ヨガとの出会い
よし、来たかな? こんばんは。今日は急遽でね、ほんとにかいほさんにも申し上げないんですけれども、ヨガ×ストレングスおしゃべりLIVE、ぱちぱちぱち、よろしくお願いします。
はい、あ、早速かいほさん来てくださったかな? 招待しちゃっていいかな? えーと、えーと、かいほさんをご招待…来るかな?来るかな?
あ、ふみさん、ありがとうございます。 こんばんはー。 こんばんはー。かいちゅー。 しこびー。 嬉しい嬉しい。ありがとうございます。
はい。音大丈夫かしら? あ、あれだ、ふみさんに見てもらおう。ふみさんとちょっと、私でかいかな?結構私が大抵でかくなっちゃうんだよな。バランス見てもらってもいいです?
私ちょっとマイク離そうかな。あ、バチです。 あ、大丈夫だった。 ありがとうございます。
ちょっと前からね、かいちゃんと呼ばせていただいております。 そう、私もゆかりんにかしていただきました。 めちゃめちゃ嬉しいんです。ありがとうございます。
あ、なおちゃん先生もこんばんは。かわいい。 ありがとうございます。 いや、めちゃめちゃ嬉しいんです。突如ね、決まりまして、かいちゃんねーねーって。
いや、よかったですね。楽しみにしてました。 すごい嬉しいんですよー。ねー、おいちゃん、やっほーってことで、ありがとう。
土曜の夜のテンションで。 そうなんですよ。久々に、あーかいちゃんだーと思って、それこそ昔の、あの解説させていただいたときの、あれなんか懐かしくて、さっきまでね、聞いてたんですよ。
ありがとうございます。 去年の7月17日だったかな。 え、去年の7月? え、去年?うそうそう、一昨年になるのか。一昨年ですか。間違えた、まだ2025年の気持ちでいた。
いやもう一昨年なんですよね。 いやー、でもじゃあもう出会ってそんなに経ってたのかーって感じですね。 そうなんですよ、そうなんですよ。
ちょっと私たちのね、あの繋がりからぜひお伝えさせてください。あ、しんたかさんもこんばんわに。こんばんわにも新しい。ありがとうございます。
動物がいっぱい。 なんだろう、こんばんしか?こんばんしかってことかな。こんばんトナカイ。ありがとうございます。
確かに。 私昔に、今から2002年くらい前ですかね、無料でストレングス解説をさせていただいてたんでしょうね、あの頃。
うん、すごかった。 その時に、いやー、ね、よくやってましたよね、みんな。 いや、ほんとに。
フィーバーでしょね、これこそなんだろう、ウェーブみたいな。
フィーバーして、それこそヒャッホーな感じでしたね、あの頃は。
その時に、そうかいちゃんも受けてくれて、あの時にね、めちゃめちゃ過去配信を聞き漁って、なんかでも一気にファンになっちゃうんですよ。
もうかいちゃんファンになっちゃって、当時。めちゃめちゃ聞いてて、大体なんか資質がわかればいいやぐらいしか聞かないんですけど、
なんかほんとかいちゃんの配信は全部聞きたいみたいになって、過去配信をめちゃめちゃ聞き漁るみたいな。
あの時ってヨガのこと全然喋ってない時期ですよね、その時。
そうです。でも多分ヨガ哲学的なことはおっしゃってたから、なんか最上志向さんの、そうそうそう、ヨガ哲学では確かタルゴシルでしたっけ。
ああいうマインドが大切なんですけど、でも最上志向さんって、なんかそういうの私最上志向高いんですけど、っていうお悩みは確か聞かれてたから、当時から。
もうヨガ哲学、ちょうどコメントもね、7月17日の見返していて、その無料解説させていただいたライブのアーカイブが残っているんですけれども、そのコメント欄にちょうどこのライブの後にヨガ講師の資格が合格、メール来てましたーって来てて
そう、あのね、メールがすっごいね、なんか31件とかになってて、メールがすごいフィーバーしてて、みんなおめでとうおめでとうおめでとうってなってたの、ちょうど解説ライブの後かな。
そうなんだ、ちょうど資格取ったところだったんですね。
ライブの思い出
そうそう、でそれも、ああ、なんかね、考え深いと思って。
本当ですね。
そういう時期に自分も迷いとか、このままこれでいっていいのかな、みたいなのもあったから聞いたのかもしれない。
ああ、だったんですね。そしてね、覚えているのが、このライブをやりますよなんて、今日ね、ちょっと昼間配信させてもらって、そこでもお伝えしたんですけども、
なんかコメントで盛り上がってくれてる、ありがとうございます。
ふみえさん、なんですか、かぶり物をしてきたのね。
なんかこれ面白いな、面白いな。犬のかぶり物をしてきたのかな。
いや、トナカイじゃないですか。
トナカイか、トナカイか。
トナカイのかぶり物をして、忘年会に出て。
来られたのね。
ふみえさん、ぜひね、今度のスナック朝昼でもぜひお願いしますよっていう、紛争してきてくださいねっていう。
何の話してましたっけ、そうですそうです。そのライブの最後にかいちゃんが初めてね、初めて言われたんですよ。
なんかちょっと泣きそうになっちゃって、終わり頃かな、解説終わった後に一つなんか言っていいですかっていう感じで、
すごい体だけは、なんか無理しないように、すごい頑張る人って無理しすぎちゃって、無理なんだろうかな、
本当に精神的に疲れちゃったりとかっていう人もいらっしゃるから、なんかどうか無理されないでくださいねみたいな、そんなこと言ってくれる方はいなかったんですよ。
応援出てくれてすごい嬉しいです。
ずっと残ってますね。
私もあのライブ、すごいなんか自分のことをすごい聞きたくて、何聞こうかなとか、緊張感もありつつ、
でもなんか、それだけは伝えたいなっていう、なんだろう、っていうのが自分の中でなぜか思ってて、
