るんですけどね。
私おかげさまで、
古典を4月の28、29、30度させていただいて、
それが終わってから5月は、
自分がどんな脳内で、
いろんなことを自分の夢を実現させたりとかしてるの?
どうしてそんなに海外とかバンバン行けちゃうの?
みたいな感じでね。
脳内を知りたいという方のために、
インスピレーショントークっていうのをやらせていただいたわけですね。
5月中で、
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合計45名くらい参加してくださったんですけど、
本当にみんな来てくださってありがとうございます。
2時間の講義なんですけど、
1時間半で短縮しようと思ったら無理で、
大体2時間オーバーしたっていうね。
本当にみなさんすいませんって感じなんですけれども、
それだけ伝えたいこととか話したいことがあったんですよね。
その流れでね、
無料コンサルとか、
インスピレーションアートとかのご依頼とかでね、
結構ずっと忙しかったんですよ。
だけど、なるべく、やっとでも今日はね、
今日はもしかしたらちょっと出かけるかもしれないからと思って、
予定をその日は何もスケジュールにいないようにしてたから、
今日やっと久しぶりに何の予定もない日なんですよ。
毎日でも楽しいんですよ。
ただね、
これで何を言いたいかっていうと、
私本来絵描きたいわけですよ。
絵を描く時間がなくなるってストレスなわけですよね。
これ本末転倒だと思いませんか。
なので私は基本的には、
スケッチがすごくいいって言ってくれる方が結構多くて、
スケッチちょっとやる時間を作ろうっていう風に決めて、
本当は1日1枚描きたいんですけど、
インスピレーションアートもご依頼があったりするので、
インスタに順番に投稿したいわけですよ。
ってなると、
インスピレーションアート描いた後はスケッチを必ずやる。
で、次にインスピレーションアートやる。
スケッチをやるっていう、
この感じでやりたいから、
じゃあどうするの?毎日ね。
いろいろしなければならないことっていうか、
したいこととか、
あるわけですよ。
to do リストは。
でも、
でも、
私は朝1で絵を描く時間を確保してるんですよ。
なぜか、
一番やりたいことだからなんですよ。
ね。
あの、
よくこの話するんですけど、
グラスがあってね、
先に砂を入れてしまうと、
その後に大好きな貝殻とか、
綺麗に集めたビー玉入れようと思っても、
入れられないんですよ。
あなたの好きなこと、
この人生でやりたいことっていうのが、
ね、ビー玉とか、
綺麗な貝殻だったとしたら、
先に入れてください。
そのカップの中に。
で、
入れた後に砂、
脇に入ってきますから。
でも先に、
どうでもいいこと、
なんか日々のしなきゃいけないこととかに、
追われて、
先に砂を入れてしまうと、
あら不思議。
ビー玉と貝殻入れられないんですよ。
だから、
まずあなたにとって、
絶対に大切にしたいことは、
先にやる。
で、
その後に、
しなければならないことをやっていくっていう。
まあね、
一応ね、ほら、
緊急で、
重要でないこと、
緊急で重要なこと、
緊急でも重要でもないこと、
えーと、
重要でもなくて緊急でもないことかな。
みたいな、
なんかこう、
4つの組み合わせってありますよね。
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で、
本当は、
緊急でなくて重要なことを、
最初にやるべきなんですよ。
うん。
これをしないと人生変わっていかない。
緊急でしなければならないことに追われてたら、
本当にやりたいことなんて、
もうできないわけですね。
もちろん緊急でやらなきゃいけないことは、
絶対やんなきゃいけないんだけど、
なるべく、
朝の一番クリアの時に、
あなたが本当にやりたいことをやることに、
時間を使ってください。
そうすれば、
人生が少しずつ変わっていくし、
あのー、
見失わないで進むと思いますね。
あとは、
例えばね、
私は朝起きたら、
最近は、
ね、
まず水に、
あのー、
あのーね、
あのー、
きれいにしてくれてありがとう、
とか言いながら、
水をごくごく一杯飲みます。
あ、
トイレに行ってからかな。
そんな細かく言うな。
あ、
最初に一番初めにベッドメイキングします。
私は。
で、
ベッドメイキングするっていうのは、
どんな、
えーと、
マインドセットがあるかっていうと、
一日、
お疲れ様って自分を、
あのー、
はい、
ようこそって言って、
このね、
あのー、
ふかふかなベッドに戻る時の、
もう、
セットが、
マインドセットが、
ベッドセット、
ベッドメイキングなんですよ。
お疲れって帰る時に、
ふわふわな、