めちゃくちゃ多分めちゃくちゃ忙しかったんでしょうね、ゆうかりさんその時期。
パッちゃんありがとう、耳だけでも全然聞いていて、ありがとう。
なんか当時は麻痺しちゃってたんですよね。
なんかでも楽しい、もう事実ですごい楽しくて、喜んでもらうのが嬉しくて、でも同時にめっちゃ疲弊もしてたんですよ。
今振り返ると、なんか入れすぎてやりすぎてみたいな。
それがかいちゃんにはバレてた。
この間の秋に、私のヨガと瞑想の会にゆうかりんが参加してくださったじゃないですか、
その時に参加してくださった人、私の自宅のコップでちょっとやらせてもらったんですけど、
自分のコップは半分ぐらいしか疲れちゃってて、コップに半分しか水がないけど、
ゆうかりんは人のことを思いすぎて、人に水をいっぱいあげて、
自分の水、もうちょっとでなくなりそうだよ、みたいな。
枯渇してる。
っていうぐらいすごい温まってるぐらいの、一斉風靡して、いわゆるスタイフでバズってるっていうか。
そうですね、あの頃バズってましたね。
水がなくなりそうだよ、ゆうかりん、みたいな気持ちだけ最後に。
めちゃくちゃ余計なおせっかいだろうって今では思うんですけど。
本当にあの言葉が染みて染みて。
でも結局、やっぱりかいちゃんにもらった言葉がずっと残ってて、
その後かりんさんとかに会って、無料はもうやめようってなったんですよね。
そこからちょっと落ち着けた感じがあって。
自分を愛することの重要性
本当あの頃はずっとやってきて、ピークにもうその枯渇、カツカツみたいな。
そう、そんな優しいかいちゃんの言葉をいただいてたんですよ、皆さんって言うですね。
ありがとうございます、あの時は。
そうですね、何人かな、50人、60人ぐらい無料期間見させてもらってて。
でも本当かいちゃんのあの言葉で、なんか自分が枯渇してなんかできなくなっちゃったりとか、
もう嫌だってなっちゃったら、元も子もないなと思って。
なんか同じように、今本業は薬剤師なんですけど、
なんかやっぱり医療職の人で、同じじゃないんですけど、結局やりがいを持って、プリシーを持って、
とにかく頑張って頑張って、頑張りすぎて、
自分がダウンしていなくなっちゃうっていう医療者の人って世の中にいっぱいいるのが、
すごい私はずっと悲しくて。
なんかその、やっぱりそういうね、なんか与えたいっていうその愛がある人ほど、
なんかね、自分を満たしてほしいな、みたいなのはすごく思ってますね。
私割と自分勝手なので。
嘘、かいちゃんこそじゃないですか。
そうですよ、もうなんかね、適当にしてね、仕事とかのね、この書類はいいか、みたいな。
これぐらいでいいかって書いて。
あーもうそれ言ってほしい、いいよそれぐらいでって今のトーンでかいちゃんに言ってもらえたら、
めっちゃじゃあそうするってなりそう。
ねえ、お猫ちゃん優しいの。
あ、なおちゃんそこ2人はそんなご縁だったんですね。
そうなんですよ。
そこからのね、リアルでもね、東京で会いに来てくださったり、本当にありがとうございます。
でもなんか私もその自分がカツカツしてやる側から、
やっぱり逆に自分がね、そういう人に対してもっとこう力抜いてとか、
こう資質とかも頑張っちゃう、突っ走っちゃう資質とかある人にね、
私がなんかゆっくり行こうよって伝える側になりたいなと思って。
自分がそうしてちゃダメだろうみたいなの。
なんかここ半年ぐらいゆかりんを見てて、見ててすごい上からみたいな感じ。
全然全然嬉しい。
眩しい感じで、もうなんか講座もやられたりとか、
なんかもうこのね、アイコン通り本当になんかこう、
愛をみんなにね、注いでる女神みたいな感じになってる姿をこうはーっと見てて、
あの時と何かこう、フェーズが変わったのか、
人側向けたっていうか何かが変わった、それは何だろう、
外側というか、きっと内側で何かが起きて、
何、それをもしなんか今言えるとしたら、何が変わった?
なんだろうな、やっぱりなんかいろいろ経験なのかな。
結構でも痛い経験がやっぱりこう、自分を成長させてくれるみたいなのもあるのかなと思って。
ずっと楽しくって、結局好きなことをやってるので、なんか楽しい楽しい楽しいなんですけど、
でもその中にやっぱりポツポツと痛いこととか、なんか辛いこととかもあったりして、
でもなんかやっぱり自分を上げてくれるのって、そういう痛みとか経験なのかなーって、
そこからまた何かもうちょっと視野が広がって、何かもっといろんな人の気持ちとかが、
あの時の自分は全然わかってなかったな、今もいっぱいただあるんですけどもねっていう。
でもなんかいろんな、そうですね、痛い経験もして、あとはやっぱり先行く人のいろんな言葉とかを聞いてかな、
それこそすごく響いたのは、私もなんか先行くキラキラ輝く人たちを見て、
すごいな、なんか全てがうまくいってるんだろうなって思いながら、そういう人たちに会いに行ってたんですけども、
なんか光がある人こそ、なんていうのかな、輝きが強い人こそ、影がものすごくあるんだよみたいなことを、
同じの言葉をたくさんその、何だろう、先行く人たちから聞いて、
その人ほど、なんかすごいいろんな大変な思いだったり経験だったりしてるんだよっていうのを聞いて、
なんか、はー、はーってなって、何ちょっとなんか伝わってるかな、ごめんね、私も内省がね。
自分だけじゃなくて、そんだけの人も同じなんだっていうか悩んでるんだみたいな。
そうだねそうだね、なんか全然自信なく落ちる時とかもあるし、何やってんだろうみたいなとか、
それこそね、こんな有料にし始めた時も、すごい辛くて、なんか金に走ったみたいな、そういうふうに思われるんじゃないかとか、めちゃめちゃそうあったんだけども、
でもとりあえず行きたい方向に信じる方向に突き進んでみようみたいな感じで、
こんな話もかいちゃんだからできちゃう、かいちゃんじゃないとしない。
誰もこんなもう金に走ったって一人も多分思ってなくて、自分が多分一番ね、それがきっと悩みの全ては自分の中に結局あるんですよね。
そうなんですよね、そうそう、それも勝手に自分で作っちゃってるところもあって、またそういうのも向き合いながら緩めながら、結構なんか今は楽なところに来れたかなみたいな感じはあって。
ヨガとストレングスの関連性
なんか私、そのヨガとストレングスの共通点で、ゆかりんが悩んだ時に、ちょっとしんどいなって思った時こそストレングスで置き換えてよく考えをやってるじゃないですか、
なんかね、その解決方法みたいなのが、私にとってのヨガがきっとゆかりんにとってのストレングスなんだな、すごく感じて、なんか今日まさにね、ストーリーズとかでちょっと垂れ流しちゃったんだけど、
ちょっと子供とね、ケンカして、それでなんか、わーんって私もね、悲しくて。
なるよ、なるよ。
そういう感情が揺さぶられてすごい悲しいみたいな時に、なんかこのまま感情に飲み込まれないように、なんとか引きずり込まれないようにするために、自分をヨガで逃げるというか、それでなんとか自分を客観視する、ヨガの動きをするわけじゃないんだけれど、
とりあえず、呼吸、呼吸だ、まずは一回離れて呼吸してとか、今浅くなってるから、みたいな。
で、なんかやってるのを、同じようにゆかりんのSOSは、そのストレングスで置き換えることによって、なんか一歩その、なんだろう、自傷からちょっと離れられるのかなとか、そう思ったんです。
そうなの、まさになの。え、かいちゃんはその時に、呼吸法とかもいいなと思って、プラスそのヨガ哲学に立ち返るの。客観視、自分がちょっとこう、できるようになる時って、どんな、なんだろう、取り入れ方とか、今日とかもされたのかなと思って。
全然ね、結局1回目はそれ、1回目っていうか、全部それで結局感情が収まるわけじゃないから、結局子供の前で泣いてるんですけど、今日も。
でも、立ち直るために、人間馬車説っていうのがあって、感情が、自分自身は馬車に乗ってて、感情は馬なんですよね。
なるほど。
で、その感情を理性で、綱、たずな、何ていうの、馬につながってるやつ。
たずなかな。
なんかこう、コントロールして、感情の馬が暴走しないように、ちょっと距離を取るというか、その暴れ馬と自分が、馬車に乗ってる自分が近すぎると、結構しんどいじゃないですか、もう無いみたいな感じだから、ちょっとそこから距離を取るように、
なんかこう、言葉の中で、結局ね、それでも感情はぶれてもいいっていうのは先生も言ってるので、そしたら立ち直りが早くなれば、人間らしく、喜怒哀楽はそれでいいって言われてるので、なんか私はね、そうやって、今馬が暴れてる、とりあえず距離を取ろうみたいな、
ちょっともう一回ドアシャッと閉めてもいいか。
すごいわかりやすい。そうまさに暴れ馬になるのよね、感情が。
境界性の保ち方は人それぞれだもんね。なんかみんなそれぞれ、きっと持ってるんだろうな。
そうですよね、そうそうだから、直ちゃん先生だったらね、これがワンちゃんだったら、この今の状況は、とかってなって、どういうアプローチをしたら、みたいな風に考えるのか。
生物学的な視点から考えると、みたいな。
直ちゃん先生、いろんな切り口からいけそう。でもまさになんか今、かいちゃんがタズナって言ってたのが、私も結構最近かな、前の配信でもタズナっていう言葉を使ってて、
なんかストレングスも、自分の中の無意識の特性とか性質とか、勝手に動いちゃうものっていうイメージで、
そこになんか振り回されて、感情も一緒になんていうのかな、それこそ暴れ馬のようにならないように、やっぱりそのタズナ、自分で自分のタズナを握るみたいなのを言ってて、
かいちゃん一緒一緒一緒と思いながら今の馬車の話がめっちゃわかりやすいと思って。
だから彼にとっては、じゃあそれを今の状況、暴れ馬をするときに、今はこの資質ちゃんが出てきててっていうふうに、そっちに考えを持っていくと、スッてちょっと落ち着くみたいな感じ。
そうそう、それこそ私もね、ちょっと前松の鬱だった期間とかもあって、そのとき一緒に感情と一緒にぐるぐるなって、感情と一緒になんかもう馬に、馬車じゃなくて、それこそ馬に乗っちゃってるみたいな。
暴れ馬と一緒に、うわーってなってる感じだったのが、やっぱりそのかいちゃんも言うように、距離を取るがやっぱり大事だよね。
たまきさん、こんばんは。ありがとうございます。少しだけお邪魔します。嬉しいです。
やっぱり自分から距離を取るっていう、そういうなんか感覚とか考え方が自分の中に全くなくて、
ストレングスと出会ってからは、よく優待離脱とかって言ったりしてるんだけど、自分から抜け出て、ちょっとこう離れた位置。私はよくお空の上から自分を見るとかって言ったりしてるんですけど、そうなるとなんかなんで自分がこうなっちゃってるのか、なんでこんなふうに感じちゃってるのかとか、
なんかそれが客観的に見れる。一旦かいちゃんの呼吸するみたいに落ち着ける感じがやっぱり、この視点をくれたのが、やっぱりストレングスだなぁみたいなところがあって。
一緒一緒って思って。そこがすごく一緒ですって思って。
年齢と心の柔軟性
ヨガもすごく気になっていて、やっぱり今ちょうど今年40歳になったの、よそじに。
おめでとうございます。
でもすっごくやっぱり、去年よりさらに女性のホルモンバランス的なものとか、揺らぎが前より大きくなってきたような感じがあって、やっぱりストレングスは思考だったりだけの世界だから、マインド整えるっていうのはできるかもなんですけど、