いい状態で迎えられる夜を、
に、
もう、
コミットしてるんですよ。
ベッドメイキングしてる時点でね。
で、
それでまあ、
お手洗いに行くじゃないですか。
その後に水を一杯、
レイエッセンスっていうのを入れて、
私は、
今日、
意図して、
ごくごくごくと、
一杯飲みます。
で、
飲んだ後に、
あ、
あの、
まどろみの時はね、
あの、
私の好きなYouTubeの人を聞きながら、
こう、
潜在意識ぐらいの、
ボーッとしてる時に、
その大事な要素を、
こう、
聞かせてあげるっていう時間をやりますね。
で、
その後に、
えー、
瞑想と、
先にストレッチ。
ちょっと堅こってるなとか、
固いなってところを、
なんかこう、
いい音楽聴きながら、
ストレッチして、
まあ、
その後、
10分くらい、
瞑想をして、
それから外に、
20分から30分ぐらい、
歩いたり、
ウォーキング、
歩いたり、
走ったり、
調子が良ければ走る、
って感じで、
そのバランスは、
その日によるんですけれども、
まあ、
軽く運動してから、
帰ってきて、
まあ、
朝食を食べるっていう、
スタンス。
そしてそれが、
朝食を食べ終わったら、
コーヒー飲みながら絵を描く。
で、
それが終わってから、
えー、
なんか私、
まあ、
ちょっと掃除したりとか、
あの、
間にね、
掃除を挟むと、
ずっと座ってると、
疲れちゃうから、
あの、
掃除とか、
なんか動くことをちょっと、
間に入れるわけですよ。
そしてそこから、
また、
じゃあちょっと、
その、
やんなきゃいけない資料作りとか、
あー、
をするっていう、
流れなんですけどね。
もう、
このなんか、
ルーティーンというか、
その、
自分のしたいことが、
やれるときって、
まあ楽しいし、
集中できるんですよね。
こんな風にして、
自分が本当にやりたいこと、
そして、
えーっと、
本当にやりたいことっていうのはね、
あの、
お金になるとか、
ならないとか、
関係ないんですよ。
あの、
何、
自分がやっぱ、
やりたいってことを、
やってあげるってことが、
すごく大事で、
で、
それをやり続けるっていうことも、
すごく大事だと思うんですね。
自分にとって本当に大切なことを、
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まずやるっていうことをやってから、
そして、
そうすると充実感、
心の充実感が違うので、
そこから、
んー、
しなければならないことがあれば、
まあ、
to-doリストをね、
こう潰していく感じで、
楽しく、
やっていったらいいんじゃないかな、
ということでね、
話をまとめると、
本当にやりたいことやってください。
人生短いですよ、
意外と。
で、
毎日毎日あっという間に過ぎていくから、
本当に自分が大事、
ね、
私だったら健康でいるっていうことも、
すごく大事なわけですよ。
で、
体が整うと、
集中力を増すってのも分かってるから、
絶対朝の運動は入れてるし、
えー、
さらに好きなことをやるっていうことをやって、
で、
かつ、
あ、
自分が得意なこととか、
まあ、
ね、
コンサルのお仕事とかも、
結局その人の本音に、
こう、
核心についていくのが得意だから、
まあ本当に本音で生きる、
自分の本音を知るっていうことがすごく、
人生で置いてすごく重要なんですよね。
すごい仕事頑張りたいわけじゃなくて、
本当は、
ゆっくりしたい人もいたりしますよね。
うん、
その時のタイミングで。
だからそういう本音をしっかりと捉えながら、
あのー、
今を生きていってもらえたらいいんじゃないかな、
と思いました。
ということでね、
何か、
あればね、
えー、
コメントフォローお待ちしております。
いいねも、
励みになります。
ということでね、
今日は、
えー、
21時から、
ミシュキンさんと、
あのー、
ライブ対談しますので、
ぜひね、
遊びに来ていただければと思います。
そして、
えー、
あ、
ちょっとまゆみさんに話を聞いてもらいたいという方もね、
無料セッション40分、
あのー、
公式LINEの方からね、
言っていただければ、
お話できますので、
えー、
ぜひ、
あとね、
インスピレーションアートもやっています。
無料セッションプラスインスピレーションアートは、
あなたの、
えー、
後払い制で、
自由金額設定で、
好きな金額払っていただければ良いという形で、
あなたに必要なメッセージとアートをお届けてますし、
まあ、
インスタグラムの方に、
インスピレーションアートとか、
アップしてますので、
えー、
どんな感じかっていうのを見ていただければと思います。
ということで、
今日も皆さんにとって、
素敵な一日になることを祈りしております。
アディオス。
またね。