やっぱりプラス体も特に女の人って整えていかなきゃだよなーってすごい感じてて。
すいません、ウェルカムよそじ。来ました来ましたということで。そういう時に本当なんか、かいちゃんのヨガ、それでねやっぱりすごいいつもかいちゃんのヨガ気になってて。
簡単受けれると思って。そうなの嬉しくて嬉しくて。そうなんか別にガツガツにヨガを極めたいとかではなくて、やっぱりなんかそう、もっと体とか心も整えて心地よく過ごせたらいいなーって思った時に、やっぱりそれはかいちゃんのヨガだよなーって思ってて。
嬉しいです。そうなんですね。癒やしじゃないですか、みなさんね。かいちゃんの、かいちゃんプラスヨガはもうイコール癒やしみたいな。
私はね、頑張りたいと思っていて。もう頑張らなくても今のままのかいちゃんでも十分ご馳走です。ご馳走です、もうっていう。
なんかやっぱり心でなんかこうするとか、私もヨガ哲学とか音声配信大好きだから、これでマインドがなんか整ったとか変わったとかって、その時思ったとしても、なんかなんだろう、心がガチガチにそれでも動かない。
息子が後ろでギター弾いてるんですけど。すごい、弾けるの?いいよいいよ、BGMな感じでいいよ。ごめんなさい。全然全然いいよ。夜にちょっとなんかバックでギター履いながらね、ふみさん素敵よね、素敵よね。いい感じの感じ。たださ、おたずらしてるだけ。
心がもうガチガチに動かないときは、もう体からアプローチすると結局そっちの方が早かったじゃん、みたいな。はいはいはい。
なんかランニングすれば、みたいな感じでアドバイスしてる人、ちょっとこないだ見たんですけど、なんかそれも本当に悩んでないで、とりあえず朝ランニングしないよ、みたいな。
っていうのは本当にだから、体が動けば心は自然とついてくる、もう一つあるなって。
いやー、そう、とりあえず走ればの人ちょっとね、拍手したいなって。でもほんと、なんかそんな年を重ねるほどそれを感じてて、なんか思考で一生懸命こうマインドマインドってするより、最近私の朝散歩とかもね、なんか懲りずに無駄に海の画像をインスタに。
結構荒れてる日本海。荒れ狂う日本海みたいな。あれをすると、なんかよし行こうという気になって、ただただ私の継続力の続きさせるためだけに、あのなんかよくわかんないストーリー図をあげてるみたいな。
本当ですか。でも本当になんか、あやって朝起きて太陽の光浴びて散歩するっていうだけで、結構マインドもこれだけで整うんじゃないくらい、やっぱ体とマインドって密接につながってるんだなっていうのを、なんかストレングスも弱みばっか出てる時ってやっぱり体も体調悪かったり疲れてたり、
疲弊してる時で、まず体じゃないみたいな、最近ね。それで、そうそう、ねー、皆さん波マークありがとうございます。
ほんとみんな荒れ狂う、今回は。
ほんとこんな感じ。ねー、そう、たまきさんも散歩は良いよねーって、そう、だから皆さんワンちゃん飼ってる方なんかやっぱりなんか元気なイメージありませんか、いちゃん。
ね、ありますあります。
ね、必ず。
ね、なんかそれこそ私もね、すごい運動全然やってきて、なんか学生の時はやってましたけど、運動習慣あるってここらで言いたいなみたいなタイミングが自由すぎて、なんか出てきて。
それでなんか、とりあえずできそうなヨガから、みたいな風に言ってたら、ハマって続けて、これなら一生続けられるかも、になったんですけど、
でも、ね、なんかこっからランニングもしてみたいなとか、なんかいろいろ、ヨガプラス、ヨガが全部それだけあれば万能ってわけじゃないとも思うし、
みんながみんな全民ヨガが合うとも思ってないので、なんかね、なんだろう、自分に合うものってね、なんかきっとランニングもヨガも散歩も、やっぱマインドフルネスじゃないですか。
うん、確かに、なんかその間そうなの、なんか好きーってして、なんか無になる感じ?
なんか今ここに集中できるものが、ヨガを候補に入れてくださる方がいたら、なんかそういう方にね、なんか影響したいなと思ってますけど、
ヨガじゃなきゃダメとか、っていう風には特に思ってなくて、でもね、なんかそのお守りみたいな感じで、なんかそれぞれ持ってると、こっから先はいいんじゃないかなと思ったんです。
学生時代ってね、運動って好きな人だけやるものだったけれど、割ともうこっからなんか、
いや、そうなんですよ。そうなんですよ。必須になってくるんですよ。
なおちゃん先生も生き物は整うよね。
ね、生き物。
あ、文さん、初心者向き優しいヨガから始めてみようと思いますね。ぜひぜひですよ。
なおちゃん先生がね、意外な運動大嫌いっていうね。
ね、全然そんな。
あんな健康的な、ね、なおちゃん先生、やっぱりワンチャン散歩なのかな。
ね。
これかいちゃんに聞きたくて、誰から言われたんだったかな。
なんか、私体結構カチコチな方なんですよ。
そうで、いったんなんか友達がヨガやってくれて、買ってた時はマシになったんだけど、でもその友達が辞めちゃったらまたなんか元に戻っちゃって。
なんか体の固さとか柔軟性と、その心の柔軟性はつながってるみたいに聞いたことがあって。
私なんかそんなこと言ったかも、でもね、エビデンスがあるかどうかはわかりません。
でもかいちゃんから見てどう?どう?多分いろんな人見てきてると思うから。
ここ最近読んだ本で、前屈するじゃないですか。
最初に前屈する、今の自分の固さを確認します。
で、その後にめちゃくちゃ自分の楽しかった経験とか、すごく幸せだったこととか、思わずなんか笑顔になっちゃうとか、頬がゆるんじゃうようなことをイメージするんですって。
とにかくそれを追体験するぐらいイメージした後に、前屈をすると柔らかくなるんですよ。
やっぱりゆるむのかな?体?筋肉?
そう。だからなんかふにゃーとか言いながら、確か前屈すると柔らかくなるっていう。
テレビとかでも見たことあるんですけど。
やっぱり体がゆるむとか緊張がゆるむは、そのマインドとかそれこそイメージングだけでもそれ変わるってすごい心と体つながってるって本当だったって私はそれを見て思ったんですよ。
でもすごい体感としてもわかる気がしてて。
そうそう。あ、みなさんコメント嬉しい。おいちゃんちょこまか動いてるイメージ、ナオちゃん先生ね。ちょこまかはしてるけど、無駄な動きが多い。
ハロリティしてる。それが言うどになった。
さとみんさんこんばんは。嬉しい嬉しい。ありがとうございます。ウェルカムです。
ふにゃーちょっとやってみましょう。みなさんふにゃーと声を出しながらですよ。
ふにょーんっておいちゃん顔、なんかよりゆるみそう。
でもやっぱりそう、なんかやっぱりヨガやりたいなって思ったんですよね。
ヨガの歴史とマインドフルネス
いろんななんか運動もいいけど、やっぱりヨガってなんだろうな、その何千年でしたっけ、歴史がすごいじゃないですか。
スポーツの中で言う、何ですか、メソッドっていうんです。何千年級みたいな、それだけこのメソッドっていうんです、ヨガのがなくならずに、これだけで続いてるって、やっぱりなんかそれはいいって確信、体であるからこそ、こんなにね、なんかこう続いてきたんだろうなーっていうのがあって。
そう私の最上昇はやっぱりヨガだろうって言ってるの。
いや嬉しい。
ヨガだろうって。
だからすごいなー、なんでもないから、マインドフルネスなんて言葉もなかっただろうし。
マインドフルネスもヨガから来てるのか、ヨガから来た言葉なのか。
それを多分西洋学的にした言葉が多分出てきて、それになったんだと思う。
なるほどー。
いやーちょっとかいちゃんからヨガを学びたい。
嬉しい。嬉しいです。
ねーねー、そうなの、そうなの。なんかなんだろうな、そう、なんだろうね、みんな言って、かいちゃんのさ、ヨガのさ、なんか違うのよ。
他のなんかビシッて、私ヨガ講師です!みたいな人に惹かれないんだけど、でもこのかいちゃんのヨガがいいのってなるわね、さとみさん。
ふにょーん、ふにゃーん、ふにょーん。
そうそうそう、なんか別にそうなんだよね、極めたいわけじゃなくて、自分を緩めたり、自分と向き合いたかったり、
なんかこう体に、自分の体に優しくしてあげたいみたいな、なんかそんなヨガやりたいなと思った時に、なんかかいちゃんのイメージなんだよな。
あ、ふみゆさん、かよさん、オンラインレッスンとかされてるんですか?ほらもう、ふみゆさんが狙ってる。
かいほさんの教えとオンラインレッスン
まだね、サービスが増えじゃないですよ。
待ってる、待ってる。
でもね、単発でね、ちょっとずつ開催していこうって思って、去年1回と元旦に1回やって、またね、やりたいなと思っていますので、ちょっとその時はぜひぜひお試しで参加してみてください。
たぶん待ってる人がいっぱいいます、かいちゃん、私も。私も待ってる。
でもどうなの、今お仕事されながらの、結構忙しい方もあるのかな。
そうなんですよね、だからね、時間、でも言い訳、言い訳してみんな忙しいから。
言い訳もしていいよ、かいちゃん忙しいもん。
で、半分は薬剤師しながら、インスタグラムのお仕事も今一応、
そうだよね、そうだよね。
で、ちょっとクライアントさんにそれをリール作って納品したりとかをちょっとやりつつしてて、
薬剤師さんフルタイム?かいちゃん。
あ、でも正社員ではあるんですけど、時短なので、平日ちょっと短く働いてますね。
でもね、薬剤師さんですからね。あ、嬉しい、さとみんさんお二人の声でも許しますって、わーいわーい。
さとみんさんのこの心と体の伴奏者っていうのすごい気に入る。
素敵、素敵。このアイコンもすごい素敵。
なんかさとみんさんのお人柄が伝わってきますね。
きっとポジティブさんかな、気になるな、資質もなーって。
あ、ういちゃん、かいちゃんのヨガは超初心者、超めんどくさがり屋、超カチコチのヨガ憧れみに…
あ、それ、それが嬉しい。それも嬉しい。
そうなんだ。
みんなそんなお忙しい方に無邪気なことを言ってすいませんでした。
いいです、みえさん、そういうね、こういうね、待ってますとか、受けたいですね、言葉が結構動かしてくれたりしますよね、かいちゃん。
そうなんですね。
超そうです。なんか私、ヨガの先生って無限にいるじゃないですか、無限にいるっていうか、それこそ見た見てると、
え、この動きどうな、中国雑議団みたいなことができる先生だっているし、なんかもう宇宙に浮いちゃってるみたいな先生もいっぱいいて、
すごい私は常にね、地味なんですよ、ヨガは地味で。
いや、地味じゃないのかいちゃん、癒し。
ヨガ哲学とコミュニティ
ありがとうございます。
はい、癒しです、癒し。ほら、もうもう。
そう、ふみえさんも、私、ヨガはかいほさんになろうと決めましたってもう決められてますよ。さすがふみえさん。
ねえ、なおちゃん先生も、そういう人の声ですごく嬉しい。一人でも待ってくれる人がいるってめちゃくちゃ心。
ほんと、なおちゃんそうですよね、なんかサービスとかやってみようとか実際作るときって、ほんと一人のお声からだったりしますよね。
ほんとにそうです。一人もね、求めてないんじゃないかって思っちゃう。
いやいやいや、皆さんもうそんなこと言ったらここで皆さん求めてる人が挙手しますよね、皆さんね、めっちゃ挙手しますよね。挙手挙手挙手ってしますよ。
ちょっと私もここからコメントくれるの、挙手できるの、私も挙手できるの、ちょっと手の挙げ方わかんない。
違うな、これじゃないな、これツッコミだ、違うな、これはツッコミマークになってしまった。
違う違う違う、ツッコミになってしまった。
これは面白い。
いや本当にでもかいちゃんの無理なくで、でもすごいいろいろね、かいちゃんそのインスタの大工さんと本業もやりながらヨガもやりながら、
でもかいちゃんがなんだろう、一番には絞れないのかな、一番これって言ったらみたいのはかいちゃんの中では、なんか気持ち悪い。
いやおかしいんですよね、そうだからね、全部好きなんですよね。
だからユカリさん、ユカリンは、いいよちょっとずつでいいよ。
ストレングス以外になんだろう、もうそれ以外でこれも好きっていうふうには、なんかこうなったりしないですか、好奇心とか。
いやね、今まで散々、なんかみんな挙手してくれてる、ありがとう。
パッちゃんもありがとう、かわいい手あげてくれてる。
ツッコミになっちゃった。
ツッコミがね、これはまだ。
私は散々なんか今まで手出してきて、お前は一体何がやりたいんじゃいみたいな人生をめちゃめちゃフラフラ中途半端にかじってきたから、
なんかね、最後にたどり着けたのが、今私はストレングスって感じなんだよね。
なるほど。
何したいのっていう、人に会うたびに、なんかまた違うことやってんの?みたいなのを言われるぐらい、なんかコロコロコロコロ変わってて、
なんかそういう人生だったから、何やりたいんだろう?みたいな、なんかそういう過去の残念な経験もあったから、今もうこの一歩にしようみたいになった感じかな。
でも当時はすっごいいろいろ同時に手出して、何してる?
やっぱ職人さんだよね。
そうね。
木彫ってた。
木彫ってた。
でもね、本当に好きなことって、実際経験したことの中からじゃなきゃ選べないじゃないですか。
確かに確かに。
一度もケーキ作ったことない人がケーキ屋さんになりたいって、
確かに。
言うのは3歳児ぐらいなもんで。
なんかやったことある。
だから何が将来やりたいですかって、高校生の時点で結構選択肢とか迫られたりするじゃないですか、どうしたほしいのとか。
本当だね、それってなんか、コクだよね。
分かんなくて当然だよねっていう。
その時本当分かんなくて、だから決まってるっていう周りが、私はずっと建築やりたいとかって言ってる子を見ては焦ってたんでしょうね、私。
だから職業本みたいなのを調べて、この中から私は何になりたいのか決めなきゃみたいな。
でも違うよね、そこちょっとね、日本の教育でのキャリア支援ももうちょっと変えてほしいよね、アプローチをね、でもそうだよね。
でもなんかヨガも結局一人でやるものだけれど、一人でとか究極家では一人で今はやっているけれど、やっぱ人が好きで、
でも今発信のお手伝いしたり、でもヨガをこういうふうに伝えるっていうことも結局人に伝えるっていうことが好きだし、
みんなとやるっていうのが好きだし、そのものは逆に何でもよくてとか、たまに自分自身を思ったりします。
誰かと一緒にもっとよくするっていうことに向けて、みんなが循環している感じがすごく好きなんだな、だからスタイフも好きなんだな、みたいな。
じゃあヨガじゃなくてもっていう感じもあるってこと?
わかんない、これから先どうなるかはわからないですけど、でもそういうのってもう一生これだけってみんな決めてるのかな?
でも私も今ストレングスだけど、でもまたね、なんか変わったりすることもあるのかなと思いながら、
でもなんか先考えてもわかんないから、とりあえず今はこれだな、みたいな感じがあるけども。
書き合わせがね、増えていくとか、シュータグが増えるみたいなのもあるのかなとかって思ったりします。
かいちゃんのこれからも楽しみだな、でもかいちゃんのヨガも習いたいなって。
なんかね、ヨガ哲学のお話って結構好きだからずっと自分でもやるんだけど、なんかどこかみんなは好きじゃないんだろうなって思っちゃうんですよね。
なんで?
こういうのないですか?なんかなんだろう、マニアックだ、マニアックなこと喋ってるなみたいな、って思うことない?
そうだね、そうだね、自分の場合って感じ?ストレングスの場合って感じ?
そうそうそうです。でもみんなストレングス大好きな人が聞いてるから。
かなぁ、なんかもう自己満足みたいになってる。
もう私が好きだからごめんなさい喋らせてくださいみたいな。
でもそこ気をつけなきゃだな、でもそう、押し付けにはなりたくないなと思って。
でもかいちゃんがヨガ哲学のことをいろいろ言ったとしても全然嫌だなって思わなくて、たぶんかいちゃんが喋るからなんだよね。
なんかこう、それこそ今言ってくれたみたいな、なんかそういう嫌がる人もいるんだろうなぁとか。
そういう人の立場にも立ちながら、なんかそれを伝えれる人って絶対押し付けとかじゃなくて、なんか心地いい伝わり方とか伝え方をさせてくれる人なんだろうなぁって思うかな。
そういう視点もなく、ヨガ哲学とは素晴らしいんです!みたいな鼻息荒めにやっちゃう人だったら、
なんか結構拒否反応とかも、もしかしたら出ちゃうこともあるのかなと思うけど、かいちゃんが言っても、そうなんだって、なんかこうスルッて入ってきてくれそうなイメージ。
ね、みなさん。
なんかみんな言って、オタクの人が喋ってるの好きですって。それね、私もわかります。
押しとかのスノーマンのこととかをすごい語ってる後輩のこととかもすごい言っちゃうもん。楽しくて。
みなさんね、オタクっぷりいつも褒めてくれるから嬉しい。
ゆかりの好きな分野を通常持って話してくれるってね、すごいわかる。
かいちゃんもオタクっぷりを発揮して走ってほしいな。
そっか、それでいいのか。
多分かいちゃんのオタク並みに知識的な、たぶんいっぱい詰め込まれて、ヨガ哲学がかいちゃんの中にパンパンになってるイメージがあって、
それをもうどんどんオタク的に出していってほしいなみたいな。
本当ですか、そうすると。
ね。
言おうかな。
ね。
言います。
ぜひぜひ。
そっかそっか。
なんかね、みんなが一般的にね、綺麗ヨガのとはみたいな言ってる。
ちょっと息子が、おならしないで。
出ちゃったのに出ちゃったのに。
人間出るものは出るから仕方がないよ、大丈夫だよ。
ゆかりも笑ってる。
コメントがおいちゃん、体を動かすヨガはどこでも学べるけど、ヨガ哲学を学ぶ場って少ない気がするから嬉しい。
そうなのよね、ヨガやってるけど、ヨガ哲学って言葉自体も私はかいちゃんから聞いて知ったので、
あ、かいちゃんありがとう。よだれ垂らして話してるゆかりさんが好きです。嬉しいです。
なおちゃん先生、ふみえさんこの二人はオタクです。私もな。
ふみえさんはオタク好きな方なんですよね。
でもふみえさんも結構オタク感を感じておりますよ。仲間雰囲気がありますよっていう。
パッちゃんだからかいおさんのヨガのお話も好きですね。パッちゃんそうなのよ、そうなのよ。
ストレングスの基礎
告白し合っておられるみなさん。素敵なコメント欄も素敵な。ヨガ哲学オタク発揮してほしいですということで。
発揮していきたいです。楽しみ楽しみ。
私ゆかりにストレングスのこと一個聞いてもいいですか。
なんでもなんでも。
なんか私最初にストレングス受けたの結構前で、そこから受けてないんですよ。
もう5年前くらいになる。
そうですね。5年以上経ってるんですけど。
このストレングスっていうのは私もちょっと勉強不足なんですけど、
その先天的に決まってるものなのか、
後天的にね、例えば、この資質欲しいなぁみたいに思ったりするじゃないですか。
眩しく見えてね、ポジティブ私欲しかったなぁみたいになったときに、
後から、私はポジティブを手に入れるんだと思って、
5年くらいそのポジティブを憑依させて、
後から、資質は上位に上がってくるものなのかなって。
そういう質問もね、されることあるのよ。
でもこの資質って混ざってると思ってて、先天的なものと、後天的な。
これ私の個人の考えなんですけど、いろんな人を見てきて、
もうこの人は遺伝的にとか、生まれつきなんだろうなっていう資質とかもあれば、
やっぱりその後の、ストレングスって16歳からだったかな?受けるのが推奨されてて、
やっぱりいろんな生きていく環境とか、経験とか、
それによって資質って出来上がっていくものっていう、多分ギャラップ社ではそういう定義で、
まだ16歳以下とかは資質が出来上がってないっていうか、
それ考えるとやっぱり後天的なものでもあるのかなって思ってて。
で、かいちゃんの言ってた、頑張ってこの資質になろうって思ったら、
人間関係とストレングス
なれるのかみたいな、頑張ってなれるかどうかはちょっとあれなんですけど、
ただ、例えば旦那さんがめっちゃポジティブとか、
なおちゃん先生みたいなドポジティブみたいな人とかだと、
4,6時中間一緒に生活するわけじゃないですか。
そうしたら映ったりすることがあるんですよ。
シャワーをね。
シャワーをずっと浴び続けてたら。
なので結構ね、ストレングス受け直す機会っていうのが、
結婚されたりとか、職場が変わったりとか、お子さん生まれたりとか、
環境がガラッと変わった時っていうのは、やっぱり周りの人も変わってるわけじゃないですか。
だから人って、人間ってやっぱり影響を受け合ってて、
一緒に過ごしてたら、その人らしさが映ったりとか、
あるんだろうな、職場の上司の方の資質が、
いつも一緒に過ごしてたり、仕事してたら、
分析志向の人だったかな、
そしたら自分も分析志向上がってきましたっていう人とかもいらっしゃったり、
そうそうそう、あるからね。
これの資質欲しいなっていうか、いいなって思った人のそばにいるといいっていうのは、
やっぱりあれですね、自分は周五人の平均であるみたいなように、
資質も少しずつ影響を受け合ってるってことですね。
でもどうやっても上がってこないやつもあって、
やっぱり多分私の身長差が最下位で、
夫は2位に、
息子が入ってきちゃった、息子じゃないよ、
夫が2位が身長差なんですけど、
もう今14年くらい一緒に暮らしても、
一向に私の身長差は上がってくることがないんですよ。
そんな感じで、残念ながらやっぱりもうこれ私の先天的に低い才能なので、
もう遺伝子に組み込まれちゃってるんですね。
そうなんですよとか、あんまりストレングスの資質に詳しくなりすぎちゃうと、
多分私なんかはやっぱり操作が入っちゃうんですね。
無意識にテストとか受けながら、ポジティブっぽいなとかが分かっていけちゃうから、
やっぱり3回目も受けたんですけども、
これはちょっと公式には使わないなと思ってて、
やっぱり今後も自分の資質、これですっていうのは、
2回目受けたやつが一番今の自分に合ってるなと思ってて、
そうなんですよ。
皆さんなんかまた盛り上がってくれてる。
盛り上がってくれてる。
ポジティブが。
追えてない。追えてない。
ドポジティブがパワーワードです。
その辺だ。
なおちゃん先生、先日玉木さんに戦略性が持ってます。
そう、戦略性さんも先天性の人が多いって言われてて、
後から上げようとしても、なかなか難しい才能なんて言われたりするんですよね。
じゃあ、ポジティブとかいけるのかな?
ポジティブは、うん、ポジティブ。
かいちゃんはポジティブが欲しいの?
ポジティブが欲しいの?
欲しいんだね。
ポジティブさんってどうしても対比で、
でも、かいちゃん14位だよ、ポジティブ。
あ、そうなんだ。
そんな低くないよ。
知らなかった?知らなかった?
そんな低くないよ、かいちゃん。
ポジティブが本当に低いというよりかは、
かいちゃんとか、例えばこの分析志向も高かったりするじゃないですか。
そこで開きやすい才能とかも私はあると思ってて、
分析志向さんってあんまりこうなってるのかな?
ちゃんとしたい?適当な感じとかっていうよりかは、
かいちゃんは適当っていうかもしれないけど、
でも他の人から見たらやっぱりちゃんとしてるっていうか、
ところは絶対あると思ってて、
ポジティブさんはちょっと直ちゃん先生には失礼なんですけれども、
みいさんにも失礼になっちゃうな。
でもちょっといい意味で、
まあなんとなくとかだいたいみたいな、
結構ポジティブさんってそういうところもあるから、
そうそうそう、どうしてもね、
もともと持ってる高い才能があると上がってきにくいみたいのはあるかもしれない。
でもポジティブさんの中の、なんか人を元気にしてあげたいとか、
明るくしてあげたいとか、絶対それはかいちゃん持ってると思うの。
だからね、結構開く人は分析志向さんとポジティブさんとか、
もっと下にガーンって出たりもするけど、
14位くらいだから、かいちゃんの中にもあるよ、あるよきっと。
よかったです。
なんかたまに、これストレングスじゃなくて、
血液型とかあれもなんか対して信憑性はないと思うんですけど、
ヨガとの関連性
なんか血液型B型はこうでとか、
自己中で、大型は大らかでとかあるじゃないですか。
あれあるのかな。
そう、あれもなんか自分はずっとB型だと思って生きてきて、
だから割と自分たってだけど、ごめんB型だからみたいな感じで思ってたのに、
出産するときに血液型調べたら、実は大型だったっていう人がいて、
それでなんか、本人ももうびっくりだけど、
なんかもうその人ってもうB型だと自分は思って生きてた、
B型よりになんかこう持っていかれちゃってたみたいな感じ。
でもそしたらなるのかな、B型っぽくなっていくのかなやっぱり。
ね、なのかなとか思って。
ね、面白い。
まだコメントが置いてないけど、ね、面白い面白い。
いい加減だ。
私の適当さ加減をね、カバーしてくれてます、身長差でっていう。
たんまきさんもそうなの、回答するときも分かっちゃいますよね。
モニティー工事さんはね、ぼくけんちゃんあんまダメって言われてるのでね。
そっかそっか。
あげるよポジティブって言ってる。
ポジティブ1位組が生き生きしてる、大胎で生きてますって。
言葉の綾がね、素敵な素敵なポジティブ1位さんですよっていう。
ね。
そうそう、生きてりゃなんとかなる、死ぬこと以外かすり傷って書いてる。
レベルがちょっとね、レベチな感じがしますね。
私初めて会った親戚の人に、うめさんB型って言われたことあります。
A型だわと思いましたって。
たんまきさんB型。
初めて会ってってちょっとね。
相手の方もなかなかですね、なかなか踏み込んでこられる方ですね。
司令生さんかなとか。
ほんとね、楽しいですよね。
でも、あんまり私もストレングスでたまきさんっていう感じで決めつけはいけないなって思ってて。
本当ストレングスファインダーもその方のほんの一部を表したものに過ぎないんだよっていうのを、やっぱり先輩のコーチとかからはすごい言われて。
そう、なのでほんのなんか海辺の砂浜の無数にある砂の中の一握りを握ったぐらいしか、その人のほんの一部しか知らないんだよっていうのを忘れちゃいかんみたいなのを聞いて。
たまにオタクに鼻息荒くなるとそこを忘れがちになっちゃうから、いけないと思いながら。
でもね、そうやって困った時に客観視するツールが一つゆかりによって増えるじゃないですか。
それで救われる人って絶対たくさんね、今までもずっといたから。
ヨガもきっとストレングスも使い方というかお守りで、困った時にこれが弱みが出てるからとか、人間関係でこの人こういうのが出てるんだなーが、困った時はそれで頼ればいいし、そうじゃない時は縛られる必要がないというか。
ヨガの話にまたちょっと飛んじゃうんですけど。
飛びたい飛びたい。
雑誌に書いてあるコラムで、自分らしさっていう言葉が出る、最近出過ぎてて、それによって自分らしさなんて考えないで、ずっと女性らしさとかママらしさっていう言葉に心底納得してそれで楽しそうに生きてるはずの人が、
自分らしさって言葉が出てきたことによって苦しみを生んでる人もいるっていうのを考えたときに。
この光を。
お互いにバックに子どもたちが今ワチャワチャしだしてきて、すいませんねって。
すいませんね。何の話してたんだ。
飛んじゃう飛んじゃう。雑音がいろいろ入っちゃってすいませんね。
うちも息子も後ろでバタバタしだして。
バタバタしだして。
静かにして。
困ったときにはうまく使えばいいけど、すごく調子がいいときに、調子がいいとき。
そのらしさ、なんとからしさとかに、別に疑問に思ってない人に対して、本当にそれは自分らしい生き方なんですかとか、自分らしいってちゃんと考えてるんですかっていう。
なんか疑問は別に必要ないはずだよねみたいなことが、なんでその話しようとしたのかわからなかった。
分かる分かる。後ろが集中させてくれないの。でもすごい分かる分かる。そこ大事だよね。
変に、なんて言うんだろうな。無駄にこねくり回しちゃうじゃないけども、いらんことしてはいけないなみたいな感じもすごく感じてて。
あくまでお守りとか困ったときに役立てるぐらいがいいんだろうなと思ってて。
それでいろいろなお守り配信にみんななってると思う。
本当になってるのかな。かいちゃん、コラボで何かやりたいのよ。
全員やりたい。
やっぱり体を整えるも心とともにしたくて、かいちゃんと思いながら。
これっていうのも今すぐ思い浮かばないけど、何かアイディアがありましたら。
ぜひともぜひとも、なんかストレングスで自分も知りつつ、かいちゃんのヨガで体も整えつつみたいな。
でも忙しかったら無理してはいけないと思いながら。
今回このライブとかしたいなと思ったのも、最初ストレングスはエンターメダルでおいちゃんと編み物をストレングスでさせてもらって。
北海道ストレングスとか。
北海道めっちゃ大好きでしたよ。
ありがとう。
なんかね、喋りたいなとか話したいなって思った人と、どんどん話そうって思ったの。
いつかかいちゃんと喋りたいなとか思ってても、いつかは来ないなって思ってて。
もうすぐそこで思った時に、コメントでもね、もう今だって思って。
これがチャンスだ!みたいな。
おしゃべりライブの楽しさ
そうやっていろんな人とご縁とか、最近ほんと直感なんだよね。直感で話したいなとか、なんかしたいなっていうのを大事に添えになりがちになっちゃったとかも。
結構ね、昔を思い返す時があって、あの時はすごく近かったのに遠く感じちゃったなとか。
私は勝手に一人でなってるのかもしれないんですけども。
そうそう、かいちゃんとかもすごい今回もライブできるの嬉しくて。
私もめっちゃ嬉しいですよ。
また何か細々とでもいいからと、ぜひとも今後もよろしくお願いしますという感じで。
ありがとうございます。
めっちゃ楽しかったです。
本当ですか?私も何でも喋れちゃう。心開かれちゃう。かいちゃんには。
本当にありがとうございます。
またぜひぜひやりましょう。
おしゃべりライブもどんどん続いてほしいです。
嬉しい。そしてリアルでもまた会いたいです。
皆さんも夜遅くまでありがとうございました。
いろんなコラボライブやってきますので、ぜひ私もという方がいらっしゃいましたらウェルカムです。
ということでかいちゃん本当にありがとうございました。
またよろしくお願いします。
皆さんもありがとうございます。
バイバイ。
さようなら。
ありがとうございました。
おやすみなさい。
